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要迅速提高我国短跑水平,很重要一环,就是要对儿童、少年运动员进行早期培养,从实际出发认真贯彻国家体委编制的《田径教学训练大纲》,根据儿童、少年的生理、心理特点,扎实地打好技术、素质、心理基础,为国家、省一级培养大批优秀后备人才。本文在总结训练实践的基础上,提出对儿童、少年短跑训练有关问题。 相似文献
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根据少年短跑运动员生长发育和项目特点，探讨了以短跑技术为中心的全面身体训练，发展步长、步频、速度耐力，掌握跑的放松技能，心理训练，合理的营养等。 相似文献
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儿童少年的生长发育是一个复杂的过程,其结构与机能均具有年龄、性别特点。在体育教学与运动训练中,既要防止教学与训练手段的成人化,又要根据儿童少年的身体特点,采取积极方法,促进其生长发育,达到增强体质和提高运动水平的目的。儿童少年生长发育的最大特点是,各系统、器官的生长发育不均衡。表现在两方面:①各系统、器官本身在不同的年龄阶段有不同的生长发育速度;②各系统、器官的生长发育有先有后,但都服从整体的需要。 相似文献
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为贯彻德、智、体全面发展的方针,适应儿童少年体育教学与训练的需要,本人根据1982西德专家葛欧瑟在北京体育学院讲学的有关内容,结合我国儿童少年生长发育的规律,整编出了儿童少年生理、心理特点及他们接触社会时所表现的主要特征;儿童少年运动能力的发育阶段;协调能力的发展及其掌握运动能力的最佳期;身体素质的年龄特征;身体全面训练与早期专门化等方面的材料,仅供同志们参考。恳请读者,在您阅读或实践应用之后,提 相似文献
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儿童少年的生长具有一定的自然规律,早期田径训练应根据这一规律安排相应的练习方法,以促使儿童少年各方面的身体素质能够得到最佳发展。以儿童少年身体素质发育规律为视角,通过文献法、分析法等对儿童少年早期田径训练问题进行了探讨,为我国儿童少年进行科学的体育教学与训练、及田径后备人才的培养提供参考。 相似文献
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现代短跑运动的发展对少年短跑训练的启示 总被引：1，自引：0，他引：1
就国内外当代田径运动发展趋势及体育科技成果对短跑技术的发展态势,并结合少年短跑训练实践进行综合分析研究,指出了目前我国少年短跑训练存在的主要问题及国外短跑训练可借鉴的经验和成果,提出了对我国少年短跑运动训练的一些见解。 相似文献
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速度素质被称为田径运动的灵魂,儿童少年短跑运动员正处在打基础时期,在儿童少年短跑运动员的训练中,速度训练是核心。而且速度素质的＂敏感期＂正处在儿童少年时期,所以抓好儿童少年时期短跑运动员的速度训练尤为重要。本文主要阐述儿童少年时期速度训练的一些方法,和广大同仁一起交流。 相似文献
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儿童少年训练阶段担负着篮球基本功、兴趣和意识的培养,身体素质锻炼和习惯性养成等多方面任务。笔者根据多年儿童少年篮球科研、教学与训练实践经验,以及篮球运动的现实发展规律,提出了儿童少年早期篮球组合技术训练的观点,并对篮球组合技术的概念,儿童少年早期篮球组合技术训练的时间、背景、基础和原则进行研究,质在改变我国原有的儿童少年早期篮球训练只重视基本功和兴趣的培养,忽视组合技术培养的落后现状。 相似文献
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短跑运动员的少年时期是发展速度的关键阶段,除了努力提高速率外,根据少年时期生长发育规律适当安排快速力量练习,促进少年身体素质的全面发展,使肌肉力量的增长适应骨骼生长的需要,这对少年短跑运动员成绩的提高有重要的作用。如果忽视合理的快速力量训练,对少年短跑运动员的成长是不利的。 相似文献
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小学生正处在速度素质发展的敏感期，短跑运动对培养学生的反应速度、运动速度和灵活性有独特的作用。笔者在长期的体育教学和训练中，遵循儿童身心生长发育的生物学规律和运动技能形成和发展的规律，对小学生短跑教学和训练进行研究与探索，摸索出提高小学生短跑成绩的教学与训练方法，经过训练与赛场上的检测，短跑成绩有了明显的提高。现就初步研究结果作如下阐述，供同行参考． 相似文献
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萧金英 《上海体育学院学报》1987,(2)
近年来世界田径水平突飞猛进,其重要原因之一就是根据儿童少年的生长发育规律,加强了儿童少年的田径训练,缩短了优秀运动员的培养年限。本文就儿童少年生长发育与田径运动训练成绩和身体素质之间的关系作一探讨。 相似文献
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本文基于儿童少年时期运动员生长发育的基本特点,以运动员的峰值速度（PHV）为其生长发育程度的判定依据,根据不同类型运动项目的发展规律,初步建立了引导儿童少年运动员长期训练的发展模型——早期专项化项目发展模型和晚期专项化项目发展模型。这一理论模型的建立将为运动员长期训练规划指明方向,同时也为每一阶段训练任务的制订、训练内容的安排提供了可靠依据。 相似文献
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在日常教学训练中,结合儿童、少年运动员的生理、解剖学特点、能力,有针对性地进行训练,可大大地改善和提高短跑训练中摆臂的质量和效果。就这些方法,谈谈自己的一点粗浅体会,与同行探讨,希望对从事儿童、少年田径短跑教学、训练的教师和教练员起到抛砖引玉的作用。 相似文献
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《上海体育学院学报》2002,(3)
直观教练原则是指在运动训练中运用多种直观手段 ,通过运动员的视觉器官 ,激发活跃的形象思维 ,建立正确的动作表象 ,培养运动员的观察能力和思维能力 ,提高运动员竞技水平的训练原则。直观教练原则是从一般教育学和体育教学原则中引入的 ,对儿童少年运动员的早期训练尤为重要。直观教练原则释义 相似文献
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就少年短跑运动员采取不同的技术训练方法的实验,所取得了差异显著的训练效果提示:在少年短跑运动员基础训练阶段,应突破传统技术训练模式的束缚,采取理论训练与现代短跑技术相适应的专门练习模式,可使少年选手合理地掌握现代短跑技术,并为以后继续提高运动水平奠定基础。 相似文献
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通过对早期专门化训练的分析与研究 ,重新认识了早期专门化训练 ;分析了儿童少年进行早期专门化训练的可行性 ;制定了早期专门化训练原则 ;对早期专门化训练提出了建议。 相似文献
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通过对早期专门化训练的分析与研究,重新认识了早期专门化训练;分析了儿童少年进行早期专门化训练的可行性;制定了早期专门化训练原则;对早期专门化训练提出了建议. 相似文献