共查询到20条相似文献，搜索用时 18 毫秒
1.
一、400米项目的特点
400米跑是一项要求具备短跑运动员的速度、力量兼具800米跑运动员的耐力的运动项目。400米跑在运动开始的前10秒中主要由磷酸原系统供能。在以后的跑程中，其所需能量已远远超出磷酸原系统的供能能力。因此，要想创造出优异的运动成绩， 相似文献
2.
400m在短跑项目中是一个难度最大的项目。400米跑既要求运动员具备良好的速度,又要具备良好的速度耐力。本文通过对2007年7月江苏省青少年田径运动会现场测试获得了江苏省青年女子400米前6名运动员的相关数据（全程成绩及四个分段成绩）,运用文献资料法、数理统计法和比较法与全国优秀青年女子400米运动员的比赛相关数据进行对比研究,并对教练员进行访谈。研究结果表明：江苏省青年女子400米运动员绝对速度和专项速度耐力比较差,400米跑的分段节奏不均衡。在今后的训练中要进一步加强运动员绝对速度和专项耐力的训练以及跑的节奏的训练。 相似文献
3.
前言在田径运动中,400米是难度较大的一个短跑项目,是一项短中之长的速度性项目,也是我国比较落后的竞赛项目,与国际水平差距较大。400米对运动员的生理、心理、技术、身体素质、体力分配方面都有较高的要求。为此,要求优秀的400米运动员既要有百米运动员那样的速度,又要有中长跑运动员那样的耐力,还应有科学的头 相似文献
4.
5.
400米跑是田经短跑项目中距离最长,对运动员体能要求较高的亚极限运动项目。它不仅要求运动员有较好的速度贮备,同时还要有较佳的速度耐力素质及掌控速度、节奏的能力和较好的意志品质。本文主要从400米的供能特点来分析400米的力量训练方法。 相似文献
6.
<正> 一、跑的战术 800米或800米以上的赛跑需要特别的设计,在战术方面,有下列两种跑法可供运动员挑选。 1、根据自己的能力、素质、训练情况,可采用创纪录跑法。 2、只满足于比赢对手的相对成绩,可采用争名次的跑法。 (一)创纪录的跑法运动员在达标赛或创纪录时常采用这种跑法。这种跑法可以把800米跑的前400米的速度设计为比400米短跑慢6—7秒钟。经验不足或能力较差的运动员可以更慢一些。第二个400米可以比第一个400米慢2秒钟。如果以每200米为一跑段来分析800米跑的速度,其安排是: 相似文献
7.
一、中外优秀男子400米跑运动员速度分析
400米跑是短跑中保持高速度距离最长和机体承受负荷最大的项目,是以4倍于100米距离连续进行大强度运动的“耐力性短跑”。400米跑运动员的体能储备与分配是决定运动员400米成绩的主要因素之一,运动员的体能储备与分配决定着400米跑的分段速度变化情况,分段速度的好坏,直接影响400米跑的成绩。国外高水平运动员的400米运动成绩与分段时间,建立了高水平运动员的400米运动成绩与分段时间的参照标准。 相似文献
8.
9.
本文认为以往800米及其长翼项1500米归为中距离跑是不够科学的。400米、800米、1500米跑的供能比例随运动成绩的提高,无氧供能的百分比增大,有氧供能的比例减少,短翼项400米与800米在供能形式和特点上比长翼项1500米更趋相似。提出应建立800米跑的独立训练体系,提高800米成绩的突破口应以发展400米速度为主,可让400米跑运动员兼跑800米。 相似文献
10.
一、水平很高 21届奥运会田径赛于7月23日至31日在加拿大蒙特利尔举行。参加比赛的有六十多个国家,运动员约一千名左右。在8天37个项目的比赛中,打破了女子100米(复赛)、400米、800米、4×400米,男子800米、400米中栏、3000米障碍、标枪、十项全能等9项世界纪录。打破了24项奥运会纪录。有些项目是多名运动员破纪录的。女子800米的世界纪录是1＇57＂5,而比赛第一名是1＇54＂94,第六名1＇57＂21,前四名都破世界纪录。女子400米,波兰谢文 相似文献
11.
