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心理素质训练是根据需要有目的、有计划的对运动员身心施加影响以增强其心理稳定性 ,充分发展和培养运动员的个性特征 ,以求得正常或超水平发挥。青少年运动员 ,由于年龄小、文化程度以及智力水平不高 ,分析能力差 ,这个问题尤其突出 ,所以在业余训练中 ,抓好青少年的心理素质训练非常重要。本文就对青少年运动员心理素质训练问题做些探讨 相似文献
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本文通过文献资料法、实验法和调查法对健美操练习在篮球训练中的作用进行探讨,发现篮球训练中引入健美操练习不仅能激发运动员训练的激情,提高运动员的训练效果,培养与提高运动员的几项素质,还能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握,从而增强动作的协调性、节奏性。同时健美操的练习还可以提高运动员的素质修养,培养他们的美感,提高教学质量,且有调节心理,消除疲劳之功效。 相似文献
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龚红军 《新课程导学(上)》2012,(30)
三门球运动员的智力因素培养一般有:临场的观察判断推理能力、思维活动能力、应变操作能力、意志品质训练等等.智力训练方法如下:
一、思维能力训练
思维能力是智力因素的核心,它的显著特点是灵活性、敏捷性、独创性.而训练教学中要善于开拓运动员的视野,培养其多向和单向的思维能力,鼓励其大胆联想,有意识地帮助运动员对技术和战术的综合分析及抽象的概括,使每一步思考都能指向问题的答案,诱导他们由感性认识向理性认识发展,以求质的变化. 相似文献
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随着竞技体育的迅速发展,作为后备力量的少年运动员愈加重要,其训练负荷量的结构是其日后成为优秀高水平运动员的关键环节.根据少年运动员训练的不同阶段和特点,科学合理地安排不同的训练负荷量,使训练负荷量的性质内容适应少年运动员的全面成长. 相似文献
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地掷球项目有许多特殊性,因此需要特殊能力的训练和培养。核心力量训练就是地掷球运动项目中提高运动员各项运动素质,协调运动员躯体机能的必备要求。核心区域训练,也是集科学性、技术性为一体的综合训练,只有训练方法得当,运动成绩提高才有保障。 相似文献
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运动心理训练是有意识、有目的地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程.其目的是培养和发展运动员在紧张的比赛和训练中所必需的心理品质及个性心理特征,使运动员学会控制和调节自己的心理状态,争取在比赛中长时间保持最佳竞技状态.本文通过对青少年羽毛球运动员的心理训练问题进行简单分析,旨在为基层教练员的训练提供一些建议和帮助. 相似文献
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李爱琴 《河北大学成人教育学院学报》2005,7(3):50-51
比赛意识是排球运动员的重要素质之一。根据排球比赛的特点，结合排球运动员比赛意识的形成过程，对排球运动员比赛意识的培养进行探讨，认为排球比赛意识的形成是一个比较复杂的、细腻的、需要长期学习，连续培养的过程，是通过反复训练和比赛逐渐形成的。在对排球运动员进行技术，战术训练的同时，必须有计划、有目的、有步骤地进行比赛意识的科学训练和培养，并使之贯穿于整个训练的过程中，使比赛意识与身体素质、技术、战术培养密切结合并有效、和谐地发展。 相似文献
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篮球意识,是运动员在长期篮球学习、训练和比赛中培养和提高的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。本文从篮球知识和规则的学习,技、战术的训练和比赛三个环节入手探讨篮球运动员篮球意识的培养问题,明确其重要性,并真正贯穿到各个环节,从而对培养篮球运动员起到事半功倍的效果。 相似文献
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心理技能训练能塑造羽毛球运动员良好心理品质,也能极大地促进运动员对运动技术的掌握。针对少儿羽毛球训练过程中存在的心理问题进行分析,制定出具体的实施计划,其目的是培养少儿群体的良好心理素质,让他们在日后的运动生涯中终身受益。 相似文献
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心理训练与少年篮球运动技战术发挥的相关分析 总被引：2，自引：0，他引：2
周明金 《云南师范大学学报(教育科学版)》2001,2(2):96-98
本文通过对照实验法对少年篮球运动员进行心理训练，从而验证了心理训练对少年篮球运动员战术、技术发挥具有高度的相关。其结论是少年篮球运动员在正确掌握各项技术、．战术后，加强其相关的心理配合训练，是提高他们技术、战术临场发挥的关键；同时各个运动也应注意对少年运动员心理品质，心理过程培养，为更高教育层次输送后备运动员。 相似文献
