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在人们生活质量提高的同时,健康意识也在提高.而且我国对全民健身非常重视,合气健身操也由此应运而生.作为一套新的健身操,它有着很好的健身效果.本文试从它的时代背景和它本身的特征、作用出发探讨其存在价值. 相似文献
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民族健身操作为民族舞蹈的发展和继承,既蕴含了一定的民族底蕴和民族特色,又包含了健美操运动的锻炼方式和健身性。本文分析了湘西地区民族健身操的特点以及价值所在,结论得出开展湘西民族健身操活动有利于增强锻炼着身心健康;可以推动全民健身运动和“阳光体育工程”的广泛开展、丰富高校校园文化生活、促进湘西地区的旅游发展、以及保护和传承湘西地区的民族传统文化、促进湘西地区和谐发展和民族团结。 相似文献
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目前,吉林省高校课程存在项目单一、守旧、枯燥的现象,开展新颖、时尚的体育项目迫在眉睫。水中健身操是我省高校大学生学习新鲜体育运动项目的良好开端,它是我省高校大学生对新鲜体育课堂的一种渴望、一种需求。吉林省大部分高校具备开展水中健身操的师资、场地等条件,所以水中健身操走进吉林省高校的课堂是可行的,也是势在必行的。 相似文献
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健美操与女子终身体育锻炼──高校女子健美操课研究 总被引：1，自引：0，他引：1
健美操运动是由大众健美操和竞技性健美操组成。健美操运动是女子终身体育锻炼最有效的内容之一。通过对青年韵律操与中老年健身操的教学对比，提出中老年健身操是女子终身体育锻炼有效的内容，各高校应在健美操教学中，把中老年健身操列为传授内容。 相似文献
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太极拳的古代经典拳谱多次提到了"气"和"劲",近代的太极拳前辈们尤其强调练太极拳要用"劲",要"用意不用力"。这"气"究竟是什么?这"气"与气功之"气"、中医所说的人体生理之"气"是一回事吗?这"气"能在中医所说的十四经脉中流行吗?这"气"能放出体外攻击人 相似文献
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目的：探讨有氧健身操对大学生心理健康的影响。方法：采用的症状自评量表（SymptomChecklist90,SOL-90）和随机抽样的方法对广州大学120名高校大学生进行调查问卷,了解大学生心理健康现状。结果进行有氧健身操训练的大学生的自评量表数据明显小于对照组的大学生。结论：有氧健身操干预对改善大学生的心理健康有一定的影响。 相似文献
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优秀健身操教练是社区健身操运动开展的核心要素,也是构建和谐社区的保证.采用文献资料法、访谈法、逻辑分析法、教学实践法等方法,对于这一群体的研究,总结了健身操教练所应具有领操能力、感召能力、独具审美的创编能力、组织调控能力等八项能力,以及这些能力的培育方法主要有课内和课外以及社区实践三个层面等问题.优秀健身操教练的培育问题,不仅是高校教学管理值得重视的问题,也是和谐社区建设与健身操运动良性互动的重要问题. 相似文献
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李芳 《武汉体育学院学报》2012,46(5):75-78
基于土家"跳丧"元素的巴风楚韵健身操,是将湖北恩施土家族本土的地方特色舞蹈与现代健身健美操形式相融合,形成具有浓郁民族特色元素的新兴健身操。从理论层面对"巴风楚韵"健身操的创编进行探讨,以健身健美操的创编原则和"跳丧"舞蹈所具有的体育元素作为创编依据,针对广泛所适用的人群进行推广,使体育健身向着多元化的方向发展。 相似文献
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徐大成 《山东体育学院学报》2011,27(6):90-93
目前中小学体育的教学思想如"健康第一"、"增强体质"、培养"三基"、"全面发展"、"快乐体育"等都常与教学目标相混淆,存在着较严重的缺陷,在具体的实践教学中且容易走向极端或异化,导致多数学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象。针对这一现象本文提出健康的体育教学思想应该是在"终身体育"教学思想的统领下如何提高学生的"体育素养",进而把体育教学目标确立为"技术健身",即学生在运动技术的反学练复过程中达到强身健体的目的。 相似文献