长期以来人们常把中跑训练与长跑训练混为一谈,把它们统称为中长跑训练,而在实际训练中二者的区别是很大的。一般来讲现代中长跑是指800米至马拉松之间的范围,从运动项目的供能形式和对运动员的各项运动素质要求来分,800米和1500米应属于中跑的范畴;5000米（包括女子3000米）和10000米应属于长跑范畴;而马拉松属于超长距离跑。 相似文献
12.
400米通常被人们认为是一个难跑的项目,因此,专门练这个项目的人不多。从历次全国比赛中参加400米跑的运动员来看,一种是由100米、200米的运动员兼项;另一种是由中跑运动员跑。在各省、市、自治区队里,以400米为主的短跑运动员不多,这也是我国400米比较落后的原因之一。另外在训练方法上也存在着这两种情况:用跑100米、200米的运动员去跑400米,速度不错,但速度耐力明显地不够,比赛中表现为前快后慢,成绩一般 相似文献
13.
400米跑属于短跑类项目,要求运动员在整个跑的过程中都要保持一个很高的速度水平。从供能方式上看,400米跑并不是ATP--CP（磷酸原）供能系统,这个项目对速度耐力的要求很高,而ATP-CP供能系统只能维持8秒左右的供能时间,所以在整个跑的过程中运动员所需要的能量大都是由乳酸能系统来提供的,然而乳酸能系统在提供能量的同时也会产生大量的乳酸,使运动员产生疲劳感。那么根据400米跑供能的特点,合理分配自己的速度及体力对最后的成绩有着重要的作用。 相似文献
14.
800米跑属于体能主导类速度耐力性项目,要求运动员在极限强度下,以较高的速度、较少的时间通过全程,是田径运动中难度最大的项目。《青年运动员800米2＋1组合训练探讨》从训练出发,运用训练新理念的观点,结合当今田径运动发展的新特点对当今800米跑的项目特征和特点进行深入地分析,并对提高800米成绩的有效途径进行探讨。 相似文献
15.
800米跑属于体能主导类速度耐力性项目,要求运动员在极限强度下,以较高的速度、较少的时间通过全程,是田径运动中难度最大的项目。《青年运动员800米2+1组合训练探讨》从训练出发,运用训练新理念的观点,结合当今田径运动发展的新特点对当今800米跑的项目特征和特点进行深入地分析,并对提高800米成绩的有效途径进行探讨。 相似文献
16.
17.
随着科学技术的发展，运动训练方法和手段的不断变革，800米运动员的速度训练一直是教练员研究和探索的问题。800米跑是一种次最大强度的竞速项目，既需要速度能力又需要速度耐力，运动员在800米跑过程中就需要维持速度能力和速度耐力之间的平衡，以达到能在800米内始终保持高速度跑。在一些普通高校中，对800米项目训练的指导思想还主要突出在“量”上，没有对800米的性质特征进行深入的理解。本文从科学训练上提出几点见解，期望与同行一起探讨。 相似文献
18.
历届奥运会400米栏排名前三名运动员成绩；1997年世界田径锦标赛男子400米栏跑的成绩参数（分段成绩、速度、步频、步长等指标）；1997年世界田径锦标赛男子400米栏运动员身体形态参数（年龄、身高、体重指标）。将世界400米栏成绩演变情况进行纵向比较；将世界优秀男子400米栏运动员成绩相关指标进行比较（栏间成绩、栏间步数等）。 相似文献
19.
20.
当前在我国400米栏训练中,不少同志不重视对不同情况的区别,总认为速度是灵魂,耐力是关键,而把技术放在从属的地位。 参加这次五届全运会女子400米栏预赛的23名运动员的400米平跑和400米栏的成绩差,平均为4″81,只有个别运动员达到2″43,最差的运动员竞 相似文献