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1999年底，参加上海全国田径高级教练员岗位培训班的教练们，提出了“少儿运动员要全面发展各项素质，以玩带练，培养初学者的训练兴趣，促进身体正常发育，反对早期专项化训练”的看法。同时，告诫基层体育部门领导者、教练员们在基础训练阶段，不要盲目追求专项成绩，拔苗速成。只有全面搞好基础训练，才能稳步提高成绩，成为优秀运动员。 相似文献
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运动训练系统化和科学化的主要特征之一,是根据不同专项的特点和人体生理发育的规律,在运动员成长的不同时期合理地设计和实施不同的训练内容。训练实践证明,这种贯穿多年的系统和科学的训练,是获得优异成绩的重要前提与保证。然而,我国柔道运动的训练至今仍然缺乏长期的系统性安排,未能处理好“一般能力”和“专项能力”的发展问题。其主要表现为:在运动员的基础和初级训练阶段,过早地运用成年选手的训练方法和手段,专项训练的比例和强度过大,造成了运动员的“早期专项化”,从而造成了许多教练员否定了在运动员早期发展专项化训练,但是,在运动员 相似文献
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竞技体育项目一般可分为早期专项化项目和晚期专项化项目。早期专项化项目指的是如跳水、花样滑冰、体操、艺术体操等需要早期进行特定的专项化训练的项目。晚期专项化项目包括田径、自行车、赛艇和所有集体类项目,需要在早期进行全面的基础训练。 相似文献
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专项化训练理论认识和实践操作存在的主要问题及析因——我国部分运动项目运动成绩提高的不稳定现象解析 总被引：2，自引：1，他引：1
郭可雷 《山东体育学院学报》2010,26(8)
目前,我国许多运动项目上出现了运动成绩提高的不稳定现象,其中一些原已达到世界先进水平的项目,也出现较大幅度的滑坡.我们认为,缺乏对"一般训练" 和"专项训练"的深入理解,对专项化训练的理论认识不足和实践操作不当所致,是造成这种现象的原因之一.对训练内容的划分,一般训练和专项训练内涵进行了深入细致的分析.研究结果表明:专项训练是指与运动员训练水平相称的比赛本身.把训练内容分为比赛本身(专项训练)、专项辅助训练、专项基础训练、一般训练和全面训练比较明朗.专项辅助训练和比赛本身(专项训练)是训练内容的核心,比赛本身(专项训练)是最系统、最完整、最理想的训练内容.不管是何训练水平、项目特点和训练时期、阶段,训练内容都是由五者按照不同的比例组合而成,这种比例关系不是一成不变的,而是与运动员的训练水平相称、动态变化的,应把五者看作一个系统. 相似文献
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运动成绩的发展趋势使我们认识到:一名竞走运动员要经过6-8年的系统训练,才有可能达到国际水平。竞走全程性多年训练计划一般划分为:基础训练阶段、初级专项训练阶段、专项提高阶段、最佳竞技阶段和竞技保持阶段。青少年竞走运动员的基础训练年龄一般选择在9-10 岁,教练员要掌握青少年耐力的自然发展趋势,以便科学地安排耐力训练。本文仅对竞走的基础训练阶段加以阐述,探讨培养青少年竞走运动员的最佳途径。 相似文献
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运动员的成材之路通常经过启蒙、基础、提高和完善4个阶段,少儿运动员的训练主要在前两段,即培养兴趣,打好基础。在培养兴趣方面,启发少儿对该项运动的理解和认识,开发专项智能,建立乒乓球运动意识,早期训练在少儿智能上投资收效甚佳。在基础训练阶段,建立和形成正确的技术动作, 相似文献
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自行车业余训练以全面发展身体素质、熟练掌握操车技术和合理的用力方法，以及培养青少年对自行车运动的热情和兴趣为目的，应着重抓好力量训练，为运动员下一步提高专项成绩打下坚实的基础。 相似文献
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短跑是速度力量型周期性项目,青少年时期(7～16岁)是速度发展敏感期,该时期速度能力提高较为迅猛,因此被称之为基础训练阶段。此阶段训练主要的任务是培养短跑兴趣与爱好,掌握多种运动技能,发展全面身体素质,为选择和确定专项提供基础依据。为更好地保证青少年短跑运动员顺利成长和创造的最好成绩,笔者提出以下见解与大家一起探讨。一、基础阶段训练手段应以教学形式为主 相似文献
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运动员在少年阶段的训练是多年训练的准备阶段,其目的是促进运动员健康成长,为多年训练过程做好基础性准备,在此基础上提高专项技术和专项素质。在少年运动员的训练中,必须特别注意提高其身体的机能和健康水平,使他们的身体在各方面都得到全面发展,提高各器官和系统的机能能力, 相似文献