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随着教育部对教育改革的大力号召,各个学科都进行了不同程度的改革创新,体育教学也不例外。体育教学在高中教育中占据着重要地位,只有通过体育锻炼增强身体素质,才能为后续学习打下良好基础。因此为了更好地进行体育改革,教师们必须更新自身的教学理念,改变单一的教学形式,培养出德、智、体、美全面发展的优秀人才。本文通过分析在"阳光教育"大力号召背景下高中体育教学遇到的问题,具体问题具体分析,提出合理的建议,为后续的高中体育教学工作提供一定方向。 相似文献
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通过德育渗透,培育学生核心素养是体育教学的新途径。分析德育与体育的关系,探讨学校体育德育的内容,阐述学校体育德育的功能。基于“乐练赛”体育教学理念指导下,探索德育在体育课堂教学中的渗透路径,培养学生体育学科核心素养,其主要体现在:从增强学生的心理适应能力、意志力,提升学生的“运动能力”;从培养学生体育锻炼习惯,规范学生“健康行为”;从培养学生体育精神、体育道德,塑造学生体育品格,促进其“体育品德”的形成。“乐练赛”体育课堂教学,关注学生的切身体会,落实立德树人任务,兼顾技能、体能,促进学生的全面发展。 相似文献
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"121健身纲要"与高校体育课程体系改革 总被引：4，自引：0，他引：4
采用实验法，依据“健身纲要”的精神，在高校创建了“121体育课程体系”的教学模式。即每周上4学时体育专项选修课，组织学生参加朝阳活动3次。要求学生每人掌握两种以上健身方法，每年进行一次体质检测。结果显示：实验班学生的专项技能、身体素质和对体育的认识水平得到明显提高，学生的体育锻炼习惯初步养成，培养了一批有组织管理能力的体育骨干，促进了整个学校体育活动的开展。 相似文献
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速度滑冰“小步子”教学方法的研究与启示 总被引：1，自引：0，他引：1
曹国林 《沈阳体育学院学报》2005,24(4):114-115,118
以提高速度滑冰教学质量为研究目的,运用观察、实验等研究方法,提出了"小步子"教学方法.认为这种教学法对冰上技术的掌握具有一定的作用,缩短了陆地与冰上练习之间的差距及感觉距离,有利于陆地与冰上练习的衔接及技术的掌握,提高了陆地技术模仿的质量,同时降低了冰上练习的难度,有利于冰上内容的掌握与身体适应.建议在速度滑冰教学中推广应用. 相似文献
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作为2008年我国奥运会开幕式表演项目:抖空竹,在杂技节目中代表着中国的国粹精品,演遍世界各地,占尽风流。本文对河南师范大学经常参加“空竹”运动的老年人经过48周的“空竹”锻炼作为研究对象,同时,以未参加任何训练的同龄老年人作为对照组,研究此项运动对老年人身体血脂指标的影响。结果显示:“空竹”运动可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯的浓度,改善老年人血脂水平,提高血脂代谢的功能,并对老年人的心理健康起到积极的作用。 相似文献
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作为2008年我国奥运会开幕式表演项目:抖空竹,是杂技节目中代表中国的国粹,演遍世界各地,占尽风流。在我国民族文化渊源中既古老又新鲜,是深得人民大众喜爱的一种集娱乐性、健身性、技巧性、灵活性和表演性于一身的民族传统项目。本文对河南师范大学经常参加“空竹”运动的老年人经过48周的“空竹”锻炼作为研究对象,同时,以未参加任何训练的同龄老年人作为对照组,研究此项运动对老年人身体血脂指标的影响。结果显示:“空竹”运动可以有效降低低密度脂蛋白的浓度,改善老年人血脂水平,提高血脂代谢的功能,并对老年人的心理健康起到积极的作用。 相似文献
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新时期加强北方高校冬季课外体育活动的途径 总被引：4，自引：4，他引：0
以北方高校冬季课外体育体育活动为研究内容，运用文献资料、调研分析等方法，全面分析北方高校冬季课外体育活动状况，提出加强新时期北方高校课外体育活有效途径建议方案，目的在于真正落实“阳光体育运动”和“奥林匹克教育”，挖掘具有北方特色的、丰富新颖、轻松愉悦的冬季课外体育活动，尤其要注意开发冰雪运动教育，使学生对冬季课外体育活动产生极大的兴趣和从中获得极大的乐趣，达到全面提高学生体育素养，促进学生身心全面发展的目标，从而进一步促进高校体育工作全面、科学和可持续发展。 相似文献