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相当多的考生在中考、高考复习过程中会出现一段时间学习和复习效率停滞不前,甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种常见现象,称为“高原现象”。“高原现象”客观存在,但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的,因此,“高原现象”并不意味着学习到了极限 相似文献
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高三学生如何走出高原现象相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间,尤其是参加过高考的同学在高考前复习中几乎都遇到过这样一种情况,即在经历了一段时间的复习之后,成绩就再也难有较大提高,甚至忽高忽低,沉浮不定,心理学称为高原现象。其实,高原现象的产生是多种多样的,每个考生的学习方法,学习成绩与心态不尽相同,造成高考复习阶段出现的高原现象的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地、针对性地进行解决。生理疲劳与心理疲劳积累到一定时间就会产生高原现象,感觉自己再怎么使劲也上不去了,越学越糊涂。 相似文献
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在备考过程中，我们发现有些考生往往出现或长或短的思维迟钝，甚至停滞不前的现象，这在心理学上被称为“高原现象”。这一时期是学生学习的关键期或转折点，学生可能走出“低谷”后冲上“浪尖”，也可能坠入“深谷”而无奈，有的考生因此失去信心，有的情绪波动很大，产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧。对此现象如果置之不理或处理不好，必会影响到学生今后的学习效果，甚至导致高考的失败。老师应及时对学生进行心理辅导，帮助学生通过自己的心理调整来突破复习备考的“高原地带”，具体对策如下： 相似文献
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高原现象是指人们在动作技能的形成过程中出现的暂时停滞现象。在复习教学中表现为:复习初期,效果比较显著,但到了某一程度,效果就不那么显著了,有时甚至出现倒退现象;在心理上出现焦虑、厌倦、烦躁等的情绪。有的学生会因此而丧失信心,有的教师也认为这些学生已到了极限,无潜力可挖,从而阻碍了复习质量的进一步提高。在复习教学中,高原现象是怎样形成的?怎样才能有效地防止和克服高原现象?研究这些问题对于把复习引向深入是十分必要的。 相似文献
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负面心理现象之一——“高原现象”
在高考最后的冲刺阶段，绝大多数考生都会有一段时间在学习上出现复习效率不高，对学过的知识感觉模糊，成绩不但没有较大提高，反而沉浮不定，甚至呈现出一路下滑的趋势。其实这是学习过程中难以避免的一段学习成绩与学习效率停滞不前的时间，心理学称之为“高原现象”。 相似文献
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高原现象是指人们在动作技能的形成过程中出现的暂时停滞现象。在复习教学中表现为:复习初期,效果比较显著,但到了某一程度,效果就不那么显著了,有时甚至出现倒退现象;在心理上出现焦虑、厌倦、烦躁等的情绪。有的学生会因此而丧失信心,有的教师也认为这些学生已到了极限,无潜力可挖,从而阻碍了复习质量的进一步提高。 相似文献
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很多学生在高考复习进入后期时．常出现一段时间学习和复习效率停止不前,甚至学过的知识感觉模糊,有时头脑昏沉,心情烦躁,感觉学习无法向前推进的现象。其实,这是高考复习过程中的一定阶段,这种学习效率降低、学习进步的速度减慢甚至停滞的现象在心理学上被称为“高原现象”。心理专家通过反复模拟实验发现,人们在技能练习中,成绩并不是直线上升的。“高原现象”是高三复习中的规律性现象。出现高原现象的最重要的原因是,大多数学生经过近一年的紧张复习,学习动机弱化、兴趣降低、情绪厌烦、身体疲劳;其次是在各门学科的学习过程中,已经逐步形成了较为稳定的知识结构、学习方法．一时很难找到突破口。 相似文献
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在学习的过程中，特别是到了复习备考阶段，许多考生会有这样一种感觉，即使学习很努力，也难以提高学习效果，甚至学过的知识也变得模糊不清。这种现象心理学上称为“高原现象”。遇到这种现象，如果考生不能及时进行调整，将严重影响学习效率与考试成绩。 相似文献
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高考将临,高三考生紧张冲刺的同时,老师和家长也同时进入了“一级战备”。但有的家长和老师只知督促和鞭策,不注意按心理活动规律帮助考生安排复习和调整情绪,甚至违背了心理活动规律,盲目为考生施压,致使考生身体疲劳心情紧张,从而影响了复习的效率和效果。教师和家长应当怎样帮助考生安排复习呢?我们认为,应当依照心理活动规律,帮助考生积极调整身心,讲究复习方法,以良好的精神状态进行复习。 相似文献
