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短道速滑是有氧与无氧混合供能的同场竞技项目。运动员技术好、意识强、速度快才能在复杂的比赛中取得好成绩,这要具有较高的身体素质训练水平.身体训练包括一般身体训练和专项身体训练。一般身体训练是全面提高运动员的力量、速度、耐力和灵敏等素质。专项身体训练能直接发展专项运动员所特有的体能。 相似文献
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短道速滑是典型的速度、速度耐力、速度力量与技战术相结合的周期性的体能类项目。近年来世界短道速滑运动水平不断提高,在强手如林、竞争激烈的比赛中,要想获得最好名次,除必须注重科学选材和科学化的训练因素外,合理安排、正确运用比赛战术也是非常重要的一环。通过短道速滑比赛和训练实践,分析各种干扰对比赛的影响,对各种因素造成的干扰进行了针对训练,培养运动员的抗干扰能力,以发挥出运动员的真正水平。 相似文献
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速度力量耐力素质是青少年速滑运动员专项体能的重要组成部分,是提高速滑运动员技战术水平和专项成绩的基础。归纳作者从事青少年速滑运动训练教学工作的一些经验,就青少年速滑运动员速度力量耐力素质训练的内容和方法进行了论述,供广大青少年体校教育教学工作者参考。 相似文献
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运动员技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平。当前我国短道速滑运动员专项能力薄弱的现象,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题。制约我国短道速滑项目整体运动水平快速发展的原因不仅有运动员体能的因素,而且更重要的是运动技术的问题。青少年是技术形成的关键年龄段,不仅要注重技术的掌握程度,而且还要探求技术形成的途径,这两方面对运动水平的持续发展将构成重要影响。依据短道速滑运动项目的特点,研究该项目青少年运动员所应具备的机能和训练方法,以便在今后的训练中尽快地使青少年运动员掌握专项技术,缩短掌握各种技能的时间,提高青少年运动员的竞技能力。使短道事业进一步发展成为世界最高水平。 相似文献
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依据哈市中专及业余体校和体育院校的专家教练进行访问座谈、调查,优化出青少年短道速滑运动员力量训练的手段与方法。研究表明优化的训练手段与方法有较好的训练效应,正确掌握青少年身体生长发育规律和生理特征,抓住其力量素质的敏感期打好基础训练并具体提出力量素质训练注意事项为青少年短道速滑运动员的力量训练提供参考,有效提高短道速滑运动员的运动成绩。 相似文献
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在科学技术迅猛发展的今天,促使许多新的训练理念和训练方法不断推陈出新,那么,短道速滑运动训练改革与创新也在发生着深刻的变化,从而为短道速滑运动项目的发展,提供了多元化的新思路。本文从踝关节结构上分析对短道速滑项目的作用以及如何针对短道速滑项目特点进行力量训练的。 相似文献
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运动员技术在竞技运动中具有关键的、不可替代的作用和功能,在很大程度上决定着专项能力的水平。当前我国短道速滑运动员专项能力薄弱的现象,反映出运动技术及其训练仍然存在许多问题。本文主要谈谈短道速滑的特点及训练。 相似文献
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通过测量我国高山滑雪运动员身体形态指标,将获得的结果与国外高山滑雪运动员以及国内其他普通高山滑雪运动员进行比较。同时将获得的结果与其他体能主导类项目如短道速滑、短跑、跨栏等项目进行横向比较。 相似文献
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世界速度滑冰强国高度重视速滑运动员的力量训练,速度滑冰运动员的力量素质水平已成为决定运动员成绩的关键因素之一。阐述了速度滑冰运动员肌肉力量的特点,探讨速度滑冰运动员力量系统训练的原则,针对速度滑冰运动员的力量特点,提出发展力量素质的训练方法与手段。 相似文献
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短道速滑是一种在冰上竞速的运动,但是滑道较短。这是冬季奥运会中,速度最快也归刺激的比赛。对短道速滑比赛的相关内容进行了简要的介绍,同时,从不同的角度,着重分析了如何加强短道速滑运动员的心理锻炼。 相似文献
