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“腾空飞脚”为武术长拳套路中最基本、最常见的跳跃动作,初学者往往难以掌握好腾空飞脚的空中动作,主要表现在：空中左腿控腿难、右腿弹踢不充分,动作造型保持时间短、下落快．动作不舒展等。采用单杠进行辅助练习,能有效提高空中动作质量。 相似文献
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武术是中华民族的文化遗产。武术套路是武术的主要运动形式,而腾空飞脚是武术跳跃动作中最基本的动作,尤其在长拳和长拳类器械套路中经常出现。所以,腾空飞脚动作分析的研究,对教学、训练和比赛都有重要意义。1 腾空飞脚技术动作结构的阶段划分腾空飞脚有原地起跳和助跑起跳之分,而后者又有一步、二步和击步之分。由于上步和击步腾空飞脚运用比较普遍,动作也比较复杂,本文以上步腾空飞脚(右脚起跳,左脚先落地)为例,划分上步、起跳、腾空和落地等四阶段。 相似文献
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关于基层竞技武术套路比赛中动作质量评分的研究 总被引：1，自引：0，他引：1
通过总结和归纳在基层武术套路比赛中裁判员对动作质量评分的若干问题.认为:竞技武术比赛中动作质量评分主要是动作规格错误内容扣分和其他错误内容扣分两部分构成.基层竞技武术比赛中常见动作规格错误扣分集中在①后扫腿:扫转脚脚掌离地和扫转腿弯曲;②劈叉后腿弯曲;③腾空飞脚、旋风脚、腾空摆莲击响脚脚尖未过肩;④四个步型动作.以上经验的积累,不仅为今后裁判员队伍的培训学习提供宝贵资料,也为各基层教练员在运动员训练中提供借鉴,更为广大的运动员和武术爱好者提高技术水平提供帮助. 相似文献
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竞技武术套路中旋风脚B级跳跃连接难度动作是长拳竞技武术项目的一个难度动作。通过对该组动作落地技术的动力学及相关稳定性因素的分析，可提出合理的落地技术和训练中需解决的问题。文章采用录像观察与试验分析相结合的方法，针对男、女运动员的腾空与落地的特点，提出相应的解决办法和训练理论。 相似文献
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腾空飞脚是武术动作中的一个重要的技术动作，多年来．我国广大教练员，运动员在实践中创造了不少腾空飞脚的训练方法，积累了丰富的经验．但由于观念，经验和化知识等原因制约，许多教练员对腾空飞脚的力学结构和科学的训练方法并不十分明确，往往使训练陷入了盲目性。 相似文献
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对竞技武术套路演练中腾空高度的认知 总被引：1，自引：0，他引：1
腾空高度是决定武术腾空动作能否高质量完成的关键因素之一,随着竞技武术套路向"高、难、美、新"方向发展,武术套路腾空动作的腾空高度在武术教学与训练中越来越引起人们的重视。本文运用文献综述法,通过对腾空高度在武术套路演练中的作用以及若干影响因素的分析,旨在为武术腾空动作教学与训练提供一定的理论依据。 相似文献
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腿可飞腾——谈武术的跳跃 总被引：1，自引：0，他引：1
武术运动历来讲究“窜蹦跳跃”,四百多年前戚继光就在著名“拳经捷要篇”中写到:“腿可飞腾而其妙也。”跳跃,是我国武术独具风格的一项内容,适宜青少年锻炼的长拳中跳跃很多:如“旋风脚”“腾空飞脚”“腾空摆莲腿”等。这些动作以腾空高,造型美,传统风格突出而著称。长拳,从某种意义上讲,就是击距长、跳得远的一种拳术。跳跃基本动作包括在武术基本功里,除上述这 相似文献
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旋风脚在武术竞技套路中是最常见且难度系数较其他腾空动作要高的腾空动作之一,是在武术套路中经常被采用的一种腾空动作,因此运动员的受伤概率相对较多.文章通过对旋风脚支撑腿膝关节的受力及损伤机制进行分析,为习练者提供正确的训练方法,以预防旋风脚因支撑腿膝关节的错误受力而受到的损伤. 相似文献
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贺崇超 《武汉体育学院学报》1962,(3)
武术跳跃动作类别很多,这里只就几个主要的具有代表性的动作进行分析。飞脚飞脚有不助跑的和有助跑的两种。在套路里有助跑的飞脚较多,为便于叙述,将这一完整动作分为助跑,起跳,空中塑型和落地四个步驟进行分析。助跑:在基本功单个动作练习时,有三步或五步助跑,在套路里多是以击步为助跑步。不論何种方式的助跑,其目的都是为了获得水平速度,以加强起跳的力量,提高腾空高度。助跑总的要求輕松自然,逐漸加速,最后一步要特别快,其节奏应該是“嗒—嗒—嗒嗒”。在步长上逐漸加长最后一步 相似文献
