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前言 测试足球运动员在比赛中的运动量和强度,一直是个难题,因此足球运动员在比赛中所承受的负荷量是一个未知数,这对足球运动员实施科学训练是个不利因素,为此,我们研制了“足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪”,可测得运动员在比赛和训练中的实时步频。由电脑从步频测试值所换算出的各种不同速度的跑量与实测值比较,误差绝对值百分率的平均值约为4％左右。因此“足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪”,能够较精确的揭示足球运动员在比赛和训练中的跑量和强度,为训练科学化提供依据。 相似文献
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随着校园足球的蓬勃发展,高校高水平组足球比赛受到诸多关注,比赛水平也显著提升。足球比赛是一个以足球为中心的有氧供能为主的活动过程,一场足球比赛时长会根据场上情况和相应规则控制在90～120分钟之间,因此体能素质是每个高水平运动员必备的基本能力之一。体能训练是足球运动队日常训练活动中必不可少的重要环节。根据足球比赛本身固有的特性,不同足球运动员的场上位置不同,在比赛中承担的主要责任以及对体能素质要求的侧重点也各不相同。本文就高校高水平足球运动员不同位置的体能素质的训练进行探究。简要概述不同场上位置足球运动员所必备体能能力的侧重点,分析当前高校高水平训练队体能训练存在的问题,提出足球运动员不同场上位置体能训练策略。 相似文献
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对中国足球联赛体能测试12 min跑的置疑 总被引：4，自引：0，他引：4
依据运动生理学的基本理论，12 min跑不应作为体能测试标准及训练的手段。所谓12 min跑来自于日本科研人员的相关研究，其本来意义即根据本人12 min所跑的最大距离来推算其最大摄氧量，它是测定人体耐力的标准。对2000年职业联赛第1轮山东鲁能泰山队与云南红塔队比赛进行的现场测试表明：无论哪个位置的运动员在所测的15 min内所跑动的时间均不超过5 min，并且多数跑动只是短距离的冲刺或慢跑。这就是说，持续跑能力对于足球运动员来说并不是特别需要的。而由于最大摄氧量的遗传度很高，对于12 min跑的过分强调造成近几年来很多优秀运动员不得不花费很多时间练习12 min跑，更有甚者因此而告别足坛。当世界足球运动都在朝技术型迅猛发展时，中国运动员却不得不在很有限的春训时间内拿出近一半的时间抓12 min跑，忽视了其他主要身体素质的提高和技术、战术、足球意识、心理素质的提高，这使很多国外专家感到疑惑。从1996年职业联赛与1994年世界杯赛的技术统计中也可以清楚地看到我国足球真正缺乏的东西：攻防转换能力差，防守拼抢程度差，抢断成功率低，而体能差恰恰不是症结所在。从足球比赛的特点看，足球场上的跑动最为突出的表现是快速起动、奔跑的能力及快速、合理协调的头顶能力，而田径场上的12 min跑则属于持续性、高强度的耐力跑项目，是不符合足球场上比赛的特点的。从供能特点上分析，一场足球比赛中运动员所需能量来源于3种不同的能量输出，其中磷酸原供能系统在整个比赛中起着最为关键的作用，其次是乳酸原供能系统，而有氧氧化系统的供能方式就不特别重要。体能测试的12 min跑所需的供能方式与足球比赛要求的供能方式并不一致。因此，以12 min跑成绩作为足球运动员的体能标准，在运动生理学上是找不到科学依据的。不仅如此，长时间的持续跑对足球运动的肌肉耐力从距离指标上看明显太长，况且足球运动员主要需要快速能源系统和在比赛各部分之间快速恢复的能力，以及反复产生最大力量的能力，完全不同于田径场上的持续耐力跑。更为糟糕的是，经常采用这种长距离的持续跑，势必使足球运动员在肌肉收缩的募集方式、肌肉纤维的类型、参入代谢供能酶系、供能底物的选用、运动动作的节奏等一系列形态机能和生理生化特征向耐力型进行适应性转化，而这对完成足球比赛中各种快速爆发用力的关键技术动作极为不利。