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1.
本文通过“瑜伽”教学实践,运用问卷调查、数理统计分析等方法对盐城纺织职业技术学院大二部分女学生进行了研究。研究结果表明,“瑜伽”课程的开设符合学生学习生活的需求;经过瑜伽的教学后,学生的SDS和SAS心理症状明显下降;腰围和腰臀比则呈非常显著性差异,体型得到了明显改善;锻炼前后学生的肺活量体重指数、坐位体前屈、纵劈叉和横劈叉指数显著提高。 相似文献
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本文通过"瑜伽"教学实践,运用问卷调查、数理统计分析等方法对盐城纺织职业技术学院大二部分女学生进行了研究.研究结果表明, "瑜伽"课程的开设符合学生学习生活的需求;经过瑜伽的教学后,学生的SDS和SAS心理症状明显下降;腰围和腰臀比则呈非常显著性差异,体型得到了明显改善;锻炼前后学生的肺活量体重指数、坐位体前屈、纵劈叉和横劈叉指数显著提高. 相似文献
3.
采用测试法、询问法和数理统计法,对三明市不同锻炼行为的高校高级知识分子体质状况进行比较研究.研究结果表明:在身体形态指标体重、BMI指数方面,男女各年龄段锻炼组与不锻炼组之间的比较均无显著性的差异;在身体机能指标肺活量、台阶指数方面,男女各年龄段锻炼组均优于不锻炼组;在身体素质指标握力、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚... 相似文献
4.
有氧健身操对肥胖型女大学生身体成分的影响 总被引：2，自引：0，他引：2
通过对部分肥胖型女大学生16周有氧健身操锻炼前后的身体成分的测试，结果显示：长期进行有氧健身操锻炼能使肥胖型女大学生体重、体重指数、体脂含量和体脂百分比下降，去脂体重增加。研究提示：长期有氧健身操锻炼能改善肥胖型女大学生脂代谢，改变身体成分，使瘦体重和体脂占总体重的百分比更加合理，对增强体质，预防肥胖并发症有积极的作用。 相似文献
5.
目的:研究用不同的人体测量指标,测定超重和肥胖的患病率和分布.方法:对991名男性和1188名女性进行横向研究,年龄在15—74岁之间.测量体重指标(BMI)、腰围、腰臀比率、腰身高比率和体脂百分比.采集空腹血液.评价CVD危险因素.结论:研究数据表明,腰臀比率和腰身高比率是预测男性心血管危险因素最好的人体测量指标,腰臀比率和腰围是女性最好的预测指标. 相似文献
6.
颜春秀 《内江师范学院学报》2004,19(6):116-118
通过查阅献资料和对女大学生有氧健身操训练班的跟踪调查与实验，对持续参加半年以上的有氧健身操的女大学生参加前、后体重指数和腰臀比及心理方面进行测试对比，结果显示：长期参加有氧健身操运动可使练习身体成分发生改变，体脂减少，体重下降，体重指数正常，腰臀比降低，心理健康得到明显地改善。 相似文献
7.
李二庆 《连云港职业技术学院学报》2005,18(1):77-80
对112名大学生参加健美健身锻炼前后的身体状况进行测试，并将原始资料进行统计分析，结果表明，经过9个月的锻炼，受试身体素质都有明显提高。身体成分中瘦体重都有不同程度的增加，而原始身体成分中脂肪含量较高的大学生体重下降，体脂含量减少。原始身体成分中脂肪含量较少的大学生，通过锻炼，身体成分中的体脂减少，瘦体重增加。 相似文献
8.
采用文献资料法、实验法、数理统计法,通过研究女大学生身体成分、心肺适能、肌肉力量和耐力、柔韧性5个指标,分析拉丁舞和大众健美操锻炼前后健康体适能变化.研究结果表明,大众健美操和拉丁舞都能够有效提高健康体适能.拉丁舞组体重指数、腰臀比减少具有非常显著性差异.大众健美操组体脂比减少,心血管机能耐力提高,腿部肌肉力量和爆发力增加具有非常显著性差异. 相似文献
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10.
为考量传统华佗五禽戏锻炼对大学女生体质健康的影响,从安徽亳州师专抽取80名女生做为被试,实验时间15周,测试指标为体重、脉搏、肺活量、坐位体前屈及800m跑成绩5项。结果表明,大学女生进行传统华佗五禽戏锻炼后各项指标都显示出一定的变化,说明传统华佗五禽戏锻炼可以减轻女大学生的体重,降低脉搏,增大肺活量,提高耐力运动水平,充分说明传统华佗五禽戏锻炼对女大学生身体机能水平可以起到一定的促进作用。 相似文献
11.
胡婷 《赤峰学院学报(自然科学版)》2013,(9):161-162
目的:对40名安徽科技学院非体育专业女生进行瑜伽锻炼,比较锻炼前后各项血液生化指标的变化,探索长期系统的瑜伽运动对不同肥胖程度人群的血糖、血脂、血浆载脂蛋白等的影响,评价瑜伽运动对于减少体脂,改善血液环境的作用效果.方法:本实验对两组受试者进行为期8周,每周3次,每次持续90min的相同负荷瑜伽教学实践,教学内容为:瑜伽拜日式24式+初级瑜伽10式.教学实验期间,所有被试者不参与任何其他体育活动及体育课程,饮食、学习、上课、生活作息时间基本保持不变.结论:8周的瑜伽运动锻炼能够有效地降低肥胖人群的体重,降低血糖浓度,调节血脂代谢水平,促进机体的健康发展. 相似文献
12.
