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相似文献
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1.
许刚少年时期的训练夏鸿义,田茂明,刘牧许刚,男,1979年生人;1992年9月到山东省体校训练撑竿跳高,以前没有接触过撑竿跳高的训练;进校时身高1.80米,立定跳远3米,立定三级跳远8.98米,30米3″9,60米7″5,100米12″2,跳高1.8...  相似文献   

2.
运用聚类方法指导体育教学   总被引:4,自引:0,他引:4  
运用R型聚类方法从与体育教学研究相关的常用人体形态指标中筛选典型指标,用以指导体育教学。通过“物以类聚”运用微机进行统计运算,其归类结果如下:第1类:身高、坐高、肩宽、骨盆宽;第2类:体重、胸围;第3类:50m跑、立定跳远、1000m跑;第4类:引体向上,本例以相关系数R=0.714为界,从各类中筛选的典型指标为:身高、体重、立定跳远、引体向上。  相似文献   

3.
立定跳远是小学体育课中一个重要的教学内容,由于陈旧的教学,立定跳远的课堂比较单一、沉闷、枯燥,使得学生在体育教学中难以体验成功或乐趣。要解决这个问题,我让“闯关”游戏走进立定跳远的课堂,起到了意想不到的效果,在此我把此方法介绍给大家。一、场地及器材简介l、场地简介(如附图所示)(l)平地即可,在平地上画一条起跳线L。(2)第一关是距离L1m(课根据学生的实际水平决定远近)的短标志线Ll(30—50cm即可),第二关是距离L1.2m的短标志线L2,第三关依次类推。2、所需器材:皮尺、画线器(粉笔)等。二、教学方法l、把学生分成男女两队,也可…  相似文献   

4.
对鄂西北部分普通高校的学生进行了体质测评,结果表明:在学生体质健康三项指标的测试中,身体形态指数正常体重等级的比例为38.07%,男生的比例比女生低;身体机能和身体素质指数不及格比例较高,特别是反映下肢肌肉爆发力的立定跳远成绩不及格率达到34.6%;2003级学生两个学年各项成绩的“检验比较,除身高和立定跳远外,其他各项成绩均有非常显著的意义。  相似文献   

5.
运用实验法,比较电针刺激肢体穴位和综合穴位的不同效果。结果显示:综合穴位刺激相对于肢体穴位,400m跑后血乳酸、肌力、30m跑、立定跳远等指标均具有显著性差异;说明电针刺激运动员综合穴位消除肌肉急性疲劳的效果较好。  相似文献   

6.
一、游戏目的1.发展学生速度、协调、灵敏素质。2.培养学生团结协作的品质。3.培养学生勇于进取、克服困难的精神和观察、动手能力。二、游戏准备以一组为例。(见附图)1.器材标志杆6根、小黑板l块、垫子l床、粉笔自定。2.场地A.垫子l床,喻为苦练基本功。B.5根标志杆,间隔1.5~1.8m,喻为翻山越岭。C.1根标志杆,喻为思留岩。D.写字画画的小黑板,喻为造福于民。A、B、C、D之间间隔4m,各组间隔2~3m。三、游戏方法l.教师先在小黑板上设计好图画或词语。2.将全班学生按性别、身高分成人数相等的若干小…  相似文献   

7.
一、创意从曲棍球运动引伸而来,场地器材就地取材,用木棍代替球竿,用小石头代替球。二、目的使学生了解曲棍球运动。发展配合意识,提高控制球的能力。三、特点l、参加人数多少皆宜,场地可随意调整。2、器材可自制或利用其他类似器材代替。3、技术含量较低,安全易操作。4、激发学生兴趣,培养参与及表现意识。四、场地器材l、场地:长15m,宽7m。中圈和球门弧半径1.5m。2、球竿:取长lm,直径25~30mm木棍数根。3、直棍球主要采用“小石头”。4、球门高1.2~1.5m,宽3m。五、比赛方法将学生分成若干队,每队4…  相似文献   

8.
1.器材高2m的木杆两根,橡皮筋或者尼龙绳数条,呼啦圈或者藤圈(半径>0.25m)两个。“封锁线”的材料可用尼龙绳和松紧带。空隙的大小和离地的高度由老师可根据学生的年龄、性别等具体情况进行设置。2.教学目标此教学内容具有趣味性、娱乐性、又有竞争性和健身性。l)它能帮助建立健康、融洽的人际合作氛围,培养互帮互助,精诚合作的团队精神。2)培养团队群策群力、积极动脑,有计划、有组织、有顺序的去解决问题的能力。3)培养手、脚协调一致、共同克服困难的能力。以及对培养同学们均相互信任,团结友爱,爱国主义情操,…  相似文献   

