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《当代体育》1991,(8)
俗话说的“落枕”,可以视为颈部肌肉的扭伤。劳损或颈椎错缝同时受外界风寒侵袭致使某些肌肉的痉挛及相应神经受牵累所产生的临床综合症。落枕多为睡眠时,尤其侧卧时枕头过高或过低,使某些肌肉长时间维持在过度伸展位,再受风寒侵袭使气血凝滞,同时牵涉到神经而产生的症状;有时头部猛力扭转亦可造成颈椎错缝或一侧肌肉扭伤,而引起颈项疼痛的症状。临床表现: 一、颈项强直、疼痛、俯仰及转动受限,呈一侧歪斜。欲转颈时,常须和躯干一同旋转,影响日常生活和工作。二、有时伴有患侧肩胛内角处疼痛,手臂活动时疼痛加重。三、检查:一侧或两侧颈椎旁,项根处有明显压痛。检查患椎骨缝大小及椎棘突是否偏歪、高降。检 相似文献
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过去,颈椎病在中老年中比较多见,而根据近年的观察,发现颈椎病在青年中也占有一定的比例颈椎病一般是由于颈部受风、寒、湿邪、外伤、劳损等所致的颈生理曲线改变和椎间盘、关节组织退行性改变·刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部交感神经等而引起的,故也称颈椎综合症,据有关资料说明,尽管颈椎退变是随着 相似文献
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颈椎病又称"颈椎综合症",是中老年人的一种常见病。临床表现为颈部活动受限,伴有头晕、麻木,严重者还会出现肌肉萎缩和眩晕等。适宜的运动疗法可以增强颈肩背的肌肉力量,改善颈椎间各关节的功能,它不但是一种治疗方法,也是一种巩固疗效的重要手段。【十大运动疗法】专家认为,相比于药物治疗,运动锻炼在某种程度上对颈椎病患者更加有效。因为颈椎部是整个脊椎活动范围最大的部位,但在日常生活中却极少有机会活动到最大的幅度。而老年颈椎病患者由于颈椎老化影响了颈椎的生理功能,所以引发了一系列的临床症状。通过正确的运动疗法,可以加强颈部的生理功 相似文献
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一、在运动中,人体头部在空间的位置改变以及头部与躯干的相对位置改变时,可以反射性的改变躯体肌肉的紧张性,这种反射称为状态反射。状态反射包括迷路紧张反射和颈紧张反射两部分。其中颈紧张反射是指颈部扭曲时,颈椎关节韧带肌肉受刺激后,对四肢肌肉紧张性的调节反射。实验证明,头向一侧扭转时, 相似文献
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所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射。其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌本体感受器和迷路感受器产生兴奋,传递到延髓,支配四肢及躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于人体向着头部转动的方向积极地移动。在篮球教学训练中,某些技术动作不宜采用分解法练习。因此,合理运用状态反射这一生理规律,在学习复杂较难的完整动作过程中,除 相似文献
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施亚萍 《武汉体育学院学报》1998,(2)
运动中各种不适合于腰椎生理要求的应力致使腰部肌肉、关节发生挛缩和退行性变,其病理变化多在肌肉的起止点,即腰三横突部。本文对腰三横突综合症的发病机理与小针刀治疗方法的效果进行了分析讨论。 相似文献
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枕头的理想造型
传统的枕头是馒头状,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,导致肩颈周围的肌肉、韧带关节处于紧张状态,会出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象。而理想的枕头是根据静态生物力学来贴合人头颈肩的位置：横向中间低、前端高,从而形成一个圆滑的、朝向前方的弧度,这才是正常的颈椎生理曲度。枕头的作用就是帮助人的颈椎恢复到这个生理曲度; 相似文献
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下肢的支撑运动器官是短跑和跨栏运动员最易受伤的部位。往往在速度性训练或比赛时,突然大腿后都出现疼痛。由此可能导致肌肉痉挛、严重扭伤或肌肉撕裂。现在可以找到使大腿后部肌肉机能改变和受伤的若干原因,其中大腿前部和后部的肌肉之间的正常相互配合遭到破坏是最主要的原因之一。当这些肌肉处于良好的状态时,对抗肌的放松与股四头肌的收缩相适当,反之也是一样。在机能状态下降,尤其是与疲劳或盐平衡受到破坏有关的情况下,首先变差的是肌肉的 相似文献
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目的:探讨中学生颈椎病成因,运动处方干预途径及处方对颈椎病的效果。方法:对安徽省芜湖市3所重点中学初一~高三的6个年级42个班级2100名中学生进行颈椎状况的问卷、X线调查,其中,对初一、初二、高一、高二的28个班1300人进行运动处方实验。结果:16h/d以上地学习使中学生颈部处于疲劳状态,身体运动的缺乏使39.24%中学生患有颈椎病,其中,42.11%属于颈型、29.61%属交感型、25.73%属神经根型、2.55%属于混合型颈椎病;同时,有40.77%学生有颈椎病部分症状。通过课题组运动处方干预,用枕和颈椎的保护知识宣传教育,尚有11.84%的学生存在颈椎病症状。结论:长时间的伏案学习、用电脑、背负沉重的书包、不用或低枕头等因素,可导致颈椎病的发生;以牵引、拉伸、复位为主的颈椎防治操与整理排列脊椎的两个运动处方,能有效地控制和防治颈椎病,使发病率下降27.4%(P<0.05),能改善和提高学生身体健康水平;在课间操实施颈椎防治操、体育课实施整脊运动,两个运动处方的介入时机与途径合理。 相似文献
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太极拳运动首重以腰为轴 总被引：2，自引：0，他引：2
腰脊是脊柱的组成部分之一。脊柱是由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、5块骶椎和5块尾椎组成，它像一条锁链，一节一节地连接在一起，除5块骶椎和5块尾椎凝在一起不能活动外，其余7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎都能活动。由于颈椎、胸椎、腰椎的形态结构不同，各自的活动范围也不同，颈椎活动范围大，腰椎次之，胸椎活动范围小。脊柱的运动靠各椎骨之 相似文献
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过度训练综合症对水上项目的选手来说具有很大的破坏性，它直接导致运动员运动成绩下降．伤病恢复缓慢、甚至影响到训练和比赛的时间．在某些情况下，过度训练会造成运动员过早地退役。当过度训练综合症处于不明显或不是特别厉害时，该症状经常是很难被发现的。 相似文献
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所谓状态反射,是头部位置改变时反射性地引起四肢肌肉张力产生重新调整的一种反射,其机理:当头部正常状态发生改变时,就会刺激颈肌体感受器和迷路感受器产生兴奋,兴奋传导到延髓,再由延髓支配四肢、躯干的肌肉,改变各部肌肉的紧张程度,使身体的姿势发生改变。状态反射的意义在于便于人体向着头部转动的方向进行移动,在篮球教学训练中,为了不破坏动作 相似文献
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