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一、“校园沙滩”的概念指在学校内,一个以沙为主体,类似海边沙滩的集教学、训练、比赛、娱乐为一体的运动场地。二、推广“校园沙滩”的依据1)设计简单,经济实用,功能多样。2)可因地制宜,不占用空间,不影响教室采光。3)性能安全,可进行多种项目教学与训练。4)可同一项目多人同时练习,提高课堂效率。5)适合于农村学校有广阔地皮而场地器材少的需要。 相似文献
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校园足球活动的开展,使得学校的足球运动氛围更浓郁.小场地足球,指的是有别于传统足球运动大场地,通过小场地来达到教学目标的一种新模式,兼具大场地的足球形式,也更具灵活性.围绕校园足球的小场地教学,以"改变"促"精准",教学更具针对性,让每一个学生都能够从中得到锻炼,实现自我成长,感受足球运动的魅力.本研究以此为核心,提出小场地教学的策略与实施方案. 相似文献
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短跑教学与训练中,学生极易犯的错误是步幅小。其原因是前摆低,大腿抬不起来。大腿的屈肌群力量和伸肌的柔韧性不好。除此之外还有一点常被忽视,那就是"骨盆"的移动不充分。 "髋关节的运动并不限于下肢,骨盆也参于下肢的运动。单足支撑时,绕一侧髋关节的冠状轴可作前、后倾运动。可利用骨盆运动作'送髋'动作以增大步幅"(《人体解剖学》高教版),骨盆的后倾使髋关节处于前移的姿势,即"送髋"动作。在短跑教学与训练中,重视髋关节的领先摆动对于纠正短跑技术会取得良好的效果。可采用形式多样的髋关节练习。试举几例: 相似文献
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在学校的业余训练中,楼梯作为一种辅助训练的场所,在业余训练中被广泛应用.合理、有效地利用校园里的楼梯进行教学训练,既能解决因天气或场地限制而产生的问题,又能起到事半功倍的训练效果.
一、热身活动
在楼梯上成一路纵队慢跑,从一楼至顶楼再原路返回或从另一幢的楼梯跑下返回(楼层之间有走廊),可根据学生的训练水平与能力,掌控跑的次数或时间. 相似文献
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《中国学校体育》2014,(9)
<正>一、笔者学校开展校园花式篮球简介笔者学校从2011年起,在花式篮球的基础上,经过实践探索与改革创新,发展成能面向全体学生开展普及的新兴项目——校园花式篮球。以校园花式篮球为特色的"一校一品"也较适合大型体育表演。二、笔者学校开展校园花式篮球的教学活动情况与技术动作内容1.校园花式篮球的教学活动情况首先,每学年九月份,学校举行一次全校师生参加的校园花式篮球启动仪式。仪式分为以下环节:主管领导宣布本学年校园花式篮球的训练计划与教学目标;在上一季"花篮"队员中选拔一批责任心强、技术过硬的学生担任辅导员,颁发辅导员证书;"花篮"技术展示;宣布"花篮"考级评价标准与实施方案;新一季"花篮"队员集体宣誓;校长致辞。通过 相似文献
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高校网球选项课"水平分组"教学的实验研究 总被引：1，自引：0，他引：1
毕桂凤 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(2)
根据体育教学的自身规律和特点,结合教育对象的发展性、层次性和个体的差异性,在实践中不断完善和寻找符合现代人才培养的模式。"水平分组"教学即将身体素质、运动能力强弱不同的学生,分成不同的教学班组,选用不同的教学、考核评定进行教学训练的方法。与常规教学训练相比,该教学法突出因材施教、区别对待等体育教学训练原则,克服常规教学中对不同能力学生采用一种教学模式训练的不利因素。 相似文献
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高校乒乓球专项选修课"分层次"教学的实验研究 总被引：14，自引：0，他引：14
