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形体训练对女大学生生长发育，纠正不良姿态，塑造优美形体，促进生理，心理健康发展具有良好作用。高校体育教学开设形体训练课程非常必要。舍宾在提升女性气质及形体修塑方面有非常突出的功效。将舍宾项目引入高校形体课对高校体育教育的开展定会有积极的促进作用。 相似文献
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从女大学生的心理、生理特点谈舍宾运动的价值 总被引：2，自引：0，他引：2
苏文涛 《体育成人教育学刊》2001,17(1):47-48
两年多来采用对普通女大学生舍宾训练课的模式与前几年采用健美操训练课的模式进行对比与分析.研究表明,舍宾运动与健美操训练相比较,前者能更全面、更科学地改善和提高女大学生的身体外形结构与健康水平,对女大学生的身体健康、整体美有良好的促进作用,并能为终身体育打下良好的基础. 相似文献
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“成人标准舍宾训练”,是舍宾健身系统中的一个重要组成部分,是专门针对18~50岁的健康成年女性设计的训练方法。对随机抽样的北京地区所有舍宾俱乐部(51所)中参加“成人标准舍宾训练”不同训练时限的学员306名,进行了问卷调查,希望了解学员的训练目的,以及分析成人标准舍宾训练对练习者不同时期身心变化的影响,为中国舍宾健身系统中健身训练处方的进一步完善提供理论依据。 相似文献
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研究目的:由于社会地位的改变,社会责任及义务的增加,女性的健康状况成了社会普遍关注,不容忽视的问题。通过舍宾形体训练对中青年女性部分生理指标影响的研究,对比分析出其科学性、实效性。研究方法:采用文献资料调研、实验法、数理统计法、比较法。主要结果和结论:舍宾形体训练能使中青年女性的心肺功能得到较明显的改善;舍宾形体训练对改善中青年女性身体形态非常有效;舍宾形体训练能提高中青年女性的力量素质及柔韧素质。建议:高校将舍宾形体训练系统引入女生健康、健美教学;将舍宾发扬光大,使更多的女性朋友了解舍宾,进入舍宾,进而更加完善自我。 相似文献
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高校女生形体课引入舍宾运动模式的研究 总被引：11，自引：0，他引：11
通过几年来将舍宾运动模式引入高校女生形体课教学中的实践表明，舍宾运动能更全面、更科学地改善和提高女大学生的身体外形结构，对女大学生的形体静态美、动态美、气质美有良好的促进作用，并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础。 相似文献
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舍宾运动对高校女生体型的影响 总被引：3，自引：0，他引：3
多年来采用舍宾训练课的模式对高校女生的体质进行对比分析、研究表明,舍宾运动对女大学生的身体健康、静态形体美、气质美、整体美有良好的促进作用。 相似文献
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米艳 《体育科技文献通报》2007,15(1):120-120
研究对象：根据研究需要,按照简单随机抽样方法,抽取了国际舍宾女子俱乐部甘肃总部会员51人,平均年龄为33．3岁。研究方法：文献资料调研法、实验法、数理统计法、比较法。结果与分析1．舍宾形体训练对中青年女性心肺功能影响结果与分析①对肺活量影响的分析深长的呼吸要求渐渐地使呼吸肌力量以及胸廓和肺的弹力增强,使肺功能得到改善,从而提高肺活量。②对最大耗氧量影响的分析在以运动强度及运动量为前提的有氧耐力训练条件下,心肌的收缩力逐渐增强,心室腔增大,有利于运动时肌肉获得更多的血液供应,使最大耗氧量得以提高。③对心率影响的分析长期系统的训练也可使训练者心肌收缩力量增强,每搏输出量增大,心率降低。 相似文献
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《中国体育(中英文版)》2006,(3)
工作太累,压力太大。没时间跑步,没功夫游泳,那有没有想过穿着西服做舍宾就在办公室里,你的办公椅上,只要你肯抬抬屁股,伸伸腰腿,一天下来的状态绝对有所改变。都说"时间是挤出来的",健身也是。舍宾强调的是线条的美感和身体的柔韧度,"平时一小练,年终大进步"。 相似文献
