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采用光电测速的方法 ,依照田径教学训练大纲的年龄分段和全国少年分龄标准 ,探讨了少年女子 (13— 15岁 )跳远运动员助跑最后 10m及 2个 5m分段速度与成绩的关系 ,建立了少年女子跳远助跑速度与成绩的相关模式。 相似文献
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跳远是非周期性运动项目，运动持续时间短、技术性强，以发展速度提高全程助跑与起跳相结合的能力为重点，集助跑速度、助跑节奏与起跳能力于一体。跳远不仅要求运动员的专项素质高，还要求运动员具有良好的技术和心理品质。跳远训练指导思想的确定、训练计划的设计和实施、运动员成绩的提高等都依赖于对跳远项目特征的正确认识。本文通过对男子跳远运动员王海参加2009年吉安市少年田径比赛的训练分析，说明跳远训练要因人而异；运用科学的训练方法与手段，确定科学的切合实际的训练指导思想，是提高跳远训练成绩的关键。 相似文献
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在速度素质发展的最佳期,采用有效地训练手段与方法,并结合跳远项目自身特点,才能更好地提高少年跳远运动员的速度训练。1、少年运动员速度素质发展的最佳期速度素质包括反应速度、动作速度和位移速度,发展的最佳期为男孩8-13岁,女孩9-12岁。9-12岁阶段加强系统训练,反应速度增长最快;随着年龄的增长,动作速度不断提高,13-14岁时一些动作速度接近成人指标,在9- 相似文献
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通过对 1999年全区少年田径锦标赛跳远比赛的观摩和测试 ,分析我区少年跳远水平下降的原因 ,与同行们共同探讨 ,以尽快提高我区少年运动员的跳远技术水平 相似文献
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跳远运动中,水平速度和垂直速度是取得优异成绩的关键。而摆动速度的快慢会直接影响到水平速度的正常发挥和垂直速度的大小,以及水平速度和垂直速度的衔接。因此,摆动速度成为跳远项目关键中的关键。本文通过对两名优秀少年跳远运动员的摆动速度训练进行对比分析,谈谈摆动速度对跳远运动成绩所起的至关重要作用。 相似文献
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速度是决定跳远成绩的一个重要因素。但是对跳远中的速度究竟应如何认识,我国少年跳远运动员的速度怎样等问题是值得重视和探讨的重要问题。在此,我们根据在73、74、75年三年全国中学生和少年田径运动会中进行的技术观察统计和访问所获得的材料谈谈对这些问题的看法。一、跳远中的速度跳远是由助跑、起跳、腾空、落地等几个动作阶段组成的一个完整的运动过程。在整个跳远运动过程中始终存在着 相似文献
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丁文 《哈尔滨体育学院学报》1998,(1)
为促进少年田径运动员身体素质全面发展,合理安排少年时期的全面训练,有效地参加单项比赛,针对省、地、市和参加全国少年田径分龄赛运动员跳远技术存在问题,提出了少年运动员跳远技术训练的要点及训练的具体安排。 相似文献
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文章运用文献资料法、数理统计法、对比分析法,对国内外优秀男子跳远运动员的后10米助跑速度与跳远成绩的关系、腾起角度与跳远成绩的关系进行对比分析,发现影响中国男子跳远运动员成绩的主要因素在于:中国男子跳远运动员后10米助跑速度低于国外优秀男子跳远运动员;起跳腾起角度低于国外优秀男子跳远运动员。 相似文献
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通过对2010年8月在沈阳举行的辽宁省第11届运动会女子跳远决赛前七名运动员起跳技术录像的解析,将运动员起跳缓冲和蹬伸阶段的时间、重心速度及个别关节的角度变化进行深入分析,得出制约辽宁省优秀少年女子跳远运动员成绩提高的关键因素是力量素质的薄弱。由于力量薄弱造成起跳腿着地瞬间膝角偏小、最大缓冲时膝角偏小、蹬伸时间加长等一系列的连锁反应;技术上,缓冲时间和蹬伸时间的合理分配,摆动腿的有效摆动都对起跳产生一定的影响。就如何提高素质、改进技术给出建议,为少年跳远运动员的训练提供有益的参考,并为2013年全运会辽宁女子跳远项目后备运动员提供训练依据。 相似文献
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长期以来 ,在田径界我国一直普遍存在的问题是 ,参加全国田径分龄赛和少年田径赛名次较好的运动员 ,若干年后只有很少的人还在从事田径训练。即有一定培养前途的少年运动员最终很少有人成为成年运动员。其中一个很重要的原因是运动损伤所致。由于运动损伤 ,使得许多有发展前途的少年运动员不得不过早地离开了田径场。为此 ,本文拟通过对少年跳远运动员运动损伤的调查分析 ,为少年田径训练提供依据。1 研究对象与方法分别对山东、辽宁、北京、上海、江苏、四川、广东、广西、湖南等跳远项目开展比较好的省市 2 9所体校 34位跳远项目的教练员进行了问卷调查 ,对 12 8位少年跳远运动员的运动损伤情况进行分析与统计处理。2 结果与分析2 1 运动损伤的部位、类型情况从运动员损伤的部位来看 ,主要分布在踝、膝、大腿后群等部位 (表 1) ,男女运动员的情况基本相似。这一方面说明在跳远项目中 ,踝、膝、大腿后群等部位的负荷比较大。另一方面少年跳远运动员的身体正处于生长发育时期 ,他们的踝、膝、大腿后群等部位相对比较薄弱 ,如果训练安排不当 ,尤其是局部负荷过重 ,使运动员不能得到及时的恢复 ,容易造成损伤。表 1 损伤部位情况统计性别 踝... 相似文献
