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相似文献
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1.
专家坐诊     
刘医  黄海涛 《羽毛球》2020,(3):82-83
诊断意见纠正握拍姿势,合理处理水泡。伤病陈述打球后,无名指磨出水泡,怎么办?杀球、抽球都不敢发力了,一发力就磨得很疼。(苦行)一般无名指出现水泡的概率较小,您所提到的情况,可能与您的握拍姿势不对有关。握拍时,掌心应当与拍面保持在同一个平面,让拍子成为手掌的延伸,用小拇指和无名指勾住拍柄,主要以食指发力,手心留有一定空隙,释放虎口处的压力。  相似文献   

2.
邱友益 《网球》2011,(11):102-103
!水泡 “水泡发现得越早,康复所需的时间也就越短。”凡·蒂尔堡是美国俄勒冈州康复中心医生,对伤病急救具有丰富的经验。蒂尔堡说,如果网球选手身体的某个部位起了水泡,而他又不想停止训练或者比赛,那么就应该在起水泡的部位缠上一层薄纱布。创可贴和过厚的包扎都不是正确方法。如果在水泡处贴上创可贴,那你会发现没过几分钟,创可贴的位置就会移动。  相似文献   

3.
《网球》2007,(4)
[1]运动型润滑剂对付水泡的最好方法就是不要让它长出来。打网球时,手和脚部摩擦会比较剧烈,很容易起水泡,所以建议你在网球包里放一瓶运动员专用的身体润滑剂。  相似文献   

4.
印制《金鱼》邮票的经验教训《金鱼》邮票的印制,到1960年4月间已接近整套全部完成,唯独第3图“水泡眼”还是没有做成,主要是两个大水泡不是太深就是太浅,水泡的质感掌握不好。还有尾巴部分,不是太硬就是太软,掌握不好尾巴在水中飘逸的真实感。结果打了13次样才算基本符合原稿,由  相似文献   

5.
百科     
《网球》2011,(2):23-23
合适的拍柄尺寸可以最大程度地发挥球拍的功效。每个人的手型和手的尺寸都不相同,选购球拍时就需要"量体裁衣"。可以用下面的方法来选择合适的拍柄:采用正手握拍,将非击球手的食指放置在无名指和手掌之间的空隙里,如果没有足够的空间容纳一个食指,说明拍柄太细,如果在手指和手掌之间还有较大的空隙,说明拍柄太粗。  相似文献   

6.
《网球天地》2011,(4):112-112
握拍手法 握拍时,手掌边缘要与拍柄的底部齐平,而不要握在拍柄的中央部位;掌心和手指应与拍柄最大面积地贴合在一起,体现出拍手一体、拍手无间的感觉,不能仅用手指“捏”住拍柄;拇指环绕拍柄贴压于中指之上,不留空间,以免在击球时球拍脱手;  相似文献   

7.
提出了用“拍柄活动式乒乓球拍”来解决拍柄与拍面为固定一体的乒乓球拍所存在的问题的思想,并给出了“拍柄活动式乒乓球拍”的设计方案。其特点是拍柄与拍面为活动铰接,可以上下、左右活动;拍柄底面向上平移至拍面水平面之上。其优点是易于调整、控制拍形,提高直拍反手连续进攻能力;增加直握时推球力量;有利于技术创新。  相似文献   

8.
编辑信箱     
怎样选择适合自己手掌的握柄……我刚刚学打网球不久,所使用的球拍是朋友送的旧拍,现在越打越上瘾,就想给自己买一支合适的新球拍,以勉励自己刻苦练球。但我不懂得怎样选择适合自己手掌的拍柄尺寸,原来的旧球拍的拍柄用起来就不太舒服。请问能否给我一些建议?(赵虎/安徽)  相似文献   

9.
拍柄打磨拍柄作为将振动由板面直接传至人手的重要结构,兼顾着球板的美观与手感。各大品牌也都在拍柄的设计上煞费心机,Senso、WRB、RAG……层出不穷。为适应各种手形的球友需要,横板的拍柄选择较多。有直柄(ST)、收腰柄(FL)、葫芦柄(AN)、斜直柄(CO)等,STIGA 更将收腰柄分成了较细的 Master 柄与较粗的 Legend 柄。而直拍球友,却往往没有很多柄型可供选择。但直拍由于注重台内球的处理,对柄形的要求却是更加细腻。有经验的球友通常自行对新买的球拍进行打磨。你是否对如何打磨出一支合手的球拍不得要领?那不妨到下面的演示中找找灵感。  相似文献   

10.
1.要循序渐进,不要急于求成。初练长跑的同志,要根据个人特点合理安排运动量。跑的距离不宜过长,速度不宜过快,以防止下肢肌肉、关节、韧带过度疲劳。2.尽量减少在太硬和高低不平的场地上跑步。因为跑道太硬或高低不平,会使足底落地时用力不均匀,增加跖腱膜和跖短肌的张力而产生疼痛。  相似文献   

11.
杨静 《网球天地》2009,(12):98-99
很多球友在购买球拍时,也许最关注的是拍面、拍框的性能。要知道,拍柄上也暗藏玄机,拍柄合适与否,很大程度上能决定这把球拍是不是你的最佳之选。换言之,如果你足够了解拍柄知识,对选拍大有裨益。  相似文献   

