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1.
张听涛 《上海体育学院学报》1992,(4)
不少田径运动员身体、技术、战术训练都较理想,训练成绩也不错,但在重大比赛中却没有很好地发挥出应有水平。其中一条重要原因就是运动员的心理素质较差。因此,加强运动员的心理训练,使运动员在赛前有一个良好的竞技心理状态,这是取得比赛胜利必不可少的重要条件。1 影响田径运动员心理变化的主要因素训练程度和成绩直接影响运动员赛前的心理状态。如果运动员参加了全年的系统训练,身体、技术、战术等训练比较好,训练效果也很好,那他对在比赛中取得优异成绩就信心十足,心理状态稳定。 相似文献
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运动员的心理训练是科学训练的有机组成部分,是运动训练的四大要素之一。心理训练是通过各种手段,有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,是为更好地进行训练和参加比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的过程。一、少年举重运动员心理素质的特征举重运动是消耗体力、克服内 相似文献
3.
李瑞玉 《体育成人教育学刊》1998,(2)
如果运动员心理素质不佳,即使有很高的技术水平,也很难适应千变万化的比赛情况,排除不了赛场的干扰与挫折,会使自己应有的水平无法发挥,失去完全有可能胜利的机会。因此,在业余训练中研究如何提高运动员的心理素质,对完成教学任务,提高训练质量具有一定的实际意义。一、心理训练的作用（一）有助于运动员个性。C理特征的形成和发展通过心理训练能使运动员稳定地参加比赛,并且能顽强地进行大强度、大运动量的训练。运动员的心理状态是最容易变化的,其变化是受个性心理特征的制约和影响的,因为在极度紧张的条件下,决定运动员行为… 相似文献
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运动员的心理训练是科学训练的有机组成部分,是运动训练的四大要素之一。心理训练是通过各种手段,有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,是为更好地进行训练和参加比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的过程。一、少年举重运动员心理素质的特征举重运动是消耗体力、 相似文献
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1．心理训练的概念和作用“心理训练”是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和本性特征施加影响,使运动员学会调节自己心理状态的各种方法,并为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩做好各种心理准备的过程。心理训练是运动训练的组成部分。在双方身体、技术、战术等训练水平相当的情况下,运动员心理因素往往对比赛胜负起着决定性的作用。 相似文献
6.
心理训练就是使少年速滑运动员学会调节自己心理状态的各种方法，以良好的心理素质管理各项比赛，为创造优秀运动成绩做好各种心理准备。针对少年运动员的心理特征及影响他们赛前过度紧张的各种因素，提出了在训练中应如何提高心理素质和克服赛前各种干扰的心理训练和方法和手段。 相似文献
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铅球项目是一项不仅要求运动员身体高大，还要有良好的速度爆发力、有较好的协调性及良好的心理素质。如：运动员在比赛中抗外界干扰的能力，在最关键的时候能否保持心理稳定和动作的正确性发挥，除了有良好的身体素质完善的技术外，对比赛心理承受的能力提出了更高的要求，如何在加强技术、技能和素质的训练基础上遵循田径比赛的客观规律和铅球比赛中运动员复杂的心理变化特征，科学地抓好赛前心理训练．使运动员以最佳的心理状态投入比赛，对提高专项成绩起到不可估量的作用。 相似文献
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9.
在跳高训练和比赛中,往往会产生一些不良的心理反映。通过心理训练的不同方法,使运动员掌握调节自己心理状态的各种方法．以便存训练和比赛中取得更好的成绩。在以往的教学与训练中,教练员更多的注重身体素质和技术动作的训练,往往忽视了对运动员的心理训练。以致于在比赛时不能发挥最佳水平。所以心理训练对学习掌握运动技术和提高跳高成绩具有重要作用. 相似文献
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张明哲 《山东体育学院学报》1985,(1)
篮球训练中的心理训练,可分为一般心理训练和赛前心理训练。其基本任务是培养运动员的心理素质的稳定性,使运动员的心理准备达到高水平以适应比赛的要求。心理训练的方法有:模式训练、自我暗示训练、放松训练、集中注意力训练、信心训练、意志品质训练等等。根据运动员的具体情况和比赛需要,采用适当的心理训练方法,会使运动员调整和控制自己的心理状态,适应激烈的比赛,发挥出高水平。 相似文献
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一、心理训练的概念和作用心理训练是指通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员学会调节自己的心理状态的各种方法,为更好地参加训练和比赛,争取优异成绩作好各种心理准备的训练过程。心理训练是现代运动训练的重要组成部分。心理训练的主要作用在于促进运动员心理过程的完善、良好个性心理特征的形成以及训练和比赛的适宜心理状态的形成。 相似文献
13.
