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1.
《首都体育学院学报》1993,(3)
1.温故导入法“温故知新”是体育课最常用的一种导入新课方式。它以旧课带新课,使学生感到新课内容不陌生。一位教师在上双杠“分腿坐前滚翻成分腿坐”新课时说:“同学们,技巧中的前滚翻是大家很熟悉的动作,今天我们学习的新动作,就是把这个动作搬到双杠上来做。“这种温故而知新的导语,使学生产生“如何在双杠上做前滚翻”的好奇心理,把他们的上课情绪和注意力马上集中到新课中来。 相似文献
2.
对双杠前滚翻成分腿坐分组教法及相关辅助教法应用的探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
顾俊杰 《南京体育学院学报(社会科学版)》2000,14(1):93-95
１前言 体操教学中的双杠前滚翻分腿骑坐的动作,难度较大,在教学过程中,不少学生一上杠成分腿坐后,不敢做前滚翻,有的没有收腹提臀,人直往前钻,无法完成动作;有的收腹漏杠,从中间滑下去,极易发生伤害事故。究其原因,前滚翻分腿坐动作是在离地面较高的双杠上进行的,带有一定的危险性,学生害怕漏杠掉下来摔伤,造成心理上的恐惧,不敢在双杠上做前滚翻;还有就是教学方法不得当,常规教学中只是先进行些模仿练习,然后就在老师保护下完整练习,没有抓住学生害怕的心理和易犯的错误进行针对性练习。因此解决问题的关键在于教法手… 相似文献
3.
《首都体育学院学报》1989,(3)
体操教材中的双杠前滚翻分腿骑坐动作,难度并不大,但是在教学过程中,学生一上杠成分腿骑坐后,就不敢做前滚翻,甚至常因犹豫不决,使前滚翻速度太慢,收臂漏杠。发生伤害事故,影响学教任务的完成。这是什么原因造成的呢?因为前滚翻分 相似文献
4.
《首都体育学院学报》1993,(4)
动作技术:由蹲撑开始。向前滚翻至背部着地时,要慢速放腿,腿着地后利用头胸带动上体成成直角坐。要求: 动作圆滑,腿直,而且胸有波浪成直角坐。保护与帮助: 跪立于练习者侧前方,托臀部,控制前滚速度,帮助 相似文献
5.
《首都体育学院学报》1991,(4)
在体育教学中,为提高教学质量,使学生真正发挥课堂的主体作用,教师就应掌握和善于运用多种方法,充分调动学生学习的积极性,下面例举几种方法: 1.目标诱导法目标诱导法,即以明确具体的学习目标,诱发学生学习的欲望和练习的热情,引导他们积极地参与教学活动。如:教授鱼跃前滚翻动作时,为使学生建立明确的技术概念和较快地掌握动作,在示范以后进行技术讲解时,让学生思考回答鱼跃前滚翻和已学过的团身前滚翻有什么异同,通过比较分析先让学生回答团身前滚翻的动作要领,然后和学生共同总结出鱼跃前滚翻的动作要领,为了加深理解,再让学 相似文献
6.
《首都体育学院学报》1986,(3)
十四、垫上运动可以从3岁开始练习体操项目中,垫上运动对于发展身体柔韧性是最适合的。在垫子上做分腿、团身、滚动动作,会使全身的肌肉都得到伸屈。这在父母的帮助下,3～4岁的孩子就可以开始练习。垫上运动要具备哪些能力呢? 首先是要有控制动作时机的自我感觉。垫上运动的前滚翻也好,后滚翻也好,只要掌握好运用滚动力量的时机,就能完成动作。其次是要教会在运动中使用身体各部位 相似文献
7.
赵蜀康 《成都体育学院学报》1983,(1)
在体操双杠教学中,“跳起成外侧坐越两杠挺身下”是高年级女生较难掌握的动作。因为中学高年级女生正是发育很快的时期,相对而言,手臂支撑力量和腰腹力量都不能适应身体发育的增长,而动作要求又必 相似文献
8.
胡德平 《成都体育学院学报》1985,(4)
外侧坐越两杠挺身下是《体育教学大纲》中高中女子体操双杠教材内容之一。该教材动作简单但难度大,在教学实践中,发现学生多怀恐惧心理,难于完成教学任务。为了使学生消除恐惧心理,尽快掌握动作,我在教学实践中采用了阶段分解与诱导练习相结合的方法,初步取得成功。现介绍如下: 由于高中女生正处于青春发育期,腹部和上肢肌肉力量较弱,因此,越杠时两腿上摆不充分,空中维持时间相对较短,造成重心高度不够,从而影响了身体的位移,导 相似文献
9.