根据体育教学的自身规律和特点,结合教育对象的发展性、层次性和个体的差异性,在实践中不断完善和寻找符合现代人才培养的模式。"分层次"教学即将身体素质、运动能力强弱不同的学生,分成不同的教学班次,选用不同的教学、考核评定进行教学训练的方法。与常规教学训练相比,该教学法突出因材施教、区别对待等体育教学训练原则,克服常规教学中对不同能力学生采用一种教学模式训练的不利因素。 相似文献
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沙滩足球训练与传统足球训练对足球运动员有氧及无氧运动能力影响的比较研究 总被引：1，自引：0，他引：1
赵勇 《山东体育学院学报》2009,25(8)
选取反映足球运动员有氧及无氧运动能力的代表性指标乳酸阈、最大无氧功率,设计分组教学实验:将24名实验对象分为实验组和对照组,分别进行长达17周(5次/周)的沙滩足球训练和传统足球训练.对分组教学实验前后的各项数据进行对比分析得出结论:1)实验组与对照组的无氧功率指标产生显著性差异,实验组的指标显著提高,可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的无氧运动能力.2)实验组与对照组的乳酸阈指标产生显著性差异;另外,通过分析跑动过程中各个时间段运动员心率的变化情况发现,分组教学实验后9 min～12 min心率开始产生变化,由此可知沙滩足球训练可以有效提高足球运动员的有氧运动能力. 相似文献
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校园足球在全国各中小学校如火如荼开展,各中小学校除开设足球课堂教学、足球大课间活动、足球班级联赛等,还需加强学校足球文化建设,而校园足球文化节能更好促进足球为特色体育项目开展和校园足球文化建设.通过"特色足球"主题的校园足球文化节,能有更多的学生喜欢、参与,利于在校园内建立以独特足球运动色彩与风格为核心的心理沟通的渠道,可有效促进学生合作意识形成,而且能提高学生的综合素质,并增强和谐校园建设的文化底蕴. 相似文献
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"运动训练"定义及特点的理论探 总被引：1，自引：0，他引：1
本文首先对现行训练理论中关于"运动训练"的概念描述(广义的和狭义的)进行了理论辨析,发现它们存在一定的片面性.表现在:第1,原定义过分强调运动训练的教育属性(狭义)和运动员成村过程的个体性(广义),忽视了运动训练的历史长期性和连续性;第2,原定义对运动训练的目的认识不全面,没有反映出运动训练的目的具有逐级上升和道进的阶梯式层次结构;第3,原定义虽然强调了运动训练系统内各子系统间的相互协调性,但忽视了运动训练系统的开放性.据此本文重新开发了运动训练的定义. 相似文献
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近年来,随着校园足球项目的开展与普及,足球教学与训练逐渐成为了小学体育教学中的重要内容。无论是每周一节足球课,还是每周几次的专业足球训练,小学生都可以在足球课堂教学与训练中了解足球知识,提升足球技术,培养体育精神。然而目前的小学足球教学与训练中还存在非常大的问题,传统教学与训练中采用的“老师的教”、“学生的练”随现阶段技战术的发展已经有些落后,甚至在教学设计、教学实施阶段都存在些许不合理。讲解、示范不到位,学生理解、练习不充分,导致教学与训练质量降低。笔者作为一名一线体育教师,将结合日常教学与训练,从足球游戏教学角度为切入点,重点研究足球游戏在教学与训练中的应用,希望可以从根本解决当前小学阶段足球教学与训练中的问题,有效提升小学足球教学与训练的质量,促使校园足球运动更好的发展。 相似文献
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普通高校体育教学中应用"分层次教学"的实验研究 总被引：2，自引：0，他引：2
根据体育教学的自身规律和特点,结合教育对象的发展性、层次性和个体的差异性,在实践中不断完善和寻找符合现代人才培养的模式."分层次"教学与常规教学训练相比,该教学法突出因材施教、区别对待等体育教学训练原则,能更好提高教学质量,发挥学生主体性,培养终身体育习惯. 相似文献