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通过文献资料分析,对音乐在篮球训练和比赛中的作用提出一个理论框架,供教练员在训练中参考.许多资料研究表明,音乐伴奏不仅能激发运动员训练和比赛的激情,提高运动员的训练效果和比赛的成绩,更是现代化训练方法的标志.它能使运动员对动作的性质、力度和肌肉的紧张程度有一个准确的把握,从而增强动作的协调性、节奏性,同时音乐伴奏还可以提高运动员的音乐修养,培养他们的美感,且有消除疲劳之功效. 相似文献
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在竞技健美操技战术日益接近的情况下,心理素质往往是夺取最后胜利的决定因素。而在心理训练中,运动员意志品质有着举足轻重的地位。在健美操运动项目中,运动员遭到各种各样的压力和困扰,要排除这些阻力,克服困难,坚持不懈地与强手拼搏到底,运动员必须具备有顽强的毅力、坚强的意志。本文运用心理学的基础知识,对健美操运动员在训练和比赛中意志品质表现进行分析提出培养健美操运动员意志品质教练员和运动员应注意的问题。 相似文献
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篮球运动场上运动形式及战术配合复杂多变,对运动员运动意识的培养及训练可使其对战术配合和防守起到加强作用,使运动员能够更好地解读多变的比赛形式。本文通过对篮球队员篮球意识的培养和探讨,对技术、战术、传接球训练等几方面进行了阐述,论述了篮球意识是运动员最宝贵的精髓,是比赛中指导正确行动的灵魂人物。 相似文献
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足球运动愈来愈受到众多学生的喜爱,注重战术意识的培养,对于那些希望通过课余训练来进一步了解、认识足球运动的青少年来讲是必要的,足球战术意识是足球运动员对足球运动的基本认识和运用,它的培养是在技、战术训练的同时进行的,除此之外,加强被训练的思维能力的培养及心理训练也是非常重要的,总之,对青少年运动员战术意识的培养是一个通过提高训练对足球运动的认识,进而提高其运动水平的过程。 相似文献
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郭艳 《临沂师范学院学报》2014,(6):85-87
激励理论在大学生田径运动训练中的应用十分常见,旨在提高大学生田径运动训练的热情,是完善大学生正确的人生观、价值观与世界观的重要手段.激励理论可以增强大学生运动员的自信心与其成就感、带动运动员个人或者整个团队的积极性,极大地调动大学生运动员在田径运动训练中的内在动机和愿望.而且,激励理论对于提高及其培养大学生运动员的自制、自律与吃苦耐劳、克服艰难的品质也有重要影响. 相似文献
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中国篮球迄今未能步入世界篮球的最高殿堂,并不是我国的篮球运动员天赋不如国外运动员,或者是国家对篮球运动不够重视、经费投入不足,而是在于没有很好地利用因材施教的现代体育科学成果来训练,且训练系统、训练方法相对滞后,忽视了运动员在早期建立基础阶段,对青少年篮球运动员心理素质的培养。我们经常看到,并不是身体素质最好的运动员夺取了桂冠,而是那些能够超越自我并更好地控制个人情感的运动员。针对青少年篮球运动员成长时期心理发展的特点,应重视和加强对他们的心理训练,将心理训练贯穿于运动员训练的始终,为国家培养更多具备良好心理素质的高水平篮球运动员。 相似文献
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杨砚 《佳木斯教育学院学报》2006,(4)
在少年运动员的培养与训练中,不断加强竞技心理品质的培养与训练是越来越重要了.少年运动员在生理、心理方面都具有着极强的特殊性与可塑性.培养运动员良好的心理品质要从小开始,这也是训练工作中的重要任务与主要内容.搞好运动员的选材、提高自信心、加强意志品质的培养,注意自我情绪调控、激励成就感,自我思维,树立荣辱观也是非常重要的,也是现代训练中必不可少的工作环节. 相似文献
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恢复是运动员在训练和竞赛中保持良好状态的保障.不同等级水平的运动员其不同的器官和机能在恢复过程中存在异时性.这一性质对于合理安排运动训练的负荷,最大限度地使运动员处于较高竞技水平有着重要意义. 相似文献
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篮球运动员的篮球意识的培养要渗透在日常的技、战术训练中,同时注重运动员心理素质和知识结构的改善和提高．根据篮球运动项目的特殊性,建议采用适宜的运动心理学训练手段培养和提高篮球运动员的篮球意识．希望为广大教师和教练员在教学与训练中有计划、有目的、有步骤地培养篮球运动员的篮球意识提供参考． 相似文献
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青少年羽毛球运动员打法类型的形成是个长期的、稳定的过程。期间其他运动员已有理论、身体素质及已掌握的技术水平和教练员训练指导思想对其打法的形成起到一定的影响。应根据青少年个人特点有针对性地做好打法类型的培养。 相似文献