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排球原地拦网深蹲式起跳探讨山东建材学院李鸣晓，王良民拦网是排球运动的一项重要技术，是防守反攻系统的第一道防线，又是得分的主要手段。成功的拦网取决于拦网的高度，而拦网的高度与运动员的起跳技术有直接关系。根据拦网技术特点，起跳技术有助跑起跳和原地起跳两种... 相似文献
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当今排球技术正在迅速发展,新技术象雨后春笋不断出现,跳发球技术运用已普遍,它正成为排球比赛中的得分手段之一。跳发球以其强有力的攻击力,给对方造成强大的心理压力。当前,普遍运用的是双脚起跳跳发球技术,而单脚起跳发球技术还极其罕见。笔者在高校业余排球训练中,发现运动 相似文献
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试析助跑单脚起跳扣球动作技术原理 总被引：1，自引：1，他引：0
余万予 《沈阳体育学院学报》1984,(1)
排球运动员的助跑单脚起跳扣球,过去一般仅作为“在二传落点较集中,来不及双脚起跳时采用”(注一)的应急动怍技术;因此,对该技术原理分析甚少,各运动队也很少对此进行专门训练。随着排球运动的不断发展,为丰富我国的快攻打法,助跑单脚起跳扣球技术已逐渐成为有用的快球技术之一。辽宁女排自1979年开始实验运用此技术;在1980年10月重庆联赛中,运用这种打法的命中率为69.2％,其中于晓飞的扣死率 相似文献
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背越式跳高过杆技术教学,一 般采用先双脚跳背越式过海绵垫和过杆练习,待背越挺髋、后屈膝、压肩、收腿过杆动作熟练掌握之后,再通过短助跑单腿起跳等背越横杆的练习巩固背越式过杆技术。而单脚起跳背越过杆与双脚起跳背越过杆技术有较大差别,所以学生尽管双脚起跳背越式过杆技术已经掌握了,一进入短助跑单脚起跳过杆总会出现一些技术变形,成为背越式跳高过杆技术教学的一个难点。 单脚起跳背越过杆与双脚起跳背越横杆的判别主要有两点:第一,单脚起跳不像双脚起跳那样背对横杆,而是身体侧对横杆,在空中要转体形成背对横杆姿势,所以在起跳中要注意有助于空中转体的动能形成。第二, 相似文献
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分析了排球单脚起跳技术的特点及其运动生理学原理，并对单脚起跳技术在排球快攻中的运用进行了论述。 相似文献
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助跑摸高动作有助于跳高训练 总被引：1，自引：0，他引：1
助跑摸高可分为助跑单脚起跳摸高和助跑双脚起跳摸高,双脚起跳摸高又分为双脚并步式起跳摸高(简称并步式摸高)和双脚跨跳式起跳摸高(简称跨跳式摸高)。一、助跑单脚起跳摸高(以左脚起跳为例)(一)助跑,身体放松,步子要有弹性,速度由 相似文献
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通过文献资料法,对近年来单脚起跳扣球技术的研究现状及成果进行分析。结果表明:单脚起跳扣球在比赛中已显示出了强大的威力,它的技术特点及攻击效果是双脚起跳扣球无法代替的;单脚起跳扣球的助跑过程减少了踏跳并步这一环节,有利于发挥助跑速度;在单脚起跳扣球技术的研究中,应借鉴双脚起跳扣球引用的指标,使研究更加完整。为了技术的完整性,避免运动损伤,延长运动寿命,有必要对落地技术进行定量分析。 相似文献
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运用测试与实验等多种研究方法，论证了排球“同侧”单脚起跳扣球技术应用的可行性和在某些方面的优越性。结果表明，“同侧”单脚起跳与“异侧”单脚起跳扣球技术的结合使用；能弥补单一形式的单脚起跳扣球的不足，更能发挥人体的灵活性和适应性，从而为排球运动员提供了一种容易操作的新技术。 相似文献
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目前,我国女子排球中快速进攻战术已日趋成熟,在1981年全国女子排球甲级联赛(南宁赛区)中,不少队员如辽宁队1号于晓飞,南京部队3号郭冬梅,山东队13号韩晓华等)运用了单脚起跳背飞扣球这一新技术,成效很好。为此,如何拦单脚起跳背飞扣球,就成了一个值得注意的新问题。要拦单脚起跳背飞扣球,首先应注意它与其他扣球的不同之处,从中找出对付办法。 相似文献
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刘家其 《天津体育学院学报》1981,(2):59-62
现代排球比赛攻防矛盾焦点集中在网上的激烈争夺,扣球与拦网的矛盾日益尖锐化。所以要想在比赛中战胜对方,就要在扣球与拦网两项技术上有所创新。近几年来我国排球技术提高很快,己经进入世界先进水平,这和技术、战术的创新是分不开的。技术、战术的创新也是今后排球发展的必然趋势。通过教学与训练实践去摸索,在“吊球”、“拦网”,“强攻扣球”以及两次球进攻等方面做了一些新技术、战术设计的尝试,(其中“单脚起跳拦网”已在《中国体育科技》发表,本文从略)由于实践较少,很不成熟,仅供参考。 相似文献