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短道速滑是一种在冰上竞速的运动,但是滑道较短。这是冬季奥运会中,速度最快也归刺激的比赛。对短道速滑比赛的相关内容进行了简要的介绍,同时,从不同的角度,着重分析了如何加强短道速滑运动员的心理锻炼。 相似文献
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中学生篮球运动员的专项耐力训练是其体能训练的重要组成部分。本文通过文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,以及篮球运动员的体能发展规律,对中学生篮球运动员的专项耐力的生理学基础,重要性,训练方法,恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。 相似文献
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对目前短道速滑运动员非智力因素培养方面存在问题的剖析,论述运动员非智力因素在短道速滑运动训练中的作用,提出了加强运动员非智力因素培养的重要性及其培养对策。以便为推动我国短道速滑运动的发展,提高运动员成绩,为运动员形成良好的心理品质提供有益的参考。 相似文献
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试图运用运动人体科学理论和速滑专项训练学的理论就放松技术对青少年速滑运动员形成正确技术动作,对短距离成绩的影响以及采用那些训练方法手段解决运动员的放松技术加以探讨。为青少年速滑运动员短距离训练提供理论与实践的参考依据。 相似文献
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能够完成短道速滑的运动员如果不能够保证下肢力量,就很难完成一系列的专业动作,为了提高短道速滑青年运动员的成绩,需要进行合理的运动训练,这样一来,才能全面提升运动人员的下肢力量,保证运动人员在进行复杂、高难度动作时,身体素质能够跟的上去。在进行下肢力量集中训练时,需要根据人体的生理性特征进行科学合理的训练,不然很有可能对运动人员的骨骼或者肌肉造成伤害。 相似文献
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通过文献资料法和访谈法的研究,借鉴运动训练学和生理学理论,从速度攀岩技术动作和体能训练特征出发,论述速攀运动员快速力量训练方法。主要方法有：最大力量训练法、小负荷力量和中等负荷训练法、核心部位力量训练、柔韧性素质与力量相结合训练方法、发展快速力量与专项紧密结合。 相似文献
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速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少儿时期抓起,密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练,掌握正确的弯道滑跑技术,为培养优秀速滑运动员奠定基础。 相似文献
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近年来,河北省高尔夫球运动发展整体发展水平位居全国前茅,球场数量多,主要依附于房地产项目,有一定的群众基础,这在一定程度上也带动了青少年高尔夫球运动的发展。随着每年青少年高尔夫运动锦标赛的举办,高尔夫球运动竞技对运动员的体能要求比较高,特别是高尔夫球项目中,专项体能水平是运动员竞赛成败的关键因素。所以,加强青少年高尔夫球运动员体能训练方法的研究非常具有价值。本文从河北青少年高尔夫体能训练的现状入手,对当前的训练方法进行了问卷调查,发现青少年高尔夫球运动员在耐力、力量、速度、灵敏、柔韧性等与体能有关的身体素质的不足,以及缺乏心理素质训练和体能训练指导。结合青少年高尔夫球的现状对专项体能训练的方法进行探讨,提出了优化该年龄段的青少年高尔夫球运动员的体能训练方法的策略,以满足青少年高尔夫体能训练的科学和成效。 相似文献
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浅谈篮球运动员的专项技术体能训练 总被引：3，自引：0，他引：3
现代篮球运动的发展表明,篮球运动员的专项技术体能的好坏直接决定比赛的胜负。本文从力量、速度、耐力、协调能力等训练方面就如何提高篮球运动员的专项技术体能加以论述,以期为篮球运动员的专项技术体能训练提供理论参考。 相似文献
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专项力量和速度是武术套路运动员取得优异运动成绩的基础,也是武术运动中最基础的素质之一,是武术套路训练内容中的重要组成部分.本文用科学的方法分析武术套路运动技术所必须的专项力量与速度,采用最有效的训练方法进行训练是提高武术套路运动员专项力量与速度的根本措施. 相似文献