9.
她个儿高、臂长她性格倔犟但有悟性她是一个有潜力的撑竿跳高运动员高淑英,1979年出生于山东青岛,1992年进入青岛少体校,师从陈冲君指导练全能,1994年进入上海体院竞技体校,从事撑竿跳高训练。进队时身高1.77米,指距1.83米,体重60公斤,立定跳远2.20米,100米13秒85,跳远4.89米,跳高1.54米。目前身高1.79米,指距1.84米,体重60公斤。高淑英自1998年突破4米大关并获全国锦标赛亚军后,2000年在国内外比赛中都取得了较好的成绩(见表1)。5月10日在全国田径大奖赛…  相似文献   

10.
李黎明 《垂钓》2014,(10):23-23
野钓时,钓者常常受到水草的困扰,为了在水草中开辟一个钓点,割草器不可或缺。本文将介绍一个实用简便的割草器的制作方法。使用材料.直径3mm、长110mm的PVC管一个:长70mm、宽22mm、厚O.6~0.8mm的铁片一个;铁丝一段;壁纸刀片两个;螺钉两枚。  相似文献   

11.
为了探讨短距离助跑跳远这一练习方法的运动生物力学意义,本文对跳远运动员的短距离助跑和全程助跑跳远进行高速摄影和三维测力的同步测试.并通过对其分析和研究,结果表明:1)短距离助跑与全程助跑的水平速度、跳跃距离之差约为10%;2)起跳时间和力作用于垂直方向的时间比全程助跑长;3)腾起角度大于全程助跑;4)身体重心腾起高度和滞空时间与全程助跑相同。  相似文献   

12.
一、制作方法采用16cm铁筋做篮筐,底座用槽钢或厚铁板,可安装4个小轮子,使用时移动方便。将l寸2管(长l.5m)一端焊在底座上,上端焊紧固螺丝。再用1木管(长1.5m)一端焊成十字架形40cm长,在四个端头焊接四个篮筐(直径30cm),将另一端插入焊在底坐上的l寸2管内,拧紧加固螺丝即可。二、用途使用时可根据学生年级、身高等不同特点,进行升高或降低的投篮练习。采用游戏的学习形式,让学生掌握小篮球的基本技术和简单的技能,能激发学生的学习兴趣和主动参与意识。提高学生在不同高度下投掷的准确性。高年级可做扣篮动…  相似文献   

13.
具有田径场的学校,在举行田径赛或训练、测验、上课时,较麻烦的工作是画跑道线,特别是画弯道线,在这里,我们介绍自制简易画线耙,它制作简单、使用方便、快捷、准确,一次可画三条跑道,十分适合学校使用。说明:(1)线耙板由三块木板组成,中间块长为1.30M,两旁的长为1.19M,木块厚均为1.5~2cm,宽7~10cm, (2) 用2只铁门铰将三块木板连接,连接时先用加厚小木块钉固,这样可使两旁的木板灵活折叠,使用时搬动方便,不用时放置占用地方小,钉上加厚小木块可使折叠时不受加固木条妨  相似文献   

14.
一、合作教学、排除干扰。1.准备活动多班集中做。2.游戏活动同时进行,以大带小或以小促大都可以。二、统筹安排、减少干扰。1.跳远与跳高;长跑与投掷;投开。2.游戏活动与技术教学的时间三、降低音调、减轻干扰。1.少用哨音,多采用音频较低声、鼓声、口令和手势信号。2.有节制地控制口号声、欢呼声和适当调低音伴声响。四、划分区域、保证安全。1.有明显的场地界线(最好是场边或场上固定的标志),活动前反复提示活动范围,用规则约束越界行为。2.活动中严格场地要求,及时提醒和制止超越界线的行为。3.严格课堂常规…  相似文献   

