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一、鞭打法
1．对墙甩鞭法（主要适用于铁饼）
a、目的：合理利用废弃器材充分发挥鞭梢作用，提高投掷时的速度和角度。
b、方法：（以右手为例）侧对投掷方向，脚左右开立，身体侧向左右，右手持鞭（鞭长1-2米）蹬地转体，以腰部和胸部带动手臂做鞭打动作。 相似文献
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掷垒球(沙包)是小学体育课的主要教材之一,也是一项投掷考核项目。通常的练习方法是:教师示范、讲解后安排学生分组面对面投掷练习。练习形式、方法枯燥、单一,久而久之,学生练习积极性大大降低,达不到理想的教学效果。笔者利用小学生争强好胜、荣誉感强的心理,运用了“升级法”练习垒球掷远,提高了学生练习的兴趣和教学效率,收到了较为理想的教学效果。 相似文献
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<正>笔者经过多年的教学实践,总结出一些有效的投掷实心球的练习方法和组织方法,现介绍如下。一、投掷实心球的练习方法1.单手侧摆扔"团绳"练习采用胯下、转身、侧身的动作,用单手向前上方扔"团绳"练习,培养学生的投掷兴趣与反应能力。 相似文献
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投掷教材是小学体育教学中必不可少的基本内容之一。教材要适合儿童特点,材和内容更应贴近他们的所见、所闻和所玩,在保障教学安全的前提下,通过在活动中运用各种姿势的投掷,推动投掷教学向实用性和趣味化方向延伸和扩展,使学生了解和掌握基本术语和方法,发展投掷能力,能有效地调动起学生的学练兴趣,从而达到《小学体育课标》中提出的“在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习;知道田径动作的术语;初步掌握两三项田径运动技能”的基本目标。一、以双手为主的重物投掷(一)器材的使用从单一的实心球向多种类别的代用器材方向发展。… 相似文献
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<正> 投标枪要求最后用力方向要通过标枪纵轴。为了使学生较快地掌握好这种技术,我们总结出一套专门练习,其主要特点是: 1.练习方法简单,与实际动作紧密联系,易于学生练习。 2.既可单独练习,又可与技术动作结合一起练习。 3.练习方法具有一定的趣味性。一、原地插枪练习(本文以右手投掷为例) (一)向下插枪练习练习方法:练习者两脚平行与肩同宽,投掷臂手握枪把,手臂上举,肘关节朝前,充分伸展肩关节,听口令做大臂带动小臂的鞭打式挥臂甩腕出枪动作,将枪插入小圈(见 相似文献
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<正>由于场地小和教学安全方面的考虑,投掷教学往往较难实施。针对这种现状,"小场地投掷教学"的方法值得探讨。经过多年的实践研究发现:"纸炮"、"纸飞机"等一些自制辅助器材在小场地投掷教学中起着很大的作用。一、利于学生形成正确的动作概念玩"纸炮"是学生持"炮"于右肩上方(右手为例),稍高于头,肘关节正对投掷方向、 相似文献
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<正>一、教材简介本课依据《体育课程标准》,选择水平二阶段四年级部分,以《投掷》单元《原地肩上投掷》第4次课为主教材,这是在学生掌握了原地肩上投掷基本技术动作的基础上,着重学习和练习投掷中出手角度和力度问题,为下一水平 相似文献
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教学策略与手段由于教材的特殊性以及学生的不同特点,本课在教学组织上着重要把握好三点:一是有序的组织,保证安全;二是提高练习趣味性,激发学生参与积极性;三是增强学习的实效性,使全体学生初步掌握双手体前投掷实心球的动作技术要 相似文献