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舍宾作为一种新兴的形体运动,已被引入高校女生形体课教学中,具有广阔的发展前景.舍宾运动与传统的健美操相比,它能更科学、更先进地增强女大学生身体健康,对女大学生的形体、个性及素质的培养有良好的促进作用,并能为贯彻终身体育思想打下良好的基础. 相似文献
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运用文献综述法、分析法、专家访谈法等，从营养学、心理学、训练学、生理学等学科的角度，对目前女大学生形体锻炼中出现的认识误区，如：时形体美认识的误区、力量训练的认识误区、训练量的认识误区、营养搭配的误区等，锻炼方法的误区进行了分析，并提出了对策。 相似文献
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形体课选择乐曲是一门艺术，一首好的乐曲能激发学生的想象力和表现力，启发她们内在的美感，使她们能随着乐曲的旋律把动作完成得更准确、更优美。文章主要采用文献资料研究方法，从音乐与形体课教学的有机联系上，着重阐述了乐曲的选择。 相似文献
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不知是由于新鲜事物受欢迎,还是“(?)来品”受宠,记得在80年代初,由美国传入我国的大众健美操一时风靡华夏大地,至今仍“风韵”十足。如今,“舍宾”这一由俄罗斯引进的全新运动,在京一出现就以其科学、独特的形体健身方法而广受人们的青眯,仅半年多时间,8家舍宾连锁俱乐部,已星罗棋布地在京城扎 相似文献
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综观现今流行的健身方法，研究其主要作用和结构形式不外乎表现为以下特点：１．形式多样，以形体锻炼为主。近年来出现在健身房的有氧健身操、瑜枷、舍宾、健美、芭蕾形体，以及锻炼者自我选择的球类、长跑、武术、气功等，他们的主要表现形式就是以形体锻炼为主。２．内外兼修，积极调整心理活动。大量研究证明经常参加健身活动的人大都乐观向上，豁达开朗，遇到困难和挫折能百折不挠，持之以恒。３．注重饮食，讲究营养。科学的饮食搭配，合理进餐是现代健身运动的一个重要环节。高蛋白，低脂肪，低糖等是科学的饮食方法，指导着健身爱好… 相似文献
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采用文献资料法、问卷调查法和专家访谈法等,对高职院校旅游服务类专业形体训练课程开设的现状进行调查与分析。通过调查情况对形体训练课程进行优化整合,进而构建高职院校旅游服务类专业形体训练课程模式。 相似文献
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形体课教学对学生终身受益的影响与价值 总被引：15，自引：0，他引：15
形体应是现今体育教学课的一种形式，它的开展有利于普通高校体育教学课的改革与发展，符合当今女大学生的生理和心理特点，对培养学生的良好气质、良好体形以及综合素质有积极影响，对学生树立终身体育锻炼的观念有积极的促进作用。 相似文献
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本通过对我国女性的思想根源、生理机制和对中青年女性的日常行为的细致分析，引导人们了解形成中青年女性反“S”形体姿态的根本原因，并运用解剖学、生理学和艺术体操、健美操等相关学科的知识提出利用矫形形体，纠正中青年女性反“S”形体姿态的建议和方法。 相似文献
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王文通 《哈尔滨体育学院学报》2002,20(3):97-98
依据人体结构和思维特点，遵循体育舞蹈运动教学规律，对拉丁舞教材进行精选，科学搭配和合理控制，编制出一种适合初学的教学程序。其目的是打好基础，缩短教与学的时间，提高教学质量。 相似文献
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陈晓妍 《体育科技文献通报》2010,18(9):87-90
本文对导引术和形体训练的基本特点进行了分析,运用文献资料法和专家咨询法的研究,认为导引术和形体训练之间存在着有机的结合点,再从两者结合点出发,将导引术的调息方法应用到形体训练的把杆练习中,使得把杆练习具备塑形、健身、养生的作用。通过研究,在理论上设计出导引之调息法的应用方法,并提出一套试编方案。 相似文献