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<正> 一、问题的提出体育课的平均心率是检查学生生理负荷的重要指标。目前,授课教师要想了解课的实际运动负荷,就得由他人协助测量,而且测量结果易受测量技术(手测)的影响。能不能采用简单易行、不需他人协助的方法来推测课的平均心率呢?我在心率测量的实践中发现,课堂平均心率与课后5分钟心率关系比较密切。本文就能否用课后5分钟心率推测课堂平均心率作了初步探讨。 相似文献
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<正> 目前,评定体育课的生理负荷量一般都用课的平均心率和运动密度两项标准,能否利用这两项指标与生理负荷的关系,找到一种综合评定体育课生理负荷的方法?通过研究我们制作了体育课生理负荷综合评定表。在我区使用效果较好。一、评价表的制作我们随机抽取了88节检查课的数据为样本,作统计处理。先用百分位数法制订评分标准,数出平均心率和运动密度的生理负荷量总分,再建立一个二元回归方程,经检验发现平均心率、运动密度与总分之间的线性关系具有高度的显著性,且对总分影响的程度相差无几。然后再分别建立两个一元回归方程:即用生理负荷量 相似文献
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递增负荷运动对中长跑运动员心率变异性的影响 总被引：5，自引：0，他引：5
目的:探讨心率变异性(HRV)作为运动训练监控指标的可能性.方法:应用线性和非线性动力学方法,对12名中长跑运动员安静状态、递增负荷运动及运动后恢复阶段各12 min 的HRV应用Polar RS800 进行记录分析.结果:随运动强度递增,时域指标平均RR、SDNN、心率变异系数(SDNN/HR)较安静状态显著下降(P<0.05),运动结束后明显恢复,其中SDNN 恢复最快.运动过程中RMSSD、PNN50 显著下降,且持续到运动后(P<0.05).运动及恢复过程中,频域指标TP 持续升高,LF、HF 持续下降,LF/HF 比值上升,VLF、LFn.u.呈上升趋势,HFn.u.呈下降趋势.非线性分析表明,安静状态庞加莱散点图呈彗星状,而运动中和运动后变为短棒状.结论:递增负荷运动导致中长跑运动员心率瞬时波动趋向减少,交感神经和迷走神经二者之间的平衡关系失衡,HRV下降,可以把HRV 作为运动训练的无创监控指标之一. 相似文献
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1.心率在选拔运动员中的应用针对业余训练组建的特点,选拔运动员作为第一步显得较为关键,心率作为一个重要指标,在选拔中配合队员的运动成绩综合分析,因为它可以间接反映出学生的身体机能。在应用中我们主要考虑三个方面。1.1安静心率指空腹安静下的心率。测定安静心率前必须休息10分以上,不宜在剧烈运动后测量。一般来说,安静心率越 相似文献
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本实验通过测定全国甲级Ａ组足球运动员，在功率自行车上运动时及恢复期间心率、收缩压、舒张压、脉压差及平均动脉压的变化，发现心率、收缩压在负荷时适度平行升高，舒张压在负荷时适度下降（１２ｍｍＨｇ）．脉压差负荷时逐渐加大，平均动脉压负荷时稍有上升（１１ｍｍＨｇ），恢复期最为稳定，各项指标均在６—１２ｍｉｎ内恢复到安静水平。说明其运动潜力还很大，并指出应加强综合心功的能力训练来适应高强度训练中肌肉运动的需要。 相似文献
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<正> 测定课的生理负荷,是从测学生“相对安静心率”开始的,即让受测者在静心默坐之后取得的。然而,且不说由于学生的性别、体质等诸多因素造成的“相对安静心率”的千差万别,就实际而言,课前学生的“相对安静心率”也是绝对不存在的。情况是:课前,学生都要按课堂常规的要求,做各种准备工作。诸如整理服装、鞋,跑厕所,协助教师画场地、搬器材,最后集中到上课地点附近活动,等等。显然,当他们做着这些事情的时候,都在承受着不同强度的生理负荷。另外,心理的生理机制也表明,心理上的刺激会引起生理上的反射。即当学生见到操场上的各种课上用的线迹、器材时,便产生对本课内容的猜测、联想,尤其对那些极感兴趣的活动, 相似文献
