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乒乓球教学训练中的多球训练是培养学生进攻动力定型的一个好办法。首先，要求学生集体挥拍，左脚在前右脚稍后一脚，两腿比肩略宽，两膝微屈，身体前倾略向右转，腹部内收，手腕向后引拍，拍面前倾，低于来球。挥拍击球后继续内收小臂至头前才停止，身体重心从右脚移至左脚，执拍手再向后引拍准备第二板。随后，教师在台子边上方放一筐乒乓球，不停地让学生做单球练习。先送直线让对手不停地正确进攻，形成动作定型后就可以全台喂球，让学生全台跑动正手进攻和侧身进攻。要求学生能攻斜线又能攻直线，经过一段时间的强化多球训练后，学生能… 相似文献
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如果运用得当,反手直线可以成为网球比赛中最具威力的击球之一,它的价值究竟有多高,哪些球员使用反手直线效果最好,这些问题的复杂程度足以令人惊讶,我现在也没有十分可靠的答案。但是,对球员们使用反手直线频率成功率的分析碗这个过程本身就很有启发性。 相似文献
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直拳动作简单易学,强调直线进攻,路线短,速度快,实用性强,是优秀散打运动员使用频率较多的拳法。左直拳可以给对手造成突然袭击连续性的发起进攻,使对方措手不及,打乱阵脚,也可以进行佯攻,引出对方的其它拳脚,为我的反击创造条件。右直拳属于重拳,距离较远,力量较大,一般与散打其他技术配合运用,构成了散打组合动作中非常重要的一环。一般是左直拳引路或佯攻,右直拳重创对方或为其他腿法和摔法创造进攻的先决条件。 相似文献
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如果我们仔细观察,会发现很多缺乏经验的年轻选手会倾向于把球打到对手的空当处,也就是经常地变线,直线变斜线或斜线变直线。然而网球比赛中的大部分失误都起源于此,因为在变线的时候,你必须想办法抵消来球的惯性,并用更大的力量使它飞向你想要的方向,这并不是非常容易就能做到的。 在这里我们讨论的问题是,如何使直线球成为你致命武器的三个要素。但男要有两个前提条件:一、你必须意识到网球是一项需要耐心的运动,只有善于等待时机,才能更好地掌握主动;二、你希望直线球能成为你的致命武器,这是你要花时间读这篇文章的原因。 使直线球成为你的致命武器,也就是说当你的对手看到 相似文献
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划直线跑道,通常需要依靠拉绳才能将线划直,这样,划线就需要两至三人,而且往返跑来跑去、很费时,这里向大家介绍一种一个人划直线跑道的简便方法。以划100米跑道为例。先准备一条约102米长的粗麻绳或棕绳(绳粗些容易牵直),在绳的两端各系上一个15—20厘米长的长钉子,然后在离长钉1.25米处再各系一个6—10厘米的短钉(见附图一)。系好钉的绳总长应是101.25米,(即100米加一条跑道宽)一端长钉与另一端短钉之间刚好100米。 相似文献
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1．抢位技术训练
1．1基本技术
对于中锋进攻来说,抢位是最为重要的一环,是否能够抢占位置并保持住位置是进攻能否成功的关键。抢位时,必须与防守人进行身体接触,要用肩、背、臂、臀、腿等部位来感觉防守人的位置。抢位的正确位置是站在球与篮筐之间的直线位置上,此时传球的距离与相距篮筐的距离最短,最难于防守。 相似文献
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对于柳承敏发出的下旋短球,马琳采取摆短到对方的正手位。当柳承敏又回摆到马琳的反手位时。马琳侧身使用了自己特长的台内直线挑打技术。图8中,马琳球拍的准备姿势已经沉到了台底,如果对方回球出台的话,马琳为上手提拉做出了足够的准备。但中国选手的特长就是无论前三板还是接发球都能时刻准备上手。 相似文献
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成功的防守是足球比赛取胜的基础和关键，一般而言，防守必须遵循防守原则，防守原则是一个队由攻转守之后，到转入下一次进攻之前的时段里，整体上对防守方队员采取防守行动的原则要求。其一是“封抢第一点，延缓快速反攻”：就是由攻转守时，丢球队员或离球较近的队员要迅速反抢或封堵对方第一点进攻，为同伴的防守回收争取时间，因为进攻时队形一般拉开较大，存在防守上的漏洞，此时要避免对方组织快速的长传进攻和快速的直线推进。 相似文献
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柳承敏在发斜线侧旋短球的动作与其发侧下旋短球的动作极为相似,这两个发球配套使用可以扰乱对方的判断,为自己的进攻创造良好的机会。高水平运动员在发侧旋短球的时候有很多技巧,如果发球的旋转为纯侧旋,那么球的弧线侧拐会更为强烈,因此对方比较容易判断出旋转,往往会直接采取台内进攻。柳承敏的侧旋短球会稍稍带有一些下旋,这样对方如果搓接,则很容易冒高;如果对方发力挑打,则很容失误。因此,看似简单的发球,其实暗藏玄机。 相似文献
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