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＂补偿性体能＂是指体育课堂教学中为保障学生正确掌握运动技术,体育教师有效设计出的有益于促进学生顺利地完成动作所需要的,以补充、完善和发展为目的,与动作技能和健康相关或相异的体能。＂补偿性体能＂概念的提出是基于课课练、循环练习、学生体质健康数据下降、有效教学理念等历史背景提出的。现今,在补偿性体能实施的过程中出现了一些问题,发展出现了瓶颈。 相似文献
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本人两年来致力于对补偿性体能素质有效课堂设计的课题研究,在体育课堂教学中为了保障学生正确掌握运动技术,体育教师有效设计出有益于促进学生顺利地完成动作所需要的动作技能和健康相关或相异的体能,在设计这些补偿性体能时往往教 相似文献
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补偿性体能是指体育课堂教学中为保障学生正确掌握运动技术,体育教师有效设计出的有益于促进学生顺利地完成动作所需要的,以补充、完善和发展为目的,与动作技能和健康相关或相异的体能。其说法、做法是针对现阶段中小学生的体能状况而定的,实质是为提高学生身体素质而进行的练习。是否拥有良好的体能,对学习运动技能有着广泛的影响。 相似文献
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一、"补偿性体能"在高中选项教学中的内容选择与呈现方式1.高中选项教学中体能发展的内容高中选项教学中体能发展的内容包括专项体能和一般体能。专项体能是指在运动过程中专项运动本身的动作和专项本身的技术动作在特点上相似的练习,以及提高专项运动时所需各器官系统的机能,而高中体育选项教学中的专项体能只要抓住1～2项身体外显的核心指标即可,如,高中 相似文献
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"补偿性体能"是一种促进学生体能发展的教学行为,与"课课练""循环练习"不同的是:不再套用运动训练学的体能训练模式进行移植或嫁接,而是通过诱发学生学练动机与兴趣的练习手段,让学生在生动的情境中持续参与感悟和享受运动的乐趣,进而促进体能与技能的发展。通过不断探索与研究,我们在实践操作层面尝试构建了一种"补偿一介入"教学模式。 相似文献
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从无到有
1997年，时任中国乒乓球队总教练的蔡振华就强调了体能训练的重要性。“乒乓球的技术水平已经发展到了一个很高的境界．再要有突破、有新的技术的话，就必须有很好的体能来保证，高难度的技术动作一定是在有很好的体能基础上才能做得到。” 相似文献
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初三体育加试的训练任务艰巨，极富挑战性，是对中学生的体能和意志力的双重考验。体育运动技术的教学直观性很强。教师“教”的过程主要都是通过对技术动作的讲解和身体动作的演示来完成的。学生“学与练”的最终目标就是使身体动作在完成运动技术动作时形成正确的动力定型。在艰苦单调、枯燥重复的训练中，体育教师要善于通过交流与沟通营造和谐的情感环境，通过换位思考多替学生着想。取得学生的尊重、信任和配合，才能更好地调动起学生的自主学习热情，使学生在训练中斗志昂扬，精神振奋，事半功倍，这显然对提高训练效率将大有裨益。 相似文献
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动作要领是体育“教法”中一个重要部分，是体育教师经常说到、用到的一个词汇，在很多体育教材中都用了很大篇幅来写“动作要领”。在武术教材中也存在同样情况，此外还有许多教材对“动作要点”进行描述，那么，“动作要领”与“动作要点”是否为同样的内容呢？两者之间有哪些区别与联系？在武术教学中的重要性如何？带着这样的问题我们对武术动作的“要领”与“要点”进行分析。 相似文献
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“心中造像法”通过体育动作技能形成和提高的三个阶段，阐述了在体育基本技术教学中运用“心中造像法”能更好地掌握技术动作和提高运动成绩。 相似文献