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目的:通过对运动员的心肌收缩力储备指数(CCRI)和心率储备指数(HRRI)的检测和探讨,以确定运动员心功能储备中心力变化与心率变化的相关作用和关系.方法:运动员和普通大学生为实验对象,随机纳入受试者60名,分4组,分别为男运动员组(MA,n=10),普通男大学生组(MC,n=10)、女运动员组(FA,n=20)和普通女大学生组(FC,n=20).各组受试者在功率自行车上做递增负荷实验直至疲劳,在整个测试过程中,用Monark839E采集受试者的安静心率、运动实时心率.在递增负荷实验的同时,应用传感器记录受试者在安静时和运动的每个阶段的第一心音(S1)幅值,通过对MA组与MC组及FA组与FC组在完成不同运动负荷下心前区的S1幅值和心率变化的监测,分别比较在不同运动负荷下受试者的S1与安静时S1的比值(CCRI),并实时监测心率,记录比较在不同运动负荷下受试者的心率与安静时心率的比值(HRRI);并分别比较男性受试者(MA组与MC组)的CCRI和HRRI在不同负荷下的区别.女性受试者(FA组与FC组)OCRI和HRRI的区别,以及不同运动时间的CCRI和HRRI的区别.结果:男运动员的心率储备约为2.44±0.27,心力储备约为12.83±3.11;普通男大学生的心率储备约为2.18±0.32,心力储备约为9.48±3.47.女运动员的心率储备约为2.20±0.57,心力储备约为12.06±5.60; 普通女大学生的心率储备约为2.04±0.25,心力储备约为9.17±2.89.CCRI比较:MA组和MC组之间有显著性差异(P<0.05),MA的CCRI大约是MC的1.35倍,FA组与FC组之间有显著性的差异(P<0.05),FA组的OCRI大约是FC组的1.32倍;安静状态下的心率比较,MA组的心率明显低于MC组的心率(P<0.05),FA组的心率明显低于FC组的心率(P<0.05);而运动过程中及运动后的心率比较,运动员与普通大学生的心率间均没有显著性差异(P>0.05).结论:运动员的心力储备指数(CCRI)显著的高于普通大学生(P<0.05),运动员较好的心脏功能主要来自心力储备而较少来自心率储备. 相似文献
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用平均心率评定体育课运动负荷为宜 总被引：3，自引：0，他引：3
凌启平 《武汉体育学院学报》1994,(2)
用平均心率评定体育课运动负荷为宜凌启平（广西体专）１前言国内外学者对此进行了诸多方面的研究。提出了许多评定负荷的指标，而其中以平均心率和运动指数为最常用的两个指标。但实践中我发现这些指标是存在差异的。到底用哪个指标更合理？本文就此进行探讨。２方法（１... 相似文献
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本文采用XF——3型心率遥测仪,对参加1986年全国女足锦标赛(10场比赛)的长春、山东、广东15名优秀运动员以及1987年国家女足冬训期间练习比赛和大运动量训练课进行了心率测定。旨在取得代表活动负荷强度的心率指标,探讨其变化范围及规律,从而为女子足球大运动量训练提供参考依据。测试结果表明,全场平均为168±4.1次/分,最高心率的平均值为192±8.9次/分,最低心率的平均值为142±8.3次/分,比赛中心率较安静时的增长值平均为105±8.8次/分。运动员在比赛中心率在174次/分以上出现时间平均为36±12.5分钟,持续时间平均为8.1±4.5分钟。180次/分以上出现时间平均为20.6±10.4分钟,持续时间平均为4.5±2.3分钟。女子运动员比赛中心率在 相似文献
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运动减肥对肥胖青少年身体形态、血液生化指标和心率的影响 总被引：8，自引：0，他引：8
对肥胖青少年进行中小强度、长时间的有氧运动减肥,比较运动减肥前后其身体形态指标、血液生化指标和心率的变化.结果显示:4周运动减肥后,肥胖青少年体重、体脂率、腰围、臀围等身体形态指标,空腹血糖、血脂、血胰岛素等血液生化指标及安静心率、定量负荷运动心率、运动后恢复心率均有所改善.提示:4周的有氧运动减肥可有效降低肥胖青少年肥胖程度,改善其身体形态、血液生化指标、安静和定量负荷后心率,对增进肥胖青少年的健康具有明显作用. 相似文献
