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对小学生进行短跑训练能够帮助其提升心肺功能,增强肌肉力量,提升短跑能力,为小学生健康成长奠定坚实基础,对小学生全面发展意义重大。但是,目前对小学生进行短跑训练中发现存在诸多问题,比如训练中没有体现小学生的主体地位;未关注不同小学生身体素质的差异;训练模式较为滞后,无法全面提升训练效果等。为此,体育教师在对小学生进行短跑训练期间,需要科学制定训练计划,控制好训练时间与强度,加强爆发性力量训练,并注重对其心理素质训练,从而推动以学生的身心发展为核心的短跑训练改善策略的有力实施。 相似文献
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随着现代科学技术的高速发展,各项体育运动成绩也随着不断提高,早期系统训练已经是相当普及。当前,我国现行体育训练机制中存在一个急需解决的突出问题。这就是学生运动员的学习与训练之间的矛盾。笔者通过对小学生长期进行系统训练,并对学生学习成绩的跟踪调查,对如何使学生做到学习与训练两不误的问题进行了研究和探讨,为小学生早期进行系统的体育训练,并做到学习与训练两不误提供参考依据。要让学生做到学习和训练两不误,就要对现行训练模式进行改革。目前的系统训练是以体校进行系统训练为主,而系统训练与学习往往做不到两全其美,通常是… 相似文献
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培养小学生进行篮球训练的关键在于激发他们对于篮球的兴趣,本文针对如何提高小学生学习篮球的兴趣,提出了几种有效的方法,并指出了小学生篮球训练过程中,存在的几个问题,本文对培养小学生进行篮球训练实践,具有一定的参考价值。 相似文献
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核心力量训练是田径运动员重要的训练项目之一,对于运动员的平衡能力、灵活性以及爆发力具有重要的促进作用。小学生正处于身体生长发育的关键时期,如何在不损伤小学生身体健康的情况下,最大程度提升核心力量训练效果,是小学田径训练中人们重点思考的问题。本文结合具体教学案例,从训练计划、训练方法、训练形式三个层面,提出行之有效的训练策略,以期能够提升小学田径运动员核心力量训练的科学性和实效性。 相似文献
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乒乓球运动主要包含进攻、对抗、防守等技巧,特别是近年来伴随着该运动的推广普及,越来越多的小学校园开设了该项目。乒乓球运动不仅要求参与者具备良好的体能素质,还应该具备快速反应能力,因此在训练过程中关注小学生的体能训练至关重要。本文就小学生乒乓球训练中如何加强体能训练进行了简单探讨。 相似文献
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体育课是小学生素质教育的重要内容,也是学生增强身体素质的基础。排球运动具有趣味性强、锻炼价值高的特点,是小学生最喜欢的运动项目之一。然而,小学生对排球运动知识了解较少,特别是二传手这种攻守关键点的知识。如何进行二传手培养,一直是小学生排球训练中的难题。本文以小学生为研究对象,结合其生长发育特点,提出排球二传手的有效培养方法和建议,旨在提高学生的训练水平。 相似文献
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文章介绍了身体协调性训练的概念和内涵,阐述了小学生进行身体协调性训练的价值,包括发展学生的身体控制能力、平衡能力、灵活性和反应速度等。文章提出了小学生进行身体协调性训练的原则,包括系统性原则、适宜负荷原则和准确规范性原则等,并围绕上肢和下肢两个方面介绍了如何进行协调性训练,包括反应性提膝训练、多向弓箭步训练、操纵球游戏和击球训练等。通过这些训练方法,培养小学生的身体协调能力。 相似文献
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随着足球在校园中的普及,小学生接触足球学习的机会也有所增多。但是,由于小学生年龄特征的因素,导致他们学习足球知识的持久力、稳定性和注意力不足。再加上部分教师在组织足球训练时,对技术动作的训练和方法的讲解比较重视,导致足球训练变得枯燥不堪,严重影响了小学生学习足球的热情和积极性。而小学生作为我国未来足球事业发展的主力军,其对足球的学习效率对我国足球事业有着不可小觑的影响。因此,如何提高小学生对足球学习的主动性和兴趣,使其足球技能学习效率得到充分提升呢?本文观点,应当切合小学生的年龄特征,采用足球游戏训练集中、吸引学生的注意力,使其专注于足球学习。对此,本文对足球游戏训练法在小学生足球学习中运用效果进行深入研究。 相似文献
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学生的体育成绩和体育训练方法的运用息息相关。近年来，和身体功能训练理论相关的研究成果日益丰富，但是很多学校对小学生躯干支柱力量的训练运用传统的训练模式，和小学体育运动之间的融合度不高。鉴于此，文章选择小学生作为研究对象，运用文献调查、实验法、数理分析等方法，探讨躯干支柱力量训练对小学生体育成绩的影响，期待为小学体育训练工作的开展提供参考。 相似文献
