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近年来,一些基层的田径运动会对跨栏跑运动员过栏瞬间的犯规判处问题,由于认识上的模糊,对规则缺乏深刻的理解,因而存在一些异议甚至引起争端。对于这个问题,本文试加分析。根据《田径竞赛规则》中第29条第7节所述:“运动员在过栏瞬间,其脚或腿低于栏顶的水平面,或者跨越他人的栏架,或者裁判长认为有意地用手或脚推倒、 相似文献
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《田径竞赛规则》规定,运动员在跨栏赛跑时,除少年女子组80米栏每条分道设八个栏架外,其余的均设十个栏架。所以,在跨栏赛跑中除了跑还要跨过十个栏架,这是该项运动最显著的特点。跨栏能否跨得好、跨得快,是跨栏赛跑的关键所在。严格地说,运动员的躯体虽然不能视为质点,但运动员在作跨栏动作时,由起跨点开始起跨离地直至落地的整个过程,从力学的观点看,其重心(此情况即为质心所在点)的运动 相似文献
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目前学校及业余体校对少年男子跨栏运动员的教学训练过早的成人化,其原因是：少年男子跨栏运动员的选材日趋高大化,身高均高达1．80m以上,百米平跑速度也提高较快。由于身高大、速度快现象的出现,往往使训练者对少年男子跨栏运动员的训练手段以错觉,使之成人化。在我国实行的竞赛规则规定中,少年男子110米栏的栏高较低,栏距较短,这种特定的栏架设置对于身材高大的少年男子跨栏运动员来说是比较容易的,甚至不用“跨”,用“跑栏”即可顺利过栏。 相似文献
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一、关于理想的跨栏技术 为了感性地掌握好跨栏跑正确技术,作为教练员对“跨栏步”及一流水平的栏间跑有较深刻的理解,我认为是十分重要的。因为在应用力学分析的情况下,“跨栏步”是运动员为了跨越栏架,必须改变其固有的短跑动作。 比赛时,栏的高度和栏间距离是一定的,对运动员来说,取得理想的跨栏技术就关系到各自的腿长与体质的差异,“跨栏步”不仅是短跑动作上某 相似文献
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<正>一、跨栏技术教学步骤与练习手段目的任务:掌握直道栏跑的正确的有节奏栏间跑及过栏技术。教学步骤:跨栏跑是人体在有节奏地快速跑进中连续越过10个栏架的短距离跑项目。不同项目的跨栏跑在田径竞赛规则中对栏高、栏间距离都有明确的规定。栏间跑的速度和过栏速度直接决定了跨栏跑成绩,平跑速度是取得优异的跨栏成绩的基础。现代跨栏技术的"跑栏"技术发展方向要求我们在学习跨栏跑技术的初 相似文献
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岳新坡 《体育科技文献通报》2005,(9)
1.“跑栏”理念的建立:在目前的短跨技术中,比较流行的是“跑拦论”,即运动员采用高重心和高支撑下栏技术,步频快,栏间三步步长,跨栏跑和平跑技术更趋一致,给人的印象是“跨栏跑”即是“短跑”。2.跨栏跑节奏理论的提出:在跨栏过程中,运动员必须跨越固定数量、固定距离、固定栏高的栏架,因此决定了跨栏跑只能是一种按一定的节奏完成动作的周期性项目,提高每个栏周期的动作节奏是提高跨栏成绩的重要途径。3.速度核心论的提出:许多教练员和运动员都认为,现代跨栏跑的一个显著特点就是以速度为核心,全面提高周期动作速度和跑动速度。速度与跨栏… 相似文献
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跨栏跑是“三固定”(固定栏架数量、固定栏高、固定栏间距离)的竞赛项目。由于它的技术特点是节奏性较强,柔韧性要求高,又要在快速奔跑下完成的技术项目,所以说在径赛中跨栏跑是技术较复杂的项目之一。但是任何项目都有关键性技术,抓住其主要技术,其他技术则“迎刃而解”。那么跨栏跑的关键是什么呢?良好的跨栏成绩取决于平跑速度及跨栏架的完善技术。也就是说:一要跑得快,二要完成跨越栏架一系列动作快。简而言之,跨栏步加栏间步即是关键。实践证明任何物体都有自已的特殊运动形式。表现着不同时间,空间关系。跨栏跑中的跨栏步和栏间步也就是指人体在运动中表现的时间空间 相似文献