《首都体育学院学报》1986,(2)
前滚翻原是小学四年级教材,根据体育大纲要求,从七九年开始安排在一年级。为了适应不断发展的教学需要,进一步提高前滚翻的教学质量,我们针对一年级学生的生理和心理特点,根据前滚翻的技术要求,选择了以培养动作能力和技术学习相结合的一种新教法——助跳支撑前滚翻。它的动作要领是,上一步双脚跳起,双手支撑 相似文献
10.
邓崇菊 《成都体育学院学报》1986,(1)
在体操双杠教学中,后摆下是高等学校普通体育课教学大纲女生双杠选用教材之一。在教学实践中,学生掌握动作往往感到困难,因为高等学校一般女学生手臂力量和腰腹力量都比较差,支撑摆动对女生来说,怕撑不住杠,特别是向后摆动更怕碰杠。因此学生肩部和腹部肌肉过分紧张,所以完成动作较困难。但是在教学中,如果能抓住动 相似文献
11.
目的:从生物力学角度分析古典舞演员"吸腿转"平衡控制的生物力学机制及其能力影响因素,为古典舞旋转动作平衡训练提供理论依据。方法:利用高速摄影、三维测力台和表面肌电同步采集4名优秀女子古典舞演员"吸腿转"动作的运动学、动力学和肌电信号,并进行定性和定量分析。结果:高水平女子古典舞演员吸腿转时,支撑腿膝和踝关节角度随旋转蹬伸平稳增大,并先后达到最大稳定支撑角度、保持不变;地面反作用力的X和Y轴分力曲线波动较多、幅度较小;运动环节肌电积分比例由高到低依次为踝关节、膝关节和核心部位的活动肌群。结论:支撑腿踝、膝关节控制性力量能力是"吸腿转"平衡控制的关键;旋转启动时应适当控制支撑腿下蹲幅度;核心控制能力有助于"吸腿转"动作达到更高水平的稳定性;古典舞演员旋转平衡与快速、及时的身体重心三维调控关系密切,建议加强感觉统合能力训练和反馈性姿势控制学习。 相似文献
12.
体操教学中学生心理障碍的排除 总被引：4，自引：0，他引：4
华小淇 《南京体育学院学报(社会科学版)》1996,(4)
绝大多数学生对学习体操有较浓的兴趣，但又因为练体操有一定的危险性，常常会产生恐惧、胆怯、焦虑等心理障碍，这给教学带来了许多的不利。克服与排除这种心理障碍是体操教学急待解决的问题，对此笔者作一粗浅研究。l解决“怕”字学生在学习体操动作时最担心的是怕跌坏身体，弄伤腰腿，跌伤手臂，影响文化课的正常学习。例如在学习纵（横）分腿腾越时，首先想到的是会控痛、会摔跤、手撑箱时撑不起身体，过箱时腿过不去，并由此产生一系列的恐惧感，结果势必造成助跑速度下降，节奏紊乱，踏板错误，未跳先撑等错误动作。针对这种现象而产… 相似文献
13.
《首都体育学院学报》1991,(4)
国际体审定的1985年以来的体操规则中,出现了以中国运动员命名的有男子7人14个动作,女子3人3个动作,分布在7个项目中。这些难新动作如下: 自由体操:1.李月久侧空翻一周半同时转体90°前滚翻;2.楼云侧空翻两周同时转体270°。鞍马:1.李宁环中托马斯捷式转体180°至环上;2.李宁正交叉转体90°经单环倒立落下成骑撑;3.童非马端正撑隔两环挺身转体360°至另一端成正撑:4.王崇升托马斯经分腿倒立转体180°落下按托马斯转体90°至手倒立落下成骑撑。吊环:1.李宁经后悬垂前摆上;2.李宁支撑后翻经后悬垂前摆上。跳马:1.楼云手翻屈体前空翻转体540°;2.楼云手翻直体前空翻转体540°。双杠:1.童非前摆上后空翻成倒立;2.杨岳山向后大回环转体90°成一杠倒立; 相似文献
14.