15.
本人拜读了贵刊2002年第5期《立定跳远考核课的设计与组织》一文,感触颇深,但对组织方法中的某些设计,本人有不同的看法,愿与王春红老师商榷。一、上文中组织方法的欠妥之处1.不利于更准确地排出学生成绩的名次序列。2.田赛项目的最佳运动成绩的出现时机,有前有后,实践中往往靠前(比如试跳六次,最佳成绩往往在前四跳中出现的占绝大多数)。所以,有些成绩好的同学,往往在第一档或第二档过关试跳中就已发挥出了最佳成绩,闯入到更高一档等级,按上文方法,这些同学的成绩只能计入一档或二档,而到了挑战第三档时,则由于疲…  相似文献   

16.
昆明吕文俊问:青鱼和草鱼如 何区别?草鱼破肚后怎样区别是雄鱼还是雌鱼? 青鱼:体长形,近圆筒状,尾部稍侧扁,头稍侧扁,背面宽,顶部较平,头长为眼间距(两眼背缘之间的最小直线距离)的2.0~2.6倍,眼间距为眼径(眼前后缘之间的水平距离)的2倍余,吻长(由吻端到眼前缘的水平距离)略大于眼径,唇较薄,背鳍条7~8根,腹鳍起点在背鳍第2鳍条的下方,体呈青灰色,背部较深,鳍均呈黑色。 草鱼:体长形,前部近圆筒形,尾部侧扁,头长为眼间距的1.7~1.9倍,眼间距为眼径的3倍余,吻长大于眼径,唇稍厚,背鳍条7…  相似文献   

17.
一、利用呼拉圈巧做各种投球练习此练习要求:二人配合利用一球一圈完成各种练习,投球者和扶圈者自定次数互换。1.地滚球投二人相距6m,一人将呼拉圈立在地上扶住,身体侧对投球者,另一人用单手拨球滚动通过呼拉圈。(图l)2.坐投一人将呼拉圈平端置1.00m的高度,另一人坐在地上将球投进呼拉圈。距离由近到远,自定。3.蹲投一人将呼拉圈平举置1.00m~1.50m的高度,另一人成全蹲姿势将球投进呼拉圈。(图3)4.站立投一人站在凳子上将圈举置2.50m~2.80m的高度,另一个成站立姿势将球投进呼拉圈。矮个学生练…  相似文献   

18.
有氧运动升高脂质清除障碍的ApoE~(-/-)小鼠血脂   总被引:1,自引:0,他引:1  
目的:探讨ApoE在有氧运动调节脂质代谢机制中的作用。方法:应用基因调皮除的ApoE-/-鼠建立运动模型。结 果:对比游泳 12周(2h x 6d)前后结果。ApoE-/-鼠 TC(18. 5±2. 27 mmol/L vs 27. 9±4.63mmol/L,P<0. 01)和 TG (1.09±0.26mmol/L vs 1. 52±0.37 mmol/L,P<0.01)显著升高,睾丸总胆固醇水平下降。与 C57BL/6J对照鼠游 泳前后的变化趋势相反(TC:1.76±0.31 mmol/L vs1.32±0.32 mmol/L,P<0.05;TG:0.86±0.14 mmol/L vs 0.45±0.043 mmol/L,P<0.05)。结论:ApoE-/-鼠运动后血脂升高。反映了运动促进组织脂质动员入血和 ApoE缺 失引起脂质清除障碍的机制;也说明运动调节血脂的关键机制包括ApoE参与的受体依赖脂质清除途径;同时提示 脂质清除障碍时,依靠有氧训练改善血脂状况的效果可能不佳。  相似文献   

19.
一、游戏目的1.发展手臂力量,提高投掷的准确性和体育锻炼的趣味性。2.培养学生的判断能力和集体主义精神。二、游戏准备1.拉罐桶或其它饮料瓶10个,2k实心球6~10个。2.在平坦的场地上划两条边长为10~15m、宽2.44m(利用田径场的跑道线)的球道线,底色用黄色或红色作为明显的标志,并在底线处划出1×lm放置保龄球的区域。见图1。三、游戏方法及规则教师可将学生分成人数相等的两组,各成纵队站在起掷线后两侧,第一组点到名的同学手持实心球做好打保龄球的准备。见图2。游戏开始,第一名同学将球沿地图1图2…  相似文献   

20.
小村前百米就是南沟子.它是条季节河.每年5月叶中旬上游稻田灌溉时河水开始流淌.9月中旬断流。说它是河也实在足条小河,在枯水期水深只有半米、宽约2米;每年7月下旬到8月下旬的汛期,水深可过l米、宽3.5米。  相似文献   

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