12.
乒乓球板的拍面形状大体可以归为三类:圆形、方形和异形。绝大多数的横板和中国式直板都是圆型,但是日本、韩国、朝鲜和台湾等地区的一些直板运动员多使用方形板面的“日本式”球拍。使用异形球拍的运动员虽然为数不多,但是其中也不乏佼佼者,如:法国的埃尔瓦,他的球拍左右各缺一块,形如小提琴状。无论是圆形还是方形,都是左右“对称、均衡”形的,有些人改变了传统球拍的拍面或拍柄,如:“小提琴式”,“四面攻”等球拍;也有人一直都在研究“非对称”形球拍,如“水滴形”,“Y-7型”、“96式”歪柄球拍等;还有将拍面角度与拍柄形状都彻底改变的“顺握式”等等。如果改变球拍形状而不改变握拍方法,主要是改变了球拍的击球重心;而改变拍柄形状同时改变握拍方法,则击球的用力方式将会产生明显的变化。  相似文献   

13.
杨华 《精武》2004,(12):40-43
防身重在原则 一、巧用招 女性的力量一般不如男性,故应选择肘击、膝顶、掌插、指掐、头撞等招法,对准歹徒要害部位猛击。肘、膝、掌、指、前额的共同点是接触面小,其压强则大,所以非常省力。而且肘狠、膝凶、掌快、指巧、头硬,只要击中歹徒,必可重创。这些招法都可近距离使出,非常适合女性自卫。  相似文献   

14.
握拍法研究     
直拍的基本握法是,拇指的第一关节和食指的第二关节分握拍柄两侧,虎口贴于拍柄后面,中指、无名指和小指自然弯曲,顶在球拍后面。拇指用于控制正手进攻的拍形;食指用于反手攻或推挡时的拍形控制;中指和无名指在拍后可起到决定发力方向和发力支撑点的作用。击球时,力量应通过手指尖作用到球拍,所以大拇指和食指自然弯曲,不宜伸直。拍柄略靠于食指侧时,利于正手攻球;拍柄略靠于拇指侧时,  相似文献   

15.
凡是从事过游泳训练的人们都知道划水掌的用途,也知道划水掌的使用方法。但是,如何正确的使用划水掌?如何运用划水掌来尽快地提高运动成绩?这可能是许多人都没有注意或认真研究过的问题。在多年的训练、教学中发现:训练水平较低的运动员在选用较大的划水掌后,动作规范程度徘徊不前或是出现下降;而经过较长时间的运动员仍选用较小的划水掌训练,对运动成绩的提高也起到了制约的现象。  相似文献   

16.
反手的奥妙     
汪俊 《网球天地》2011,(7):114-115
123反拍球感练习 反手握拍:手掌平放在拍面上,向拍柄方向滑动,握住拍柄即可。  相似文献   

17.
赵宝安  王玉虎 《武当》2013,(7):44-45
在素有"通背窝"之称的大连,习练五行通背拳的人众多,大多以练五行掌单操(摔掌、拍掌、劈掌、穿掌、钻掌)为主。大连晚期五行通背拳明家葛太然先生所传五行掌单操特点,主要是强调如何练好及用好"挤滚穿、捋带勾"的小手法上,其典型代表动作为捋带摔拍掌(图1),又称"鬼拉栓"。在五行通背拳里有"学会鬼拉栓,神鬼都不怕"之说。"鬼拉栓"的意思是指枪栓拉开后,近距离"贴粘挨连随"扣动扳机,连发击敌,对手是  相似文献   

18.
一、掌指(间)关节损伤的原因1.掌指(间)关节的辅助活动不充分。由于掌指活动不充分,关节缺乏灵活性,肌肉和韧带伸展性不够,手指礓硬,对篮球手感不好,很容易发生指间的损伤。2.学生的接球、抢断动作方法不正确。接球时不是主动去接球,而是被动伸出手去等球砸在自己的手上。抢断球时紧张,动作不合理,导致指间关  相似文献   

19.
乒乓球拍的拍柄形状 与握拍用力方法有直接关 系,常规的直式拍柄形状 可以分为三种:椎形、直 形和日式柄(图1—3)。 不同的拍柄形状对握拍用 大会产生不同的影响,例 如:直拍快攻型打法的选 手喜欢选用传统的椎形拍 柄,这种拍柄的特点是顶 部较粗、靠近球拍双肩处 较细。这种打法需要拇 指、食指和中指在球拍的三个着力点协调用力灵活变化拍形角度,敏锐地调整用力方向和用力方法,同时还能稳定保持拍形,精确发力击球。然而手指的用力必须依靠一个稳定的支点,因此必须让虎口的食指根部稳定贴靠在拍柄背面,上述几点的协调用力才能…  相似文献   

20.
横板的拍柄大体上可以分为直形柄(ST)、收腰柄(FL)、葫芦柄(AN)和椎形柄(CO)四种(图8—11)。横板选手的握板主要是靠拇指、食指与中指用力和调节球拍。直形柄(ST)的横板由于拍柄前后邵分均较厚,握拍用力时会感觉中指与拍柄靠得更紧,它与拇指、食指协调用力容易使拍形更稳定,击球力量通过手指传递到球拍击球部位的感觉也会更快捷、更敏锐,有利于扣杀等快攻技术和削球技术的运用。擅长台上反手弹击的前世  相似文献   

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