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耐力跑是初中体育课堂教学中的重点,同时也是中考体育测试的关键项目.初中体育教学当前面临着重重挑战:学生的身体素质水平不高,耐力跑教学质量不高,学生参与度较低,教师缺少科学合理的教学规划,在教学认知层面相对落后.对于初中阶段的体育教学来说,教师要积极进行教学创新,将各种新颖的耐久跑训练方法融入教学课堂,如莱格尔跑、图形跑... 相似文献
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一、教学目标
1．了解耐久跑的知识,通过体验、尝试,使学生感知耐久跑带来的身心变化,掌握耐久跑的方法。
2．利用各种跑的练习手段发展学生的体能,懂得耐久跑对发展心肺功能的作用,提高耐力素质及心肺功能。 相似文献
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耐久跑是初中体育课程内容中的训练项目,虽然耐久跑可以增强血液循环、心肺功能,同时还可以锻炼毅力和耐力,但其运动量过大也引起了学生的恐惧心理,对此教师需结合学生的实际情况,采取针对性的教学措施,以期达到理想的训练效果,这也是笔者本文要重点阐述的核心内容。 相似文献
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耐久跑是中小学体育教学大纲规定的必修教材,它不受场地器材的限制,易于开展,并且健身价值很高。通过耐久跑教学,不仅可以发展学生的耐力,增强心肺功能,还可以培养学生吃苦耐劳的精神、顽强拼搏的作风和坚韧不拔的意志。然而,随着时代的发展和社会的进步,耐久跑教学越来越举步维艰。有关专家的调查资料表明:我国中小学生的耐力素质和心 相似文献
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耐久跑是增强心肺功能,发展耐力的有氧代谢项目,对培养学生顽强意志和吃苦耐劳精神具有重要的意义。因此,耐久跑在中学体育教学中占有重要地位。体育教学中教师可以通过活泼、生动、有效的教学方法调动学生的积极性,以此来帮助学生树立上好耐久跑体育课的信心,使其对此项目有一个新的认识,并产生浓厚的学习兴趣,从被动学习变为主动学习,从而达到良好的教学效果。 相似文献
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通过在大学体育教育过程中实施耐久跑互动锻炼法的实验,运用自我锻炼的运动处方和"5min跑距"自我激励的反馈法锻炼等方法进行实验研究,结果表明,实验组学生耐力素质明显提高,耐久跑对提高学生心肺功能,改善学生健康状况具有明显的健身效应。 相似文献
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耐久跑是初中体育教学的一项重要内容,也是中小学体育教师最头疼项目之一,本文通过对笔者执教的班级在耐久跑教学中运用长跳绳进行了研究,研究结果发现：长跳绳在耐久跑项目教学中有利于提高学生的出勤率、参与度,有利于教师的教学组织、有利于课堂教学的有效性,故得出了长跳绳引入耐久跑教学是可行的研究结论。 相似文献
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耐久跑一直是中小学体育教学的重要组成部分,通过学习可以培养学生勇敢顽强不怕困难的精神。因此,中学“课程标准”也规定了通过多种练习提高心肺功能和有氧耐力,在常态课教学中,完成教学任务学生需要承受较大的运动负荷,一提到耐久跑,很多学生都很害怕。根据这些情况,本栏选择刊登设计主要聚焦于方式方法上的转变,以提高教学的趣味性和有效性。 相似文献
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耐久跑是一项十分艰苦的运动,在学生眼里,简直是精神与身体的双重磨难。正因为如此,耐久跑常常是一个学生不愿练、教师不愿教的项目。但是,学生心肺耐力持续25年下降的严峻形势却又让师生不得不去面对这个＂残酷＂的项目。让学生回归跑道已是老师们无法回避的严肃问题,耐久跑教学究竟路在何方？耐久跑有许多优秀的教学设计, 相似文献
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耐久跑比较枯燥,加之有些学生对耐久跑锻炼的价值认识不足,影响了教学效果。为此,如何通过耐久跑去增强学生体质,养成他们自觉锻炼的习惯,已成为我们教师在日常教学中必须重视的问题。笔者在这方面进行了尝试,收到了较好的效果,总结起来有以下三点:一、加强基本动作的教学与练习,克服心理障碍高中生心肺机能发育尚未成熟,无氧代谢供应量的能力较差,负氧债的能力较小,速度耐力练习又受代酸机能的限制,所以对速度耐力项目的适应力较差。故此,跑前要把锻炼方法、目的及要求向学生讲清楚,以消除惧怕心理。在耐久跑的教学中,要加强基本动作的教学… 相似文献
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耐力是一项重要的身体素质，耐久跑是中学体育教学的一项主要内容，是初中升学体育考试项目。但是由于耐久跑持续的时间长，体力消耗大，学生容易产生害怕与厌倦相互交织的复杂心理，严重地影响了耐久跑教学的效果。本文就中学耐久跑教学规律进行初步探讨，以为提高耐久跑教学效果尽微薄之力。[第一段] 相似文献
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耐久跑不仅可以提高学生的耐力,还可以促进他们的全身健康,并且可以作为一种锻炼身体的有效方法。但是耐久跑可能导致身体疲惫,因此,教师需要从大单元教学视角出发,同时考虑到学生的身体和心理状态的变化,采取科学的训练方式来提升他们的耐久跑技能。文章针对大单元教学视角下初中耐久跑训练方法展开分析和探讨。 相似文献
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耐久跑是发展学生耐力素质的基本训练形式之一,一直以来都是国家体质健康测试和体育中考的重要测试项目之一,可以改善学生呼吸系统和心血管的功能,达到增进健康、增强体质的目的,同时培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔和积极向上的意志品质。但在实际的练习过程中,耐力跑负荷量大又比较枯燥无味,容易使学生产生厌烦及恐惧心理,从而失去对耐久跑的兴趣。因此如何让学生有兴趣地参与到耐久跑的运动中来,让学生在玩中乐中提高耐力素质是当前要思考的问题。笔者通过教学实践,巧用相关趣味游戏,来发展学生耐力素质,收到了一定的效果。 相似文献
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耐久跑是职中体育教学中的主要教材及“达标”的必测项目之一,它不仅健身价值高,易于开展,而且还能培养学生吃苦耐劳的精神、坚韧不拔的意志和奋发向上的品质。然而,随着社会经济的发展和人们生活水平的日益提高,学生中部分“独生子女”的娇气,日渐突出,致使“枯燥”、“单调”的耐久跑教学越来越举步维艰。有关专家的调查资料显示:我国中小学生的耐力素质和心肺功能近年呈逐渐下降的趋势。我校每周一 相似文献