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相似文献
 共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
Alle 《母婴世界》2010,(1):64-65
新妈们产后元气大伤,大龄妈妈不论是体力还是精力的恢复都会比年轻的姐妹要慢一些,所以大龄妈妈产后需要特别的关怀。  相似文献   

2.
新妈妈月子期间要进行塑臀运动,这可让老一辈们担心不已。其实,产后进行适当运动,既有利于身心健康,又能让妈咪们恢复好身材,是很多医学专家认可的"科学坐月子"。下面介绍的几个产后俏臀运动,每日勤做,除可促进循环、测量身体状况外,也可借出汗,将"囤积"体内的水分排泄掉,使臀部肌肉恢复弹性。想要恢复翘翘美臀的妈咪们,赶紧来试试吧!  相似文献   

3.
张颖 《父母必读》2015,(4):70-72
恶露的色、量、味及持续的时间,是衡量新妈妈子宫恢复情况好与坏的重要指标之一,一旦发生产后恶露不净,新妈妈们就会既烦恼又紧张。有些新妈妈们产后带血的恶露淋漓不净,甚至产后42天还有带血的恶露,这会让新妈妈们惴惴不安。那么,正常的产后恶露什么样?恶露不净的背后原因是什么?如何才能对症治疗?只有提前知晓这些常识,新妈妈才能做到心中有数。  相似文献   

4.
菊安 《母婴世界》2008,(8):32-33
坐月子可不是说妈妈只能坐着躺着,适当地做做产褥操不仅能促进产后身体恢复,避免或减少痔疮、便秘、张力性尿失禁等产后疾患的发生,也能让新妈妈的身材尽快恢复以前的苗条。多动动有好处月子期间做产褥操既有利于恢复健美的身材,又有利于新妈妈较快地恢复生理机能,使体力和精神等方面迅速恢复正常。它可以减少静脉血栓的形成和肺部并发症,有助于恢复膀胱功能,减少尿潴留的发生。  相似文献   

5.
《父母必读》2013,(2):79-79
上次动作非常容易,对于很多妈妈来说,重要的是坚持。现在妈妈们有更多的体力来挑战有一点点难度的动作,帮助我们更好地恢复骨盆!  相似文献   

6.
《父母必读》2013,(12):88-89
妈产后恢复挺拔的胸部是妈妈们必做的一道功课,今天有请专家给各位妈妈支招,帮你打造完美胸形,让你抬头挺胸做美.  相似文献   

7.
《父母必读》2013,(3):83-83
对于很多妈妈来说,瑜伽最重要的是坚持。现在妈妈们有更多的体力挑战有难度的动作,来帮助骨盆恢复!  相似文献   

8.
正"产后恢复"是大部分美妈们关注的一个问题。对于初为人母的美妈们最关心的就是如何在做好宝贝"奶牛"的基础上,稳步恢复和保持苗条的辣妈身材,同时还要保证自己的身体健康。7月23日,德胜街道办事处计生办携手《父母必读》杂志特邀"熊妈到家"临床主任田宏伟,为准妈妈们分享"如何科学产后恢复"主题讲座。田主任详细讲解了产后子宫恢复、性生活恢复、乳房护理等方面的原理,以及如何通过运动、饮食等方面来调整形体、子宫、  相似文献   

9.
《父母必读》2013,(5):34-35
母乳中含有婴儿成长初期所需的所有营养及重要的免疫物质。成功的母乳喂养不仅能给予宝宝最好的人生开端,还能帮助妈妈们的产后恢复,更有助于增进母婴双方的亲近感和幸福感。然而数据显示,婴儿出生后头6个月的纯母乳喂养率世界平均水平在38-39%,而我国只有27%左右,与世界平均值相比较低。导致母亲没有实现成功喂养的主要原因有:妈妈感觉母乳供应不足、情绪紧张、乳房痛感及乳头不适、需要返回工作岗位等。  相似文献   

