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前言:近年来,少年儿童热爱游泳和要求参加游泳培训的人越来越多,但由于少年儿童的身体处于生长发育阶段,呼吸系统的功能尚不健全,学习游泳时,初学者常因在水中呼吸困难而导致肌肉僵硬手忙脚乱,因而初学游泳的儿童不宜光学腿臂动作的配合,更应学好呼吸方法和做好适应水性的练习。只有掌握了正确呼吸方法,就可以消除在水中的恐惧心理,对初学游泳具有重要的作用。 相似文献
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前言：游泳是人们最喜欢的体育运动项目之一，尤其在夏季，游泳即能避暑又能健身老少皆宜，越来越多的家庭进入游泳活动中来，是现代人生活的一种时尚。游泳运动是我们与自然环境相适应必须掌握的一种生存本领，从另一角度分析，从小学会游泳有利于我们今后健身提供良好的运动基础，同时对有潜力的游泳少年儿童也是我国竞技游泳必备的后备力量，因此，从小学会游泳有重要意义。 相似文献
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我院游泳教研室利用暑假期间,举办各种形式的少儿游泳短期训练班。从1983年至1987年五年中,我们共举办了五届15期,从不会到会共培训7至13岁男、女少年儿童1500余人。少年儿童具有大脑皮层可塑性强、易于 相似文献
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少儿游泳学习者畏惧心理的产生机理及消除对策 总被引：1，自引：0，他引：1
1引言
游泳是一项极具健身价值的体育运动,深受广大少年儿童及家长的喜爱。学会游泳不但可以提高人体心肺功能,而且可以培养学生的耐力、意志力以及团结协作的精神,对少儿的身心健康发展起到积极促进作用。寒暑假短期少儿培训班很受学生和家长的青睐,但由于受环境及学生本人性格、身体素质、体育基础知识等多种因素的影响,学生容易产生恐惧心理,这些恐惧心理会直接影响掌握游泳技能的效率。 相似文献
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少年儿童在生长发育的过程中,存在看一定的规律性,了解这些规律对开展少年儿童的体育训练具有重要的意义。在进行体育训练时,应根据他们的年龄特点,合理安排训练的内容,才能有效的促进其成长发育,掌握运动技能,提高运动成绩。教练员应了解少年儿童开始竞技游泳训练的最佳生理年捧,科学训练,尽可能的延长运动员的竞技运动寿命,更有效的发挥运动受的潜能是十分重要的。 相似文献
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随着素质教育的普及，少年儿童学习游泳的人数越来越多，且年龄也有逐渐偏小的趋势。我们教研室从上世纪八十年代开始在每年的署假举办少儿游泳班，主要从事蛙泳的培训，少数提高班的学员在学会蛙泳的基础上，可选学自由泳和仰泳。综观近二十年的教学经验，我们觉得少儿学习游泳，不管是哪一种泳姿，首先应该解决的问题就是“气”——及呼吸问题，因为呼吸问题不解决或呼吸节奏紊乱，其它的技术动作就很难保证顺利和高质量的完成。现以蛙泳为例，讲讲少年儿童蛙泳教学在呼吸这一技术环节中应注意的几个问题。一、从憋气着手，习惯水对口、鼻… 相似文献
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浅谈分解教学法在少年儿童基础训练中的应用 总被引：1，自引：0，他引：1
分解游是游泳技术训练发展的基础,它是对游泳技术中某一个单元动作分开重复、强化某一个动作的训练。少年儿童在训练中易掌握,可增强新鲜感,使训练内容事样化,能强化技术意识,促进技能的提高。 相似文献
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培训是普及游泳的重要手段，也是基层教练员应承担的责任和义务。培训可使大量的少儿参加游泳活动，得到锻炼，天赋得到发挥，可在培训中学到生存的技能，享受游泳锻炼的乐趣，同时，也为游泳选材打下基础。可以认为，培训工作是游泳项目发展的基础，也是基层教练员生存的空间。 相似文献
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我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题: 训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童 游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什 么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法?等等。 为了减少少年儿童游泳训练的盲目性,增强科学性,针对性和有效性,我们应当有根据地对上述问题进行"猜 测"。这就是通常所说的预测。预测在少年儿童游泳运动员训练工作中占有非常重要的地位。目前我国少年儿童游 泳运动员平均年龄大都在10岁-13-14岁之间,是游泳运动员打基础,为今后出成绩的年龄阶级,他们的运动成 相似文献
