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1.
通过关联度量分析法，分析了影响广西少年女子短跑运动员100M跑成绩的原因和各因素对100M跑成绩的影响程度。认为其中起主导作用的是绝对速度，平时训练中应以速度为中心，全面发展少年女子短跑运动员的身体素质与专项素质。 相似文献
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沙滩跑训练对自行车运动员专项素质的影响探析 总被引：1，自引：0，他引：1
郑彩壮 《中国校外教育(理论)》2009,(6)
自行车运动是一项深受大众喜爱的运动项目,近年来已广泛被大学生所喜爱.自行车专项素质训练一直是影响自行车运动技术水平的关键训练学因素.本研究选取大学生运动员为研究对象,探讨了沙滩跑训练对自行车专项素质的影响.结果表明,沙滩跑结合自行车训练是一项十分有效的自行车专项训练手段. 相似文献
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采用文献法、实验法、数理统计等方法,阐述了12分钟跑对增强学生心肺功能的重要性.研究认为:要有效提高大学生耐力素质,12分钟跑是一项比较理想的方法.高校应重视12分钟跑的教学,走出长跑给身体机能造成痛苦的误区,建议在体育课中增加12分钟跑内容. 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2017,(4)
"莱格尔跑"指的是篮球裁判员晋升裁判员等级、获取执法资格、等级裁判员注册的体能测试必测项目。通过对"莱格尔跑"的教学探究,融入丰富多彩的教学活动,能够使更多学生乐此不疲地开展各项素质锻炼,从而达到练习耐力教学的最终目的。针对"莱格尔跑"对学生耐力素质的价值、缘由、影响进行探究,供大家借鉴参考。 相似文献
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间歇训练法在800M跑训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
梅豪龙 《宁波教育学院学报》2007,9(5):126-128
依据800M跑集速度、速度耐力、耐力于一体的特点,间歇训练法采用不同的间歇时间、跑动的距离和强度,发展运动员非乳酸供能,肌糖原、无氧酵解及有氧代谢的能力。 相似文献
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陈强 《淮北职业技术学院学报》2012,(2):104-105
耐力跑是发展大学生身体耐力素质的最主要的基本形式之一,也是让大学生们感觉比较恐惧的一个体育项目。其主要原因在于大学生自身主观意识不够、技术动作不正确、自信心不足、吃苦耐劳的精神差、客观存在的耐力不足、学校和体育教师等因素。正确对待并尽量改变这些不利因素,更加有效消除大学生的恐惧,提高耐力跑成绩。 相似文献
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高校学生体质持续下降,特别是耐力素质明显下降,已引起社会和学校的关注。试对本院开展《学生体质健康标准》中部分学生的台阶试验与耐力跑测试的数据,通过《学生体质健康标准》与《国家体育锻炼标准》的评价对比,探讨大学生耐力素质。提出在实施《学生体质健康标准》的同时,加强耐力素质的测试与监控,切实提高大学生的耐力素质。 相似文献
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《国家学生体质健康测试标准》规定的女生耐力项目类,包括25米×8往返跑、800米跑。其中,对于女生来说,800米跑既可以提高人体的心肺功能和耐力素质,又可以培养学生吃苦耐劳的精神和顽强拼搏的意志品质。所以,职校体育常常将800米跑作为耐力素质的一个测试项目。但是,从授课、 相似文献
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根据《2010年全国学生体质健康调研》结果报告显示大学生身体素质继续呈现缓慢下降,但下降幅度明显减小。调研结果显示,19-22岁年龄组1000米跑成绩分别平均下降3.37、3.09秒;女生800米跑成绩分别平均下降3.17、1.87秒。因此如何改善大学生大学生耐久跑厌学心理成为一高校体育院校的一项重要课题。 相似文献
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朱炳泉 《福建职业与成人教育》2004,(1):26-26
耐久跑项目是职业学校体育课的主要教材。在《国家体育锻炼标准》中。耐力素质是五类达标项目之一。耐力素质是体育运动主要的基础素质。然而，谈起耐力素质的锻炼，就会觉得是比较单调、枯燥，容 相似文献