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作为一种全新训练理念的代表——功能动作训练正逐渐被我国专家学者及教练员所接受.所谓“功能动作训练”是在对人体基本动作模式进行测试、诊断和纠正的基础上,采用某些特殊设计的动作练习手段,以最大限度地规避运动损伤风险,提高动作效率,促进运动水平提高的动作方法体系的总和.其核心内容包括功能动作筛查、伤病预防和动作准备等8个部分.作为整个功能动作训练体系的奠基石,功能动作筛查的重要性是不言而喻的.分别从原理、作用、操作、排序及纠正方法5个方面对功能动作筛查理论进行系统的研究,以期为后续研究功能动作训练体系其他方面的内容奠定基础. 相似文献
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篮球项目是高中学生,特别是男生喜爱的体育运动,他们对篮球的学习有着较高的兴趣。高中体育与健康课程实施选项教学,篮球项目作为学生的选项,但在教学实施过程中,发现学生篮球专项体能的欠缺影响了他们篮球技术的学习掌握和篮球技能的提高。通过篮球选项教学中运用补偿性体能素质练习的实践,研究篮球选项教学中补偿性体能素质练习的科学性、合 相似文献
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自由体操是竞技体操项目中动作组合数量最多，所需时间最长的项目，所以它对运动员的体能、身体素质等各方面的要求很高。从目前国际体操动态来看，我国的自由体操是个相对落后的项目，主要表现在翻腾技术与其他体操强国相比有一定的差距。在自由体操的各种动作中，“直体后空翻转体360&;#176;”是最基本的空翻转体动作，是发展旋空翻等高难动作的基础，对它的技术和训练规律的探索将有助于提高转体类动作的教学与训练。 相似文献
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自20世纪60年代乒乓球训练界开始与世界训练理论相接轨,在我国拥有大量训练实战经验的基础上充实理论武装,帮助我国乒乓球训练事业飞速发展占据世界乒坛首席地位。这一理论就是“一元论”,“一元”训练理论认为,“体能”和“技术”是同一本质的不同表现,“元因素”只有一个,并非两个。训练进步的基本原理是“体力波”的“涌现”;具体训练的收效,有正、负两种可能性;即使是正效的训练,也具有正、负两种作用;对于训练掌握,在于争取进步和维护健康。“一元论”训练理论把“人体是复杂适应系统”作为理论基础。在以往接触的“二元论”是在运动员的培养过程中将体能训练和技能训练单独列出,在体能训练阶段强调高强度,高负荷的疲劳性训练模式。意在最求体能的快速增长,训练时常说保持技战术水平,在青少年训练中优异动作的定型记忆非常重要,青少年乒乓球运动记忆在一定程度上还未达到泛化阶段,单独是训练体能也会对大脑动作定型的记忆起到反作用;在技能训练时又单一的追求技术精湛而造成体能下滑,文中所涉及的“一元论”,即在训练的过程中将运动员体能和技术的训练视为一个训练整体,体能和技能是共同存在于青少年乒乓球训练阶段中,且二者存在是对于青少年乒乓球技战术水平增长是相辅相成、相互促进的。 相似文献
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单杠一足蹬地翻身上一课的重点就是腹部贴杠.腹部贴杠的辅助性练习与一足蹬地翻身上的分解练习,是腹部贴杠练习的两大重要路径.一部分不需要在翻转过程中进行,有一部分需要在翻转的过程中针对性练习;另外有一部分练习是出于一足动作技术本身的需要,设计出与动作技术有关的分解动作的练习,也有一部分与该技术动作需要的专门性技能. 相似文献
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众所周知，体育课不同于其他基础课，在实际教学中示范动作比较多，在教学过程中，教师难免会出现动作不到位或错误动作；而学生在学习技术动作时，同样会由于理解不透或身体素质等原因，出现这样或那样的错误。这些动作如不及时纠正，就会形成错误动作的动力定型，纠正起来比较困难；相反如果体育教师能够很好地利用这些错误，变“废”为“宝”，则可以收到事半功倍的教学效果。 相似文献
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在体育教学中,教师要有目的、有预见地给学生“设疑”,并引导学生“解疑”,这样可提高学生的兴趣,开拓学生的思路,更好地掌握技术动作,并且全面有效地活跃课堂气氛。在教学中通过“设疑”、“质疑”、“释疑”,使学生对所学的技术动作能正确理解。如:1)在蹲踞式起跑教学中,提出问题:为什么预备后,后腿不能蹬直呢?2)弯道跑为什么身体向里倾斜?倾斜的角度多少为最佳?3)在教授“山羊分腿腾越”时,为了纠正部分学生向后“扒”的错误推手动作,提出向哪个方向用力推?为什么等等诸如此类的问 相似文献