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运动员的体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。而足球运动中的体能是指符合足球专项运动特点的运动员的机体基本能力。良好的体能训练是足球运动技、战术训练的基础；是足球运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；是足球运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的保证；能够预防伤病，延长足球运动员运动寿命。 相似文献
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大学生足球运动员的运动与营养问题分析 总被引：2，自引：0，他引：2
足球运动强度大 ,消耗体能多 ,根据它的供能特点 ,探讨如何通过合理的营养 ,解决运动员在训练和比赛中遇到的一些与营养有关的问题 ,希望对大学生足球教练员、运动员在合理运用营养措施问题上能给予一些启发和帮助。 相似文献
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为澄清人们对足球体能特征的一些模糊认识,确定足球运动员的运动素质结构特征,了解不同位置技术球员的体能结构特点。通过对专家与职业球员进行访谈及问卷调查等方法,结果表明,足球运动员的素质结构依然非常重要、比较重要和一般重要3个等级层次,形成主导素质结构与辅导素质结构,各自在足球运动中起着不同程度的作用;足球运动员运动素质整体上属于力量速度型;不同位置技术球员各有不同的素质结构特点,训练中都要有针对性。 相似文献
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运动训练的过程中对于体能非常重视,对我国足球运动而言,运动员的体能也是给我国足球发展造成制约的重要因素。初中生体育足球体能训练不但会影响运动员足球水平的提高,还会给运动员综合发展造成极大的制约。运动体能能够将运动员生理机能、身体结构等一系列的运动素质展现出来,对于运动员的状态提高和竞技水平提高意义重大。本文主要分析了初中体育足球体能训练的策略,希望能够在帮助运动员提高体能的同时,帮助其提高竞技水平,获得更好的发展。 相似文献
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足球运动强度大、运动时间长,能量消耗非常大,因此运动员的营养撮入非常重要。本文对足球运动员的营养需求进行分析,同时对如何合理、科学的补充运动员膳食营养进行了探讨。 相似文献
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足球运动在各项体育运动中属于一个体能消耗较大的运动,足球运动员在进行足球训练以及赛前培训时会采取高强度的训练模式,这样才能够更好地为我国赢得比赛打下基础。但是这种高强度的训练会耗费足球运动员的大部分体能,因此为了促进足球运动员的体能更好的恢复,茶多酚在这里就发挥了很大的功效。尤其是绿茶当中含有较多的茶多酚,运动员在训练后饮用绿茶可以促进体能得到良好的恢复效果。基于此,本文笔者将针对足球运动员体能恢复期间茶多酚的效果进行分析和论述。 相似文献
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足球运动中运动能力最大化和损伤最小化 总被引：1，自引：0，他引：1
优良的运动技巧是所有成功的不同水平足球运动员所具备的最重要的素质,但是如果一个运动员想要达到最高水平,足球运动技巧必须与较高的速度、敏捷、耐力、力量、进攻和战略性决策能力相结合。尽管标准的体能训练对发展这些特点的许多方面有作用,运动的实际能力训练,尤其是一个队队员不多时,是培养足球运动员最好的方法。足球运动损伤,特别是青少年的运动损伤较少,包括瘀伤、刺伤和擦伤,但也可能发生脑震荡,常常发生在两名球员竭力抢头球碰撞时。良好的身体条件和正确的足球技巧的发展是减少运动损伤的最佳方法。足球运动面临的两个最大的营养方面的挑战是在持续不停的比赛中提供充足的液体和碳水化合物。通过在赛场边上备有个人用瓶装运动饮料和鼓励运动员在运动中任何可能的休息间隙饮用饮料,这两个挑战可以达到部分缓解。 相似文献
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通过对女子足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的女子足球运动员体能训练方法,为女子足球体能训与练监控提供依据。 相似文献
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足球运动损伤不仅使运动员不能参加正常的训练和比赛,影响运动水平提高,缩短运动寿命,而且严重时还可使人残废,甚至死亡,给运动员造成不良的心理影响,妨碍足球运动的正常开展和运动水平的提高。近年来,足球运动发展迅速,比赛的对抗程度也明显增强,损伤有上升的趋势。目前世界各个足球强国都 相似文献
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青少年足球运动员是我国足球运动的未来。随着现代足球运动的不断发展,每个运动员不仅要有良好的速度和体能,还要具有在快速、对抗、复杂的情况下完成技战术的能力。而速度素质在足球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位。速度素质是指人体进行快速运动的能力,是青少年足球运动员应具备的重要素质之一。本文主要运用文献资料法等对青少年足球训练中速度素质的特征、训练方法等进行探讨,以期为青少年的速度素质训练提供可行参考。 相似文献
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现阶段我国足球运动员体能训练结构的分析与训练对策 总被引：20，自引：0，他引：20
耿建华 《武汉体育学院学报》2004,38(5):111-113
从当今职业化足球比赛对运动员的体能要求出发,分析我国职业球员体能现状,通过对足球运动员体能水平构成因素的分析及比赛中体能表现的研究,探讨符合足球运动规律的体能训练方法,为足球体能训练监控提供依据。 相似文献
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足球被誉为"世界第一运动",但我国足球运动水平与世界足球强国相比,尚处于落后地位.究其原因,我国足球运动员体能不足,是足球运动发展受到阻碍的因素之一.而体能的提高需要长时间的积累,所以在人的青少年时期就应该进行体能训练.基于此,本文分析了小学足球体能训练中存在的问题,重点讨论解决策略与开展体能训练的方式方法,希望可以提... 相似文献
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足球运动员体能训练、监测与调控研究综述 总被引：17，自引：2，他引：15
在查阅大量文献的基础上,对足球运动员比赛和训练中体能负荷特点与指标监测、运动的能量供应以及体能训练方法等问题的研究进行了综述。为全面认识足球运动的体能特点,进行科学化训练提供思路 相似文献
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随着运动生物化学学科的发展，特别是运动营养品的开发应用，为提高与恢复足球运动员的体能提供了更加科学有效的方法，目前我国针对足球运动员运动营养措施方面的相关研究较少，本文通过对相关文献进行总结．希望可以对足球运动员的体能恢复与提高提供一定的帮助。 相似文献
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体能是篮球运动员运用技、战术的基础,合理补充营养是篮球运动员提高体能、消除运动疲劳的有效手段。根据篮球运动的特点及其在运动过程中机体供能的特点,探讨篮球运动体能恢复的有效措施和运动营养措施,以期给篮球教学和训练中运动员的恢复与营养提供参考和建议。 相似文献
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现代足球运动的主要发展趋势是在越来越快速的激烈对抗条件下，熟练而准确地运用技战术进行比赛，随着足球运动水平的提高，对于球员的训练质量和比赛中对抗能力的要求也越来越高，这就对足球运动员的体能训练提出了更高的要求。本文对足球运动员疲劳产生的原因、生理机制；足球运动员运动疲劳的预防和恢复进行了全面的探讨。 相似文献