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背越式跳高是人体经过弧线助跑起跳后,仰卧在横杆上并依次旋转过杆的一种跳跃技术。完整的背越式跳高技术包括助跑、起跳、过杆和落地四个部分。其中起跳动作是最为重要的技术环节。所以,深入细致地了解起跳动作中身体各部位的运动形式和工作情况,对掌握技术提高认识是非常必要的。 相似文献
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跳高是青少年喜爱的一个运动项目,至今已有一百多年的历史.一百多年以来,运动员采用的过杆技术有许多方式,其中影响较大的有跨越式、俯卧式和背越式.在这三种方式中,运动员过杆时身体的重心相对于横杆的位置不同,对跳高成绩也就产生了影响. 相似文献
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在体育运动中,头部位置的不同变化对其运动技术和身体姿势都有不同的影响和作用．正确的头部位置有助于动作的完成、技术的发挥和成绩的提高,反之将有碍于技术的正确发挥．探讨和分析头部位置在体育运动中的变化,对掌握正确的运动技术和有效的提高运动成绩有着重要意义．在背越式跳高中,助跑一起跳一过杆一落地各个环节,紧密相联,不可分割．助跑与起跳技术在整个技术中固然很重要,但过杆技术也不能忽视．掌握科学、正确的过杆技术,对提高运动成绩有很大的影响,头部位置的变化对过杆技术有重要的作用．1头部位置在过杆中的生理机制1… 相似文献
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刘燕玲 《新课程导学(上)》2022,(5):45-46
背越式跳高可以分成助跑、起跳、过杆三个步骤,教师要展开专项训练,让学生逐个突破.在助跑环节要设计组合训练和计时训练,提升合理分配时间的能力;在起跳阶段要逐步掌握缓冲蹬伸的技术要点,学会协调身体,掌握转身动作;在过杆环节要通过立式练习、仰式练习形成空感,提升腾空过杆的能力.经过专项训练,学生能循序渐进,真正掌握背越式跳高... 相似文献
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殷振清 《黄石理工学院学报(人文社科版)》1996,(1)
背越式跳高的最大优点在于它能充分地利用水平速度使身体向上“旋起”,能合理地利用腾起高度做过杆动作,且动作新颖(较跨越式、俯卧式跳高动作而言),比较简单,给人以优美的感觉。学生比较偏爱。但由于学生的身体素质和身体条件等方面的影响,如果教师的教法又不恰当,看似简单的动作,学生也难掌握。笔者以为在教学中用完整技术与分解技术相结合的 相似文献
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跳远和跳高腾空过程中的合理动作是比较复杂的。动作的技术原理除了要应用动量的传递和守恒原理以外,还应该用到转动力学的原理。例如,走步式跳远的空中走步动作,可以抵抗起跳时身体重心获得的向前转动倾向,使身体保持正直、平衡;俯卧式跳高为使人体在空中旋转过杆,必须在踏跳时有一定的偏心推力,而且过杆时要迅速收拢摆动腿,同侧手臂要往上抬,以造成人体绕纵轴迅速转动等等,这些合理动作无不要应用转动力学的有关知识来解释。一、空中转动与力矩“转动”作为一个生活中的概念,人们是十分熟悉的。工厂中机床运转,田野上拖拉机车轮滚滚,家庭里时钟走动,乃至我们每天开门、关门等等,都为我们认识转动提供了生动具体的形 相似文献
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一、小材可以大用在跨越式跳高教学中,为了消除学生的害怕心理同时也为了安全起见,我选用橡皮筋作为横杆。但是在教学中存在误区:学生过横杆时会扭腰转体、双脚后勾下压橡皮筋,臀部不能先过杆。主要原因是学生只关注能否过横杆而不考虑是否碰到橡皮筋。此外,当进入全程助跑用实物做横杆时,学生就不敢越过横杆或常常下意识地碰倒架子,最后跳过去的高度不高,显然不能提高教学的有效性。这就不如用竹 相似文献
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汤剑辉 《新校园(当代教育研究)》2015,(5)
撑杆跳高是田径运动中技术动作最为复杂的项目之一：持杆助跑;降杆插穴;起跳顶杆;悬垂摆体;展体过杆,推杆落垫。运动员离开地面后,仅仅依靠杆子来维持身体基本平衡的条件下做出一系列复杂连贯的动作,无不需要身体协调完成。撑杆跳高运动员如果在素质方面跟不上,就会起跳没劲,杆上无力,动作松散,控制不了身体,动作不协调且缺乏连贯性。同时,重视撑杆跳高的身体素质训练也能对运动员在助跑速度和对杆控制上起到辅助作用。本文通过常规训练中的四个方面探讨提高撑杆跳高运动员身体素质的方法。 相似文献