秦淳 《北京体育大学学报》1980,(3)
双杠双杠在器械体操中是一个动作数量多、变化较复杂的项目.它的主要动作有摆动、摆越、屈伸、回环、滚翻、转体和各种用力平衡.所有这些动作,都是由支撑、悬垂、支撑摆动、挂臂撑摆动来完成的.因此,在双杠教学中,必须从一开始就注意发展学生的支撑能力,掌握支撑摆 相似文献
15.
我国优秀女子跳远运动员在起跳过程中摆动腿技术分析 总被引：1，自引：0，他引：1
以我国第十届全运会女子跳远前6名运动员为研究对象,对她们在起跳过程中的摆动腿技术进行运动学研究,结果表明,我国优秀女子跳远运动员摆动腿在助跑最后一步支撑过程小腿支撑扇角比较大,身体重心下降较大,造成水平速度损失较大;蹬离地面时动作不充分,摆动的速度慢、幅度小。在起跳过程中,摆动腿的摆动动作对减小着地时的制动、加大动作幅度,提高起跳速度有着十分重要的作用。我国运动员在着板缓冲阶段,摆动腿蹬伸后向前摆动的时机晚,摆动不够积极,影响整个起跳动作的幅度,造成了身体重心不能快速前移。我国运动员起跳蹬伸阶段摆动腿动作不充分,摆动的速度和幅度不理想。 相似文献
16.
采用文献资料法、三维运动录像解析法对跳远起跳过程各阶段下肢摆动腿技术特征;起跳过程中下肢摆动技术与跳远成绩相关性;下肢摆动技术与上板速度、身体重心腾起初速度、起跳水平速度、垂直分速度及腾起高度等之间关系的研究.结果表明:我国优秀男子跳远运动员在下肢的摆动技术上有一定的缺陷;着板瞬间起跳腿髋角较小,向上向前送髋不积极;摆动腿髋角较大,摆动腿侧以髋带腿的摆动幅度小、摆动速度慢;摆动腿侧髋关节明显滞后于腿的前摆,摆动腿侧髋关节没有起到以髋带腿的作用,摆动腿的前摆不能适应起跳节奏;缓冲阶段,摆动腿一味强调加快摆腿而没有意识到髋关节这一发动机的重要性,忽略了以髋带腿的加速前摆动作;蹬伸阶段,起跳腿侧向前送髋速度慢、幅度小、蹬地不够充分、不能将起跳时蕴积的力量凝聚在一起,与送髋、蹬地和伸膝的运动方向保持一致,协助身体重心的交换由下到向上向前转移. 相似文献
17.
彭洪涛 《北京体育大学学报》2003,26(6):846-848
对九运会和35届世锦赛双杠决赛的整套动作进行了对比研究。结果表明:新规则实施后,双杠整套动作的难度有明显提高,动作结构正向以悬垂类动作为主的方向发展;中外运动员的动作起评分和完成动作质量均无显著差异,而获得难度加分和连接加分的形式,中国运动员以大摆动作为主,外国运动员则以后上动作为主,并显示出动作的多样化特征。 相似文献
18.
李强 《广州体育学院学报》2008,28(1):108-111
应用KISTLER三维测力平台对散打一级运动员及健将级运动员优势与弱势侧踹腿动作力量和时间进行测试。结果表明：一级运动员优势侧踹腿和弱势侧踹腿在力量上存在显著差异,与健将级运动员相比,力量与时间都存在显著性差异,说明侧踹腿的动作力量对竞技水平提高有一定的影响,建议教练员加强运动员侧踹腿力量训练,特别针对弱势腿训练。为散打教练员提供侧踹腿技术教学和训练的科学化、规范化、系统化,提供定量的数据和理论参考。 相似文献
19.
沈铭 《成都体育学院学报》1982,(1)
学生在学习基本教材的过程中既有心理活动,也有生理活动,其中心里活动对身体活动起着调节、控制的主导作用。因此,了解学生在掌握动作的各个阶段中的心理活动和学习不同教材时的心理活动是非常重要的。实践证明,掌握动作的过程一般有三个阶段,即:粗略地掌握动作阶段;改进与提 相似文献
20.
1.选题依据分类研究是人们认识事物性质的重要手段之一。但在本人的有限查阅中,国内外尚未见到对竞技体操双杠动作分类的专题研究。在我国的《体操》教科书中,也只对器械体操作进行了分类,对双杠动作分类的描述则是波涉即止。由于缺乏对双杠动作分类的必要研究。致 相似文献