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1.
从核心力量训练的视角,探讨了竞技健美操运动员核心力量训练的特征和训练学价值。根据核心力量训练的基本原理和运动训练相关的理论知识,结合新规则的变化以及实践经验提出了核心力量训练的基本思路,为竞技健美操教练员和运动员实施核心力量训练提供切实可行的、科学的方法和建议。 相似文献
2.
运用问卷调查、实验测量、数理统计等研究方法,对我国单板滑雪U型场地运动队的31名运动员的核心稳定性能力与竞技水平关系进行了研究和分析。研究结果显示：国际健将和健将两级别运动员的核心稳定性能力基本处于同一个水平,这与他们处于相近的竞技水平有关;国际健将和健将级运动员的5项核心稳定性指标明显好于低水平运动员,但有1项指标的测试结果却不与运动员的竞技水平相一致,说明部分核心稳定性能力与运动员的技术发展有关,并显现出相互促进的关系。腹、腰背部核心稳定性力量对运动员的难度动作发展和技术稳定起着重要作用。研究还显示,优秀运动员的各项核心稳定性力量并非全部高度发展,同类群体中的个体能力发展不均衡,具有相互补偿的特点。 相似文献
3.
刘存忠 《广州体育学院学报》2012,32(6)
以14名散打运动员为实验对象,将核心稳定性训练理论引入散打项目力量训练实践中,结合散打项目专项技术特点对其进行为期12周的核心稳定性训练,对训练前后一次上步后手冲拳、一次上步后鞭腿、15s连续后手冲拳、15s连续后鞭腿、15s连续拳腿组合力量等核心力量指标进行对比研究.结果表明,实验组训练效果好于对照组,核心稳定性训练对实验组散打运动员的核心力量提高显著,核心稳定性训练优于传统力量训练,是今后散打项目力量训练的发展趋势. 相似文献
4.
探讨以稳定性为核心的悬吊训练(SET)对网球运动员身体位置平衡能力和躯干核心稳定性的作用。主要采用实验法,将16名男子网球运动员随机分为两组,分别进行为期12周的体能训练,结果显示:实验前后目标组运动员的平衡能力和躯干核心稳定性的各项测试指标对比成显著性差异(P0.01),对照组运动员的各项统计数据变化不明显。结论:悬吊训练可以有效提高男子网球运动员平衡能力和躯干核心稳定性。建议在进行悬吊训练同时,增加柔韧性与多关节协同用力的训练,有助于提高专项成绩。 相似文献
5.
史伟 《广州体育学院学报》2014,(1)
运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练进行分析,对2012年9月在武汉举行的第十届全国大学生攀岩锦标赛走扁带的运动员的训练方法进行研究。经过9周训练后进行检验,并且通过比赛反映扁带运动员平衡能力的各项指标均取得了优秀的成绩,实验表明:核心稳定性训练能有效地提高走扁带运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。 相似文献
6.
史伟 《广州体育学院学报》2014,(1):85-88
运用文献资料法、实验法、数理统计法对核心稳定性训练进行分析,对2012年9月在武汉举行的第
十届全国大学生攀岩锦标赛走扁带的运动员的训练方法进行研究。经过9周训练后进行检验,并且通过比
赛反映扁带运动员平衡能力的各项指标均取得了优秀的成绩,实验表明：核心稳定性训练能有效地提高走
扁带运动员平衡稳定能力及肌肉的协调能力,有助于运动员技能的发挥。 相似文献
7.
根据竞技健美操队伍训练的实际情况,阐明了核心力量训练的基本原理,并在此基础上对竞技健美操相关主要特点、核心力量训练对竞技健美操运动员的主要作用、训练中所遵循的原则以及具体实施过程中的方法和建议进行了理论研究,进而帮助人们更好地认识核心力量训练与竞技健美操运动的关系。 相似文献
8.
当前核心稳定性和竞技运动能力之间的关系并未被完全证实。为了检验沙滩排球运动员核心稳定性与其下肢专项移动能力之间的关系,研究通过核心稳定性系列测试以及改良T测试,分别对我国高水平沙滩排球男女运动员核心稳定性和下肢专项移动能力进行评价和相关性分析,结果表明除了反映额状面运动的女子运动员核心肌群等长耐力与其下肢专项移动能力没有相关性外,其它运动面男女运动员核心稳定性测试与下肢专项移动能力均有显著相关性。建议沙滩排球运动员场上移动能力的练习应注重核心稳定性发展。有关核心稳定性性别差异的研究也有待于进一步深入。 相似文献
9.