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1.宜采用轻投掷物进行练习采用轻投掷物进行练习对学生掌握正确的出手角度和投掷方向,体会全身协调用力,学会快速出手动作是极有利的。可选用的投掷物有小皮球、布球、沙包、彩色塑料球、网球、水泥“铅球”、石子、小木棒等。这些轻投掷物有的可由学校购置,有的则可由学生自己购置或制作,这样容易达到“人手一物”的要求。如果通过正确的引导和有效的组织,不仅便于学生在课内外进行投掷练习和游戏,增加学生练习的次数,激发学生的学习兴趣,提高投掷的技术水平,而且也可以避免伤害事故的发生。对器材的重量和投掷的远度,一定要遵循先轻后重、… 相似文献
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传统视野下的投掷课例,一般将“投掷动作”和“发展力量”作为主要教学内容,本单元在传统教学的基础上,针对水平一学生的发展特征与发展需要,将“各种形式的投掷轻物”作为教材,围绕“投掷动作的多样、投掷结果的远度、跟踪与锁定投掷物的准确、安全运动”四个维度,通过“改变投掷动作、改变投掷器材、改变组织队形、改变同时投掷人数”四个变化,发展学生投掷能力的同时,培养快速奔跑与躲闪的灵敏性,以及视觉跟踪、图形-背景知觉等空间判断能力,为传统投掷教学增加新的视角,学生练习的兴趣、密度、强度、效果较传统课例有较大改善. 相似文献
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国家学生体质测试项目中,双手头上前抛实心球得分情况不理想,许多学生对其感到困惑,因此体育教师挖空心思、想方设法提高学生投掷实心球的能力。笔者曾巧用"补偿性体能"教学的方法,取得一定的成效,在此拿出来与大家分享。一、基础练习1.剖析要领,理解动作内涵动作要领:两脚开立,双手持球经头上,全身协调用力,双臂迅速挥臂向前抛掷实心球。制作学练卡片: 相似文献
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速成教法手段一自然助跑中的单手（右手持短棒）摸高本能练习教学效应：手段一中提到的“本能”练习是笔者巧用了学生已具备的人体基本动作活动能力，学生只经观察教师示范动作的点（重点是右手持棒摸击篮网）和面（动作的轮廓是在自然跑动中摸击篮网）后，学生就能在学练动作时一次模仿到位，再通过学生的积极思维和相互观察、评估后，发现每一位学生在动作的练习中的共同处，即在右手持棒摸高的瞬间，都是左脚作为蹬地起跳脚（注：这是动作的关键点）。随即教师进入切入点的推理诱导，假设学生练习手中持棒换成一只篮球时，摸高的右手就是… 相似文献
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单人、双人及多人推拉撑趣味身体练习,简单易行,丰富多彩,便于教师在教学中选用,而且不受场地、器材的限制。可作为专门的身体练习或辅助练习,用来激发学生的练习兴趣,以提高练习效果。笔者收集整理了十例,供大家参考。一、动物奇观:模仿动物行走的动作大鳄鱼:俯卧、匍匐前进。 相似文献
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<正>一、原地队列动作练习[篮场]:利用边线、三分线和中圈线[特点]:通过增加练习的视觉效应,提高练习兴趣。[教学过程]:1.学生集合完毕宣布学习目标后,教师分配位置。2.教师下达口令,学生集体做动作。如:立正--蹲下;起立--向后转。3.规定各队动作,教师随机下达口令,相应学生做动作。 相似文献
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一、游戏目的发展学生上臂力量,练习各种方法的投掷动作和挥臂击打动作。提高身体灵活、协调的素质。培养学生团结协作的团队精神。 相似文献
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传统的投掷教材内容,在发展学生的力量、灵敏和协调素质,提高投掷能力方面发挥着十分重要的作用,历来是中、小学体育教学中必不可少的基本项目之一。随着基础教育课程理念的更新,体育教学改革的不断深入,给中、小学投掷教材的创编带来了新的思路。一批适合少年儿童特点,器材和内容更贴近学生的所见、所闻、所玩的投掷新教材,在教学实践中得到检验和运用。这些新创的投掷教材在继承传统动作方法的基础上,创造性地将学生喜闻乐见、易于练习的多种投掷姿势引入到教材中,丰富了投掷教材内容,推动着投掷教材向实用性和趣味化方向延伸和扩展;体验… 相似文献