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心率是生理学中最为简易的无创性指标之一,因为其可以诊断安静时或运动时循环系统的机能,快速而准确地评定运动强度,所以它在竞技体育和大众健身等方面得到了极其广泛的应用。人体作60—80％强度即中等强度的匀速运动持续一定时间以后,很多生理指标都会达到相对稳定不变的阶段即进人所谓稳定状态,此时的吸氧量叫做稳态吸氧量,此时的心率则叫做稳态心率。稳态心率能够更为客观地反映中等或有氧运动的强度,持续运动中心率达到稳态的时间是我们设计运动试验和训练手段的重要依据之一。因此,我们对赛艇运动员在测功仪上作匀速运动的整个… 相似文献
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为使体育课获得最佳锻炼效果,使学生机体进入最大心输出量和最大摄氧量的区间,进而提出和设计适宜的课中心率指标,用调查法、测试法和推测法对此进行研究:1.调查粤、港、澳中学体育课的运动负荷,推行简捷推测法.2.选取课前安静时课后即时以及课后3分钟的心率作逐步回归计算和建立二元全回归方程式,再从检验回归系数的显著性水平,剩余标准差(SY),复相关系数(R)和F值等四方面选定初中男女生组,高中男生组、高中女生组的最佳推测方程式.3.建议初高中生健康学生课中运动负荷相对标准应以心率140次/分左右为宜,并保持这种心率区间达全课时1/4以上. 相似文献
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心力变化趋势与摄氧量和心率相关性的研究 总被引：6，自引：0，他引：6
20名运动员及15名普通大学生志愿受试者在功率自行车上做递增负荷运动直至疲劳。用运动心力监测仪在记录受试者运动每个阶段的第一心音幅值，把它相对于安静时幅值增加的相应倍数定义为心力变化趋势(Cardiac Contractility Change Trend，CCCT)，并用运动心肺功能仪同时记录其摄氧量和心率，探讨运动员及普通大学生在运动及恢复状态下心肌收缩力变化趋势与摄氧量和心率的相关性。结果表明，受试者在运动及恢复阶段的心肌收缩力与摄氧量(r=0．589～0．978)和心率(r=0．739～0．986)的变化趋势之间存在着高度相关。提示，心力变化趋势指标可以作为运动员和常人临床测定心肺功能的重要指标之一，为运动医学和临床实践提供依据。 相似文献
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艾灸预处理对运动后心率和血压变化的观察 总被引：2，自引：0，他引：2
李同辉 《体育科技文献通报》2009,17(1):122-124
目的：通过对华南师范大学体育学院大一（07级）学生进行艾灸（足三里穴）预处理,来观察艾灸预处理前受试者运动后血压、心率与艾灸预处理后受试者运动后血压、心率的变化,从而探讨艾灸预处理对于运动后心率和血压的影响。方法：在运动前用血压计测定受试者安静时的血压和心率,随后受试者在跑台周Bruce方法进行逐级递增负荷运动,当受试者运动到力竭后测定受试者运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压、和心率。在运动当天后的一星期内对受试者进行艾灸（足三里穴）预处理,在艾灸一星期以后受试者再次进行跑台BRUCE方法逐级递增负荷运动,测定受试者运动前安静时、运动后即刻、运动后15min、运动后30min的血压和心率。结果：（1）收缩压在艾灸预处理前后运动后15min有显著性差异;在安静时、运动后即刻和运动后30min没有显著性差异。（2）舒张压在艾灸预处理前后安静状态和运动后30min有显著性差异;在运动后即刻和运动后15min没有显著性差异。（3）心率在艾灸预处理前后均没有显著性差异。结论：艾灸预处理在安静时和运动后恢复期都有一定的降压作用,也可能与艾灸消除运动性疲劳有一定的关系。 相似文献
