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<正>一、积极训练提高体育特长生的运动技能体育特长生的考试项目有100米、800米、立定跳远、铅球、专项,项目设置按照高考四大项分别进行。平常训练采用隔天训练的方法,主要是投掷,跳跃,跑交叉训练。 相似文献
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立定三级跳远近几年作为我国大多数省份体育高考考生考试项目的一项,在考试项目总成绩中占较大比重,可以看出将爆发力、协调性及技术性集为一体的立定三级跳远将会长期作为体育高考素质测试项目,因此本文将对立定三级跳远技术,通过图解的方式,进行分析、研究,以便为广大考生、教练员提供科学的理论依据以及合理的技术参考。 相似文献
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广东省高考体育术科考试由基本素质和专项基础两部分组成。基本素质共设三个项目,分别是100米跑、立定三级跳、原地铅球、主要检测速度、爆发力、协调性、柔软性等方面的基本素质,考生必须参加这三项内容的考试。体育术科考试满分为300分,基本素质和专项基础中每个项目满分均为75分。显而易见,基本素质考试的好坏对考生的考试成绩起着决定性作用。那么如何在短期内快速地提高高考体育生基础项目的成绩,动作技术的学习与训练方法的得当,考前训练的合理性成为高考成功的关键。 相似文献
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100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。 相似文献
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正100米是高中体育专业招生考试的必测项目,也是典型的速度型比赛项目。随着体育专业考试内容的不断演变,速度素质与力量素质的考查已成为体育专业考试的核心内容。2009年甘肃省体育专业考试新办法中,一般身体素质测试内容为100米,立定三级跳远,原地推铅球。其中100米的分值占身体素质分值的40%,其他两项分别占30%。从横向分析,100米跑能力的高低对其他两项也具有一定的积极性影响。作为一名条件比较落后的农村高中体育教师,就如何提高农村高中体育专业学生100米跑成绩,笔者在实际训练中进行了长期的探究与实践,在体育高考测试中,学生100米项目的成绩有了较大幅度的提高。在此谈谈自己在100米训练中的理论与实践方面的收获,与同行商榷。 相似文献
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立定三级跳远是一项最能体现考生下肢弹跳力、身体灵敏,身体协调等综合素质的测试项目。是田径跳跃项目的专项基础素质练习中不可缺少的一部分。因此在高中体育特长生身体素质测试中占重要位置,其技术难度较大．对考生的身体素质要求较高, 相似文献
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近几年来,我省体育院校、师范类体育系的高考体育考试内容是100米跑、800米跑、立定三级跳远、原地推铅球四个素质项目的测试,有时个别项目有所变动,但是,作为主项的800米跑是必测项目。对一些考生来说容易产生畏惧的心理,而800米跑对改善人体的代谢能力,起着重要的作用。因此,提高800米跑的能力为其他身体素质的发展提供了有力的保障,在近几年的体育高考生训练过程中,我总结出一些提高800米跑训练的方法。 相似文献
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400米跑是短跑中距离最长的项目,是田径比赛中运动员机体承受负荷较大的项目。运动员要想在此项目中取得优异的成绩不仅要有良好的综合素质,还要有教练员科学合理地专项训练。本文从400米的运动特点、供能特点以及体育高考400米专项训练模式等方面进行探讨,以求提高高中体育生400米跑的运动成绩。 相似文献
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100米是体育专业高考重点考试科目,是江西省体育专业高考的必考素质项目.用以检查体育专业高考考生的速度素质.该项目占身体素质总分值的三分之一,占高考总分值的23.33%,权重较大.本文采用访谈法、文献资料法和数理统计法,对江西省赣州市2012和2013届体育专业考生100米模拟测试成绩进行分析,认为考生100米技术存在不足和问题,进而提出在100m训练中应遵循科学训练的基本规律,重视考生的柔韧素质。 相似文献
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<正>广东省高考体育术科考试多年来是由基本素质和专项基础两个部分组成。其中,基本素质考试包括100米跑、立定三级跳远和原地掷实心球三项,所有考生必须参加这三项内容的考试。通过笔者多次参加广东省高考体育术科原地掷实心球项目考试裁判工作的经历,谈谈对原地掷实心球项目考 相似文献
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正中跑项目是高考体育生身体素质测试(800米跑)和部分考生选择专项测试(1 500米跑)的主要项目,如何有效地提高考生中跑训练的水平一直是体育教师和考生探讨的问题。体育考生的中跑训练不同于专业运动员的中跑训练,既要关注速度、力量、耐力和协调性的训练,又要突出中跑成绩的提高。笔者结合自己高考时的训练和近几年的教学与训练实践,从以下几个方面来探讨考生中跑训练的方法。中跑项目是既有耐力又有一定速度的大强度竞赛项目。对于考生而言应该从一般耐力和专项耐力、速度和速度耐力、力量耐力等方面的训练入手,按照考生训练的周期,选择适合高中生承受能力的训练方法,才能达到事半功倍的训练效果。 相似文献
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<正>一、高三体育生的境况(一)政策境况江苏省高考体育加试主要考察四项素质和一项特长,四项素质包括100米、立定三级跳远、双手头后前抛实心球和800米,素质项目每项25分,特长(专项)50分,合计总分150分。高校在录取时,实行文化、专业双过线,即 相似文献
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100米跑是高考体育的必考项目,在短跑训练中特别是短跑专项考生的训练,必须要有目的、有针对性地科学训练,才能在有限的时间里,尽快地提高考试成绩。 相似文献
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文章在对体育高考800m跑项目性质特征和运动训练科学化认识的基础上,从认识观念、运动训练的控制、运动训练方法的运用、运动负荷的安排、重视恢复训练、加强赛前心理准备等几个方面阐述了对提高体育高考考生800m跑训练科学化水平的作用。 相似文献
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通过访谈法、文献资料法对甘肃省体育高考四项素质100米、铅球、立定三级跳远、800米的训练从项群理论．周期理论等训练学理论进行分析,并提出提高体育高考四项素质的训练学方法,为体育教师、教练员提供理论借鉴。 相似文献
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高考体育专业学生的考前运动营养 总被引：1，自引：0，他引：1
高考体育专业的学生,也就是 我们常提到的体育特长生,在报考 体育专业时,必须参加由当地教育 部门组织的体育高考测试。体育高 考的项目通常分为两大类:身体素 质类和专项技术类。身体素质类项 目包括100米、800米、原地推铅 球、后抛铅球、立定跳远、立定三级 跳远等,从中选取部分项目进行测 试。专项技术类项目一般包括田 径、篮球、排球、足球、体操、武术 等,学生从中任选一项进行测试。 相似文献
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100米跑是高考体育生必考的运动项目之一,占体育高考项目总分的30%。对于身处西部大开发武陵山片区经济落后且偏远山区的高考体育生,如何在训练场地器材相对稀缺、营养无法得到有效补充、放松条件较差的情况下提高100米跑成绩,分析高考体育生训练中存在的问题,寻求科学的训练方法,是当务之急。 相似文献