共查询到20条相似文献，搜索用时 15 毫秒
1.
2.
3.
对于大多数径赛教练员来说,若能培养出一两个能创造较好成绩的男女跨栏优秀运动员就心满意足了。他们梦寐以求的是能够训练出能创造男女跨栏最高纪录的国家级运动员。在路易斯安那州立大学,劳伦·茜格雷甫(女)和安轴·麦克尼斯(男)开展了这项工作。麦克尼斯是加拿大跨栏专家,正在读第二硕士学位。他们训练的优秀运动员有马克·麦克考艾(男)阿利西亚·帕斯(女)等, 男子110米高栏。我们用麦克考艾的技术动作来分析、研究。麦克考艾是加拿大奥运会选手,曾在1985年室外和1986年室内大奖赛中获跨栏冠军。好的高栏技术要求运动员把摆动腿放在后起跑器上,跑八步上第一个栏。如果运动员步幅大,弹跳 相似文献
4.
短距离自由泳一向是我最喜欢的执教项目,因为在这个项目上我已取得出色的成绩。我认为,要搞好短距离自由泳训练,最重要的是要制定一份令人满意的训练计划。在洛杉矶加州大学我们的短距离自由泳项目获得很大成功。我们的训练计划使运动员感到训练十分艰苦,同时也十分满意。在赛季初我们安排所有队员游200和500码,其中许多人也用一定时间游其他距离。当汤姆·贾格尔(后来成了世界冠军)逐渐成长起来时,他的教练泰勒就安排他游1650码和 相似文献
5.
一、在训练中运用心理学的目的
通过训练中心理学的运用，使运动员逐步爱好本项目，使运动员能够安心，稳定的保持正常系统的训练，从而达到提高运动成绩的目的。 相似文献
6.
对近4届世界游泳锦标赛上高水平(决赛和半决赛)自由泳运动员的运动成绩进行分析,其中男、女各224人共历时7年.通过各分段时间与最终成绩的相关分析,以及历届不同水平、性别的优秀运动员在各个项目上的分段时间进行研究.结果发现,在任何项目上,不论水平高低,自由泳运动员都呈现较为类似的时间分配模式,其中在短距离项目上,水平越高的运动员前后半程的分段时间差越小并趋于均衡;在中距离项目上,男子运动员后半程保持速度的能力优于女子,历届世锦赛的获胜者在每个分段上处于领先位置,尤其在途中的游速上;同时长距离项目上水平较高的运动员在途中的分段时间有明显的下降趋势(加速)且变化较小,而水平稍差的运动员有明显的上升趋势(减速).建议教练员和运动员在保持总分段时间分配特征的前提下,通过技术优化和力量训练来提高分段成绩,进一步提高比赛成绩. 相似文献
7.
目的:研究以浙江省场地自行车短距离项目男子运动员为研究对象,通过六年的训练负荷反馈指标和机能反馈指标的采集、测试和分析,探讨上述指标对我省场地自行车短距离项目男子运动员成长存在的影响,为我省场地自行车男子短距离项目的持续高效的发展提供一定的理论依据。方法:在六年的训练周期中,对我省自行车运动员的血红蛋白、血清睾酮、血清肌酸激酶和血尿素氮进行定期测试,并形成比较完整的数据库进行对比分析。结果:①优秀组和普通组的血清睾酮、血清肌酸激酶和血尿素氮6年间变化趋势基本一致,而血红蛋白存在不同的变化趋势;②在机能反馈变化方面,与优秀组相比较,普通组的血红蛋白平均值在2012年、2016年和2017年有非常显著性差异(P<0.01),而血清睾酮则在2012年、2013年和2016年存在非常显著性差异(P<0.01);③在训练负荷反馈方面,仅在2017年,优秀组的血清肌酸激酶平均值与普通组相比较,出现非常显著性差异(P<0.01)。结论:①对场地自行车短距离男子运动员来说,血红蛋白在训练初期可能不是最主要的机能指标,但是到训练中后期可能会成为评价运动员恢复能力的一项主要指标;②血清睾酮水平的高低对场地自行车短距离男子运动员的成才至关重要,是训练初期就需要重点关注的一个指标;③血清肌酸激酶和血尿素氮分别是训练强度和训练量的机体反馈指标,优秀运动员在训练内容转换的过程中,适应能力要好于普通运动员。 相似文献
8.
前言随着运动成绩的不断提高,现代训练和比赛的负荷也逐渐加大。例如:现在滑冰运动员一年的平均体力消耗要比六十年代初期高4—5倍;高级游泳运动员的年训练量达到3500公里,有时每天可达20公里以上;长跑运动员的周训练量达到150—200公里;自行车运动员一年的训练量平均达到30000～35000公里;划船运动员的年训练量为7000～8000公里。这样大的负荷,向运动员提出了特殊的体力要求。大运动量训练必然要造成机体的疲劳, 相似文献
9.
10.