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在常年的背越式跳高技术的教学、训练中发现在该技术的“过杆”技术过程中存在一些实际问题,感觉该问题已成为影响背越式跳高整体技术中的主要问题,需要尽快解决,为此对背越式跳高“过杆”技术的过程进行了较细致的分析,为了更好的说明这个问题,运用人体解剖学、人体运动生理学、运动生物力学和力学的一些原理来证明该技术的动作原型、动作实质、动作规律等方面的真谛,对“过杆”技术的内涵和理性过程进行了较全面的分析和探讨,使得该技术有一个新的面貌再现跳高竞技场上。 相似文献
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背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目 ,在公共体育课教学中 ,由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高 ,学生经常出现错误动作 .本文就背越式跳高过杆动作典型错误的产生原因进行分析 ,并提出了纠正的方法 相似文献
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冬冬 《小星星(作文100分)》2004,(11)
撑竿与爬竿在第3届奥运会时,国际田联还没有成立,规则也未统一。比赛使用什么招式的都有,大家各显其能,花样百出。撑竿跳高时各人过杆动作更是五花八门,令人叹为观止。轮到日本选手富达依试跳时,只见他从容不迫地走到横杆下,把撑竿一端深深地插入沙堆,然后抓住竖直的撑竿爬到顶端,越过杆跳下来。他的爬竿跳高动 相似文献
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背越式跳高技术的优越性主要表现在动作的连贯性、完整性上．从整体上讲,背越式跳高弧线助跑,在最后几步身体内顿,对起跳和顺利过杆都有良好的作用,屈腿摆又为发挥跑跳之间紧密衔接创造了条件,杆上的伸背、伸髋与起跳时送髋一致,又加强了起跳和空中动作的连续,所有这些正是背越式跳高的优越性所在．在背越式跳高教学中,多采用以分解技术为主的教学法,偏重单个技术动作的学习,选用练习手段多是静止或有支撑情况下进行的,恰恰舍弃了背越式跳高的优点,破坏了技术的完整性,所以教学效果不理想,笔者研究了有关资料,采用以完整练习… 相似文献
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背越式跳高过杆动作典型错误的分析及纠正 总被引：3，自引：0，他引：3
背越式跳高是一项技术动作较为复杂的跳跃项目，在公共体育课教学中，由于跳高技术动作的复杂性和对身体素质要求较高，学生经常出现错误动作，本文就背越式跳高过杆动作典型错误的产生原因进行分析，并提出了纠正的方法。 相似文献
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李俊 《江西教育学院学报》2014,(6):93-93
正起跳是背越式跳高起跳技术的关键技术,其任务是迅速地改变人体运动方向,创造尽可能大的垂直速度和合理腾空角度,并为过杆动作的顺利完成创造条件。按照动作的结构,可把起跳动作分为起跳腿的着地、缓冲、蹬伸三个阶段。一、起跳腿的着地阶段助跑的最后一步摆动腿支撑人体重心移过垂直部位后,起跳脚迅速迈向起跳点。此时要依靠摆动腿的有力蹬伸,保持身体内倾姿势向前送髋,使起跳腿一侧的髋超越摆动腿一 相似文献
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背越式跳高是一种以有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的田径运动比赛项目。经常参加跳高运动,不仅能增强人的腿部力量,增强弹跳能力,发展协调性,还能培养勇敢、坚定、沉着、果断的意志品质,是一种很好的体育锻炼项目。作为集技术、速度、力量于一体的项目,技术虽然先进,但不容易掌握,而现行的跳高教材中的教法,又相对比较简单,不够详细和明确,由于背越式跳高技术比较复杂,因此,如果在教学中没有合理地运用恰当的教学方法与教学手段,是无法上好背越式跳高这一门课的,另外,由于各个学生在身体… 相似文献