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以备战2012年伦敦奥运会中国自行车队场地短距离项目组重点女子运动员为研究对象。在奥运会前一年的备战训练中，采用SRM系统对场地专项爆发力、最大速度和速度耐力训练进行监测，并对运动员阶段训练前后不同专项能力的变化进行了分析。同时，采用成绩与训练后血乳酸综合分析的方法，对运动员奥运赛前专项速度和力量耐力训练的完成强度进行评价，为建立场地自行车专项训练强度的测试与评价方法进行有益尝试。自行车短距离阶段训练中不同专项训练比例可决定专项能力的变化，功率是评价自行车短距离项目专项能力和训练强度的有效指标，结合乳酸变化可分析专项能力变化与供能比例、代谢产物清除之间的关系。 相似文献
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十项全能运动员的多年训练最好划分成四个周期,这样能有效地完成一般训练和专项训练的任务。第一训练期进行基础训练,分两个阶段:全面发展(10～11岁)和确定专项(包 相似文献
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运动员在少年阶段的训练是多年训练的准备阶段,其目的是促进运动员健康成长,为多年训练过程做好基础性准备,在此基础上提高专项技术和专项素质。在少年运动员的训练中,必须特别注意提高其身体的机能和健康水平,使他们的身体在各方面都得到全面发展,提高各器官和系统的机能能力,为随后大负 相似文献
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掷标枪是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目。青少年标枪运动员的专项训练,根据专项技术和课余训练的特点,应在发展一般身体素质的基础上,重点抓好专项身体素质和专项技术的训练。 相似文献
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青少年投掷运动员的训练与成年运动员有所区别,这是由青少年运动员自身的特点所决定的。首先,青少年运动员正处于生长发育阶段,是发展身体素质的关键时期。其次,学习和掌握正确的专项技术是青少年运动员的重要任务,对其今后的成长起着决定性作用。1.进行全面身体训练1.1力量训练青少年投掷运动员的力量素质会直接影响到其它身体素质的发展,良好的力量对正确合理技 相似文献
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王永胜 《山东体育学院学报》2012,28(6)
采用文献研究法、比较分析法和逻辑分析法,对运动训练过程中训练理念的意义以及六对训练理念的本质和要求进行了甄别分析.研究结果表明:在专项化训练过程中,要提倡与运动员水平相适应的早期专项化,反对早期成人化;提倡高度专项化,反对全面专项化;在一定条件下提倡负荷专项化,避免专项负荷大量化;重视运动训练的全面化,更要重视训练的整体化.运动训练要在技术规范化的基础上发展个体化特点;在遵循训练原则的基础上,强化指标量化调控. 相似文献
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SRM训练系统在场地短距离自行车运动员专项力量训练中的应用 总被引：4，自引：0，他引：4
通过对上海市男子短距离自行车运动员在10运会前一年的比赛、训练情况进行连续追踪，应用SRM训练系统对运动员在训练和比赛情况进行分析，对SRM训练系统在自行车运动员专项力量训练中的应用进行了探讨，结果发现：（1）使用SRM训练系统可以监测自行车运动员比赛或训练中的实时情况，通过功率、速度以及频率等指标，可以反映自行车运动员专项能力的变化情况。（2）自行车运动员的运动成绩取决于专项力量的大小，而不是绝对力量的高低。（3）自行车运动员的专项力量是在自行车运动中表现出来的一种高频率的踏蹬力量。 相似文献
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男子400 m栏运动员竞技能力特征及早期训练评价指标研究 总被引：1，自引：0，他引：1
研究以河北省28名年龄为15-17周岁青少年运动员为对象，依据400m栏项目特点和早期专项竞技能力构成条件，通过现场测试、实验观察对所选指标与实验数据进行了回归统计和比较分析。结果表明，青少年运动员在专项素质发展上较薄弱；专项技术掌握得比较理想；身体形态指标突出；而在早期专业化训练阶段加强后蹬跑训练对提高400m栏专项成绩作用显著。 相似文献
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李野 《哈尔滨体育学院学报》2007,25(6):13-15
目前各项运动其专项训练的年龄都有所提前,尤其是像＂滑雪＂这样的高难度项目。早期专项化训练的做法由于种种原因在训练实践中是存在的。少儿滑雪运动员实行早期专项化训练,不仅会导致他们过早的离开了运动场,而且也不能达到本人能够达到的最好成绩。本文主要指出少儿滑雪运动员早期专项化训练的弊端,为今后少儿滑雪训练提供理论依据。 相似文献