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冬季是锻炼身体的好季节。在寒冷的自然环境中锻炼,不仅有利子增强体质,提高各器官系统的功能水平,还能增强人体对寒冷刺激的适应能力。“冬练三九”,正是对冬季锻炼重要意义的说明。然而冬季气候寒冷,也给锻炼带来一些困难,为了确保锻炼的安全,使炼锻收到更大的效果,师生们在冬季锻炼中,宜注意如下十条安全卫生要诀:一、预防感冒。冬季坚持体育锻炼是增强人体抗 相似文献
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在寒冷的冬季,许多家长喜欢给孩子使用电热毯和热水袋,这种做法并不科学。1.在过于温暖的环境下,人体皮肤表面血管极度扩张,导致体内水分过度蒸发,长期使用电热 相似文献
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余梅香 《新课程学习(社会综合)》2014,(1):22-22
虽然在许多人的意识中,“寒冷”和“上火”似乎说不到一块去,但实际上冬天干燥,空气湿度低,这些都会让人的气管黏膜净化作用变差,直接导致鼻腔、咽喉发干等,进而影响人体新陈代谢的平衡和稳定。 相似文献
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天气寒冷,病毒特别容易侵犯人体,特别是新生儿及12岁以下的儿童很容易被病毒侵犯心脏。有关资料表明,近年来,小儿病毒性心肌炎发病呈明显增多的趋势,严重威胁儿童的健康。 相似文献
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春(立春起到立夏止)因早春天气仍寒冷,人体需要消耗大量的热量。因此,必须补充含高热量的食物。除谷类制品外,还可选用黄豆、芝麻酱、花生、核桃、瓜子等食物。因寒冷还会加速体内蛋白质的分解,导致幼儿抵抗力的下降,因此需及时补充优质蛋白质,如蛋、肉、鱼虾、乳、豆制品等(动物蛋白质与 相似文献
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俗话说得好“:冬天动一动,少受一场冻;冬天懒一懒,多喝药一碗。”冬季,人的生理状态会随着气候而改变,因此是提高人体机能的最佳时机之一。中小学生在冬季进行适当的体育锻炼,身体经常受到寒冷的刺激,可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;冬季在室外接受阳光的照射,阳光中的紫外线可促进人体的造血机能,对治疗和预防贫血有积极作用!冬季常到室外锻炼,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。 相似文献