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相似文献
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1.
毽子新踢法     
一.开(拐)接龙赛 踢毽的基本技术包括:踢、开、拐、大掏、小掏。其中: 开——小腿从膝关节处向内从身体后下方折叠,用脚内侧在踢毽子腿的异侧踢毽子;  相似文献   

2.
北京东单公园中心花坛北边的小树林里,一年到头总有很多人踢毽子,其中有个被人称为“踢毽王”的人,最引人注目。他叫张德光,双手残疾,可踢起毽子来,脚上功夫娴熟:绷、磕、盘、拐、片、凿、抹、落,八八六十四式穿插组合,珠联壁合,变化无穷。张德光18岁那年,在天坛公园里,看到一位老师傅带着几个青年人踢毽子,互相传递,上下飞舞,一下子  相似文献   

3.
<正>一、颠球方法:用手掌模仿球拍,让羽毛球在手掌或手背上不停地上下颠动,比谁颠的次数多(见图1)。目的:培养球感,增强对球的控制与判断能力,发展速度、灵敏等身体素质。二、踢毽子方法:以羽毛球替代毽子,模仿各种踢毽子动作或两人对踢和踢毽比远(见图2)。目的:发展身体的柔韧性和灵活性,培养准确的判断能力。  相似文献   

4.
一、用脚踢毽子的主要功能是踢。它主要靠下肢的盘、磕、拐、蹦、踢等动作来完成。踢毽子是推广全民健身活动的一种有益的健身方法,是普通老百姓首选的健身工具,易于在各种人群中普遍开展。它需要的活动空间比较小,且物美价廉,制作材料广泛,制作方法简单,如用小手绢、跳绳、废纸(纸球)等直接创造毽子,也可以用轻质物细线绳、尼绒草、羽毛等为主要材料制做毽子。它可以一个人踢,也可以几个人踢;可以单脚踢,也可以双脚踢(盘踢);可以比谁踢得多,也可以比谁踢得远。另外,也可以利用毽子进行“毽球”比赛。因此,我们要充分发挥它踢法的多样化(用…  相似文献   

5.
踢毽子五法     
踢毽子是一种很好的健身运动。它具有占地小、投资少、老少皆宜等特点。踢毽子既能使人全身运动,对促进健康大有好处,又是一种娱乐休闲的好项目。现介绍五种踢毽子的方法:1.脚内侧踢法:脚内侧踢法又叫盘踢,即抬腿时的瞬间很像平常盘腿的姿势。盘踢是踢毽子当中最有代表性的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自然地盘踢几下。它的要领是:盘踢前双  相似文献   

6.
<正>踢毽子既可以锻炼身体,又可以享受运动的快乐。通过踢毽子教学的体验,笔者有几点体会。一、激发学习兴趣爱因斯坦曾说:"兴趣是最好的老师"。在教学中,笔者首先利用多媒体平台,让学生们形象、直观地对踢毽子这项运动有一定的了解,培养学生学习的兴趣。其次让学生们了解踢毽子运动的益处,踢毽子  相似文献   

7.
《中国学校体育》2015,(Z1):76-77
<正>一、问题分析(一)踢毽子是我国民间的一项体育游戏,被誉为"生命的蝴蝶"。毽子的踢法甚多,共有一百零八种花式踢法,集趣味性、普及性、健身性为一体。可基于"体育、艺术2+1项目"要求,通过普及教学,让学生掌握更多的体育技能。(二)踢毽子活动器材简单,携带方便,不受场地限制,参与面广,为学生提供了正确课间游戏活动的方法,同时踢毽子还可以提高关节的柔韧性和身体的灵活性,为学生锻炼找到了更有效的途径。  相似文献   

8.
<正>一、利用室内课进行知识的教学踢毽子是我国民族民间传统体育项目,集健身、强体、娱乐、竞技、表演和观赏于一体,笔者充分利用笔者学校多媒体教学设备,制作了适合该学段学生理解的PPT课件、踢毽子视频等,向学生介绍踢毽运动的起源与发展、踢毽子的好处、毽子的制作方法等知识。例如:笔者在向学生介  相似文献   

9.
<正>踢毽子是我国一项流传很广,有着悠久历史的民族传统体育运动,明代的《帝京景物略》中就有"杨柳儿青,放空竹;杨柳儿死,踢毽子"的民谣。至今还有不同形式的踢毽子比赛。踢毽子是一种以下肢活动为主的全身参与性的运动形式,对下肢的柔软性、协调性、关节的灵活性都能  相似文献   

10.
数百年来,踢毽子是北京民间比较喜爱的一种娱乐活动。在明代,北京就有“杨柳死,踢毽子”的童谣。清朝的皇帝把踢毽子规定为八旗军的军操之一,而民间的踢毽爱好者也将之当作一种技艺,广收门徒。到了清末,民间踢毽者逐渐形成了四个流派,即:西北城的武如山,西城的宝云肪,东城的李虎臣、石宝城、王润生、艾振声,南城的左腿李、葫芦唐、黄一亭  相似文献   

