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通过文献资料法、逻辑分析法探索了太极拳对于提升体育保健课的意义和价值取向,对于太极拳在提高体育保健课教学中的健身原理进行了分析,总结了在进行体育保健课教学的过程中,采取运用太极拳教学的基本方法,对于推进我国体育保健课程改革提供参考。 相似文献
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太极拳的养生保健和预防疾病的功能是有目共睹的。近年来，太极拳明显地向着养生保健和医疗体育的方向发展。在我国大力提倡全民健身的今天，它仍然发挥着重要的作用。本文在查阅大量资料和实践的基础上．对太极拳的健身作用及习练进行了初步的探讨．以求对习练者有一定的借鉴作用。 相似文献
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本文通过运用文献资料法、访谈法、对比分析法对习练太极拳的老年人群的健身保健功效进行探析,通过习练太极拳对老年人运动系统、大脑中枢神经系统、心血管系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统和心理健康等方面进行研究,旨在让更多的老年人进一步认识太极拳,并积极的投身于从事太极拳的运动中去,促进太极拳在我国老年人群中更加广泛的开展,促进我国老年人口健康水平的提高。 相似文献
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太极拳健身文化价值探析 总被引：8，自引：0，他引：8
姜娟 《西安体育学院学报》2004,21(2):42-44
研究从文化学的视角,运用文献资料法、历史的方法和逻辑的方法,梳理太极拳健身文化的发展脉络,探溯太极拳健身文化的价值取向。研究结果为,陈式太极拳成型,太极拳健身文化初露端倪;杨、武、吴、孙式太极拳定型,太极拳健身文化显见于世;太极拳健身文化充分体现了以人为本、注重整体、贵和持中的价值取向。 相似文献
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太极拳是在我国广为流传的,适合不同年龄段和人群健身的优秀拳种之一,也是我国全民健身运动的首选推广运动项目之一.随着社会的进步与发展,太极拳运动也得到了广泛的普及,同时太极拳的健身作用和预防疾病的作用也得到了人们的认可.本文通过对太极拳的养生与保健原理的研究,阐述了太极拳对人体呼吸、消化、运动、心血管、神经等系统的保健作用,并分析太极拳对延缓衰老的作用.为喜爱太极拳运动的人们提供一定得理论依据. 相似文献
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论太极拳的养生健身功能 总被引：2，自引：1，他引：1
太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深,是祖国传统养生健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功能。对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。文章从太极拳的健身原理、养生保健作用等方面,阐述了太极拳对人体的健身养生功能,认为太极拳对人体的健康有非常重要的意义,有利于人修身养性,从而进一步加强人们对太极拳的正确认识,并对提高太极拳锻炼效果提出了相应对策。 相似文献
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太极拳作为一项健身益体、轻松柔和的体育保健项目而深受人们的喜爱。学校体育教学中武术教学时数较少，为使学生在有限的课时内尽快学会简化太极拳，须精心研究教法，以达到速成效果 相似文献
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太极拳作为中华武术的精粹,其技击、健身、养生功能已得到普遍认同。文章通过研究,使人秉着诗人的情怀对于太极拳的认识实现由＂术＂而进于＂道＂的升华。在这个物欲横流的世俗社会中,为人们心灵的满足与宁静以及生命之幸福,从太极的＂形＂与＂无极＂中寻找一种哲学启迪。 相似文献
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通过文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法对成都市太极拳健身活动的开展现状进行调查分析,认为公益性的社区太极拳健身活动及市场化的太极拳健身消费所存在的具体问题是制度化层面尚需健全、太极拳健身指导员的能力不够,相关培训机制不完善、市场运营机制尚需深入,提出其解决的思路是加强太极拳管理组织法制化、组织专业培训,满足太极拳练习者的健身需求、促进太极拳活动现代化,以期对成都市这一特殊的地域及文化背景下引入太极拳健身活动对群众体育的社会化、制度化和生活化提供参考和借鉴。 相似文献
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太极柔力球运动是一项有鲜明的民族传统体育特色的新兴运动项目，本文在查阅大量有关太极柔力球运动的文献资料基础上，对太极柔力球运动在全民健身中的地位和作用进行了初步的研究和探讨，拟为太极柔力球运动继续向前发展提供参考。 相似文献
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太极拳其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。它集强身健体、祛病延年、道德修养等优点于一体,备受广大体育爱好者的喜爱。太极拳要讲大松大柔,很多专业著作中甚至将松柔强调为太极拳的灵魂,松柔有很多诀窍,其中有方法问题,当然也有层次理解的问题。太极拳中的＂松＂是练习太极拳的关键之一＂,松＂在一定程度上对身体健康,体质的改善具有很大的帮助。文章运用文献资料法,对太极拳的＂松＂对人体的影响进行了分析,从生理学角度分析并阐明了松的作用机理,并提出相关建议,以帮助练习者更好的理解松的意义,并能在实践中加以运用。 相似文献
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文章通过BIODEX-3多关节等速测力系统对对太极拳运动和健身走运动的中老年人（60人）的下肢肌力进行对比研究与分析。研究结果表明：长期太极拳运动的中老年人踝关节、膝关节的相对峰力矩（PT/BW））和相对爆发力（PT/Time to PK/BW）明显优于健身走运动（P〈0.05,P〈0.01）,因此长期坚持太极拳运动对提高和改善中老年人的下肢肌力具有积极作用。 相似文献
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文章运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和逻辑推理法等研究方法,以宜昌市健身俱乐部开展太极拳运动为研究视点,并针对其发展现状、问题等进行较为细致的分析与研究,就其存在问题提出了自己的对策与建议,从而为太极拳运动在宜昌市的可持续开展提供参考。 相似文献
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Hong Y Li JX 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2007,6(3):453-464
Tai Chi Chuan is a favourite form of exercise throughout the world and has drawn increasing research interest from international scientists. Biomechanical research into Tai Chi has grown substantially and has provided evidence of the beneficial effects of Tai Chi exercise on health, fitness, and prevention of falls. This paper reviews studies that have explored the biomechanical aspects of Tai Chi, such as balance, kinematics, kinetics, strength, and neuromuscular activities. 相似文献
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Youlian Hong Jing Xian Li 《Sports biomechanics / International Society of Biomechanics in Sports》2013,12(3):453-464
Tai Chi Chuan is a favourite form of exercise throughout the world and has drawn increasing research interest from international scientists. Biomechanical research into Tai Chi has grown substantially and has provided evidence of the beneficial effects of Tai Chi exercise on health, fitness, and prevention of falls. This paper reviews studies that have explored the biomechanical aspects of Tai Chi, such as balance, kinematics, kinetics, strength, and neuromuscular activities. 相似文献