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一、13-15岁运动员身体训练的作用13-15岁少年运动员正处在青春发育期,身体各器官、各系统都在迅速发展,这个时期又是速度、灵敏、协调等身体素质发展敏感阶段。再加上这个时期运动员的模仿能力较强、学习兴趣高、已有综合分析能力。抓住时机搞好身体训练,将会对少年运动员的身体发育及以后的高水平训练,产生积极有益的作用。二、一般身体训练一般身体训练是专项身体训练的基础,是使运动员身体素质得到全面发展,改善人体各组织器官、系统的机能能力,逐步提高参与旋转运动的肌肉群协调能力。1、活动性游戏及球类活动。这 相似文献
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对海南省三亚市、琼中黎族及苗族自治县体育运动学校的15名15～17岁的黎族及苗族女子沙滩排球运动员的身体形态机能和身体素质指标进行了全面的测试及分析,并与本地区同龄足球运动员身体形态机能和身体素质现状指标进行了比较。为海南省少数民族青少年女子沙滩排球运动员选材提供参考指标,为海南省少数民族青少年女子沙滩排球运动的训练及进一步发展提供帮助。 相似文献
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采用实验跟踪测试与相关分析相结合的研究方法，对普通青少年和青少年男子篮球运动员的身体形态、身体机能、运动素质进行测试分析。结果认为：不同形态机能与身体素质指标的发展均具有不平衡性；同一运动素质受多个形态机能指标的影响；形态机能变化与运动素质的改变有先后性；相对于普通青少年，青少年男子篮球运动员的身高变化与运动素质间存在较高的相关性。 相似文献
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运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,针对参加2009年底全国排球后备人才训练营的11个省市体校教练员对青少年女排运动员的身体形态、专项身体素质测试指标的选择与测试的重要性进行问卷调查、统计、分析,了解教练员对青少年女排运动员的专项身体素质、身体形态测试指标的选择与指标的重要性的认知态度,同时也为当前中国排球协会修订《中国青少年排球教学训练大纲》提供参考与借鉴。 相似文献
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通过十余年,特别是近三年对我国18省市青少年自行车运动员近1500人次进行了身体形态、机能、素质、心理、专项技术等方面的调查测试,分析筛选出较为敏感的青少年自行车运动员选材指标。采用统计计算和专家经验相结合的方法确定出各指标的权重,并制定出13～18岁自行车运动员选材评价标准,为我国青少年自行车运动员选材提供参考依据。 相似文献
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我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员体能状况分析与评价 总被引：5，自引：0，他引：5
通过对我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员1999年春训身体素质测试成绩和1998年我国17～18岁年龄段优秀男子足球运动员身体素质测试成绩进行比较分析,制定出比较客观地反映青少年体能指标测量标准和评价标准。 相似文献
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力量是决定竞技体育运动成绩的重要体能因素,是评定身体训练水平的重要指标。全面发展身体素质,掌握正确的运动技术,能合理地应用技术技能,在比赛中取得好的运动成绩。青少年田径运动员科学的力量训练方法对于提高运动员利用能量的能力,提高运动员的运动成绩至关重要。一、短跑运动员器械训练方案各年龄段的适宜器械训练方法如下:9～13岁,不宜采用杠铃和哑铃练习,对于他们用较轻的重量做技术练习,如,立定跳,体操跳箱和过山羊等练习。这一年龄段可进行增加腰腹练 相似文献
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体能即是身体能力，是运动员在训练中专项身体素质，机体机能水平和身体形态特征综合体现。身体素质一般包含：速度、力量、耐力、灵敏、柔韧。 相似文献
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采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、测试法和数理统计法,对国家自由式滑雪空中技巧集训队8名男子运动员身体素质的各指标进行研究分析,构建我国优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质评价模型.研究结果:从30项指标中筛选出能反映专项身体素质的13项指标,部分测试指标可直接作为运动员专项身体素质训练手段进行应用;我国优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员专项身体素质主要由核心区力量因子、下肢快速力量缓冲因子、灵敏耐力因子和四肢力量因子组成;构建了我国优秀男子自由式滑雪空中技巧运动员身体素质模型,运用百分位法建立了专项身体素质单项和综合发展水平评价标准;通过实例验证,构建的专项身体素质评价体系操作简便,能够客观地反映运动员的专项身体素质水平. 相似文献