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在小学阶段的体育课程中,田径训练是重要组成部分,其不仅可以有效提高学生的身体耐久力与爆发力,同时还能够帮助他们养成良好的体育锻炼习惯。为此,小学体育教育者应当积极调整田径训练模式,根据小学生群体的身体特点和兴趣爱好来灵活设置训练方法,以此来提高训练成果的有效性。 相似文献
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为提高小学生排球队训练效果,老师须积极探究行之有效的教学方法。通过教学实践发现,体育游戏教学法对于排球训练而言具有很高的教学价值,以体育游戏的方式开展排球训练,不仅可以培养学生排球训练兴趣,而且还可以帮助学生更好的理解和内化知识。近年来,在国际竞赛中我国排球运动取得了瞩目的成绩,想要发展排球教育,就要从小抓起,强化小学生排球训练,将其列入素质教育中。本文将围绕如何利用体育游戏提高小学排球队训练效果展开探究,重点解析了体育游戏在小学排球训练中的重要性以及应用方法,以供参考。 相似文献
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从篮球运动及小学生心理特点出发来探讨小学生篮球意识的培养,旨在对课余训练中对小学生篮球意识的培养提供一定理论参考。小学生活泼好动,兴趣爱好广泛,我们如果能加以引导、培养,使之养成一种锻炼习惯,就会让我们的学生终生受益。 相似文献
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文章试图探究小学生排球体能训练中间歇训练法的应用问题。首先介绍小学生体能训练的价值、掌握排球技能的意义。其次分析间歇训练法的应用特点,包括：需要控制合理的训练强度,确保正确的训练方法,采用不同的训练标准。最后,阐述间歇训练法在弹跳能力训练、反应能力训练、手臂挥击能力方面的训练。通过文章的研究,以期帮助教师在小学生体育教学中,应用间歇训练法来提高学生的排球技能。 相似文献
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武术是中华民族宝贵的非物质文化遗产,具有浓郁的东方特色,无论是技术特征还是练习风格、练习形式,都带有民族文化的元素。面向小学生开展校内武术兴趣训练,对于传承武术文化,增强小学生体魄具有积极意义。武术训练也能有效陶冶学生情操,锻炼其意志,更以校内武术兴趣训练引导小学生养成良好的行为习惯。本文主要就校内武术兴趣训练对小学生良好习惯培养的促进作用进行探讨,以期让武术训练指导小学生规范日常行为,让武术教育达到育人的目的。 相似文献
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在田径类运动项目中,运动员的力量素质十分重要,是其取得优异成绩的重要保障。目前,业界对高年级小学生中长跑训练中耐力素质的研究相对较少,因为小学生的身体发育还不完善,心肺功能、呼吸系统也与成年运动员之间存在差距。为了提高小学生中长跑成绩,本研究从循环训练法的概念出发,探讨该训练方式与小学高年级学生中长跑力量耐力发展情况的关系,为体育教师科学地制订训练计划、选择训练方法提供支持。 相似文献
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短跑属于极限强度运动，它对身体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧及身体各部位的协调能力都有较高的要求。那么如何进行短跑训练才能尽快地提高小学生短跑成绩呢？根据笔者多年的训练经验，在认真选材的基础上重点从以下几方面加强练习。 相似文献
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目的：探讨单侧肢(下肢)自重训练对11～12岁小学生身体素质的影响研究。方法：采用观察、访谈及实验法完成了对86名积余实验学校小学生为期9周、相同负荷量不同动作模式的下肢自重力量训练。结果：实验组与对照组通过9周单侧肢(下肢)自重训练后50m快速跑数据指标具有显著性差异;1分钟跳绳数据指标实验组与对照组9周训练后具有显著性差异;1分钟仰卧起坐在9周训练后数据指标出现显著性差异;50m×8往返跑在实验后数据指标具有显著性差异;坐位体前屈在实验后实验组与对照组数据并没有显著性差异。结论：单侧肢(下肢)自重训练不仅能够显著提高11～12岁小学生身体素质的训练效果,而且还能有效提高关节肌群之间的协调性和身体的稳定与平衡能力,从而对其整体动力链的工作效率具有显著的促进作用。 相似文献
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对于各个学校来说,每年所开设的田径运动会都是学校对于小学生田径运动项目的一个次检验。能够看出,开设核心力量训练课程学校在田径运动成绩上的优秀是较高。本文通过查找文献的方法,对小学生田径运动员身体素质进行核心力量训练进行深入的讨论。分析在进行田径训练过程中,进行核心力量训练的重要性,并找到有效的核心力量训练方法对小学生进行一系列的干预。为我国小学田径训练开展核心力量训练提供更多的理论依据。 相似文献