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跳远运动员的助跑要求与短跑运动员有很大的区别,跳远的助跑不仅要求运动员跑的快,而且还要放松和准确,以便为起跳做好准备。因此,跳远运动员的速度训练应该与短跑运动员有所不同。可是我们在现实中看到,在中小学的业余训练中,跳远运动员的速度训练与短跑运动员基本相同。根据我们多年训练的体会,中小学跳远运动员在速度训练中应该特别注意跑的技术、跑的距离、跑的准确性以及跑的加速能力等几个方面。一、跑的技术我们在中小学跳远运动员进行速度训练时发现,有很多人跑的技术动作不正确,或跑的技术动作不符合跳远助跑技术的要求。比如摆臂… 相似文献
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速度在跳远中起着决定作用,这一点早已为世人所知。目前国外在跳远项目上已出现了双料冠军,如刘易斯、鲍威尔、德雷克斯勒等。他们不仅是世界上第一流的跳远运动员,而且还是第一流的短跑运动员。因此,我们应该着眼未来,从现在开始培养具有短跑气质的青少年跳远运动员。大量引进短跑训练方法,从根本上提高青少年跳远运动员的速度能力。我们相信在不久的将来,在我国也会出现跳远双料冠军,这必定是未来跳远训练的发展趋势。然而在我们平时的跳远训练过程中,往往对速度概念的理解不够。与国外运动员相比,我们的跳远运动员速度比较差。主要表现在… 相似文献
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采用文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法对男子跳远运动员的助跑进行研究,尤其对男子跳远运动员助跑最后六步的平均速度、最大速度、最后一步速度与成绩的相关分析、助跑最后六步速度、助跑最后六步步长和步频等运动学参数进行分析,结果表明:男子跳远运动员助跑速度对成绩有着重要的影响作用,尤其是助跑最后六步的最大速度、平均速度和最后一步的速度,其中影响程度最大的是助跑最后一步的速度。男子跳远运动员助跑最后六步平均步长、助跑最后两步步长的差值与成绩之间不具有显著性相关,表明男子跳远运动员助跑最后六步步长的变化对成绩的影响没有必然的联系,男子跳远运动员助跑最后几步的技术特点不同,具有一定的个体差异性。男子跳远运动员助跑最后六步步频与成绩呈显著性高度相关,表明男子跳远运动员助跑最后六步采用稳定步长、加快频率的助跑方式。 相似文献
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通过对２１名中外优秀男子跳远运动员起跳技术特征的比较研究，认为：世界优秀跳远运动员只有各方面素质均衡发展提高，各项技术最佳组合与匹配才能取得优异成绩；世界跳远运动水平的进一步提高，有赖于跳远运动员短跑速度的发展；保持一定的水平速度，努力提高速度转换率，增大腾起垂直速度和腾起角度，这是世界优秀跳远运动员起跳技术的最显著特征；助跑最后６￣１ｍ的速度、腾起速度垂直分量、腾起角度、水平速度转换率、水平速度损失率是综合评价跳远起跳效果的最主要指标。 相似文献
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本文中笔者通过对国内外优秀跳远运动员的技术数据进行分析和比较,发现本组训练青少年跳远运动员在训练过程中普遍存在速度水平较低和助跑绝对速度利用率偏低的问题。关于解决方案,提出在日常训练中,应着重提高青少年跳远运动员速度训练,特别是提高运动员的加速能力,改善跳远助跑节奏,重视跳远助跑训练与跳远完整技术训练的结合。 相似文献
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运动员在助跑中能否获得最大的助跑速度,取决于运动员的绝对速度和对最大速度的利用能力即速度利用率。跳远运动员的速度利用率是指运动员在助跑过程中,对自身最高速度(也称绝对速度)的使用水平,通常用运动员跳远助跑中的最高速度与平跑最高速度的比值来表示。前者是基础,后者利用率是关键,是跳远运动员取得优异成绩的重要因素之 相似文献
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马志德 《武汉体育学院学报》1981,(3)
跳远是一项最古老,最普及的田径项目。实践证明:只有那些具有特殊的身体条件、良好的道德意志品质、刻苦耐劳和目标坚定的运动员,才有可能在跳远中取得优异的成绩。因此,在今天要想创造出优异的运动成绩,不仅要重视训练方法的改进,也应重视运动员的选材。选拔少年运动员应分为两个阶段。第一阶段应挑选那些在天资和才能上符合跳远项目要求的少年运动员参加训练。第二阶段,选拔那些顺利地完成训练计划要求的少年运动员继续 相似文献
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对国内外优秀跳远运动员和世界顶级跳远运动员的助跑速度利用率、短程和全程助跑跳远成绩差、K值三项指标进行对比分析,发现我国优秀男子跳远运动员助跑速度利用率明显高于世界顶级选手,但技术评定等级低于世界顶级选手,主要原因是起跳环节存在差距。不同运动员最佳的助跑速度利用率存在差别,高助跑速度利用率需要有与之相对应的起跳能力和跑跳结合能力。 相似文献
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跳远项目助跑速度最关键,可以说对于跳远成绩起着决定作用。在跳远的助跑中不仅要求运动员在短时间内发挥最高速度,而且要同时做好起跳准备,并在瞬间完成起跳以及空中动作。这就要求跳远运动员不仅要跑得快,还要放松自然,节奏明显,并且还要跑准确。相较于短跑,跳远的助跑技术要复杂很多,这是由跳远自身项目特点所决定的。因此,跳远运动员速度训练要区别于短跑等项目速度训练。针对跳远运动员特点进行专门速度训练更加重要。如何找到适合我国跳远运动员的专项速度训练,一直是笔者成为田径教练后的研究主题。 相似文献