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对追逐跑这种训练方法在短跑训练的作用进行实验研究．结果显示：采用追逐跑训练方法对高校田径短跑教学、业余训练中短跑队员速度素质的提高有明显作用，不仅能提高队员的运动能力，也能提高短跑的运动成绩． 相似文献
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由于多种原因造成高职女生耐力素质下降,高职院校的耐力跑教学基本上处于停滞状态,但高职女学生就业的形势对其耐力素质提出更高的要求。因此,高职院校应重视耐力跑的教学,体育教师要从教学内容,方法和评价等方面不断研究,对提高女生的耐力素质和锻炼意志品质具有重要的作用和意义。 相似文献
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1.前言
耐力素质是指人体进行长时间肌肉活动的能力,通常用来评定个体体质、健康水平的重要内容。耐力跑具有简单易行,有效提高人体心肺功能的特点。经常练习耐久跑,能增强呼吸系统、心血管系统、运动系统的机能和机体抗疲劳的能力,还能培养坚强的意志品质和克服困难的精神。五次全国青少年健康体质条差结果显示,我国学生的耐力素质在20年间呈持续下降趋势, 相似文献
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浅谈男子400米跨栏训练中掌握技术与发展素质的关系 总被引：1，自引：0，他引：1
范强 《内江师范学院学报》2001,16(4):54-58
本根据400米跨栏跑的技术特点，讨论了掌握技术与发展素质的关系，认为，掌握技术与发素质是相辅相成的关系，必须使掌握技术与发展素质密切配合。 相似文献
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黄海坤 《中国科教创新导刊》2012,(36):234-236
为探讨增强初中生耐力素质的有效方法和手段,采用文献资料法、实验检测法、问卷调查法和数理统计法,对我校初中生每天2公里综合性跑进行对比实验研究.结果显示,实验组较对照组在肺活量、安静心率、运动后即刻心率(男生1000米、女生800米跑)和运动成绩(男生1000米、女生8 00米跑)等方面都有明显的提高(P＜0.01).研究表明,采用形式多样的综合性跑教学与训练,能够激发学生的参与兴趣,提高耐力跑的效果,培养学生的终身体育锻炼意识,从而提高青少年的耐力素质. 相似文献
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耐久跑练习是发展一般耐力素质的基本手段之一,耐久跑的练习对改善学生的内脏器官机能、增强学生体质和健康水平具有积极的作用,同时还可以培养学生坚强的意志和挑战自我的良好品质。长期以来耐久跑都是中小学乃至大学体育教学大纲中的必修教材。然而,在实际的教学工作中,耐久跑却是一个“老大难”的问题。 相似文献
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耐久跑是指中、长距离的跑,它是初中体育教学大纲中的主要田径教材之一,具有很高的锻炼价值。练习耐久跑能够提高学生的内脏器官功能,发展耐力素质,提高健康水平,锻炼顽强的意志,培养吃苦耐劳和勇于克服困难的优良品质。但学生对耐久跑项目缺乏兴趣,不愿参加耐久跑练习。针对这种状况,在耐久跑教学中,改变组织形式、评价方法,增强耐久跑的趣味性,激发学生学习兴趣,让学生能主动、积极地参加耐久跑练习是每个教师都应不断探讨的问题。 相似文献
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百米跑是最精彩的一项田径运动项目之一。世界各国的经济、科学和文化的差异,使现代短跑训练方法呈现出许多不尽相同的表现形式,但殊途同归,都达到了优异的水平。原因是现代百米跑训练更加注重实效性和发挥个人特点的基础上不断完善技术,以速度和力量为核心,全面发展和提高身体能力,有意识地培养和形成良好的心理素质是现代百米跑运动训练的特点和发展趋势。本文通过文献资料法,阐述了大学生百米跑的技术特点和训练特点;从百米跑的技术、专项素质的训练,以及心理培养等多方面讲述了如何提高大学生百米跑的成绩。 相似文献
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随机招募20名全日制普通高等院校女生,分时间段进行运动心肺功能测试(CPET)、2000m跑和800m跑测试,采用意大利科时迈K4b^2遥测运动心肺测试仪采集测试数据。经Pearson法分析,CPET中最大摄氧量和氧脉搏指标与2000m跑中对应指标具有相关性,与800m跑中对应指标不具有相关性。通过这个测试得出2000m跑测试项目的检测效度与运动心肺功能测试基本相同,可替代800m跑检测高校女生心肺功能和有氧耐力。 相似文献