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目的:为了探索中老年女性在定量负荷运动中心率变异性各指标的变化特点以及健身气功锻炼对中老年女性心率变异性的影响,为探索科学定量锻炼提供理论基础。方法:将1356名健康中老年女性分为气功组和对照组,通过在体育科研人员的指导下进行定量的体育运动前、后检测HRV各项指标的变化,分析两组受试者在心脏定量负荷试验各个阶段心率变异性的变化特点。结果:对照组在规范负荷运动后HF先下降后上升(P>0.05);SD1、SD2值迅速升高(P<0.01);在规范负荷运动的前、中、后阶段LF和RMSSD值缓慢回落(P>0.05);气功组在规范负荷运动后LF值较快地回落(P<0.05);RMSSD在规范负荷运动后下降非常显著(P<0.01);HF值在运动后快速下降(P<0.05),但仍旧高于对照组,说明气功组受试者在规范负荷运动停止后的迷走神经系统张力和交感神经系统的兴奋性均可能降低。结论:1)南昌市中老年女性心率变异性实验结果总体指标符合一般健康中老年人的心率变异性特点;2)健身气功组自主神经功能的调节作用在运动前与运动中调节功能水平比普通人群组高;3)气功组SD1、SD2、RMSSD值与先前的研究不同。 相似文献
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血乳酸是评定有氧和无氧代谢能力的重要指标。本文通过观察女子赛艇运动员两周冬训前后血乳酸和心率的变化,来探讨递增负荷运动实验评价有氧耐力和乳酸无氧阈在赛艇训练中的应用价值。测试对象:辽宁省女子赛艇运动员21名,年龄22.2±2.6岁,身高180.4±2.0cm,体重72.8±3.2kg。结果表明,经过两周的训练,在完成同样负荷运动时,队员的心率明显下降,并具有显著性意义。分析与讨论:女子赛艇运动员训练前安静时血乳酸平均值为2.33±0.88mmol/L,训练两周后为1.66±0.79mmol/L,均明显高于上述正常水平。安静时血乳酸的增高可能与前一日的大强度训练… 相似文献
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研究资料表明,心率是心血管系统最容易测定的指标,同时有较高的可靠性,心率与训练负荷强度、心率与最大吸氧量之间存在着直接关系(即成正比)掌握青少年运动员心率变化,可为运动训练提供科学依据,同时可以结合医务监督进行青少年运动员选材和科研工作。1.心率测定方法心率的测定,要求客观和准确,只有这样,才能真实地了解受试者安静和运动时的心血管机能,从而对心血管功能评定和定向运动训练提供一个客观的依据。研究资料表明,正常人脉博频率和心率是一致的,在实验室,常用心电装置来自动测定。如用心电图R—R间期,心率表等,而在训练场地,由于… 相似文献
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对不同运动负荷方案下的心率及RPE效度研究 总被引：1，自引：0，他引：1
目的:分析男子在不同运动负荷方案下,Borg的公式HR=RPEx10(心率=主观感觉运动负荷等级×10)估算出的心率是否可靠,验证RPE值是否与心率表现出高度相关,为提高RPE(主观感觉运动负荷评估表)评价的有效性与客观性提供一定依据。方法:测定7名在校体育学院男生的最大耗氧量,自行车递增负荷运动以及恒定负荷运动中各等级负荷末1 min心率、耗氧量、呼吸频率和RPE值等指标。结果:在递增负荷运动中,受试对象评定RPE等级的估算心率其特点呈现低负荷及中、高负荷时偏低,最大负荷时偏高的特点,并且,中、高负荷及最大负荷运动时RPE估算心率值与实测心率值有显著差异(P>0.05)。在恒定负荷运动中,受试对象的RPE估算心率值呈现整体偏低的特点。RPE与心率、呼吸频率,呼吸商、摄氧量等几项指标相关系数远远低于文献记录的相关系数0.80～0.90,且呼吸频率与RPE值的相关性高于心率。结论:公式HR=RPEx10得出的估算心率值,在男子进行递增负荷运动时可能不够准确,而在恒定负荷运动中估算效果更佳。在采用不同评价方式评价RPE时,估算心率与实际心率之差值幅度随评价时间延长而递增。呼吸频率与心率相比,在反映RPE指标时可能... 相似文献
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Conconi等人最近指出:心率在渐增负荷中的转折点是较理想的推测有氧阈的指标。而我们认为:说它是无氧阈的推测指标则更为恰当些。为了验证我们的看法,我们对11名体质状况不同的受试者进行了测定。受试者在功率自行车上做渐增负荷运动。记录每分钟心率。每分钟采一血样以测定血乳酸含量。结果表明:当用功率(瓦)表示时,各变量间的相关系数如下:有氧阈与无氧阈r=0.92;有氧阈与心率转折点r=0.89;无氧阈与心率转折点r=0.97.有氧阈时的功率(166.4±52.6W)显著低于心率转折点时的功率(234.5±69.5W),而无氧阈时的功率(240.0±67.1W)与心率转折点无显著差异。另有16名受试者重复做两 相似文献