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400米跨栏跑是田径运动中技术难度最大的项目之一,运动员不仅要跑完400米的距离,而且还要跨越10个规定高度的栏架。在跨栏跑的完整技术中,良好的栏间跑节奏,合理的跨栏步,紧密的跑跨结合等,必须通过专门的系统训练,才能适应这个项目对神经系统的刺激并掌握这一复杂技术,达到提高运动成绩的目标。400米跨栏跑的训练通常是在跑道上进行的,由于栏间距和全程跑的距离都较长,又要求运动员在高速奔跑的过程中完成跨栏动作,因此,一次完整技术练习需要占用大半个或整个田径场。这一方面会导致运动员体能消耗过大,另一方面对教练员观察跨栏技术,对运动员提供帮助和纠正造成不便。因此本人在实际的教学工作中,采用了一种比较简便的跨栏跑的练习方法,可以使一人或多人进行完整技术的练习的同时,方便教练员的观察和纠正。具体做法是在长方形的场地上,相距35米,垂直摆放两副栏架。每一副中的两个栏架方向相反,并排横靠在一起,以便运动员能够穿梭般往返练习。在栏架的前后方17.5米处,分别摆放三个标志物A、B、C（如图）。运动员在标志A处全力起跑,到达预定位置后跨越栏架,绕过标志B往回跑, 相似文献
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跨栏跑在田径运动中是技术较复杂的项目之一,但在中学田径比赛中占着重要的地位,它要求运动员在快跑中越过“三固定”（即固定栏架数、栏间距离和栏的高度）的规定,技术性很强,动作较复杂,须全身协调配合。它对学生的身体素质要求较高,特别是对各关节肌肉力量、柔韧性、速度、节奏感及心理方面要求较高。但由于跨栏跑技术较为复杂, 相似文献
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一、场地器材的变化 跨栏跑起源于英国,最初是将与羊栏类似的若干道栅栏埋在平地上进行比赛。以后为了便于移动,又将埋在地上的木栅栏演进成锯木头用的支架。当时,跨栏跑的距离、栏架的高度、栏间的距离、栏架的数量都是随意设置的,没有统一的规定。同时这种栏架在地面上相对固定,跨越起来十分危险,因而也就大大地限制了跨栏技术的改进与提高。随着将跨栏跑从游戏引入到竞技比赛中,人们逐步加强了对栏架的改进。到20世纪初,人们将栏架制作成能够移动的“┻”形栏架。这种栏架的优点在于可以移动,便于存放,在一定外力的作 相似文献
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跨栏跑是运动员在高速奔跑中连续跨越一定规格和数量障碍的短距离竞速运动,是田径运动中对运动员体能和技能要求最高的径赛项目。前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练鲍比曾把100米跑比作“子弹”般的比赛,而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这个比喻非常贴切地揭示出了跨栏跑的特性——节奏,和跨栏运动员必备的能力——协调。而协 相似文献
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跨栏跑是在快跑过程中,依次跨越规定数量、规定高度的栏架和跑过现定的栏间距离的短跑项目。在教学过程中,首先碰到的井不是技术难题,而是学生的心理障碍问题,即学生跨栏时产生的“惧栏”心理。本文着重分析学生“惧栏”心理产生的原因,以及如何帮助他们克服这种心理的方法,旨在提高教与学的质量。 一、“惧栏”心理形成的原因 由于青少年生理、心理发展不完善,以及过栏时存在着一定的危险性,使学生在练习过程中容易出现自然性的保护心理。动作上表现为从栏侧跑过、从栏上跳过或在栏前停住。 相似文献
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女子少年跨栏运动员周佳的速度及力量训练 总被引：1，自引：0，他引：1
现代跨栏跑的技术特点是以快速、流畅的全程跑 节奏“跑过栏”。美国跨栏教练吉·布什曾说过“要跑过栏,不要跳过栏”。而女子直道栏技术是从先前的女子８０ｍ低栏演变而来的。加长了栏间距离,增加了栏架高度,从而增加了全程跨栏跑的难度,对女子跨栏运动员的柔韧、协调能力和力量、速度都提出了更高的要求。 英国优秀三级跳远运动员爱德华兹说过：“我不是跑得最快的,不是最强的,也不是最灵活协调的,但我却拥有三者的最佳组合”。一个优秀运动员必须具有个人特点。优秀跨栏运动员首先掌握符合个人身体特点的合理技术。其次具有很强的… 相似文献
