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一项针对"睡眠呼吸暂停综合征"的国际性研究显示,"打呼噜"不是睡得香的标志,而是心脑血管疾病的高危因素。"打呼噜"不仅会导致心脑血管疾病的高发,也是导致此类疾病常规治疗不理想的最大"元凶"。 相似文献
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狄斯 《大科技．科学之谜》2010,(5):35-35
<正>睡眠是所有高等动物不可缺少的生理活动,人一生中大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。但即使今天科学已经十分发达,睡眠仍是一个相当神秘的生理现象。有的人每天只睡五六个小时,依然能够神采奕奕,而有的人 相似文献
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<正>人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过,像进食、饮水一样,睡眠也是人类不可或缺的基本生命活动之一。睡得好是健康的标志,而睡眠障碍则严重影 相似文献
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众所周知,人的一生约有三分之一的时间在睡眠中度过,因此,睡眠对于人的健康至关重要。但是,很不幸,现实生活中不知有多少人在为失眠而痛苦。刚刚过去的"世界睡眠日"(3月21日)前夕,上海市中医医院副院长、上海市中医医院中医睡眠疾病研究所所长徐建先生,专门就"哪些原因扰人睡眠、怎样摆脱失眠"等问题提出了他的看法和建议。 相似文献
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江思照 《大科技．科学之谜》2011,(3)
鱼类也睡觉,它们还会冬眠,甚至还会失眠!鱼鱼儿儿睡睡眠眠也也香香甜很多人误认为,鱼类是不用睡觉的动物,而事实上,鱼类也是需要睡眠休息的,尽管它们无论是睡着还是醒着, 相似文献
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俗谚中常有“有钱难买”之说。其对耶?错耶?许多人一时把握不住。今择几则试剖之,供读者参考,并望有识之士指正。有钱难买回头觉科学家们最近发现,人的睡眠是肌体本能的需要且有一定的规律,大约每2小时为1节。如睡眠时间为8小时,则可分为4节。据测定,第1节睡得最沉,第2节稍浅,第3～4节随黎明的接近而越来越浅。人在睡眠过程中,血液循环缓慢,“脑干”得到充分休息。如果盲目增加或减少睡眠时间,对肌体都是不利的。睡眠后期最忌讳干扰,如果无端地被骚动和惊醒,使人睡眠不足,就会 相似文献
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睡眠和觉醒的相互交替是世界大多数物种的显要特征之一,而人体更是一个奇妙的生物钟系统,睡眠时间的长短、质量的高低以及规律性与否都与人的身心健康有着紧密的关联性,睡眠作为人的生命活动特征之一直接反射出其身心健康的水平和标准.高中生年龄在15～18岁,正值身心发展的关键时期,而面对繁重的学业负担、现实的升学竞争使得他们心理压力重重,他们一天中会用大量的时间用于刷题考试、复习备战,从而无法规律地安排作息时间,因此高中生睡眠质量也成为了这一群体普遍存在的共性问题,近年来广泛受到社会、学校以及家长的重视. 相似文献
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