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腾空飞脚是武术运动中的一种跳跃动作,它是普通高级中学《体育与健康》必修教材中民族传统体育中的重点内容。笔者在从事高中体育与健康教学与校武术专项训练的教学实践中,总结出腾空飞脚四步教学法,并编成口诀,取得了良好的教学效果,现介绍如下:1.单拍脚练习练习方法可以原地进行,也可以行进间练习。(如图1)2.踏跳练习右腿蹬地起跳,左腿屈膝摆起,同时两臂上摆并在头上击响。(如图2)3.腾空摆腿练习右腿蹬地起跳,直腿向上高摆同时,左腿屈膝摆起控腿。(如图3)4.上一步或加三步的完整动作练习。(如图4)口诀:一练右腿单拍脚,二练左腿控腿高。三… 相似文献
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文章采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法,针对武术套路跳跃动作＂旋风脚＂的技术特点,从解剖学的角度分析该动作技术各个阶段所涉及参与工作的肌肉群,并提出相应的训练方法以提高＂旋风脚＂的高质量的完成。为广大武术爱好者提供训练参考。 相似文献
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在以往武术套路比赛中,运动员因种种原因导致跳跃动作落地不稳定,造成附加支撑或倒地是极为常见的事情.而改革后新型场地的出台使得竞技武术套路跳跃动作落地的稳定性成为了目前许多教练员、运动员高度重视的一个技术环节.文章以四川省武术队5位现役武英级运动员在竞技武术场地改革后完成“旋风脚720度——跌叉”的技术为例,进行较为系统的观察、调查、分析和研究,可为竞技武术套路运动员更好的明确和掌握新场地跳跃动作落地的稳定性程度提供一些技术参考,有利于进一步提高武术套路竞技的整体水平,对促进竞技武术套路训练科学化发展具有一定的现实意义和指导意义. 相似文献
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优秀武术套路运动员膝关节损伤调查分析 总被引：1，自引：0，他引：1
膝关节损伤是长期困扰武术套路运动员可持续发展的问题之一.为了解目前我国优秀武术套路运动员膝关节损伤的现状及原因,通过问卷调查法对国家队优秀武术套路运动员进行调查.结果表明,优秀武术套路运动员膝关节损伤现象较为严重,且存在普遍性问题.造成膝关节损伤的主要原因一是,长期繁重的训练任务造成运动员膝关节疲劳,集中表现在C级(高级别)难度动作加连接动作的训练中.具体表现为跳跃动作起跳至落地过程中,运动员不正确的身体姿势和动作要领;腾空落地瞬间,运动员膝关节承受过重压力而未正确使用落地缓冲;腾空落地时由于旋转度数不足所造成的生硬连接.二是,难度动作训练之前的准备活动不充分以及训练时缺少必要的保护措施.因此,加强膝关节肌肉力量训练和难度动作完成前的准备活动,教练员对运动员完成难度动作采取有效合理的保护措施,是预防武术套路运动员膝关节损伤的重要手段. 相似文献
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多数情况下,当练习者在身体素质、动作技术和心理素质等因素相差无几时,运动节奏处理好坏将是成败的关键。因此,在我长期的教学实践中注重了武术运动中节奏感的教学并取得良好效果,使学生不仅了解中华武术的博大精深、浩如烟海的文化内涵,同时还学到了富有韵律感和带有民族传统特色的优美动作,极大地提高了他们学习武术的积极性。通过生动形象的武术讲解,使枯燥无味的理论术语易学、易记,从而加深了对武术的理解。一、矛盾对比1.动与静如练习者经常采用的第一段高潮动作:击步腾空飞脚———转身旋飞脚———单叉,一连串的组合动作像上下翻飞… 相似文献
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竞技武术套路中腾空摆莲B和C级跳跃落地接马步是长拳、南拳武术项目的两个难度动作.通过对该组动作落地技术的动力学及相关稳定性因素的分析,提出合理的落地技术和训练中需解决的问题.采用录像观察与试验分析相结合的方法,针对男女运动员的腾空与落地的特点,提出相应的解决办法和训练理论. 相似文献
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采用文献资料、数理统计等方法，对浙江省优秀武术套路运动员跳跃类难度动作在近几年全国比赛中的成功率以及跳跃类难度动作质量的扣分情况进行分析，研究跳跃类难度动作成功率降低及扣分点增加的原因及其影响因素，针对现状提出相应改进意见，为浙江省武术队优秀套路运动员训练提供参考。 相似文献
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武术跳跃动作落地稳定性探讨 总被引：3，自引：0，他引：3
针对学生在武术套路演练中容易出现跳跃动作落地不稳，造成附加支撑或摔倒等问题，结合从事武术专业教学的经验，进行调查、分析，从技术、心理和体能方面探讨造成学生跳跃动作落地不稳定的原因。 相似文献