共查询到20条相似文献，搜索用时 406 毫秒
1.
跳高杆是体育器材室中的常见的闲置器材,除了跳高教学以外,平时很少用到。如何在体育教学中充分发挥它的功效,笔者在实践中总结了四点妙用。
一、限制作用
如在快速跑教学中,为了纠正起跑后抬上体跨大步的错误动作,可以让同伴在练习者身后手持一根跳高杆,练习者可以在角度适宜中体验上体逐渐抬起的正确动作。又如在跳远和实心球教学中,为了提高学生的起跳和出手角度,可以在练习者的前方放置一定高度的跳高杆。再有在迎面接力跑教学中,为防止练习者冲撞和抢跑,可以在起跑处插上一根跳高杆,并且要求接棒人站在竿的左侧,并以右臂从杆的右侧向前伸出接棒。接棒人接棒后,从杆的左侧跑出。 相似文献
2.
3.
肩肘倒立是中学体操技巧教材的一个重要内容,在实践的教学过程中,该保护与帮助方法存在以下几方面问题：1）保护与帮助者抓握练习者小腿的时机不易把握,很难和练习者形成有效的配合;2）初学者由于不会正确地举腿、展髋用力,所以很难体会到倒立时的本体与肌肉感觉,如果反复几次练习不能成功,练习者往往会失去信心,甚至放弃练习;3）教学过程中女同学一般不愿意接受男老师的保护与帮助, 相似文献
4.
拉丁健美操是有氧健身操的一种,它融合了拉丁舞与健美操的基本步伐,是一种具有鲜明拉丁风格的健美操。在教学中,目前已经有越来越多拉丁健美操的内容。文章通过分析拉丁健美操本身特点及对练习者的作用,提出了拉丁健美操教学应注意的原则,结合拉丁舞教学的特点给拉丁健美操教学以启示。 相似文献
5.
小组合递进法源于美国的健身操教学,它具有连续传授动作的特点,让练习者在动中学习动作,避免由于学习动作过程中的间断而影响运动负荷的连续性,从而在有限的时间内既达到锻炼身体的目的,又基本上掌握动作的要领。在健美操教学中,准备活动是教学的重要内容之一,它不... 相似文献
6.
间接帮助在体操教学中的运用 总被引：2，自引：0，他引：2
间接帮助是指帮助者不直接给予练习者以助力,而是通过使用信号、标志物和限制物等手段,使练习者掌握正确的用力时机、节奏,体会所在空间和方位,尽快地学会动作和提高动作质量的一种措施。它是中小学体操教学中一种重要的教学方法。一、信号法的运用运用语言、呼声或掌... 相似文献
7.
体操运动包括各种不同器械、不同类型和不同难度的动作,其中很多是我们日常生活中不常遇到的动作。它要求练习者的身体处于复杂的运动状态,有的还要在高器械或空中完成。因此在教学过程中,有可能出现跌下、摔倒或者脱手而产生的伤害事故。因此,练习者做动作发生危险时,要及时给予保护和帮助,使其摆脱危险,这是非常重要的。 相似文献
8.
论音乐在健美操中的重要性 总被引：1，自引：0，他引：1
音乐是健美操的灵魂。它能够激发练习者,提高练习者的学习兴趣,发展练习者的想象力和表现力,培养动作的节奏感和韵律感,促进身心全面发展等。本文主要从音乐与健美操的关系、健美操音乐的特点、音乐对健美操的作用和运用以及运用健美操音乐时应注意的事项这几个方面来说明音乐在健美操中的重要性。 相似文献
9.
1.在投掷课上的运用在投掷课教学中,特别是小学生,在掌握动作过程中,重心在蹬地挥臂的同时前移是一个难点,而它又直接关系到投掷的成绩。在教学中,为突破此难点,采用了两人一组,练习者套上呼啦圈于胸部,似纤夫拉纤,帮助者在侧后拉住呼啦圈,使练习者充分体会蹬腿后重心前移动作。练习者通过感受胸部的拉力,可以准确地发现自己用力的大小。特别在纠正动作时运用,效果更为明显。在投远教学中,一般在投掷场地隔一定的距离 相似文献
10.