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如何消除少儿恐水心理朱希伟文游泳是一项深受少年儿童喜爱的运动,它不仅具有较高的健身价值,而且富有娱乐性和趣味性,对身心健康极为有益。使少年儿童尽早地学会游泳是日常生活技能中不可缺少的一课,也是避免溺水事故的一个根本办法。游泳宜从小学习,如果练习得法,... 相似文献
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水感、心理、呼吸是掌握游泳的三大因素 总被引：1，自引：0，他引：1
前言:游泳是人们最喜欢的体育运动项目之一,尤其在夏季,游泳即能避暑又能健身老少皆宜,越来越多的家庭进入游泳活动中来,是现代人生活的一种时尚。游泳运动是我们与自然环境相适应必须掌握的一种生存本领。从另一角度分析,从小学会游泳有利于我们今后健身提供良好的运动基础,同时对有潜力的游泳少年儿童也是我国竞技游泳必备的后备力量,因此,从小学会游泳有重要意义。在游泳授课时经常听到游泳初学者有这种的感慨。在水里我的身体向上浮起有难度,或者说:"我一口气能游上几米,第二口气就游不起来了;当我游到深水 相似文献
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游泳课是大学公共体育课的一个重要组成部分,承担着教授大家游泳技术技能和掌握相关知识的责任,而游泳是一项很好的体育运动项目,对强身健体有着独到的效果。因此,学校希望通过游泳课的教学能够达到。使学生掌握一定的游泳技能（如蛙泳、自由泳）和相关知识（如溺水的急救等）,进而达到应用其进行体育锻炼和健身的目的。”因此,为了验证游泳课的教学效果,我们对山东大学、 相似文献
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洪俊雄 《体育科技文献通报》2010,18(10):63-65
柔韧素质是游泳运动员必备的一种运动素质。柔韧素质的好坏对游泳运动员的划水效果,掌握技术动作,提高运动成绩起到重要的影响。根据少儿生长发育的特点可知,7-12岁是少年儿童发展柔韧素质的最好时机。本课题探讨在少年儿童生长发育的敏感时期,怎样合理地设计和选择有效的训练手段和方法来发展少年儿童游泳运动员的柔韧素质,从而达到提高他们游泳专项技术水平的目的。 相似文献
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漫谈婴幼儿学游泳（一） 总被引：1，自引：0，他引：1
实践证明：在众多的体育锻炼项目中,游泳已成为少年儿童非常喜爱的体育活动。它不仅能增强体质,强身健体,还可以磨练人的意志,陶冶情操。 目前,世界各国的儿科医生和有经验的教师,都推荐游泳作为儿童体育锻炼的项目。世界各国对年轻一代,特别是对少年儿童的身心发育尤为关注创办了各种形式的游泳学校,举办了不同类型的游泳学习班和训练班,创造一切条件使少年儿童得到更好的锻炼。 同时,从运动竞赛的角度来看,自２０世纪４０年代起美国就开始倡导少年儿童参加游泳比赛了。１９５２年他们正式推行了“少年儿童年龄组”的竞赛制度,… 相似文献
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随着游泳运动的不断发展，运动水平越来越高，运动竞争越来越激烈，进一步探索如何提高游泳运动的业余训练，为专业队、国家队输送更多更好的后备力量，是摆在我们广大业余教练员面前的一个急需研究的问题，也是一项艰巨而又关键的工作。本文就少年儿童业余游泳运动员的选材、训练进行探讨。 相似文献
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近年来,我国的游泳技能水平有了大幅提高,部分项目已达到国际水平。能在这样短时间内迅速提升技能水平。其原因是多方面的,最主要是加强了科学的选材和系统的训练。对少儿的选拔是开始游泳运动的第一步,也是今后能否培养出优秀游泳运动员的关键。少年儿童进行的运动训练是他们运动生涯的开始阶段,是最重要的基础阶段,也是决定将来能否创造出优异成绩的重要环节。 相似文献
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我们在挑选和训练少年儿童游泳运动员时,都会思考下面的一些问题:训练的近期和远期目标是什么?少年儿童运动员的运动潜能有多大?各游泳项目最高成绩的发展与少年儿童游泳运动员各年龄阶段训练有何关系?游泳技术、战术以及心理因素发展的趋势怎样?改进少年儿童游泳训练有什么新途径、新方法和新手段?少年儿童游泳训练中可能出现的问题和解决方法等等。 相似文献
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社会的发展推动全民健身的开展,越来越多的人参与游泳健身活动。游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目,要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律,教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段,善于纠正初学者的错误动作,使他们游得轻松愉快。 相似文献