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十项全能运动要求运动员既要有良好的身体素质 ,又要有适应高强度比赛的心理素质 ,本文试图对十项全能运动员赛前和比赛中的心理状态和产生这些心理的原因进行分析 ,并对十项全能运动员心理训练的意义、重要性和心理训练的方法加以阐述 ,目的在于加强十项全能运动员心理方面的训练 ,使运动员在较大强度的比赛中具备良好的心理素质 ,并取得理想的成绩 相似文献
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十项全能运动要求运动员既要有良好的身体素质,又要有适应高强度比赛的心理素质,本文试图对十项全能运动员赛前和比赛中的心理状态和产生这些心理的原因进行分析,并对十项全能运动员心理训练的意义、重要性和心理训练的方法加以阐述,目的在于加强十项全能运动员心理方面的训练,使运动员在较大强度的比赛中具备良好的心理素质,并取得理想的成绩。 相似文献
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每一项运动的运动员都必须要有良好的心理素质,特别是赛前心理素质,所以,心理训练是球队中尤为重要的一个环节。文章围绕初中篮球队队员赛前心理素质作了研究,从认知状态焦虑、躯体状态焦虑和自信心状态焦虑角度仔细探讨如何控制和调节运动员们赛前心理,旨在为同行提供一些思路和建议。 相似文献
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乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,运动员不仅要具有良好的身体素质和技战术,还要具备最佳的竞技状态。本文通过文献资料法、问卷调查法以辽宁省体校乒乓球运动员30名为对象,进行了调查研究。分析了乒乓球运动员比赛中常见的心理变化、影响因素,如何通过适当的赛前心理训练,使运动员达到最佳的运动状态等问题。建议赛前进行模拟训练,为比赛作好心理准备,赛后作好心理活动的总结,注意积累比赛经验。 相似文献
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1、前言
考前焦虑,赛前焦虑,是人们常见的一种心理现象。进入20世纪90年代以来,运动员的心理训练愈来愈受到世界各国的高度重视,各国竞技运动在大力加强体育科研投入的同时,都把优秀运动员心理训练的研究和应用列为重点。美国格鲁波先生在奥林匹克科学大会上发表论文指出：“低、中级运动员心理因素对技能影响占20%,生物力学因素占80%;而优秀运动员正好相反,心理因素影响占80%,生物力学因素占20%。”可见,在高水平比赛中心理因素起着决定性作用。在短道速滑实力接近的比赛中,紧张焦虑是任何选手都无法回避的事实,大多数运动员赛前均有赛前焦虑的体验。基于短道速滑运动员赛前心理状态的重要性,本文对短道速滑运动员赛前焦虑出现的原因、赛前焦虑的具体表现,以及有效的控制方法进行了分析和探讨,为我省各运动队的训练和比赛提供理论的依据与指导。 相似文献
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在篮球竞赛中,决定比赛胜负的因素除了技术实力,还有心理战术。我国篮球教练员通常只重视对运动员身体的训练而往往忽视对运动员的心理训练,使得运动员在比赛中不能保持旺盛的斗志,从而败给实力弱于自己的对手。本文从心理学的角度对篮球运动员赛前的心理状态进行分析,并就如何调节、训练做了全面的探析。 相似文献
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本文采用比赛观察、访谈法、心理学与文献综述相结合的研究方法通过对几所高校篮球运动员赛前心理状态及影响对运动员赛前心理状态的主要因素进行分析探讨,为篮球运动员在赛前形成最佳心理状态提供参考。 相似文献
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随着当前竞技体育不断向前发展,各国家之间的运动水平差距越来越小,竞争日趋激烈。在双方势均力敌的情况下,通过赛前和比赛中对运动员进行心理训练,是进一步提高短道速滑运动成绩的一项重要措施之一。比赛前及比赛中进行正确的心理调节,可以消除过度紧张的心理障碍,使运动员保持精力高度集中,注意力稳定的良好心理状态参加比赛,有助于在比赛中发挥其应有的运动水平。 相似文献
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本文分析了赛艇运动员赛前心理训练的一些常见心理特征,提出了赛前心理训练的准备和比赛心理训练的手段、方法和建议。 相似文献
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短跑速度的提高受多种因素的影响,而其中体内乳酸的积累是制约短跑速度的关键所在。本文通过对提高短跑速度生化因素的分析研究,旨在探讨如何通过恰当的准备活动,以最大的限度及时清除体内积累的乳酸,为短跑运动员和广大短跑教练员提供一些赛前准备活动训练的建议。 相似文献
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关于竞技武术套路运动员的竞赛心理调控 总被引：1，自引：0，他引：1
陈蓓上海体育学院200438在竞技武术套路运动训练和竞赛中,运动员不仅需要巨大的身体能量储备,还需要非常的心理能量,如果运动员缺乏训练、竞赛所需的心理素质和心理准备状态,便难以完成训练任务,更不用说取得比赛的优胜。本研究的目的是通过查阅大量的文献资料、专家访谈、运动员访谈以及结合实践事例,对竞技武术套路运动员有关赛前心理训练等问题进行研究,以期为教练员在训练和竞赛中对运动员的教学、指导提供理论上的支持、参考和帮助,增强运动员在竞赛中的心理能量储备。 相似文献
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竞技状态是一种高水平的运动状态,它是指为参加比赛所需要的,由较高训练水平形成的最适宜的比赛准备状态,实践证明,只有运动员各器官系统的形态、机能、运动素质、技术、战术以及心理状态等方面的训练适应都达到相对完善的程度,并和谐地结合成一个整体,才能形成最佳竞技状态。在重大比赛中,运动员是否处于最佳竞技状态,往往是能否夺取比赛胜利的关键因素,也是教练员和运动员平时训练和赛前训练的主要任务之一。 相似文献
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《黑龙江科技信息》2016,(18)
对优秀运动员而言,大赛中的临场发挥是检验其训练水平及赛前备战情况的最显著标志,受多种因素影响,其中运动员的心理适应能力及临场调控水平是重要组成部分。因此,在日常训练中模拟比赛环境,使运动员对其逐渐产生心理适应或针对突发状况进行心理调控,对于运动员备战大型比赛,尽早进入最佳竞技状态,继而获得理想成绩就显得尤为重要。为此,本研究利用环境声学中的"声景研究"以及信息学中的人工神经网络技术,基于比赛场地的声环境,对运动员进行赛前心理调控及比赛中的心理反应预测,并以单板U型场地滑雪运动员为例,对其效果进行检验,为该项目运动员更好备战大赛、取得佳绩提供支持。 相似文献
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运动员的心理状态已成为影响比赛成绩的重要因素,揭示这些心理特点与获得优异成绩的内在关系,对于乒乓球教练员训练及运动员在比赛中获得优异的成绩,有着重要的理论价值和实践意义。通过高校乒乓球运动员赛前心理状态特征、成因及训练方法研究分析,从而改善运动员的不良心态、克服心理障碍、提高运动成绩。 相似文献
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在短跑训练中,力量训练是必不可少的。短跑运动员的力量素质是短跑项目的重要素质。力量不仅能够让运动员克服阻力,产生位移,同时还能让运动员产生最大的位移速度。对于短跑运动员来说,恰当的力量训练有助于释放运动员的爆发力。那么,如何对短跑运动员进行力量训练呢?笔者在本文中对这一问题做了几点分析。 相似文献
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抓好少年短跑运动员的训练,是提高我国短跑运动水平的关键。就少年短跑运动员的训练,通过调查研究、学习体育理论,并结合自己多年训练实践,提出几点建议。 相似文献
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短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定洼因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分。本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究。结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用。 相似文献
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减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。 相似文献