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浅谈中长跑运动员终点冲刺战术的应用及训练 总被引：3，自引：0，他引：3
随着训练水平的提高，运动员之间的成绩越来越接近，中长跑运动员的战术对在比赛中取得好的名次，具有重要的意义，而比赛的目的就是要创造优异成绩，获得最佳名次。 影响中长跑运动员在比赛中采用何种战术的因素很多，运动员可采用的战术也很多。有的运动员采用主动出击，起跑后就加快跑的速度，在途中跑中一直保持很高的跑速，以拖挎对手，获得胜利；有的运动员采用跟随跑战术，靠强有力的终点冲刺跑以获得胜利；有的运动员平时训练就储备了很好的变速跑能力，在比赛中突然加速快跑，然后稍慢，再突然加速，以打乱对手的节奏，从中… 相似文献
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短跑技术是由起跑、起跑后的疾跑、途中跑和终点跑(撞线)四个紧密联系的部分组成。全程跑的成绩取决于起跑的反应速度,起跑后的加速,保持途中跑高速加速的能力以及终点冲刺压线技术。在指导中学生运动员学习短跑技术时,经常发现一些较为典型的错误动作,随着训练水平和跑的能力提高,这些错误也会随之纠正。下面就中学生短跑运动员在学习短跑过程中容易产生的错误及纠正方法加以阐述,其目的就是找出缺点,纠正错误,为今后中学生运动员在学习短跑技术时少走弯路提供帮助。 相似文献
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单元设计说明:快速跑是水平二阶段的奔跑类的重点教材。教材的重点是正确掌握起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺的基本技术。教材的难点是跑动中上下肢的配合协调。三年级学生具有活泼好动,富于模仿性、意志力控制较差等特点,教学方法的选择上主要是以游戏比赛为主,重点培养学生对体育课的兴趣。本单元共安排了六个学时来完成快速跑的教学任务。从起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺等几个技术对学生进行教学。各项跑的技术的教学 相似文献
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运用文献资料、录像解析、数理统计等方法,对国家男子足球队与比赛对手相同位置运动员的跑动距离进行了比较分析,结果发现:1)与比赛对手相同位置运动员相比,国家男子足球运动员在跑动总距离上均少于比赛对手。2)在各级跑速的跑动距离上,守门员中速跑的跑动能力显著优于比赛对手;边后卫高速跑的跑动能力显著优于比赛对手;中前卫慢跑以下的跑动能力明显多于比赛对手,而低速跑的跑动能力明显少于比赛对手。3)高强度的跑动能力,尤其是冲刺跑的跑动能力较差,是国家男子足球运动员与比赛对手体能水平的差距所在。 相似文献
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问题一：起跑后的加速跑与终点冲刺跑——憋气。原因：起跑时,速度慢强度不大,加速跑与终点冲刺跑阶段,为抢占有利位置而用憋气的方法来反射性地加强用力,提高跑速。解决：讲解长跑正确的呼吸方法,即整个长跑过程中,采用半张嘴口鼻同时呼吸,增强肺通气量和运动时的呼吸节奏, 相似文献
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在游泳运动的竞争程度日趋激烈的情况下，选择合理的比赛战术对于游泳成绩具有极其重要的意义。世界优秀游泳运动员在比赛中采用的战术主要以下述5种：1、匀速游完全程，采用这种比赛战术的选手比赛全程中的游速实际上不变的。2、用固定的速度游完比赛的前程和中程，终点冲刺前 相似文献
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一、对100米跑技术不同环节认识较为模糊关于100米跑的技术环节划分,我们更多的是从田径教科书上了解到的,一般将100米跑划分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑四个阶段,其中由于途中跑占的距离长,被认为是决定100米跑的最关键环节。起跑更多地依赖于运动员神经反应速度的快慢,起跑后的加速跑的目的是使身体在较短的时间内获得较大的加速度,如何进行更有效地加速跑,我们的认识并不是很清晰。进入起跑后的加速跑阶段后,我国的运动员更倾向于通过动作频率来快速提高加速度,由于步频的快速最大化再加上运动员身体的特殊姿势,在这个阶段增加步长成为一个较为困难的事情, 相似文献