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本研究针对越南羽毛球8名运动员的力量、耐力、柔韧、灵敏性等身体素质及反映身体机能状况的血液生化指标进行调查,以期为今后科学训练、监控提供理论依据。结果显示,与我国羽毛球运动员对比,越南羽毛球运动员的力量、柔韧及耐力素质均较差;同时从其血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶及血睾酮、皮质醇的测试结果来看,运动员的身体机能状态一般;因此提出在训练时要加强运动员的力量、柔韧及耐力素质的训练,并注意水的摄入及膳食营养,合理地安排作息时间,从而逐步提高身体机能。 相似文献
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优秀速滑运动员在少年时期就必须进行全面身体训练，提高与速滑有关的一般身体素质和专项身体素质。用跑、跳、陆地模仿性练习及其他项目的练习等多种手段来发展运动员机体的速度、耐力、力量、灵敏、协调性、柔韧性等各种身体素质，使少年速滑运动员的机能得到协调发展，各种机能能力得到全面提高。 相似文献
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青少年散打运动员一般身体素质与运动水平的相关性研究 总被引：3，自引：0，他引：3
采用实验测试法对参加通级赛的66名男子青少年散打运动员进行了一般身体素质的测试,经过数理统计分析与逻辑推理,得出结论如下:(1)速度耐力、一般耐力在15～17岁少年散打运动员比赛中起决定性作用.(2)与青少年散打运动员运动水平相关的身体素质的重要性依次为:速度耐力、一般耐力因子;柔韧因子;力量因子;灵敏因子. 相似文献
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跆拳道运动员的身体素质包括一般身体素质和专项身体素质。一般身体素质训练旨在增进运动员的身体健康．改善身体形态,提高各器官系统的机能水平,为专项训练打好练好的基础。专项身体素质是跆拳道爱好者和运动员学习技术、掌握技术和运用技术的基础和保证,保证力量、柔韧、速度、耐力和灵敏性。跆拳道专项身体素质训练旨在于提高专项成绩有直接关系的专项运动素质。以保证运动员在比赛中运用专项的技术、战术,创造优异的运动成绩。 相似文献
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通过对 1998年和 1999年两年全国少年女子乙组 (15岁组 )排球比赛对运动员身体素质有关资料统计分析和研究 ,提出 15岁年龄段的运动员应进行全面、系统、科学身体训练 ,抓住各身体素质能力发展的敏感期为今后排球专项技战术水平的提高 ,打下牢固的基础。 相似文献
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本文采用逐步判别分析的方法,对青少年足球运动员的身体形态、身体素质、身体机能以及足球专项技术等指标进行研究与分析,以选择能最佳反映足球运动员实际水平的指标体系,建立判别方程式。 相似文献
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大力量训练对青少年自行车运动员的不利影响 总被引：3，自引：0，他引：3
自行车业余训练以全面发展身体素质、熟练掌握 操车技术和合理的用力方法，以及培养青少年对自行车运动的热情和兴趣为目的，应着重抓好力量训练，为运动员下一步提高专项成绩打下坚实的基础。１ 大力量训练的不利影响１．１ 对下肢的影响 业余队运动员的年龄一般都在１１～１５岁之间，这一时期身体各个部位都在迅速发育，身高快速增长，主要表现在下肢骨的增长，而自行车专项的主要做功部位正是下肢，这就需要运动员具备强有力的腿部力量，练习腿部力量常采用的训练方法是负重下蹲，但由于这一年龄段的青少年骨化没有完成，骨骼增长快于… 相似文献
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一、青少年自行车训练的方法
一般身体训练作为训练的基本内容。全面发展运动员的身体素质,有计划提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和灵活性等素质,该阶段身体训练占的比重大。为了更好地发展运动员的身体素质,必须考虑青少年身体机能发展的规律,如违背这个规律, 相似文献
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1、选材的总体要求：从中长跑运动的专项特点出发,以身体形态、生理机能、心理素质、身体素质、技术特点等方面的指标为依据,选择心肺机能好、耐力素质突出、支撑能力强,跑的自然技术理想、意志品质好的运动员,同时要注意青少年运动员的生物年龄（骨龄）。 相似文献
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对山东省17市地在20届省运会涌现出来的25名优秀青少年摔跤运动员进行了身体形态、素质、机能、专项技能的测试，结果表明，集训队员的身体形态匀称，上下肢比例及指间距指标较理想，速度、力量、速度耐力较好，但耐力水平较差，有氧代谢能力需进一步提高。身体机能方面显示营养状况、红细胞形态、铁代谢及铁储备较好。 相似文献