杨至刚 《成都体育学院学报》2013,39(6):61-65
近年来,国内竞技体育中对核心力量、核心稳定性的研究甚为流行,而这种概念是源自国外"core、core strength、core stabil-ity"的理解与翻译。通过对大量国内外文献资料的研究发现:我国目前对核心、核心力量、核心稳定性的提法并不准确,对"core、core strength、core stability"重新提出了新的理解与观点,提出了中心、中心力量、中心稳定性的概念,并且对中心肌肉群、中心力量进行了划分和归类,进一步完善了运动训练中对"core、core strength、core stability"的定义,为进一步准确指导运动员力量训练提供可行的理论依据和帮助。 相似文献
10.
以我国12名优秀女子长跑运动员为研究对象,应用BTE多功能肌力测试系统,对我国优秀长跑运动员核心稳定性进行综合评价。在对测试结果分析的基础上,制定有针对性的训练手段与方法,为我国优秀女子长跑运动员核心稳定性的提高提供帮助。 相似文献
11.
闫子龙 《军事体育进修学院学报》2001,20(2):87-88
通过观察2001年澳大利亚网球公开赛运动员体能表现以及对几个优秀网球运动员体能训练阐述，结合作担任国家网球队冬训体能教练体会，对我国网球体能训练提出一些建议。 相似文献
12.
回顾了高原训练现状，对传统高原训练、HiLo训练及间歇性低氧训练进行了训练方式、训练负荷和生理学基础的理论比较。通过比较发现，间歇性低氧训练和HiLo训练是一种优于传统高原训练的训练方法。最后指出了今后的研究方向。 相似文献
13.
本文采用实验研究方法对循环训练法在体操身体素质训练中的运用进行了初步的探讨,结果表明,在体操身体素质训练中采用循环训练法对激发受训者训练热情,调动训练的积极性及提高训练效果能起到积极的促进作用。 相似文献
14.
提出并论述了训练活动和运动项目的本质属性为训练个性与项目特性,并表现为个性化训练与专项化训练。认识和遵循训练个性和项目特性是个性化训练与专项化训练的根本途径,也是科学训练的根本途径,其出发点和落脚点为发展＂特长竞技能力＂与＂核心竞技能力＂。训练个性和项目特性具有主客体性,其中训练个性主客体兼有。训练主体的情感、意志等意识因素,是体育运动中最为活跃的因素,表现为训练主体的主观能动性。个性化训练与专项化训练及其统一是运动训练的核心内容。 相似文献
15.
本文通过教学实践中对训练量和训练效果的分析对比,借助运动学和运动生理学基础理论的指导,力图探索体能教学的最佳训练效果。 相似文献
16.
古典芭蕾的训练体系在竞技健美操训练中的应用 总被引：2，自引：0，他引：2
我国竞技健美操与世界水平差距主要表现在动作完成缺乏技术魅力,缺乏充满个性特征的创造性的表现力.古典芭蕾完整的训练体系对竞技健美操的技术训练和表现力的培养有独特作用.借鉴古典芭蕾训练手段,紧密结合健美操特点,是提高健美操运动员技术和表现力的有效手段. 相似文献
17.
卿前东 《河北体育学院学报》2010,24(6):74-79
谷氨酰胺是人体内含量最丰富的氨基酸,能提供免疫细胞增殖和蛋白质合成所需的前体和中间体。运动训练导致血浆谷氨酰胺浓度发生变化,这种变化与运动的时间、强度和方式相关。对谷氨酰胺的生理功能及运动训练对谷氨酰胺代谢的影响和补充进行了综述,为谷氨酰胺在运动训练中的应用提供参考。 相似文献
18.
耿〓潇 《广州体育学院学报》2018,(5):77-80
足球战术训练是足球训练过程中必不可少的一个重要环节,如何在战术训练中采用科学的训练手段加快运动员对战术的理解和掌握,需要我们对足球战术训练的全过程进行分析研究。采用有效的战术训练,对运动员所学战术知识的掌握,技能的发展,分析问题和解决问题能力的提高起着举足轻重的作用。因此,战术训练的科学性与合理性是教练员训练艺术的一个重要组成部分,它直接影响到训练效果和质量。 相似文献
19.
20世纪50—60年代,我国萌发了一元训练理论。通过探讨运动训练的基本事实,分析一元训练理论与二元训练理论存在的差异,得出结论：一元训练理论对促进高水平运动训练具有积极作用。 相似文献
20.
传统高原训练、HiLo训练与间歇性低氧训练之理论比较 总被引：2，自引：0，他引：2
王东 《山西师大体育学院学报》2004,19(2):66-68
近年来，高原训练得以迅速发展，其实践经验和基础理论的研究得到了逐步完善，训练方法也不断改进，并发展出一系列新的训练手段及模拟训练方法，比较有代表性的有：HiLo训练和间歇性低氧训练。这些方法在沿袭高原训练基本思路的基础上，摒弃其存在的诸多弊端，有效利用其优势，为科学运动训练开辟了广阔的前景。本文旨在从理论上分析和比较这些方法的利弊以及改进、完善的基本思路，为广大体育科研工作者和教练员进行深入研究和制定训练计划提供一定的理论依据. 相似文献