对足球运动员来说，应将集体配合以及技术、战术的合理运用、足球意识的培养作为重点，同时提高运动员的各项身体素质。在足球比赛中，没有技术的保障，就谈不上良好的素质表现，因此，身体素质训练应更多地结合技术训练进行。总之，12 min跑对足球比赛的体能要求所起的作用不大，在某些方面还有负面影响。从供能特点来看，足球运动员的体能训练应重点放在爆发式的快速冲刺(20 m左右)、冲顶、堵截等方面，无氧耐力等素质训练应与足球技战术训练联系起来进行。尤为重要的是，足球管理与决策者应尽早理清中国足球的发展思路，给高薪聘请的外国教练提供宽松的环境以充分发挥其作用，从而使中国足球尽快赶上发达国家的水平。 相似文献
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现代一场激烈的足球比赛中,据统计一个运动员要奔跑达一万米左右的距离,其中要冲刺跑和快跑10-60米达140次左右。若按时间计算,在90分钟比赛中,运动员要进行约30多分钟的奔跑。有人说:“不懂得跑就不能踢好足球。”这句话是有道理的。当今的足球运动正趋向于全攻全守的快速打法方向发展。因此,运动员的速度素质(即奔跑速度,尤其是起动速度)已成为足球运动员的重要的身体素质,并构成了实现这种“高速足球”打法的一个先决条件。世界上一些优秀运动员,如巴西的卡林查、荷 相似文献
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足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪 总被引：2，自引：0，他引：2
前言 测试足球运动员在比赛中的运动量和强度,一直是个难题,因此足球运动员在比赛中所承受的负荷量是一个未知数,这对足球运动员实施科学训练是个不利因素,为此,我们研制了“足球运动员跑量和强度遥测电脑记录仪”,可测得运动员在比 相似文献
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本文要谈的是足球运动员基础训练中一个往往易被教练员和运动员所忽略的问题——即足球运动员观察力的培养和训练问题。观察力不仅是对较高水平的运动员要在训练中努力加以提高,对于刚刚开始接受训练的儿童、青少年足球队员也是应该重视的。一个足球运动员在比赛中,不善于在场上观察和分析复杂的情况,并预先作出准确的判断,就不能很好的选择位置,帮助同伴解决困难,正确的处理好球,也往往失去射门得分的机会。 相似文献
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一、青少年足球运动员足球意识的形成足球意识是足球运动员对足球运动的技术动作、战术配合以及比赛场上的情况在头脑中的反映,是运动员运用自己的分析能力、抽象概括能力、判断能力对外环境的认识,是根据外环境合理运用身体、技术和战术配合的能力。 相似文献
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本文通过对10场比赛录相中200名国外优秀足球运动员比赛活动的观察统计和分析,揭示了足球比赛活动的内在联系,反映了足球有球活动的整体特征。最后得出结论认为:有球动作是构成足球有球活动系统的基本要素;优秀足球运动员有球活动方式的结构特点是简洁与复杂、全面与重点的辩证统一;优秀足球运动员有球活动的方式具有明显的场区和位置特点。 相似文献
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钟燕清 《体育科技文献通报》2009,17(3):29-31
本文运用调查问卷法等方法对不同位置的优秀高校女足运动员的运动损伤情况进行调查。通过调查表明：1．我国高校的优秀女足运动员的受伤率与各司位置之间没有明显的差异。2．女足球队员的场上位置与受伤的类型存在联系。3．中度损伤在训练中发生的概率要远远大于在比赛中的发生，重度损伤在比赛中发生的概率要大于训练中。 相似文献
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朱燕萍 《体育科技文献通报》2010,18(3):43-44