11.
多年来,围绕拐卖犯罪,总有一种这样的声音:养父母对被拐儿童也有养育之恩,对于善待被拐儿童的养父母,应该免责. 对买家"买拐"后的表现进行划分评判,从细节上惩恶扬善,真是"用心良苦".但也不可否认,"买拐者"是否善待被拐儿童,造成的危害确实是有区别的.  相似文献   

12.
毽子运动简史   总被引:3,自引:1,他引:2  
以文献记载为据,对踢毽子的历史进行研究,分析不同历史时期踢毽子的军事训练、强身健体、娱乐大众等社会功能等;对毽子的称呼与其实物形态的演变进行研判.踢毽子作为一项民族传统体育运动,对继承和发展民族文化起到一定作用.  相似文献   

13.
罗汉短八手一、天罡肘招法单练:1、捣肘法(1)左门预备。(2)左肘向前上捣击,手臂里屈,肘头在前,位高同头(图1)。2、拐肘法(1)左门预备。(2)左肘向前上拐击,手臂里屈,肘头在前,位高同头  相似文献   

14.
<正>脚内侧踢毽子对于脚外侧、脚后跟、正脚背踢毽子来说,是比较容易掌握的一种踢毽方法。可是,对于初学踢毽的小学低年级学生来说,由于下肢力量不够,平衡、协调能力又差,往往不容易马上学会。近几年,通过教学实践,我运用"三踢、二练、一查"的教法,使初学的低年级小学生能较快地掌握脚内侧踢毽子的基本动作,收到了较好的教学效果。  相似文献   

15.
踢毽子与毽球运动。踢毽子是我国民间一种体育活动,历史悠久,渊远流长。由于它不受场地和年龄的限制,深受人们的喜爱。毽球运动,就是在“踢毽子”的基础上发展起来的,基本上是用羽毛球的场地,近乎排球的规则和参照足球的踢法,集民族性、艺术性和竞争性于一身的一项新兴的体育运动。由于毽球这项运动对场地、器材条件要求不高,  相似文献   

16.
踢毽子是我国一项历史悠久的传统体育活动,它不受场地、器材等因素影响,而且老幼皆宜, 深受广大人民的喜爱。本文从健身的角度审视了踢毽运动文化的内涵。  相似文献   

17.
《模仿体操》的动作是这样编排的第一节和第九节是自由体操,能充分活动上下各关节,放松肌肉。2×8拍或4×8拍。第二节:模仿踢毽子动作,以下肢活动为主,左(右)脚交换上踢,两臂协调摆动。第三节:《压压板》两臂侧举做体侧屈运动。第四节至第八节是模仿拉力、吹号、跳水、举重、跳绳等的动作编排的。体  相似文献   

18.
撒蛇O年拐月28日报道,育项目个人获胜者和团体冠.(世界冠军),弗吉(美国)。威茨(挪威)职业运动员冠军赛)一中野,(日本)从异稗映一托知多伊尔(英格兰)公孩安车—贝尔纳·伊诺尔(法国)—斯坦,图尔内(比利时)军)马丘斯(苏联)马丘斯(苏联)鞍场,,-布吕克里(东德)—李月久‘(中国)一黄  相似文献   

19.
《钓鱼》2007,(5)
央视公益版:鱼,今天你钓了吗?运动休闲版:钓鱼,我的运动,我喜欢!卖拐调侃版:拐啦、拐啦,钓两下,钓两下,有事儿没事儿你钓两下啊!歌曲精典版:常去河边转转河边转转,哪怕只是调调浮标试试你的竿,钓友不图鱼虾满护吃的肚子圆哪,为的只是开开心心身体健康……  相似文献   

20.
吴式太极扇     
(接上期)■(9)弓步上撩(图11-4)上步外开:右脚向右前方上一步,脚尖朝南成右隅步,同时,右手扇沿上弧线向西南上方外开扇,左掌斜后指,眼看扇沿。(图9-1)转身外开:双脚掌为轴,身右转,胸向西,同时,右手扇沿上弧线向西北上方开扇,左臂斜后伸,眼看扇沿。(图9-2)右手合扇:身微右转,右手合扇,左掌移至胸前,掌心向下,眼随扇动。(图9-3)左脚前出:左脚向左前方正西上一步,同时,右手微上扬,其余不变。(图9-4)弓步里开:重心移于左腿成左弓步,同时,右手扇沿下弧线向西南方上撩里开扇,右手置左脚上方,左掌附右小臂,眼看扇沿。(11)隅步开扇(跃马扬鞭)(图11-1…  相似文献   

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