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进入八十年代以来,全球性的“体育热”、“健身热”有增无减,日益向社会化、家庭化、娱乐化、科学化、定量化发展。纵观各国群众体育现状,有如下特点。健身慢跑长盛不衰七十年代以来,慢跑热开始在一些国家出现,1975年,法国医生德尔贝克发起倡导这一锻炼活动,1978年在法国120个城市同时举办名为“心脏健康之路”的步行和慢跑活动,这条“心脏健康之路”逐渐伸展到美国、法国、联邦德国、日本、新加坡。有的国家专门辟有慢跑公园,各种慢跑定量化科学化的检测方法及公式也竞相出现,使健身慢跑更纳入科学定量化的轨道。健身慢跑简易可行,而且对增强心肺功能、预防心血管疾病,有良好作用,因此参加者由青壮年 相似文献
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许良春 《上海体育学院学报》1981,(3)
研究目的近年来国内外广泛开展以慢速长跑为主要形式的“健身跑”,这是一种用以健身和防治某些疾病的体育活动。慢跑运动风行世界,甚至有些国家的人们提出了“你想长寿,就得参加慢跑运动”以及“健身跑步”、“为了健康,参加慢跑吧!”等等口号。从目前国内外资料报道,这项运动对增进人们(特别是中、老年人)的健康能起积极的作用,对那些运动不足而引起的肥胖病、心脏病、高血压和胃溃疡等所谓“文明病”都有一定益处。而我国每年秋冬季节城乡各地,均有规模较大、人数众多的健身长跑活动。无锡也不例外,在市有关部门的联合组织下,从1972年以来每年都在秋末冬初之际,动员全 相似文献
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有很多教师为了丰富慢跑形式的多样性、突出学生个体差异性和组织教学的简易性,常常把自由跑作为准备活动的慢跑,特别在常态课的教学中,用自由跑作为热身活动慢跑极易出现两个极端现象。 相似文献
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自“古”以来,高尔夫球一向是有钱人的运动。但近年来,人们发现七十年代风靡一时的慢跑运动,存在不少缺点,加上美国“跑步大全”一书的作者和慢跑家费克斯猝死在慢跑的途中,为该项运动蒙上一层阴影,一些人便转向高尔夫球,使高尔夫球逐渐成为八十年代的热 相似文献
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王晓 《体育成人教育学刊》2000,(4)
1 问题提出慢跑是一种全面发展身体素质 ,促进人体和器官系统功能健康发展 ,特别是发展心肺功能的有效练习手段。如能长期坚持慢跑锻炼 ,到了老年 ,即使与年轻人一起参加长跑比赛 ,其心肺功能也能适应 ;另外 ,慢跑也是控制和减轻体重、保持健美体态的最有效方法。随着我国全民健身运动的深入开展 ,人们都在寻找适合自己的锻炼手段 ,而慢跑则是一项经济、简单易行、锻炼价值高的运动 ,它对练习所需的场地和器材的要求较低 ,适合任何人进行练习。但是由于慢跑是机械性动作 ,而且练习的距离长 ,容易使人在练习时觉得枯燥无味 ,过于单调 ,再加… 相似文献
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有氧运动:健身跑对冠心病防治机理探讨 总被引：4，自引：0，他引：4
健身跑也称慢跑,是有氧运动中的主要内容之一,由于其命名较慢跑更为确切(即达到健身目的的慢跑),所以被普遍采用。前一时期不仅在中国,而且在国外,由于过多宣传健身跑的好处,忽略了因人制宜原则,以及在进行健身跑中应注意的事项,特别是如何掌握运动强度问题,从而导致一些人在运动中发生意外,所以对健身跑提出非议, 相似文献
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