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健身气功是中华民族历史文化遗产的瑰宝,也是我国传统医学宝库中的珍品,它历史悠久,源远流长,深受民间喜爱,是现代健身人群作为养生保健的传统体育项目之一。健身气功的作用不仅在于健身防病,内外兼修,延年益寿,而且通过健身气功修炼陶冶人的性情,涵养道德,开发人的智力和激发人体的潜在功能。 相似文献
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随着社会的飞速发展,竞争日趋激烈,生活在文明世界中的人们感受到的不仅仅是物质生活的丰富和精神生活的满足,随之而来的工作和生活的压力,使得许多人不堪重负,人们的心理承受能力正接受着巨大的考验。越来越多的人们开始把关注的焦点从身体的器官转向到内心的世界。健身气功作为我国传统的养生保健的方法,正在被世人所关注。文章通过对健身气功的含义及其要素的详细阐述,发现养生气功对于缓解现代人的心理压力起着显著的作用。 相似文献
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治未病是指通过采取一定的手段和措施防止疾病产生和进一步发展的治疗原则.治未病的含义可以理解为两个层面:未病先防、已病防传.文章通过搜集大量文献,采用文献资料法和逻辑分析法对文献进行整理归纳,以健身气功为研究点,治未病理念为联系点,从中医学和现代医学的角度出发,分别说明治未病理念在中医学和现代医学中的体现:从中医学角度出发,结合健身气功的调身法、调息法、调心法分别阐述健身气功功法的治未病理念;从现代医学的角度出发,结合健身气功功法对免疫系统、神经系统、运动系统、呼吸系统、消化系统五大系统的影响来阐述健身气功的治未病理念.研究证明,无论是从中医学角度和现代医学的角度研究,治未病理念在健身气功中都能够充分体现,进一步说明练习健身气功功法对人们防病养生起着不可替代的作用. 相似文献
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健身气功调养方法研究 总被引：2，自引：0，他引：2
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心里调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目.调身、调吸、调心是健身气功锻炼的三个基本要素,简称三调.养生也称摄生,是通过各种措施,达到体质增强、防治疾病、延长生命的目的.运用文献资料法、逻辑分析法从健身气功调身、调吸、调心的特点出发,运用传统医学和现代医学理论,探讨健身气功调养方法.研究证明,健身气功三调内涵丰富,对于调养身心有着重要作用. 相似文献
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健身气功与现代瑜伽是当前非常流行并被大众广泛选择的健身项目,二者的养生机理、健身养生价值及操作方法有相似之处亦有许多不同。文章通过对健身气功与现代瑜伽的养生机理、健身价值、操作方法等几个方面进行比较研究,分析其异同,从而为人们科学的进行健身养生提供参考。 相似文献
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文章从健身气功的特征及推广策略两个视角对健身气功进行了剖析,从健身气功的价值、生理、生化及心理指标、健身效果以及运动形式特征等方面对健身气功的特征进行了分析。提出,健身气功深厚的民族文化底蕴符合我国大众的心理习惯及健身观念,随着健身气功的推广,文明科学的健身气功将在我国全民健身体系的构建中发挥积极的作用。 相似文献
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随着人口老龄化的加速,我国在社会管理、养老支出等方面的挑战越来越大。为积极应对人口老龄化,健康养老也变成了当今社会发展的必由之路。健身气功是我国传统的体育运动,在养生及许多老年病的治疗方面都有独到之处。本文对养老领域中纳入健身气功的必要性和可行性进行了简要分析,探究了健身气功在养老领域的推广模式,旨在为促进健身气功在养老领域的推广提供建议。 相似文献
