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有人曾做过跳蚤的实验,很有意思。把一只跳蚤放进一个玻璃瓶里,它可以轻而易举地从里面跳出来。盖上一个透明的玻璃盖,跳蚤跳了多次,都碰到玻璃盖上。后来,将玻璃盖拿掉．跳蚤却再也跳不出玻璃瓶了。一个“盖”,盖住了跳蚤的个性。盖住了跳蚤的自由。由此,我在想,在我们的体育课堂教学中,在对待学生想法和老师示范不一致情况下．很多教师也在有意无意的制造着一个个无形的“瓶盖”。“不能这样”。“那样不可以”等等,学生大脑的思维不断地受制于这些禁令,久而久之,形成思维定势, 相似文献
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要想跳得远,就必须跑得快,跑不快的人就难以跳得远这是肯定无疑的。但是反过来问一下,跑得快的人就一定能跳得远吗？这倒不一定。我们说,跑得快,水平速度好,这是跳远的一个基本的重要的条件。不过只靠这一个条件,并不能保证一定就跳得远。这是因为任何水平跳跃的远度,都受着水平速度和垂直速度这两种因素的支配。虽然前者是主要的,但光跑得快却跳不起来,就不会有好的跳跃远度。反过来说,虽然跳得起来,但由于跑得慢,水平速度不足,起跳后缺乏向前的冲力,就必然产生只高不远的现象,这样当然也得不到好的跳跃效果。使身体向上腾… 相似文献
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“OK,让我们开始吧,一起跳起来!”随着动感奔放的音乐节奏,我开始了自己又一天的生活与工作。跳健美操,是我的工作,也是我的生活,我在其中不停地跳着、笑着,也带领着我的学员们一起快乐着。我似乎是为健美操而生的,14岁那年就因为太沉迷于健美操而放弃了学业,18岁,我被国家选中,前往澳大利亚接受了专业培训。后来我为了学习汉语,也为了与来北京学习中医的男友在一起,来到了中国。那年是1995年,我刚满21岁。 相似文献
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上课伊始,师:同学们,我们课间最喜欢的活动是什么?生:跳皮筋、跳绳、打口袋。师:"跳地蹦"的玩法同学们都爱玩,老师准备了四条皮筋,下面咱们就玩"跳地蹦"吧!在玩之前老师有一个要求,同学们可以不限姿势跳,每跳一轮组长负责升高高度, 相似文献
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三级跳远技术我们认为:应把第一跳看成助跑的一部分。应该让学生知道,第一跳结束时,也就是实际跳跃的开始。应把第一跳看成是助跑的最后一步,并且是助跑中最为特殊的一步。实际上,第一跳即助跑中的最后一个特殊步而已。假设这样考虑第一跳,则对第二跳及第三跳形成很大影响。 1 助跑与第一跳 适宜的助跑,可以在不费力的情况下获得最佳的速度,并能很自然地过渡到起跳。助跑距离和加速度,取决于学生的特点和能力,加速度越快,助跑的距离可以越短些,否则就应适当地加长。教学中,学生能否利用全速跑,完全取决于他的技术 相似文献
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跳高和撑竿跳高比赛时,有的运动员为何有时不跳?周洋在田径运动会上,往往参赛运动员的水平相差较大,如跳高比赛时,有的运动员跳过１．９０米不费力,而有的最高只能跳过１．６０米;撑竿跳高运动员有的跳过３米就已经很吃力了,但有的人却轻而易举地越过４米的高度,所... 相似文献
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跳远成绩的好坏主要取决于助跑和起跳,助跑和起跳的动作技术越好,成绩也就越好,因此,我们在训练跳远项目时应把主要的精力和时间用在助跑和起跳训练上。但发现学生在起跳时,要么身体腾不起来,要么就是两脚过早落地,究其原因,是弹跳力即腿部的爆发力不够,以及腹肌力量差。为提高学生的弹跳力和腹肌力,我利用了“跳深”这一提高跳远成绩的方法,练习一段时间后,效果较明显。1.练习方法跳深:即人从低处通过摆臂(两臀同时上摆)和屈膝两脚同时蹬地,给人体一个向上的力,向上跳起,同时两膝尽量靠近胸部,这样跳到高处,然后跳回,这样反反复复地跳上跳… 相似文献
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我国优秀女子三级跳远运动员二、三跳起跳技术运动学特征 总被引：2，自引：1，他引：1
对8 名国内优秀女子三级跳远运动员二、三跳起跳技术影片解析结果表明,第二跳起跳时所获得的垂直速度小,腾起角小,这与起跳蹬伸时机晚和蹬伸不充分有关,同时与摆动腿大小腿折叠不紧、摆动速度慢和摆动幅度小有关。第三跳起跳过程中水平速度损失较多,但也获得了较大的垂直速度,这与起跳时着地角小和起跳角大及着地过程中脚扒地速度慢有关,同时与摆动腿摆动速度慢和摆动幅度小有关。8 名运动员第二跳距离百分比偏小。 相似文献