朱旭红 《体育科技文献通报》2005,(7)
随着体育竞赛成绩的不断提高,短跑世界纪录一再刷新,成绩指标越来越接近人类体力和技术的极限。在体力、技术差距日益缩小的高水平运动员之间,运动员的胜负为一秒的几分之一。特别是在100米这样短距离的激烈竞争中,运动员的起跑反应速度具有相当重要的作用。因此,研究百米起跑反应时对成绩的影响程度对指导教练员的科学训练有着非常重要的作用。本文收集了第1、2、3、6、7届世界田径锦标赛、24届奥运会男子百米成绩在10秒以内的反应时和成绩的资料。分成两组,A组代表男子百米国际优秀水平组,成绩在9·79~9·99秒(平均为9·90秒)共计20人;B… 相似文献
11.
男子400米跑是田径运动中属于次极限强度运动，是运动难度较大的短距离跑项目，是一项短中之长的速度性项目。运动员必须有控制的进行科学训练，才是提高运动成绩的关键。平时在运动训练实践中应用和总结的各种训练手段和方法，对于提高运动员的专项运动成绩基本上是有效的。但对于越来越精细的运动训练来说，对这些训练方法进行科学的分析，定量的了解它们对运动成绩的影响程度，就显得尤为重要。 相似文献
12.
俗话说，没有疲劳的训练是无效的训练，而疲劳没有消除的训练则是有害的训练。如何能使训练后体能快速恢复，保持理想的运动状态，保证训练量和强度，是所有项目的运动员共同关注的问题。尤其是中学生运动员正处于长身体、学知识的阶段，既想出好的运动成绩，又要学好文化课知识，对于他们这个群体的训练后的恢复就显得格外重要。 相似文献
13.
从生理应激谈大强度训练 总被引：3，自引：0，他引：3
体育科学的迅猛发展,必然导致训练方法上的改变。当前在世界高水平的运动员训练中,人们在训练方法和手段上,越来越重视坚持大强度训练了。 在世界体育运动发展史上,60年代和70年代是大运动量时期。统计数字表明,70年代末到80年代初,国际上高水平运动员所完成的运动量总数已达到和接近极限水平,以80年代和60年代相比,不少周期性项目的年训练量几乎翻了一番。例如中跑训练量从3000～5000公里增至6500～7500公里,训练次数从200～220次增至500～550次。我国的竞走和中长跑的训练量更是达到了周训练量220～240公里的令人惊异的地步。根据这些数字指标,人们要想再进一步提高训练量的可能性已不太大。所以,在数量指标基本稳定的基础上,为了促使运动成绩的继续提高,很自然,人们就把矛盾的焦点对准了如何进行系统 相似文献
14.
游泳比赛也象径赛项目一样,有着从短距离速度性直到耐力性的各种不同项目。然而,由于游泳运动员的训练量很大,所以人们往往并不考虑运动员所从事的项目有所不同,而把游泳运动员都划归为耐力性训练的范畴。游泳运动员与其它耐力性运动员一样,其代谢能力和心输出量都很高,从而证实上述分类是有一定道理的。尽管游泳运动员是属于耐力性训练的运动员,但实际上游泳比赛的大多数项目却主要是速度性的,其持续时间不到两分钟。耐力性训练的运动员的无氧阈要比非运动员或速度性训练的运动员更高。这些结果主要来自对耐力跑和越野滑雪运动员的研究,而对短距离速度性项目则很少注意。既然游泳运动员也是耐力性训练的运 相似文献
15.
16.
17.
训练专项化的概念对于教练已不是什么新东西了,可能只是表达的术语不同而已。有多年训练经验的教练和运动员都已经明白,要训练好短距离项目,就必须在训练的主要部分,用较快的速度去练。回顾100码自由泳纪录的进展情况,可以看到,自从约翰·韦斯默勒时 相似文献
18.
19.
卜建华 《武汉体育学院学报》2013,47(9):73-77,100
赛前减量训练是非线性的、逐渐减低训练量,在预期时间里减低运动员心理上的压力和生理上的压力,以达到最佳竞技状态。减量训练有渐进型:直线式的减量和指数式的减量;也有非渐进型:阶梯式的减量。非渐进式的减量模式不及渐进式模式效果好;同是渐进式减量模式下,快速减量模式比缓慢减量模式效果好。维持训练强度大致不变的训练负荷是减量训练阶段促进训练适应的关键,减小训练量对运动成绩提高更为有效,最佳减量为减小41%-60%,8~14天的减量训练时间对于大多数运动项目都是有效的时间长度。通过减量可以提高0.5%~6%的成绩,平均的改善是3%,高于提高运动成绩需要的变异系数,可大幅度提高运动员获胜的可能性。 相似文献
20.
为了提高成绩,运动员通常都会选择增加训练频率、训练量和训练强度的方法。但是,在训练和比赛之后,运动员会经历程度各异的疲劳阶段(疲倦感伴随体能的消耗)。在疲劳阶段,运动员的成绩和训练效果都会受到影响,因此,疲劳管理成了运动训练中不可或缺的一部分。运动员和教练员必须有效地监控和管理运动疲劳,才能使备战奥运过程中的恢复达到最 相似文献