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通过文献资料法、实验法、数理统计法等方法,对20名田径运动员进行实验研究,对实验组采用放松能力训练,对照组则采用传统的速度力量训练,结果表明,在100米起跑阶段,放松技术的作用并不显著,在途中跑和冲刺跑阶段,掌握放松技术对于提高成绩的作用显著,教练员在短跑的途中跑和冲刺跑训练中应适当地加入放松跑技术的训练,让运动员体会放松跑的概念,并运用到平时的训练与比赛中,提高100米跑的成绩。 相似文献
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从雅典奥运会女子400m栏比赛看我国运动员的差距 总被引：6，自引：0，他引：6
黄潇潇是唯一代表中国参加雅典奥运会女子400m栏比赛的运动员,通过对其比赛全程节奏与奥运会前五名运动员的比较,发现其400m平跑速度差、比赛中起跑至第一栏跑速过快、在途中第4-7栏及最后冲刺速度明显下降,建议国内优秀运动员在今后的训练中要注重发展400m平跑速度、掌握好各段落的栏间节奏,提高保持高速跑及终点冲刺跑的专项能力,以缩小我国优秀运动员与国外优秀运动员的差距. 相似文献
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短距离跑技术是由起跑、起跑后加速跑、途中跑、和终点冲刺跑四个紧密相连的阶段组成，只有合理地掌握技术，才能提高运动成绩，发挥运动员的潜力。但在练习中常常会出现这样或那样的错误动作，影响了速度的发挥。本人在长期训练中，归类总结了短距离跑的易犯错误与纠正方法，与大家共同切磋。 相似文献
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运用AMISICO比赛分析系统,从球队整体、不同位置以及比赛时段等方面,对中国女足与对手在比赛中不同速度等级的跑动能力进行比较分析.研究表明:中国女足整体高强度跑距离与韩国、澳大利亚具有显著性差异,与朝鲜、日本没有显著性差异;中国女足后卫高强度跑及冲刺跑距离与韩国、澳大利业具有显著性差异;中场高强度跑距离与韩国、日本具有显著性差异,冲刺跑距离与澳大利亚具有显著性差异;前锋高强度跑距离与日本具有显著性差异,冲刺跑距离与澳大利亚具有显著性差异;中国女足不同时段高强度跑距离呈现第1时段高于第2时段,第3时段高于第4时段的趋势,冲刺跑、高速跑次数低于韩、朝、日及澳大利亚,2次高速跑的间歇时间多于韩、澳及日本. 相似文献
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快速跑是中小学体育教学的重点，完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑（终点冲刺和撞线）。在教学中，教师如何根据学生练习中易犯的错误分析原因，进行纠正，使学生掌握正确的技术动作是教学能否取得成效的关键。 相似文献
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足球运动员的体能主要是指运动员运动时的速度和耐力两方面的素质。如何提高运动员实战比赛中所需要的最佳速度和耐力,学者们的观点很不统一。有的主张采用长跑,有的主张采用短距离的反复冲刺跑;有的主张采用1—2分钟高强度的反复跑。究竞采 相似文献
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现代优秀男子110米跨栏跑全程分析 总被引：14，自引：0，他引：14
采用动态分析法，对男子110米跨栏跑技术特点进行分析。结果表明，世界优秀跨栏跑运动员在第3栏～第5栏间速度最快。并保持稳定，从第6栏后开始逐渐减速，至第9栏前速度达最小，在第9栏到第10栏间又出现加速，然后冲刺至终点；9个跨栏周期的平均速度是影响运动员能否夺冠的主要因素。 相似文献
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通过对第十二届全运会100 m蝶泳比赛进行技战术分析,介绍比赛技术解析方法在比赛中的应用,特别是研究运动员比赛战术方面的应用。通过技术录像解析法对参加第十二届全国运动会男子蝶泳100 m决赛第二组的运动员进行比赛视频的拍摄和解析,结合近几年游泳比赛男子蝶泳比赛成绩和排名情况,对男子100 m蝶泳半决赛中运动员的出发、转身、途中游、冲刺等阶段进行了分析和对比,通过分析结果为教练和运动员选择最佳的比赛战术提供科学依据,这将让运动员在了解自身情况的基础上对对手在决赛中的表现有一个清楚的认识和预判,为教练和运动员采用更合理的比赛战术提供了积极的帮助,也让运动员在比赛中对对手的把握更准确,为其提供了心理的准备。运动在比赛中了解自己的实力和弱点,扬长避短,不仅从心理上,还能从合理分配体力上为赢得对手提供保障。 相似文献