韩立明 《商情·科学教育家》2013,(25)
对冀南地区农民工随机抽样并进行健康体适能分析.结果表明:苏北农村男性居民的台阶指数和坐位体前屈优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量、握力和体指数低于城市体力劳动者和非体力劳动者;苏北农村女性体力劳动者台阶指数和握力优于城市体力劳动者和非体力劳动者,肺活量低于城市体力劳动者和非体力劳动者,坐位体前屈和体指数三组之间无显著性差异.影响苏北农村居民健康体适能的因素为经济状况相对较差、缺乏体育锻炼、吸烟和饮酒率高.指出:增加农民收入,重视体育锻炼,倡导健康生活方式是苏北农村经济和体育卫生工作的重点. 相似文献
13.
研究毽球运动员在短期集训后体成分、身体素质的变化．方法：12名业余毽球运动员,采用配对设计方法,为期8周短期集训,并在训练前、后进行体成分和身体素质指标测定．结果：集训8周后,毽球运动员的体重无明显变化（P〉0．05）,而瘦体重明显增加、体脂量、体脂百分率明显降低（P〈0．05）;正踢腿、仰卧两头起、立位体前屈都大于训练前（P〈0．05）;6．1米3次往返跑的时间较集训前减少（P〈0．05）．结论：短期集训能减少体内多余脂肪,促进肌肉发达,提高身体素质． 相似文献
14.
分析超重肥胖对30—49岁女性心肺功能和运动能力的影响。研究方法：对年龄30-49岁的101名成年女性,进行身高、体重、身体成分、台阶试验、血压、肺活量、1min跳绳的测试,采用单因素方差和Person相关分析超重肥胖对30-49岁女性心肺功能和运动能力的影响。结果：1.101人中体脂率标准的有15人,超重有42人,肥胖44人,肥胖率占43.56%。2.标准和超重女性的台阶试验指数、血压、肺活量功能指数、1min跳绳不具有显著性差异（P>0.05）;标准和肥胖女性之间、超重和肥胖女性之间的台阶试验指数、血压、肺活量功能指数、1min跳绳均具有显著性差异（P<0.05）。3.体脂率与心血管功能存在相关性,与台阶试验指数呈显著负相关,与收缩压和舒张压呈显著正相关;体脂率与肺功能、1 min跳绳存在显著负相关。结论：30—49岁女性体脂率达到肥胖水平时心肺功能和运动能力均显著下降。 相似文献
15.
有氧运动可明显改善机体功能状态,本文通过对上海某高校女大学生进行20周有氧操的训练,测试其训练前后的身体形态、素质、机能等各项指标,对指标进行比较分析,探讨有氧运动对机体生理功能的影响,结果显示：参加有氧操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的有氧耐力。对身心健康起到了一定的促进作用。 相似文献
16.
为了更加确切的了解有氧操与瑜伽练习的特点，为女青年的健身关体提供理论依据与指导。本文对65名普通女青年分为3组，进行了为期10周、每周3次、每次60分钟的身体训练，选取部分身体成分指标，比较单纯有氧操、单纯瑜珈与有氧操结合瑜珈练习的效果。 相似文献
17.
为了便于女大学生针对性的选择等级健美操改善身体成分,合理健身,该文以三明学院2007级健美操选修班36名女大学生为研究对象,并随机分为3组,分别进行三、四、五级等级健美操锻炼16周。采用身体成分分析仪对实验前后的3组女大学生的身体成分指标进行了测试,对测试结果进行对比T检验。研究结果表明,三级操锻炼对女大学生单纯减脂效果最佳;四级操锻炼是女大学生BM I指数都趋向合理的首选;五级操锻炼对女大学生增加瘦体重效果最佳。减脂效果与《标准》等级呈负相关关系,增加瘦体重与《标准》等级呈正相关。 相似文献
18.
利用2005年和2009年甘南州合作市41~43岁年龄段教职工体质测试的结果,对合作市41~43岁年龄段教职工的有关数据进行统计检验和分析.结果表明,身体形态方面,教职工的身高、体重、腰围和臀围都大幅度增加,呈现出明显的上升趋势;身体机能方面,心肺功能明显下降,肺活量降低,收缩压、舒张压升高,台阶指数呈下降趋势;身体素质方面,在立定跳远、握力等肌肉力量方面有所增长,反映肌肉的伸展性和柔韧性能力的坐位体前屈呈下降趋势. 相似文献
19.
《淮北师范大学学报》2021,42(1)
为深入了解大学生的身体状况及改善肥胖大学生的体质,通过实验测试法对普通及肥胖大学生的肺活量、反应时、无氧功率、立定跳远、Vo2max、坐位体前屈、握力和台阶试验等指标进行测试.结果显示:肥胖大学生在肺活量相对值、无氧功率相对值、Vo2max相对值、立定跳远、坐位体前屈和台阶试验指数上明显比普通大学生低,而反应时与握力无差异.结论:肥胖大学生在呼吸机能、无氧工作能力、有氧工作能力、柔韧和心血管功能等方面体质状况差于普通大学生. 相似文献
20.
以身体成分与心肺功能之间的相关性为研究目的,对本单位社会体育专业09级64名男生进行了身体成分、心率及肺活量测试,研究结果表明：各项身体成分同心率之间相关性不显著;体重与肺活量之间呈显著正相关（P〈0.01）,体脂百分比、肌肉百分比同肺活量之间的相关性不显著;体重、体脂百分比与肺活量体重指数之间呈极显著负相关（P〈0.01）,肌肉百分比与肺活量体重指数之间呈极显著正相关（P〈0.01）. 相似文献