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在高考复习过程中，随着复习时间的延长与难度的增加，在一段时期内，部分考生会出现复习效率降低，学习成绩停止不前的现象，甚至连原来掌握的文史知识、理科概念、公式，也会有模糊之感。如果你出现了这种感觉，那么老编可以为你确诊：你出现了心理学上称为的“高原现象”。 相似文献
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乔军师 《中学生数理化(高中版)》2009,(1):5-6
许多参加过高考的同学都有这样一种体验，在高考复习的紧张岁月里好像总有那么一段时间的不如愿．具体表现为：自己虽然一直在书山题海里夜以继日地遨游，但考试成绩却不够理想，有的沉浮不定，有的停滞不前，有的甚至一落千丈，这么一个特殊阶段称为高考复习中的“高原现象”，下面，就以高三化学总复习为例，谈一谈“高原现象”的原因及对策。 相似文献
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宋文娟 《中小学心理健康教育》2014,(3):38-40
每年高考来临之际，考生们的心理压力和紧张感会越来越大，不同程度地出现情绪波动和心理问题，打乱了他们正常的学习节奏，有的甚至因为没有得到及时的调整和帮助，状态低迷，复习效率一路滑坡，最终影响了考试成绩。帮助高三学生及时化解复习阶段的种种心理困惑，使他们能以良好的情绪状态，精神振奋地学习，沉着冷静地备考，才能让他们顺利地度过紧张的复习考试阶段，在高考中取得好成绩。 相似文献
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【活动背景】后疫情时代,很多学生对生命都有了更深刻的思考,同时也有了更多的迷茫。特别是对于高三学生,高考备考压力与疫情叠加,导致有部分考生出现焦虑、紧张的消极情绪体验,同时,也有相当多的考生在学习上出现"高原现象",进入复习瓶颈期,精神难以集中,长时间学习效率不佳,心情烦躁,造成学习进度无法推进。面对这些情况,考生不但背负较大的情绪压力,也容易对自我产生怀疑,否定自己,动摇复习的信心。 相似文献
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房巍 《新乡教育学院学报》2003,16(4):60-61
考试焦虑是高考学生中常见的负性情绪,在美术考生中,大多数学生都存在这种现象,它不但影响学生的正常复习,而且对考试成绩影响很大。问卷调查发现考试焦虑主要由于考生心理压力太大——担心考不好、担心前途暗淡、担心自己不如他人等。也有的考生是因为不讲究用脑卫生,打疲劳战,导致学习效率下降及一系列生理、心理反应。针对此类现象,我们开办了家长学校,向家长及考生讲明情绪——认识——生理之间的复杂关系,使之明白“静心”、“从心”、“细心”是取得考试成功的重要心理、生理条件,引导考生适当进行自我心理调适,掌握放松技术,收到了一定的效果。 相似文献
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每年高考成绩公布后,总会碰到这样一种现象:有的考生虽是班级学习上的校佼者,却发挥“失常”,取得的成绩非常不理想;有的考生日常学习成绩平平,却“一鸣惊人”。造成这种现象的原因固然很多,但从考生自身情况看,分数上的差距,多少反映了心理素质上的差异。确切地说.临场心理变化对考试结果产生产影响,情绪左右了考试分数。 相似文献
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高三的学生在高考复习的过程中几乎都遇到过这样的一种情况,即在经历了一段时间的复习之后,学习成绩就再难有较大的提高,学习效率低下,甚至前面学过的知识都感到模糊不清,这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。“高原现象”一词源于教育心理学中动作技能学习的练习曲线。动作技能学习的练习曲线显示:练习者开始进步快,曲线中间有一个明显的、或长或短的进步停顿期,后期进步慢。中间的停顿期叫高原期或高原现象。我们把在复习中出现的学习成绩学习效率停滞不前的现象称之为高考生的“高原现象”。教师要让学生明白“,高原现… 相似文献
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负面心理现象之一"高原现象" 在高考最后的冲刺阶段,绝大多数考生都会有一段时间在学习上出现复习效率不高,对学过的知识感觉模糊,成绩不但没有较大提高,反而沉浮不定,甚至呈现出一路下滑的趋势. 相似文献
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在“3+理 (文 )”综合科的高考模式中 ,生物科学作为综合科的一部分内容列入高考科目。从考试知识范围来看 ,生物科是理科综合科中内容最少的学科。内容少 ,复习时间长 ,学生的学习容易造成高原现象 ,如何克服“高原现象”、提高学生的能力呢 ?这是高三《生物》教学必须思考的问题。1 复习目标第二轮复习不同于复习基础知识的第一轮复习 ,第二轮复习要避免高原现象 ,着重提高学生的能力 ,以提高学生的综合素质来适应高考。因此认真学习考试说明 ,把握高考对学生的要求 ,在复习中针对学生实际提高学生相应的能力 ,让考生达到或超过考试要求 … 相似文献