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李宗智 《体育科技文献通报》2023,(2):13-16
研究目的：在选定的时间参数基础上调查优秀女子短跑跨栏运动员的技术特点,并检验在高水平跨栏比赛中是否存在一种共同的比赛模式,探寻8名运动员时间参数的差异,分析运动员之间的时间参数存在差异的原因并提出相关意见与建议。研究方法：采用文献资料法、二维视频分析法和数理统计法等方法,对跨栏项目关键技术参数指标进行定量研究和分析。研究结果：(1)女子100米栏比赛中最后一栏的分段时间与最终成绩相关性较大,起跑反应时和起跑至第一栏的时间与最终成绩相关性较小。(2)东京奥运会女子100米栏冠军Jasmine C.与亚军Kendra H.从起跑之后便一直处于领先并保持到了终点,二人的加速能力以及栏间速度节奏和保持能力为八人之首,在第九栏亚军Kendra H.碰倒栏架导致身体重心不稳,失去栏间节奏,从而与第一名拉开差距。(3)女子100米栏的栏间平均用时最短出现在thu6(第六栏至第七栏之间)和thu7(第七栏至第八栏之间),即大约在60米至72米之间出现最高速度。栏间平均用时最长出现在thu2(第二栏至第八栏之间),大约在22米至28米处,这与百米跑运动员速度节奏有着明显的不同。(4)碰到栏架也是致使栏间... 相似文献
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我国优秀田径运动员刘翔在雅典奥运会勇夺男子110栏冠军，2006年打破男子110米栏世界纪录，2007年夺得110栏世界锦标赛冠军。刘翔的杰出表现与成就在国内掀起一股跨栏的热潮，使得跨栏这项运动对国人有一种特殊的情结与期待。在田径诸多项目中，跨栏跑作为一个观赏性比较强的运动项目，在中学的体育课堂中也比较受学生欢迎；但是跨栏跑这项运动开展起来较为困难。首先，跨栏跑是一项技术动作比较复杂的运动项目，要学好这项技术需要把身体素质跟过栏技术相结合起来。其次，跨栏跑具有一定的危险性，比较容易造成学生的运动损伤，对学生的保护措施要求较高，在跨越栏架的过程中，撞栏、摔栏、推栏都是很常见的问题。最后，跨栏跑对学生的身体素质要求比较高，包括身体的协调性和柔韧性以及爆发力。 相似文献
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跨栏跑在田径运动中是技术较复杂的项目之一,在中学田径比赛中占着重要的地位,它要求运动员在快跑中越过"三固定"(即固定栏架数、栏间距离和栏的高度)的规定,技术性很强,动作较复杂,需全身协调配合。它对学生的身体素质要求 相似文献
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田径运动行家曾说：“速度是短跑的灵魂，节奏则是跨栏跑的灵魂。”前奥运会女子100米栏冠军德弗斯的教练博比也把100米跑比作“子弹”般的比赛，而跨栏跑则是“音乐”般的比赛。这些评论与比喻非常贴切地揭示了跨栏跑的特征——节奏，及跨栏运动员必备的能力——协调。所以，如何培养和提高运动员的节奏能力和协调能力，从而完善其专项运动技术是跨栏跑训练的关键所在。 本人在连续两届河北省大学生运动会的集训中运用音乐辅助训练跨栏运动员，对提高他们的节奏能力和协调能力都取得了理想效果，并在两届省大运会上取得4金6银的好成… 相似文献
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跨栏跑是带障碍的短跑,包括直道栏与弯道栏。其主要运动素质是速率、快速力量和髋关节的力量、灵活性。技术上要求高度协调并有良好的节奏感。由此可见,快速与协调是跨栏跑取得较好成绩的关键。本文结合自己的训练实践,就如何提高直道栏运动员快速协调能力的练习方法简介如下： 练习 1：跑进中“高重心、快频率”模仿跨栏节奏跑。目的：体会跨栏跑中,肌肉用力与放松的全过程。 练习 2：跨越正常栏间距离,栏间步为三步,标出栏架位置,但不摆放栏架。目的：缩短跨栏步时间、减少支撑时间,加快过栏速度,发展速度素质,培养节奏… 相似文献