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篮球胸前传接球是有目的的转移球,是篮球运动的重要基本技术之一,双手胸前传接球是最基本最常用的传球方法。众所周知传球时要蹬(地)伸(臂)翻(腕)拨(指)动作协调连贯,接球时要伸(臂)收(臂)屈(肘)。看似简单的动作,小学生初次学习总会有部分学生逃避学习,分析原因:1.学生心理上恐惧篮球,担心被篮球砸伤或怕手指触球后疼痛。2.传球速度、力度、时间、空间尺度把握不准确,传出去的球不到位,如忽高忽低、忽左忽右, 相似文献
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在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始... 相似文献
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在三大球的教学训练中,篮球的传接球、投篮,排球的控制球,足球的传接球、射门等是教学与训练的重点内容,是保证各项技术合理运用和正常发挥的基础。我在教学与训练的实践中发现,墙在体育教学训练中,是一种很好的辅助体育设施。对墙练习可以增加练习密度,训练控球能力,对促进技术进步具有良好的作用,且简单易行,便于推广。一、篮球对墙练习法1.运球练习在开始训练队员时,由于他们球性不熟,所以运球时手指弹拨球的动作掌握不准。可以让运动员离墙一臂距离,面对墙站立,手举球于肩部位置,用手指弹拨对墙连续拍球,由慢到快,循序渐进,熟悉球性。2.传接球练习在篮球训练中,特别是初学者,如果让两位同学一起练习,会产生注意力不集中,掌握动作慢的情况。此时如果对墙自己练习,反复体会,对墙进行双手胸前传接球、反弹传接球、单手传接球等练习,并且在墙上作一些标志,以增强传球的准确性,效果会好得多。3.对墙投篮练习在墙上高3.05～3.40米处画一方格,练习者离墙一米或几米站立,用球击方格,渐渐过渡到运用高手或低手投篮进行反复投篮练习,能使运动员较快掌握投篮动作、球的飞行弧度及球的旋转等技巧。二、排球对墙练习法1.传球(1)单人连续对墙传球。准备姿势开始... 相似文献
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篮球运动员在运用最佳传球时机时,要充分了解和掌握对方防守战术配合的变化、防守队员的防守特点等基本情况。同时,要根据本队进攻战术配合的需求,以及同伴在比赛中所处的有利进攻位置,接球的时机。综合分析判断,从而选择和运用最佳传球时机,做到人到球到、相互协调、相互配合,共同完成传接球的技术动作,为本队的进攻战术配合,创造有利的进攻条件。 相似文献
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刘喜文 《唐山师范学院学报》1999,(5)
在排球课不同的教学环节中,根据学生的心理和生理特点,教师要循序渐进地激发学生学习的兴趣,诱导他们积极地观察、思维和理解,利用适当的时机,使学生已形成的学习动机由潜伏状态转入活动状态,成为其学习和提高的内在动力。 1 传球教学:传球对学生的手上功夫要求较高,技术动作难度较大,学生不易掌握,加上初学者手指手腕力量差,易造成持球或扭伤手指,因此而影响学生学习的积极性。应先采用实心球训练。增强了手上力量,建立正确的手型,然后再进入排球练习。结合球的练习可二人一组,一人手持球,球的高度在头上,另一人原地按正确手型连续对固定的球做传球练习。这样学生易固定传球手型,体会到手指手腕的弹力,较快掌握传球动作。 相似文献
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小学篮球训练的主要任务是进行全面身体训练,发展灵敏、速度等身体素质,熟悉球性,学习传球、接球、运球、投篮、行进间低手上篮等基本技术。通过一些综合练习,增强学生体质,学习简单配合,掌握篮球运动的基本知识和简单的战术,使之能够初步进行篮球活动,并为中学篮球教学训练打下较好的基础。 相似文献
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中小学是青少年篮球运动员启蒙教育和基础训练的基地 ,是培养和输送优秀篮球运动员的摇篮。因此本文就如何抓好青少年篮球运动员的基础训练阐述如下 :1.基本功训练1.1 手 ,脚 ,腰 ,胯 ,眼等基本功1.1.1 手功 :即手对球的感应能力和支配能力。主要表现在运动员传球时抖动手腕 ,手指拨球和运球时的技巧等方面。训练手段有各种熟悉球性练习 ,如球操、对墙传球、球绕身体、各种交接球、抛接球 ,各种高低换手运球 ,两人间的各种传球、传实心球等。主要目的是提高运动员的手指、手腕、翻、转、抖、点、拨、控制球和支配球的能力。1.1.2 脚功 :… 相似文献