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文章以宁夏四所普通高校开设健身气功选项课的可行性为研究对象,运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法等研究方法,分别对宁夏各高校开设健身气功课程的现状、师资力量、健身场地、学生身心状况及养生知识认知等方面进行了调查分析。调查结果显示：宁夏普通高校中仅有宁夏大学开设健身气功课程;各高校健身场地器材和师资力量均有利于健身气功课程的开展;各高校大部分学生在身心健康方面均有或多或少的问题;大多数学生均表示对健身气功选项课感兴趣。文章旨在为宁夏普通高校开设健身气功课程提供理论依据,通过开设此课程进一步提高学生身心健康状况,传承中华传统体育养生文化。 相似文献
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"低碳经济"是低能耗、低污染、低排放的一种经济模式,改善生态系统环境、实现经济和自然环境和谐发展的可持续发展经济模式。全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福,便是践行"低能耗、低污染、低排放"的"低碳生活"的极佳方式,同时,低碳的生活方式又可以促进人们身体素质的提高,二者相互促进,为人们的生活带来良性循环。我国《全民健身计划纲要》倡导健康生活方式,开展"终身体育"教育。"终身低碳"正符合人体自身健康需要和全球生态发展的需要。为了实现低碳时代的全民健身,我们必须完善政府跨部门合作机制,统筹协调低碳全民健身行动,同时进行一体化的全民宣传教育,设定具体可行的目标,建立切实有效的反馈途径。 相似文献
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后疫情时代下,全民健身新的功能、任务与路径对国家发展具有重大意义。研究认为,从侧面思考,疫情有可能是全民健身国家战略落实的拐点,对全民健康和全面小康具有积极促进作用。全民健身是积极防控疫情的良策,是稳定社会秩序的手段,是形成终身体育的环境,是提高身心健康的基础。全民健身有利于提升民众幸福感和获得感;满足健身健康需求,推动实现体育强国梦;协同学习型社区,推动科学健身型社区建设;提高居民健身意识,构建家庭式健身环境;完善在线健身教学,促进居家自主健身学习。全民健身的实现路径:高举疫情科学防控和全民健身体育思想;建设科学健身型社区等相关软硬件基础设施;发挥体育科研人员的力量,激发全民健身意识;建设在线体育课程,提高居家健身安全性和效果。 相似文献
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运动处方指导人们身体锻炼方面的应用研究引起了广泛的关注,同时也使人们进行身体锻炼方--法等向着科学化、效果良好化、明显化的方向发展。文章通过分析运动处方的有氧运动的健身价值、超量恢复原理和“全面身心健康概念”三方面的健身理论基础,为运动处方指导大学生体育锻炼提供个性化指导和理论参考。 相似文献
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采用文献资料、问卷调查和专家访谈等方法,对襄阳市健身俱乐部经营管理现状进行了详实的调查分析。结果表明:襄阳市健身俱乐部以营利作为健身俱乐部生存发展的根本目标;以有效营销作为健身俱乐部生存发展的基本条件;以提供个性化健身服务作为健身俱乐部的核心产品;以较长的营业时间满足顾客需求为主要服务形式。同时采用店长负责制的管理模式,设立教练部、会籍部、销售部与前台迎宾4个部门。 相似文献
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随着社会的不断发展,人们逐渐重视身心的健康,养生是现代人们较关注的话题.武术作为我国优秀传统文化的一部分,有其渊博的内容和悠久的历史,其中养生是其重要的一个分支.武术在现代社会的传播过程中不仅受到了西方竞技体育的冲击,而且其已有的发展模式也急需变革和创新,由此,养生便顺应时代的发展为武术的发展注入了新的活力.文章运用文献资料法,逻辑分析法,数据分析法等研究方法,从养生的角度谈论武术的传播与发展,从而让更多的人更加细微的了解武术,为武术的传播与发展增添新的途径. 相似文献
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赵静 《体育科技文献通报》2020,(5):35-35,79
健身的问题并不是一朝一夕的,为了保证人民的健康,提高人民的生活质量,"健康共同体"的实行是必不可少的。健身并不是茫无目的的,也不是朝夕之间的,更多的需要科学的指导和管理。本文就在此基础上对"健康共同体"展开了相关的研究。 相似文献