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"轻体育"也称"轻松体育"或"快乐体育",追求的是体育运动要以人为本,为身体的健康而运动。对女大学生实施"轻体育"运动实验后证明:"轻体育"运动对提高女大学生身体力量素质效果显著;可以改善女大学生心血管机能;有利于女大学生的心理调节和心理健康;可以改变女大学生身体成分使体形变得更加健美。"轻体育"是非常适合女大学生身心特点的一种运动,对女大学生身心健康水平的提高有着积极的影响和重要的作用。 相似文献
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陈雨 《体育科技文献通报》2015,(2):57-58,76
体能是所有运动的基础,是运动员机体的运动能力,是竞技能力的重要组成部分,是运动员为提高技战术水平和创造优异成绩所必需的各种身体运动能力的综合。这些能力包括身体形态、身体机能、运动素质和健康。其中运动素质是体能的最重要决定因素,身体形态、身体机能和健康是形成良好运动素质的基础。本文通过对"五大素质"的训练方法手段作简要的阐述研究。 相似文献
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《体育与科学》2014,(5)
运动与后殖民主义共享重要主题:身体。身体居于运动研究的中心,且并非处于后殖民话语的边缘。在欧洲构建殖民世界不同族群的竞技能力时,体格是其中尤为重要的内容。运动与后殖民主义:何时?当"第三世界"的体育工作者首次进入"第一世界运动"时,后殖民运动也从此开始。如今,诸多国际运动管理机构及顶级运动员本身就是全球资本主义的代理人,这意味着我们依然身陷后殖民的处境之中。运动与后殖民主义:是何?可将后殖民运动分为"早期殖民者所‘发明’的身体文化,如美国的棒球,篮球"等七种类型。运动与后殖民主义:如何?后殖民方法可"揭示在殖民统治下运动与殖民的共谋",可展现"用运动来反抗(新)殖民的可能性",可"让运动从都市理论及都市文化体系中脱钩,并能让因殖民而隐藏的空间,通过后殖民身体文化实践,重新拥有其原本的意义"。 相似文献
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本研究的对象是"体质教育论".主要分析了构成"体质教育论"的的发展几个关键词"真义体育"、"身体教育"、"增强体质".结论是:(1)通过对"真义体育"之争("三基论"与"技能论"之争)的整理,发现了"能力论"与"内容论"的课题;(2)通过对"身体"和"教育"的分析,指出为了"身体教育"理论的完善,有必要把"运动技能"也纳入"身体教育"体系,有必要关注身体的意识及感觉感知方面;(3)指出了体质课上最应该解决的问题是,教师通过适当的(运动)教材,促使学生通过自己的身体(运动)感觉感知到自己的身体状况,进而,学生才有可能意识到用运动(方法)去改善自己的体质. 相似文献
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论“体育”不是“身体教育” 总被引：6，自引：0，他引：6
崔颖波 《天津体育学院学报》2009,24(6):491-493
对"体育"是"身体教育"的观点进行了质疑."体育"的发展演变经历了"身体教育"、"通过运动进行的教育"和"运动教育"3个阶段,因而"体育"概念有"身体教育"、"通过运动进行的教育"和"运动教育"3种解释."体育"概念的解释具有普遍意义.由于目前我国"体育"处于"运动教育"阶段,所以"体育"不能解释为"身体教育". 相似文献
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"用汗水来给自己做保养"、"运动是人类最原始的本能"、"在最美好的年龄遇见自己"、这些宣言似乎都与青春动感有着紧密的联系,而也唯有健身的力量才能改变一切,现在就加入一场关于身体的自我挑战赛吧!身体革命——美好始于运动! 相似文献
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<正>体育教学是以"动"为主,以身体练习为主。在这一过程中,由于激烈的身体运动和对抗很容易发生伤害事故。这也注定体育课伤害事故远远高于其他学科。另一方面,学生的运动越来越少,家长的维权意识也越来越高,近年来学生在校伤害事故及由此引发的诉讼案件呈快速上升趋势,给学校教育学校体育 相似文献