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足球技术中,传球是一项很重要的基本技术。足球比赛中准确的传球是指将球传至恰当高度和远度、最利于接球者准确接球或进攻的空间位置。但是在激烈的比赛中,比赛的节奏,传球时所用的力量和传球的方向随时都在变化,而比赛中各种技术的实施,对传球技术的运用提出了不同的要求。 相似文献
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如何搞好篮球专项教学 ,笔者认为以下几个问题应引起重视 :一、教学大纲、教学计划的制定要有连续性。因为学生在校其间有四个学期的专项学习时间 ,所以每学期的学习内容要有连续性 ,技术动作的学习要由易到难 ,战术的学习要由简单的基础配合到复杂的全队配合。例如传球技术的学习 :二人传接球→二人传接球中间有一名防守队员→三人传接球中间有二名防守队员→半场“五对五”移动中传接球。再如战术学习 :“二打一”→“三打二”→“三打三”→“四打四”→“五打五”。任课教师要统筹好四个学期的教学大纲 ,认真编写好每个学期的教学计划 ,… 相似文献
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王海马 《中学生数理化(高中版)》2003,(4):40-41
篮球是中学里最普及的体育运动之一 ,我们以篮球运动为情景 ,真实数据为素材 ,设计出一些适合高中生练习的物理习题 .通过这些习题的练习 ,既能复习巩固学生的物理知识 ,又能培养学生理论联系实际的能力 .一、动量变化例 1 篮球的质量约为 60 0 ｇ ,如果它以 2 0ｍ/ｓ的速度飞来 ,运动员用手接球时总要将手向后缩 .试问 :( 1)运动员接球时为什么手要向后缩 ?( 2 )如果运动员的手不向后缩 ,在 0 .0 2ｓ内接住这个仰面飞来的球 ,手所受到的平均作用力多大 ?解 :( 1)由动量定理 ,动量变化一定 ,作用力与作用时间成反比 .在接球的过程中 ,动量… 相似文献
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跑动上篮也称行进间投篮,一般常说的“三步上篮”也是指的这一种.这种投篮可以从球场的各个位置、各种角度跑向篮下,并在跑动中投球上篮,也可通过快速运球冲向篮下起步上篮.跑动上篮是最基本、最常用的一种投篮方法,初学者应着重学习这种投篮技术.跑动上篮是由跑、跳、运球、传球、接球和投篮等多种动作组成的较为复杂的综合性练习,对初学者来说是一种难度较大,不易掌握的技术.因此在教学过程中,一般先使初学者较熟练地掌握上述单个动作后,再安排跑动上篮的教学较为妥当.由于跑动上篮的技术复杂,动作难度较大,初学者经常发生顾此失彼的现象:注意了起步就顾不上接球,注意了接球却又赶不上步;即使勉强完成起步和接球动作,又出现了投篮时身体前冲过大或者球出手用力过猛等不协调动作,影响整个练习的完成.为了使初学者较快地掌握跑动上篮技术,尽量减少不协调现象的发生,我采用了以下教学步骤和方法:一、无球练习(徒手模仿)1.徒手起步接球练习(以下练习均以右手投篮为例) 相似文献
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行进间低手上篮是篮球技术中最基本的投篮方式,它要求在行进间或运球中接球,然后用单手低手的"上篮动作",因此,它的特点是出手点低、上篮速度快、伸展距离远,易于躲开对方的"封盖",是篮球比赛中最有效的得分手段之一,对学生初学者来说是篮球技术中较难掌握的一种技术,为了使学生在较短的时间内能学到规范的动作,提高教学效果,教师必须认真研究其有效的教学方法. 相似文献
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葛宁 《淮阴师范学院学报(哲学社会科学版)》1988,(3)
在高校排球普修课的传球教学中,我们发现有一部分学生在学习传球技术动作时,用“斜前型”(传球时、两大拇指斜向前方,我们在这里称它为‘斜前型’传球手型)传球手型进行练习。因此,根据这个问题,重新引起了我们的注意和深思。根据观察和实验,从体育教学的目的任务出发,迫使我们提出了新的设想,针对这种传球手型进行了新的探讨。 相似文献
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《华夏少年(简快作文 )》2020,(31)
<正>一、案例背景正面下手双手垫球是小学排球教学的基本技术之一,是接发球和后排防守的动作基础。学生开始接触排球,兴奋点较高,注意力集中在球上,对垫球的手形、垫球部位以及夹肘、抬臂等动作不规范,导致球满天飞,手臂红肿(击球部位不正确、力量不合适)等现象,从而影响学生后续学习的积极性。针对上述情况,笔者采用情景教学法,将日常生活知识与体育教学相结合,使学生在愉悦的学习环境中提升运动技能。 相似文献