通过对网球教学训练中运动损伤的特征、部位、种类以及造成损伤的原因进行了调查与分析,其结果表明,网球运动损伤多以关节扭伤为主,并大多集中在练习者的腕、肘、肩及踝关节等部位。究其原因,与练习者所掌握的技术动作错误和关节局部负担过重有着直接的关系。 相似文献
11.
从教学实践中发现，学生起跑过第一栏及过栏两个技术环节是完成教学任务的关键，这些技术环节在教学中，练习者易出现这样那样的问题，其中很多带有普遍性，现针对常见错误分析如下，并提出相应对策。一、起跑过第一栏的加速跑练习者易出现上栏前捣小步或拉大步等毛病，主要是因为胆怯，一般采用如下方法加以改进。1.模拟训练法：先把第一栏拿走画出起跨标志线，线距栏一般在1.6～2.1米，起跑后要求练习者以正常速度跑进，到达起跨标志线后熟练、连贯地完成后蹬跑动作，同时摆动腿异侧臂充分前伸，要求有一定的滞空时间。2.念动训练法：在草… 相似文献
12.
李凯 《哈尔滨体育学院学报》2010,28(2):121-123
文章对信息反馈系统中内部反馈和外部反馈的不同作用以及对它们之间的相互关系的研究,内部反馈在动作技能形成中起着重要作用。在体育教学训练实践中应采取：建立动作表象和动作概念;进行表象训练;向练习者提供正确动作的感觉信息;利用动作间的迁移和组织练习者自评自测的方式提高练习者的内部反馈能力。 相似文献
13.
橡皮带是体育教学中常用的器材之一。它经济实用,制作简单,使用方便,特别适合在中小学训练队中应用。如能在训练中合理、适时创造性地利用,可收到意想不到的效果。一、在专项技术训练中的应用(一)跳远起跳动作模仿练习。在练习者前方约2米的地方,横拉一高约1.2米的橡皮带。练习者做上步起跳练习,当摆动腿的膝超过橡皮带时,髋部前挺,摆动腿加速屈膝前摆并"突停",带动身 相似文献
14.
太极拳是中华传统武术中的奇葩,对练习者有显著的强身健体和养生的功效．在对青少年的太极拳教学中要注重整体性,在此基础上进行分解动作的教学,教学中可以采用表象训练法提高学习效果和效率,同时要从多方面调动学生学习太极拳的积极性。 相似文献
15.
刘成华 《哈尔滨体育学院学报》2009,27(3)
采用文献资料法对信息反馈系统中内部反馈和外部反馈的不同作用以及它们之间的相互关系进行研究,内部反馈在动作技能形成中起着重要作用。在体育教学训练实践中应采取:建立动作表象和动作概念;进行表象训练;向练习者提供正确动作的感觉信息;利用动作间的迁移和组织练习者自评自测的方法以及降低外部反馈使用频率的方法提高练习者的内部反馈能力。 相似文献
16.
<正>在垫球技术教学中,女生垫球的到位率往往较低,对此,笔者在排球垫球教学中采用了"打靶"游戏,提高了学生垫球的到位率,取得了良好的教学效果。所谓"打靶",就是练习者将各种来球, 相似文献
17.
18.
19.
对初学瑜铷者进行教学过程中的主要矛盾是练习者身体的僵硬和心理迫切练好的矛盾,教师在教授瑜伽的过程中怎样调整好这一矛盾,及时的预防运动损伤,在教授瑜伽过程中是相当重要的。当身体处于放松状态的时候,肌肉的柔韧性会相对提高,因此初学者进行调息放松的练习显得十分的重要,本文从调息放松的重要性,教学中运用调息放松的方法进行分析总结,以期为初学瑜伽者提供正确的练习方法提供帮助。 相似文献
20.
浅析太极拳教学中的“意”与“气” 总被引：1，自引：0，他引：1
为了提高太极拳的教学水平,使太极拳练习者技能得到进一步增强。本文在文献资料的基础上,对太极拳“意”与“气”进行了阐述,提出太极拳教学中应注重“意”与“呼吸”及“气”的配合。 相似文献