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杨洪涛 《体育科技文献通报》2012,20(7):73+95-73,95
通过对毽球运动特点、准备活动的概念、做准备活动的效果、忽视准备活动的害处和如何控制准备活动的生理负荷及准备活动的设计内容项目安排进行探讨,提出毽球运动中做好准备活动的建议。 相似文献
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沈财利 《体育科技文献通报》2010,18(9):55-57
准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动质量的好坏直接影响到基本部分的练习效果。健身健美课中传统的准备活动已难以发挥其应有的作用,通过对健身健美课准备活动的意义、传统准备活动的弊端、健美操作为健身健美课准备活动的依据及作用的分析研究,认为充满青春活力的健美操作为健身健美课准备活动的内容,能有效地克服传统准备活动的弊端,在健身健美课的准备活动中行之有效,能有效地提高教学质量。 相似文献
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针对有些体育课存在的体育教师忽视准备活动重要性的现象,提出准备活动的意义、作用以及安排准备活动的要素;在学生的心理、生理和对准备活动的认识、内容、组织教学及教学安排几个方面,阐述了合理安排准备活动的重要性。 相似文献
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准备活动对运动成绩和防止伤害事故有多大重要性?假如是重要的话,哪种准备活动最好?有关准备活动与运动能力的关系专家们下述几点意见是比较一致的。1、准备活动可增加肌肉收缩的速度和力量;2、准备活动有助于防止肌肉、韧带和肌腱受伤;3、准备活动与改进特殊活动所必须的 相似文献
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合理的赛前准备活动策略可以帮助运动员提升比赛成绩,但准备活动效果受诸多因素的影响。对赛前准备活动的方法与机制、构成因素及其影响、实操策略和特殊手段进行综述。体温升高是准备活动产生积极作用的主要生理机制,运动神经激活、能量代谢系统动员和心理准备在准备活动中同样具有重要作用。强度和持续时间、过渡期的时长和措施、场间或轮间的二次准备活动共同影响着准备活动的效果。准备活动的方案设计可以分为提升、激活和灵活、增强3个阶段,制定和实施赛前准备活动策略时需要在遵循准备活动基本科学原理的基础上,考虑项目特点、运动员个体需求和比赛情境。未来需要更多真实比赛场景下不同准备活动方法和构成因素对后续比赛表现及其机制的研究。 相似文献
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准备活动是体育课的重要组成部分,准备活动设计的科学性直接影响着体育教学效果,本文从准备活动设计的内容、场地器材安排、组织形式、负荷安排、学生参与组织管理等方面阐述了相关策略,使准备活动能充分为主教材学习做好铺垫,通过准备活动充分调动学生学习积极性。 相似文献
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<正> 众所周知,准备活动是体育教学的重要环节之一。然而在教学实践中,却常常出现准备活动被忽视的现象。例如,有的只作为一种形式,走走过场了事;有的没有认真的准备,不能与基本教材有机地结合、形式与内容缺乏创新,千篇一律;有的以专项准备活动替代一般性准备活动;更有甚者,让学生自己带准备活动,教师放任不管。 相似文献
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准备活动是运动训练课的一个重要组成部分,它的质量如何,对训练有着直接的影响,特别是速滑运动员的准备活动,因项目特点和条件等因素的影响,准备活动的形式、内容受到了一定的限制。如何做好准备活动,本文就短跑道速滑运动员的准备活动的內容、方法进行初浅研究。 相似文献
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本文主要针对体育高考生在体育高考加试中存在缺乏合理的准备活动，不做准备活动或准备活动不充分，准备活动的内容与正式运动的内容结合不好，或缺乏专项准备活动，准备活动量和强度安排不当，准备活动与考试时间不吻合等问题。笔者经过多年的实践，不断地总结针对考生如何科学地，合理地作好准备活动，以获得最佳的成绩和预防运动损伤谈谈自己的看法。 相似文献
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一、准备活动的任务 准备活动是训练课和比赛的基本组成部分,它的任务是使机体逐步进入工作状态,从心理和生理两个方面做好承受计划负荷的准备。通常把准备活动分为一般准备活动和专门准备活动两个部分,前者的任务主要是克服运动员的生理惰性,提高体温;后者主要是为完成基本部分和比赛任务创造心理和机能条件。可以说,准备活动的好坏将直接影响到训练课的质量和比赛成绩。 相似文献
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准备活动是体育课不可缺少的重要环节,准备活动的充分程度直接影响体育教学的效果和学生的身体健康,目前,体育课上准备活动内容单一,一般性练习较多,专项性练习较少,活动不充分,使得神经、肌肉及内脏器官不能很快进入运动状态,而后就进行课的主要部分,直接影响到上课,在体育教学过程中,组织高质量的课前准备活动,有意识、有目的地培养和教育学生,使他们正确认识准备活动重要性。掌握做好准备活动的方法,确保体育教学的顺利完成。 相似文献
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准备活动的种类从原则上讲,包括一般性准备活动和专门性准备活动,也可统称为赛前准备活动。但是,有不少体育项目,如田径中的所有田赛项目,运动员需参加3～6次,甚至更多轮次的比赛,每个轮次之间都有一定的间隔时间。这对自我调节能力较差的青少年运动员来说,往往不能根据比赛节奏发挥出自己的最佳状态。因此,青少年运动员不仅要重视赛前准备活动,还需做好轮次间的准备活动。 相似文献
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论准备活动的生理意义 总被引：1，自引：0，他引：1
为科学地安排好“准备活动”,充分发挥“准备活动”的作用,本文简要阐明“准备活动”六种生理机能变化与作好“准备活动”的八项原则,供运动员、教练员其它体育工作者作参考。 相似文献
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准备活动在体育教学中的作用研究 总被引：1，自引：0，他引：1
准备活动是授课内容的前奏,无论什么样的体育课堂结构和教学模式,都离不开准备活动。本文运用文献资料法、网络搜寻法、综合分析法对准备活动的作用进行了分析研究,强调了准备活动在体育课的整个教学过程中的重要地位和作用,并提出了对传统的准备活动模式的内容形式进行改革和创新。 相似文献
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对我国业余高山滑雪运动员赛前准备活动的研究 总被引：1，自引：1，他引：0
通过对业余高山滑雪运动员的赛前观察与赛后访问调查的分析,论述了准备活动 的作用和赛前准备活动过程中应用科学系统.准备活动方法的重要性.在高山滑雪运动项目中,运动员做准备活动时要依据运动项目及技术特点、运动能力、生力和心理的个别差异进行练习,决不可以盲目模仿他人的准备活动.应通过比赛和训练总结出适合自己的准备活动,以适合比赛的需要,为比赛的发挥奠定基础. 相似文献
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《体育科技文献通报》1997,(8)
G830.2 9703300体操训练准备活动最新动态研究[刊,中,A]/徐宝轩,高永禄//吉林体育学院学报.-1997.-13(2).-3-5(XH)体操//训练//教学//准备活动//改革从生理学和生物化学方面分析了传统体操训练准备活动的弊端,认为体操赛前准备活动无必要长时间地系统安排.对国际优秀体操选手赛前准备活动情况做了介绍.据此提出了体操教学课准备活动改革的必要性. 相似文献
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运动之前做准备活动其目的是使学生在生理和心理上做好准备,使身体能够尽快地由安静状态进入工作状态。准备活动是体育课中必不可少的环节,由于课时短,很多准备活动流于形式或被精减,对活动安全造成隐患,文章对存在的问题进行了分析,设计了一整套行之有效的活动方案,目的在于有效地提高中学生体育课准备活动的质量。 相似文献