10.
正怀胎十月,宝宝顺利出生,妈妈们产后的身体康复也开始了,面对身体的种种变化,你了解背后的原因吗?你想知道如何做才能让自己科学、有效地进行身体恢复吗?本文将为您一一解答。产后妈妈讲郁闷往事宝宝出生后,妈妈亲自过来照顾我。她不仅每天都给我炖汤,还大包大揽了家里的家务事。而我除了给宝宝喂奶之外,几乎什么事都不用干。  相似文献   

11.
产后是新妈妈恢复的关键时期,吃得不对,会让新妈妈本来疲惫的身体雪上加霜。 产后,吃是头等大事,新妈妈吃得好不好,关乎着宝宝的口粮,也关乎着妈妈是否能尽快恢复体力。产后月子餐,有些错可不能犯哦。  相似文献   

12.
很想迅速恢复往日的窈窕身材但又抽不出太多时间锻炼;了解了母乳喂养的好处,但又担心母乳喂养会影响身材……在产后塑身方面,新妈妈的愿望很迫切,但心里也矛盾重重。怎么才能安全、有效地恢复往日的窈窕身姿呢?不妨听听专家们的建议吧!  相似文献   

13.
《母婴世界》2012,(9):40-41
新妈妈一般都会担心产后恢复的问题,除了产后减肥外,尤其注意产后保养,比如关于“脸面”,该如何恢复怀孕以前的光彩照人呢?  相似文献   

14.
2011年不但是明星们的结婚狂潮年,同时也是明星生子狂潮年,徐子淇、李嘉欣、蔡少芬等明星纷纷荣升为“兔”妈妈.让人羡慕的是她们产后依然维持着窈窕的身材。产后减肥,让我们向“兔”妈妈们看齐!  相似文献   

15.
绿色月子餐     
小雪 《母婴世界》2008,(3):34-35
有老观念说产妇在月子期间不能吃蔬菜,真是大错特错!产后进补可不能光盯着鸡鸭鱼肉,多吃些蔬菜,对妈妈的恢复是极为有益的。坐月子除了多休息,饮食更是调养生息不可或缺的重要角色.以往坐月子,新妈妈几乎天天都要大补,出了月子时往往腰圆肚肥。现有专业营养师为新妈妈们调配各款月子餐,快来学着做吧!  相似文献   

16.
中心介绍:百体乐运动恢复美型中心是美丽妈妈产后恢复中心的唯一合作运动品牌机构,创立了“产后体型快速恢复法”,bodylove根据不同个案,制定不同的运动恢复美型疗程,让您的健康来的更安全、更专业、更有效。  相似文献   

17.
中国是地大物博的典型代表,每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。很多刚升级的新手妈妈们,都不知道月子里该吃些什么补身体,奶水不够时又该用什么来催奶,那就让我们来瞧瞧不同地方的妈妈们都在吃些什么,取长补短一下,让我们在产后吃得更健康。  相似文献   

18.
王欣 《父母必读》2009,(11):76-77
剖宫产手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,会对产妇的身体造成一定的损伤。因此,剖宫产妈妈的产后恢复会比正常分娩的妈妈慢一些,而且,她们在产后更需要精心地护理。那么,具体该怎么做呢?  相似文献   

19.
如果恢复得很好,一个月就可以过性生活了分析正常分娩,外阴水肿、充血,大约要在产后10余天恢复正常;子宫要在产后42天才能恢复到正常大小;妊娠及分娩时,子宫内膜表面创伤、剥脱,其创面要在产后56天才能完全愈合;阴道黏膜要待卵巢功能恢复正常,即月经来潮以后,才能完全恢复正常。所以,新妈妈身体各个部位的恢复,大多需在1个月以上。分娩时做了侧切的新妈妈,  相似文献   

20.
由于妊娠和分娩会使女性的身体发生很大的变化,尤其是生殖系统和乳房。为了了解身体恢复的情况,保证新妈妈身体健康,必须认真观察产褥期的各种变化。因为新妈妈的子宫大约在产后42天左右复原,如果产后发生感染,子宫就不能恢复到正常大小,甚至还会导致盆腔炎症。从预防的角度出发,产后42天的复查可以及时发现问题,防止发展成长期、慢性的疾病。  相似文献   

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