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体育教学“课课练”之我见 总被引：1，自引：0，他引：1
<正>"课课练"是为了谋求身体全面发展而进行的有针对性的练习,是对基本教材的补充,也是体育课素质练习的一种重要形式,通过"课课练"可以有效地提高身体的基本素质,增强运动能力,为以后的学习和掌握难度 相似文献
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体育运动之美从身之动的主观体验来把握,可分为3种不同水平的审美体验:一是源自运动中肌肉系统产生的并伴随着情感体验的"运动快感";二是建立在第一反射运动快感基础上,源自对技术动作"内模仿"的"运动联想";三是超越于二级反射的感觉共鸣,是一种心灵走出感官与运动意义相融相忘的"身心通感"。只有从身体的外在形态转向对身体感觉与体验的关注,并致力于为身体的各种感觉,尤其是运动感觉在运动中的充分滋养与发展提供美学依据,体育美学才能实现真正意义上的人文关怀。 相似文献
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"跑酷"一项城市疾走极限运动,以其不同于其他极限运动的独特魅力深受现代青年人的喜爱。跑酷不仅是一项体育运动,也是一门艺术。它集街舞音乐身体技巧与一身,不受任何场地和环境的限制。练习者通过自己的身体将自由和创造完美结合。结合跑酷的特性,谈谈在体育院校中开展跑酷运动,从而推动我国跑酷运动的发展。 相似文献
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中小学生正是处于身体快速生长发育的时期,每天保持适量的运动是很有必要的。但在运动过程中常常出现过度气喘、头晕恶心、以及岔气等现象。我们发现产生这些现象的原因除了与学生的体质和运动能力有关之外,还与在运动过程中的呼吸不合理有很大的关系。呼吸也就是人体与外界之间进行的气体交换的过程。人体在运动时所需要的能量来自于体内营养物质的氧化,在这一过程中人体必须从外界不断地吸取氧气,同时在新陈代谢过程中产生的二氧化碳也要排出体外。这一气体交换的过程就是呼吸。下面我们就介绍一下人体呼吸的过程、呼吸的形式以及在运动时… 相似文献
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不少女性球友抱怨,"越打(网球)腿越粗"。其他项目(如跑步、游泳和动感单车等)的运动人群中也有类似的情况。打网球真的会让腿变粗吗?网球属于有氧的中等强度的运动。打球时,参与运动的身体肌肉比较多,基本不会使肌肉纤维增粗。当然,由于肌肉在运动中持续地紧张、收缩,在运动结束后,肌肉就会显得僵硬和紧缩。这时.需要通过一些活动——放松和拉伸运动改变这种状况。之所以误认为打球会让腿变粗,一个很重要的原因是,打球结束后,很多球友喜欢坐在场边擦汗、喝水、吃东西、聊天.然后收拾衣物离场,完全忽略了放松和拉伸运动,久而久之.腿不变粗才怪。我们的身体就像一部机器,运转前需要"预热",停止运动后更需要"散热"和"保养"。所以,一定要认真对待热身和放松这一前一后两个环节,保证身体总能在最舒服的状态下开始对抗性运动,也总能在最舒展的状态下进行恢复。建议大 相似文献
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运动的魅力所在锻炼对机体最大的收益是排毒。运动能排出机体深处陈化的毒素和废物。毒素和废物是削弱各系统、器官、组织、细胞能力的罪魁祸首,而运动是排出这些毒素和废物的有效手段。骑车是否最好人类花了一百多万年,从猿到人,爬行到直立行走,整个身体解剖结构的进化都是为了步行而设计的。直立行走首先使人类的下肢出现了相应的变化。猿的前肢比后肢长,人刚好相反,下肢比上肢长,这是因为直立的姿态把重量都压在下肢上,要求下 相似文献
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身体训练是运动训练的一个重要组成部分,是取得运动成绩的基础,其目的在于提高人的运动能力。即提高运动功能:包括健康的身体和良好的运动素质。发展运动素质的特点是具备“超杀”的能力:即发展的素质和能力要超过解决运动员运动任务所必须的水平。身体训练的任务是要提高掌握技术动作的效率。过去在身体训练中进行大量的一般身体训练,是对运动项目特点探索不够的结果。一个专项运动员各项素质要达到什么水平没有一个量的标准,因而身体训练有点盲目的性质。虽然通过调查也有些指标,但也未作最优化的检验。 相似文献