在现代足球比赛中,经常会出现一场比赛没有几次射门、传球失误或防守频频出现漏洞等情况,我们经常会把这类问题的主要原因归咎于技战术训练、身体训练不科学不合理等等,其实这些恰恰就是足球的表面现象,其实真正起作用的是运动员的无球跑位。运动员要想在场上斗智斗勇占据优势、整体配合更加完善更加流畅就只有通过运动员积极有效的无球跑位才能得以体现,才能提高自己的攻防成功率。笔者对此问题进行一些初步分析研究,为教练员、运动员及科研工作人员提供参考。 相似文献
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浅议足球运动员的战术意识 总被引：2，自引：0，他引：2
孙雷鸣 《西安体育学院学报》2000,17(3):66
战术意识对运动员在比赛中的活动起着特殊的调节作用 ,它使运动员的战术运用更具目的性和方向性 ,能够更好地适应各种复杂情况 ,获得场上的主动。从某种意义上讲 ,战术意识也是衡量足球运动员运动水平的一个标志。当然 ,作为一种观念的形式 ,战术意识要通过战术行动来体现 ,没有相应的技术 ,就没有战术配合基础 ,运动员具备再好的战术意识 ,打起来也会感到力不从心。足球运动员的战术意识不是自发产生的 ,它和足球技能一样是在足球训练、比赛等实例活动中获得和提高的。其中教育和直接经验对战术意识的形成和发展有着重要的影响。在实例中培… 相似文献
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足球运动是一个对抗性很强的运动项目,尤其是现代足球运动已发展到技术愈来愈全面,速度愈来愈快,争夺愈来愈激烈的阶段,对足球运动员的灵敏素质如同速度耐力、力量等素质一样提出了更高要求。其中灵敏又具有更重要的意义,它不但体现在运动员在场上跑位、选点、处理球以及防守上,还体现在运动员能否将教练员的意图以及全队的战术配合灵活地运用到比赛中去。所以良好的灵敏素质对于一个优秀的足球运动员来说是必不可少的。 相似文献
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良好的意志品质和战斗作风是运动员在比赛中发挥最佳水平，战胜对手的保证，也是我们训练中的一项长期的任务。青少年时期正是人体身体素质、机能、神经系统以及心理等各项素质、能力发展和逐步成熟的阶段，是培养运动员良好心理品质和战斗作风的基础期和最佳时期。本文通过多年从事教学训练的经验，从运动员选材、思想教育、生活、训练、比赛等方面进行了分析探讨，认为青少年运动员的意志品质和战斗作风培养，要根据运动员的年龄、心理、和身体特点，结合不同训练阶段的任务进行系统训练，对形成良好的意志品质和战斗作风，培养运动员以及取得优异成绩具有积极的作用。 相似文献
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《当代体育》2006,(17)
(三)力量素质训练要点与方法一、专项力量素质特点①要有良好的快速力量和爆发力。足球运动员在比赛中完成动作时既要有准确性,更要有突然性,如远射、突停突起、突然变向等。运动员在完成上述动作时常常处于极少的时间内,需要尽快完成动作和身体变化。因此,足球运动员的专项力量素质的重要特点之一是爆发力和快速力量训练水平要高。②要有良好的力量耐力。由于足球运动员在比赛中的活动距离大,完成动作次数多。消耗能量大,运动员常常要在较疲劳的情况下不断地完成一定距离的快跑和冲刺跑后,再完成跳起争顶、大力射门、合理冲撞等力量性的动作。因此,没有良好的力量耐力训练水平很难保证在完成这些动作时取得良好的效果。③下肢力量和腰腹力量较为突出。足球运动员在比赛中完成动作时主要是依靠 相似文献
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从雅典奥运会女子400m栏比赛看我国运动员的差距 总被引：6，自引：0，他引：6
黄潇潇是唯一代表中国参加雅典奥运会女子400m栏比赛的运动员,通过对其比赛全程节奏与奥运会前五名运动员的比较,发现其400m平跑速度差、比赛中起跑至第一栏跑速过快、在途中第4-7栏及最后冲刺速度明显下降,建议国内优秀运动员在今后的训练中要注重发展400m平跑速度、掌握好各段落的栏间节奏,提高保持高速跑及终点冲刺跑的专项能力,以缩小我国优秀运动员与国外优秀运动员的差距. 相似文献