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应发展单脚起跳发球技术孙东升跳发球以其强有力的攻击力，给对方造成强大的心理压力。它的出现突破了传统的发球技术动作结构模式，并成了排球比赛主要得分手段之一。当前，比赛中普遍运用的是双脚起跳跳发球技术，而单脚起跳跳发球技术在比赛中运用尚属少见．殊不知单脚... 相似文献
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一、双脚起跳扣球技术的特点1.速度快。双脚起跳扣球,起跳后易控制身体的平衡、动作舒展、扣球力量大,而单脚起跳从最后一步助跑到起跳,身体起伏大,腿部弯曲的角度和上体前屈的角度相对较大,身体不能较好的控制平衡,双脚起跳最后一步只需到达起跳点即可起跳;同时,在蹬地跳起时, 相似文献
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单脚起跳就是助跑后，第二只脚不再踏地而直接向上摆动帮助起跳的一种起跳方法，单脚起跳在体育运动中有着极其广泛的应用，如排球运动巾的单脚起跳扣球．田径运动中跳远、跳高等，其起跳效果直接影响运动成绩和技战术运用效果，前人对影响单脚起跳效果的因素进行了深刻的研究和探讨，但观点不尽一致。 相似文献
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后排进攻简称为后攻,作为一项排球的新技术,现已被世界各国强队广泛运用在比赛中。伴随着运动员的身材和弹跳高度的逐渐增加,单脚起跳后攻技术已得到不断地发展和完善,成为进攻技术体系中一个重要的组成部分,越来越引起人们的重视。本文从单脚起跳后攻的发展趋势,单脚起跳后攻动作原理、技术特点、要点,注意的问题来进行研究探讨。 相似文献
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立定三级跳远是双脚站在起跳板上起跳,身体任何部位不得触线,第一跳原地双脚起跳,单脚着地;第二跳用落地脚起跳向前跨出一步,以摆动腿落地;第三跳用落地的摆动腿起跳双脚落在板上（或沙坑）,动作完成后向前走出。根据场地设备、动作要求,测验方法以及立定三级跳远技术要求,笔者摸索出了以下几种训练方法： 相似文献
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排球平拉开扣球是打乱对方三号位拦网手最有效的战术之一.然而在实战中,技术不易掌握,应有的威力难于发挥。根据平拉开扣球的时空特征,在原有技术的基础上,文中做了一些新的设计,经过实验对比分析,提出采用80度助跑路线,双脚八字型起跳技术,可提高平拉开扣球的进攻威力. 相似文献
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排球运动的发展是一个不断寻求攻守平衡的过程，进攻技术的发展，迫使拦网技术得到飞速发展，如果没有很强的拦网意识、判断能力，不能掌握正确的起跳时机，就不能对付强大的进攻。所以，拦网的起跳时机是战术拦网及拦网成功的决定因素。一般来说，拦网起跳时机要根据二传球离网的距离、球飞行的弧度、速度、快攻还是强攻、对方扣球队员的特点来决定。下面就几种常见的进攻形式谈谈如何准确地选择拦网起跳时机。一、拦近网强攻与远网强攻的起跳时机1. 在拦近网强攻时，由于球离网较近，扣球动作幅度小，球过网时间较短，所以在拦网时紧跟上… 相似文献
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拦网是消弱对方进攻的一项重要手段,是排球防守的第一边防线,是由被动转为主动的重要武器,也是决定胜负的关键技术之一。现在排球队员个子高,身体素质好, 跳得高,扣球力量大而且战术变化多。网上之争日趋激烈。但不少队对拦远网球不太积极,怎么拦效果才好也不太明确。对方从后排三米线起跳进攻,守方如不拦网单俈后排防守是较困难的。从三米线起跳 相似文献
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武术套路跳跃中旋风脚及连接难度动作分析 总被引：1，自引：0，他引：1
采用录像观察法、实验法、数理统计法,分析武术套路项目中旋风脚B级和C级跳跃难度及连接难度动作的运动学、动力学及生物学特征,发现:旋风脚单脚起跳速度远大于双脚起跳。根据肌电测试结果,旋风脚双脚和单脚起跳的起跳腿肌肉放电强度和时相有所区别,提示:不同的起跳方式应有针对性的辅助练习。 相似文献
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1、单脚起跳后攻中的技术特点
1．1助跑踏跳速度快。双脚起跳后排扣球,有起跳后身体平衡能力强、动作舒展、扣球力量大的特点,但是双脚起跳时,第一只脚着地后,必须要等第二只脚着地后再起跳。另外,从助跑到起跳身体起伏大,脚与地面接触时间长, 相似文献