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探索中药"补益汤"对血浆中支链氨基酸Val、Leu、Ile的积极影响.运用运动生物化学方法对大鼠建立实验模型,采用游泳训练并将大鼠分为安静对照组、训练对照组、安静中药组、训练中药组.实验10周后取材,液相色谱法检测大鼠血浆中缬氨酸(Val)、亮氨酸(Leu)、异亮氨酸(Ile)的浓度变化.结果发现,以补血、补阴类为主的复方补益药符合辩证施治的原则,对运动疲劳大鼠有积极恢复作用.服用"复方补益汤"大鼠在安静状态与训练状态下亮氨酸(Leu)、异亮氨酸(Ile)增加明显,提高了大鼠机体运动训练能力与运动训练后恢复能力. 相似文献
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王登峰 《体育健康知识画刊》2016,(4):10-11
2015年以校园足球为突破口的学校体育迎来了新的发展机遇,这一年学校体育尤其是校园足球空前繁荣发展,包括体育教学、训练、竞赛改革等,从高层重视、社会认识到基层实践,都进入新的关键时期,在以下五个方面有突破和创新:一是校园足球形成新机制。2015年,教育部会同国家发展改革委、财政部、新闻出版广电总局、体育总局、共青团中央等部门,成立了"全国青少年校园足球工作领导小组"。印发了《教育部等6部门关于加快发展青少年校园足球的实施意见》,明确了今后一个时期的总体目标、工作思路、主要任务和改革举措。二是强化了校园足球教学工作。要求校园足球特色学校在每周的体育课程中,至少安排一节 相似文献
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文章针时学校课余训练中的一系列不规范的教学行为,就如何提高认识走出误区,如何来司责和规范学校课余训练,使整个教练过程动机积极、行为科学进行了探讨,使课余训练切实做到"适当、适合、适时、适量". 相似文献
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当前的校园足球面临着校园足球发展与"全体学生的体育发展"的矛盾、校园足球如何与其他运动项目共同发展的问题、校园足球的教学、训练、比赛等工作的协调发展等较为突出的问题。国务院办公厅文件中提出的"一校一品"、"一校多品"的体育课程教学改革在时间上形成交叉共振,但两者具体是怎样的关系缺乏讨论。"一校一品"应是学校明确确定一个最有特色的体育项目作为全体学生学习的主项,各个年级均以其为主要教学内容,技战术难度随年级递增,每个年级用1/2-2/3的时间进行该主项的教学,其他时间用于其他运动项目的"简学"的课程教学模式;而"一校多品"体育课程教学应是：在年级内打破班级上体育课为形式的选择性专项化体育教学模式。以"一校一品"和"一校多品"为核心的新足球课程教学模式的构建可以较好地解决当前校园足球的基本问题。建议校园足球的理论研究应结合"一校一品"一校多品"的课程改革趋势与要求积极进行新校园足球的课程教学模式的研究与探索,各校园足球特色学校关注并积极探索新的体育课程教学模式。 相似文献
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一、研究目的本文通过1980～1989年获世界和全国女子单人滑优胜者成绩提高与变化规律的分析,探索"最佳成绩的年龄区",为制定长远训练规划提供参考,对运动训练实施最佳控制.二、研究对象与方法(一)研究对象1.对1980～1989年获全国花样滑冰锦标赛女子单人滑冠军的10名运动员进行统计,制成年龄分布图,以显示"最佳年龄区"的年龄高峰. 相似文献
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1.建立"动态可控式"训练模式
在训练实践中百分之百的实现计划的情况是不多的,或者是超额完成,或者是某些部分没有完成.这时就需要根据实际执行的情况对训练计划及时地修正和调整,使之更加符合实际情况. 相似文献
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对CBA联赛、国家篮球队的"外教"在训练理念、方法和手段、周期计划的制定训练模式的研究,发现他们严格要求训练的质量和注重训练细节,科学的增加训练强度,从实战出发加强训练难度. 相似文献