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文章运用文献资料研究法对准备活动在体育课、训练课、比赛中的重要作用进行研究,讨论研究准备活动的充分与否直接关系到训练水平和比赛水平的发挥,得知有效的准备活动是达到训练效果的关键,以期使教练员在实际教学训练中科学合理地安排专项准备活动,保证训练任务的顺利完成。 相似文献
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郝捷 《上海体育学院学报》1984,(3)
在培养少年运动员的过程中,有些教练员往往只重视训练课上的教学训练,而忽视了许多能够提高训练效果,加快培养速度的训练课以外的因素,没有意识到这些因素对培养运动员的优秀品质和战术意识同样起着重要的作用。所以,如何在训练课以外的时间里,开动脑筋,创造条件,挖掘潜力,采取各种手段、措施对少年运动员进行思想、品德、意识、理论等方面的教育,促进少年运动员的全面发展,加快其成长速度,这是值得每个少年队的教练员重视的问题。现在谈谈我的几点粗浅的认识。 相似文献
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训练总结是对一定时期内的训练,讨论和研究,找出问题,得出经验,用于指导下一阶段的训练。它是做好训练工作的重要环节。通过总结,可以全面、系统地了解训练情况,找出训练安排中的优缺点,可以明确下一步训练的方向,为教练员合理科学地制定训练计划予以指导。每周训练是训练活动极为重要的基本单位,是由数次训练课组成的。在中学阶段,学生课业负担比较重,同时还要完成大运动量和强度的训练,没有过多的时间和精力来分析研究训练。所以,每周的训练总结既简单又省时地全面讨论研究训练情况,为中学生运动员和教练员提供了一个非常实用 相似文献
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训练质量的优劣，在于教练员对计划过程的控制。对训练的控制能力体现教练员的执教水平，影响着训练的质量和效果。教练员应在指导训练过程中发现问题，积累经验，丰富和开拓思维，并结合理论调整知识结构，提高执教水平。少儿运动员正处于动态的成长过程中，其生理和心理特点与成年运动员有明显差别。因此，对他们的训练控制更应讲究方式方法，单纯一个“严”字是片面的，也是不合理的。教练员要提高对训练课的控制能力，使每次训练尽量实现自己的意图并不是件易事。这需要对少儿的心理和生理动态变化有较深刻的认识与把握，单凭训练课上的一点时间是远远不够的，功夫应下在课外， 相似文献
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运动训练是多学科知识综合运用的过程,它涉及到运动训练学、心理学、生理学、体育管理学等;训练教学工作又是一项艰苦、复杂、细致的工作,在运动训练中,能否迅速提高运动技术水平,培养出优秀的体育人才,创造良好的运动成绩,教练员坚持严格要求是关键性一环。1980年,省体校招收了首批运动班女篮队,该队十二人,其中先后有八人输送省队(见表一),国家女篮队队员彭萍就是这时入队的。这批队员的训练效果之所以较显著,我们认为,其重要因素之一,就是训练中切实做到了严格要求。本文拟结合对这批队员的训练体会,谈谈训练中严格要求的问题。一、认真对待每次训练课是搞好训练的基础运动技能是复杂的,要想使技术动作迅速地建立正确动力定型,尽快掌握和提高技术,并成为随意动作,必须认真上好每次训练课。首先,作为运动训练主导者的教练员要严格制定出每次课的计划,把阶段和周的训练要求,具体落实到每次训练课中去。训练的目的要明确,要根据队员的不 相似文献
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六、纠正专项能力训练的误区,提高训练的针对性和有效性
田径运动训练实践中,有些教练员在进行运动员的专项能力训练时,往往采取的是低强度、多次数的重复性练习,例如投的能力训练,一次训练课要求运动员投100多次是常有的事。这是带有普遍性的训练现象,应引起相应训练管珲部门的高度重视,帮助和指导教练员尽快走出专项能力训练的误区,提高训练的科学性、针对性和有效性。 相似文献
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本研究采用实验法,以《计算训练法》中所提供的间歇训练计划为模式,对业余训练队中的中跑运动员进行试验,为教练员充分了解运动员的训练情况,身体状况和制定下一阶段的训练,预测比赛成绩提供参考数据。以实现科学、合理、有针对性地安排训练课的运动负荷与强度的可能性。 相似文献
