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运动恢复在训练中的作用和意义 总被引：1，自引：0，他引：1
长期以来,我们在抓运动训练的同时往往忽略了运动恢复与运动训练的关系,因而影响了运动训练的质量和运动成绩的提高。因为从人体在运动训练过程变化规律看,运动训练是一个通过运动消耗人体内物质和能量的异化过程,不是产生体能提高“结果”的同化过程。真正提高体能的过程是在运动后的恢复过程中, 相似文献
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宋娜梅 《沈阳体育学院学报》2013,32(4)
运动训练学理论自19世纪在英、美萌芽以来,至今跨越了三个世纪,其理论体系得到了不断的发展和完善.中国在引进西方训练学理论的同时,结合本国运动训练的实际经验,不断探索运动训练的内在规律与方法,开创性地提出了项群训练理论.着重从运动训练学的起源、发展、中国近代和现代运动训练理论与实践等方面,对中国近现代运动训练学理论体系的演化过程进行了梳理,是对中国特色的运动训练理论精华的归纳和概括. 相似文献
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运动训练是提高学校运动技术水平,培养体育骨干,推动群众性体育活动的重要手段。根据我校当前运动训练经费不足和运动训练具有一定的随意性等现状,结合师专教育的特点,我们在运动训练的实践中逐步摸索出把运动训练与体育教学有机结合的新的运动训练形式——体育选修课,体育选修课按体育教学管理制度进行管理,按运动训练内容、形式和方法进行训练。多年来,我校培养了大批体育人才,在省历届高校田 相似文献
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运动视觉训练一直是运动视觉研究的热点问题,探索运动视觉训练的效果,对进一步推广运动视觉训练,提高运动成绩具有重要意义。采用文献资料法,以近10年来有关运视觉训练的文章为研究对象,系统综述了运动视觉训练对运动员视觉技能以及运动表现的影响。研究认为,运动视觉训练可以提高视觉技能和运动表现。在此基础上讨论了运动视觉训练影响运动表现的机制以及现有研究的不足。最后,针对不足提出了研究展望。 相似文献
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一、问题的提出现代运动训练在经历了经验式训练、大运动量训练、新技术训练等阶段之后,已进入科学化训练阶段,运动训练科学化的内容很多。概括地说,科学化训练就是用现代科学理论去指导运动选材、运动训练和运动竞赛,对竞技运动的全过程实施定量化、精确化、信息化和模式化的最佳化控制。其中模 相似文献
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功能性训练在各类的运动项目训练当中,都能起良好的应用效果。随着当前羽毛球运动训练方法的不断改进,功能性训练在羽毛球运动训练中也占据了重要的位置。为此,文章采用文献资料法、逻辑分析法的研究方法,对功能性训练在羽毛球运动训练中的应用展开了研究。研究认为,在将功能性训练应用在羽毛球运动训练中时,教练员要先充分地了解功能性训练在羽毛球运动训练中的价值以及当前羽毛球运动训练中存在的问题,才能采取科学的方式优化功能性训练在羽毛球训练中的应用效果。 相似文献
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“运动训练原则”体系新探 总被引：4，自引：0，他引：4
“运动训练原则”是运动训练中必须遵循的思想和行为准则，它包括运动训练指导原则和运动训练操作原则两大模块。其中，运动训练指导原则是保证运动训练沿正确方向发展的指导性依据；运动训练操作原则则是在正确训练指导思想规范下的科学化训练之动作依据。为了扩大训练操作原则的实践辐射作用，认为运动训练操作原则体系应包括以下4个分层体系；一般训练操作原则、阶段性训练操作原则、项群训练操作原则和专项训练操作原则；它们共同架构了指导运动训练实践的动态时空。 相似文献
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运动训练恢复是运动训练中的一个重要组成部分。只有采用良好的消除疲劳方法,才能提高运动员的训练水平和运动成绩。在田径长跑运动训练中,为了使运动员获得更好的成绩,就必须运用大强度、大运动量的运动训练,而训练又给运动员带来了一定的疲劳。 相似文献
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面向未来是运动训练活动自身规律所决定了的一种内在特性。而目前由于科学技术所引起的运动训练领域中的变化既表现在系统性上又表现在急速化上。训练对象的特定性和训练作用的滞后性决定了运动训练必须面向未来的特点。训练目标的确定性和训练内容的中介性使得运动训练具备了面向未来的可行性。 相似文献
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心理训练是现代运动员在训练中的重要组成部分,它和身体训练、技术训练、战术训练及智能训练等一起构成了运动训练的基本内容。文章通过分析运动员在运动训练中存在的心理障碍及消除心理障碍的所采取的心理训练手段,试图由此加强运动员心理训练方面的知识,提高运动员的心理训练水平和心理训练在运动训练中的地位。 相似文献
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运动训练科学化是运动技术水平发展和运动成绩提高的重要因素。各种相关学科在运动训练中的应用,是运动训练科学化的具体体现。运动生理学作为运动训练的基础理论学科之一,对运动生理指标的掌握和应用,在指导训练上,既简便易行,又科学合理。 相似文献
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1.定向运动的研究现状(1)定向运动的技能与技能训练。定向运动独有的特征就是“定向”和“奔跑”,定向技能和奔跑技能构成了定向运动基本技能。定向运动的基本技能训练包括读图训练、定点的图地对照训练、寻找点标的训练。定向运动基本技能在整个训练中,自始至终要突出快速读图 相似文献
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从分析“竞技状态”在运动训练分期理论中的逻辑地位出发,提出中国特色运动训练过程安排理论。认为：运动训练分期理论既揭示了以发展“竞技状态”为核心安排运动训练过程的客观规律,又以运动员在奥运会、世界锦标赛等重大比赛中获得最佳表现和最好成绩为主要目标,其适合于中国举国体制下的运动训练过程安排实践。举国体制与市场机制相结合的竞技体育发展模式体现了运动训练过程安排理论的中国特色。发展中国特色运动训练过程安排理论必须依靠举国体制的优势,全面加强现代科技手段在“竞技状态”形成和调控中的应用,多学科专家共同参与对运动训练全过程和运动员个性化状态的监控。 相似文献
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就运动训练实践经验的总结,以及人们目前对训练中客观规律的认识概括出：一般训练与专项训练相结合、运动训练的不间断性、运动训练的周期性、合理安排负荷量、以及因人而异,区别对待的原则。这些原则反映了运动训练的一般规律,它贯穿在各个专项运动训练过程中,要紧密结合专项的特点,灵活的掌握和运用。 相似文献
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林逸琦 《上海体育学院学报》1980,(3)
现代排球运动已进入崭新的阶段,呈现出空前的水平。心理训练已在国际上被排球专家们所重视,并被应用于排球运动的训练中了。近年来,心理训练还被排坛强队的行家们列为排球运动的训练原理的主要内容之一,而且已经在实践中取得了良好的训练效果。可是在我国排球界对于心理训练仍不很理解,至今排球运动的训练仅有身体训练、技术训练和战术训练。显然,这已不能适应现代排球运动发展的需要了。已往,我国排球运动的训练又常以简单的思想工作代替了科学的心理训 相似文献