篮球运动是一项激烈的对抗性活动,在比赛中,对抗情况的复杂性、多样性和剧烈性,使运动员经常出现多种多样的情绪状态,所有的心理过程都异常激烈,超过了平常训练条件下的紧张程度,然而不少运动员,在临场比赛中,不能正常地发挥自己的技术、战术水平．我们称这种现象为“失常”。所谓“失常”其实质是心理素质差,心理承受力弱,缺乏心理训练的表现。 相似文献
14.
初探足球比赛中的最佳心理状态 总被引：1，自引：0，他引：1
史津立 《天津体育学院学报》1989,4(2):78-79
足球比赛中,足球运动员不仅进行着技术、战术身体素质的较量同时也进行着心理素质的激烈较量。随着足球运动水平的不断提高,运动员技战术以及身体的差距日趋接近,比赛的胜负不仅仅取决于素质和技、战术水平,而且取决于心理素质优劣。因此目前很多足球先进国家都十分注重足球运动员的心理训练,加强心理素质培养。因此心理、技术、战术,身体训练一起构成了现代足球训练的鲜明特点。一名优秀的足球运动员除必备反应速 相似文献
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本文通过对参加不同比赛层次的女子全能运动员进行了问卷调查及谈话访问,分析了女子全能运动员比赛时易产生的各种复杂心理状态。指出要重视加强其心理素质的培养与训练,保证运动水平的正常发挥。 相似文献
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随着篮球技术的不断创新与改进,比赛双方的实力越来越接近,为了应对这种高强度的对抗赛,以及在高强度下如何灵活运用战术成为现代篮球的主要研究目标。特别是在比赛出现逆境的情况下,应根据运动员的心理状态因素进行战术上的调整,尤其是对逆境球的处理。通过对中学生篮球运动员心理素质训练和心理状态进行分析,使学生通过训练学会控制自己的比赛中的心理状态。这对我国篮球运动水平的提高起到积极的作用,并推动我国篮球事业的发展。通过对中学生进行逆境心理的调查分析,在逆境状态下各个学生所表现的不同,总结出怎样让中学生在逆境的情况下赛出自己的水平与状态。通过收集江苏省泰兴中学学生在篮球场上逆境中的心理状态数据,并对统计的数据进行分析和研究,从中总结出了怎样让中学生在逆境的情况下打出自己的水平与状态。 相似文献
17.
在田径运动中,运动员的心理素质对运动完成的质量和能否取得比赛的好成绩起着决定性的作用,因此,在田径运动训练时,加强运动员的心理素质训练至关重要。在田径运动训练和比赛中,要求运动员能正确进行田径运动内控和外控因素分析,建立正确的自我心理调节,使运动员能积极主动地投入到训练和比赛中,帮助运动员创造优异成绩。 相似文献
18.
跳高运动员不仅要具有良好的身体素质和技术动作,而且还要具备过硬的心理素质。然而,在跳高训练实践中,由于教练员缺乏对运动员心理素质的分析与评价,忽视心理素质在比赛中的重要性,导致运动员在大赛中发挥不出自己的水平。因此,加强心理训练与心理调控对提高跳高运动员运动成绩具有重要的作用。 相似文献
19.
排球运动中的心理因素探讨 总被引：1，自引：0，他引：1
１ 赛前的心理准备 运动前的心理准备是和制定远景的训练计划密切联系的。这两者的结合是一支球队赛前的训练基础。如果教练员不注意心理素质的培养,比赛时也不可能取得预期的成绩。 运动员的心理素质要表现出来,这取决于一系列因素,如比赛的规模、意义、方法、地点;运动员的心理状况;他们在比赛前的训练程度;身体的、技术的和战术的训练;比赛时间长短、紧张程度;教练员和运动员的相互关系等。 进行心理训练,要求教练员有很高的教学技巧。教练员要能预想到赛场上可能发生的各种情况,不过高估计自己,也不低估对手力量,对自己充… 相似文献
20.
在体育竞赛中,运动员经常受到来自各方面的不利因素干扰,由于缺乏心理素质训练,使比赛受到影响。为使短跑运动员在赛前有良好的心理准备,并能取得好成绩,笔者认为在平时采用各种有效方法加强心理训练,提高运动员心理素质尤为重要。心理训练是有目的、有意识地培养运动员在比赛中保持心理的稳定性, 相似文献