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运动训练课质量的综合评价 总被引：2，自引：0，他引：2
一、问题的提出训练课是运动训练工作中的主要环节。为了提高训练课的质量,必须对训练课作出客观的、合理的、科学的评价。当前,随着竞技运动的飞速发展,运动训练越来越重要。但是,由于影响运动训练课质量的因素很多,例如,教练员讲授知识是否科学,是否准确、明白透彻,各训练环节是否重点、难点突出、详略得当,训练态度是否治学严谨、认真负责,训练 相似文献
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《安徽体育科技》1986,(3)
篮球教练员对训练工作的积极性如何,是每个教练员经常思考的问题之一。就目前情况而言,突出的问题是需要提高积极性。华盛顿大学临床心理训练主任罗兰·史密斯指出,积极性可能与两个主要因素有联系:紧张繁忙和缺乏促动因素。如何帮助教练员在工作紧张繁忙的情况下克服积极性下降呢?这里介绍一些建议可能会对有关教练员有所裨益。减少紧张繁忙的压力1、把更多地日常事务交给其他人办理。如管理设备、旅行准备、物色管理人员和助理教练员、队员供应等。以使教练员能腾出更多地时间在新的方面得以发展。2、开辟训练以外的兴趣。在练习、训练和比赛之余,教练员要寻找更轻松的环境,从紧张繁忙的训练中解脱出来。例 相似文献
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教练员必须经常对训练方法加以评价,以便提高训练效果,发挥训练的最大作用。最好的训练方法是那些能模仿实战、能开阔教练员思路的方法。每个教练员都有自己惯用的训练方法,通过对训练的名个方面进行评价,能改进训练,使运动员产生更大的训练热情,加大训练强度,加强训练纪律。下面列举的主要事项都是值得教练员在准备训练过程中认真考虑的。①为训练项目命名对每一训练项目命名,其目的是使运动员明确每一训练目的,了解其步骤。比如“两球大强度训练”指的是以最大强度,在指定区域进行的,同时使用两个球的训练。 相似文献
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在数授田径项目时,教练员必须考虑用新的方法和手段来增加训练的种类。这样训练计划不仅能打破一周重复一次的单调训练课的局面。而且对运动员也是很有益的。实心球练习被看成是附加在训练计划中,不能由其来替代一般的训练课。教练员可根据运动员各自的特点来变化实心球的练习方法。 相似文献
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对于足球教练员来说,一次训练课的好坏对于运动员的练习水平有重要影响。因此,安排一次训练课需要教练员认真、细心地备课,一些简单的上课原则有助于帮助教练员更好地安 相似文献
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有效地提高运动员的训练成绩。需要具备各方面的条件。但运动成绩总是要通过每一次训练课的实践才能一点一点地提高。能不能抓好每一堂训练课与教练员能不能启发调动运动员训练的积极性有着非常重要的关系。 相似文献
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小学课余训练是一项比较系统而复杂的过程,抓好一堂训练课的质量,除了制订科学具体的训练内容之外,笔者认为以下五点也应该引起教练员的关注,在此谈谈自己的想法。一、常规要求1.遵守时间。教练员在第一堂训练课就应强调遵守训练时间,让队员养成守时的好习惯。严格执行 相似文献
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自1865年皮划艇问世以来,至今已有140余年历史,与其它运动项目一样,皮划艇的训练课,也可以分为准备活动,主要训练和整理活动三个部分。关于主要训练部分,无论运动员的水平如何,教练员的计划都会安排得非常谨密。下面就准备活动和整理活动进行一下浅谈。 相似文献
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训练课是周期训练的最小构成单位,对运动员的运动竞技能力的培养起决定的作用.训练课主要分为身体训练课,技战术训练课,综合训练课,测验、检查和比赛课,调整、恢复训练课等类型;教练员是依据根据周期训练计划的安排,依据训练原则、运动员实际情况来选择不同训练课.训练课的结构分为准备部分、基本部分(引导性练习、技战术练习、对抗性训练)、结束部分等三个有机部分,三部分划分这是由于人体机能活动变化的规律所决定的. 相似文献